【同意與不同意之前】
這幾天有很多爸爸媽媽私訊或是當面問我的意見:「要不要讓孩子打BNT疫苗?」
這是個好問題,我很難用幾句話回答,這篇文章也不會有確定的答案,可是在回答這個問題之前,先跟各位爸爸媽媽報告我一年多來的觀察
很多爸爸媽媽爺爺奶奶外公外婆會跟我說:
「暑假放太久,這個孩子真的過太爽!」
「這麼小的孩子怎麼會有壓力?」
「小孩子真好,疫情之下最快樂的就是他們!」
爸爸媽媽長輩們直覺認為最無憂無慮的就是孩子,可是我必須跟大家說,一年多來,也有很多孩子對我說起各式各樣的擔憂:
「我叫媽媽不要出門,媽媽出門會被傳染會死掉」
「這個病好恐怖,我發燒了,我是不是這個病,我一定會死掉」
「奶奶不要去打疫苗,我怕你打完針之後會死掉」
「我好想打疫苗,為什麼小朋友沒有疫苗可以打?」
有這些細膩心思的孩子並不少,有些孩子嚴重到頭暈頭痛噁心嘔吐,有些孩子不願出門不敢面對人群,甚至需要看兒童身心科門診。
各位爸爸媽媽,不要覺得孩子還小,不要覺得孩子無憂無慮,只要孩子會講話會聽話,都可以跟孩子好好聊聊這個疾病,畢竟這是孩子一輩子都要面對的功課。
12歲以上的孩子,的確可以考慮施打BNT疫苗了。但是我希望爸爸媽媽不只是單方面幫孩子勾選同意或是不同意。
幫孩子做決定之前,尊重孩子的想法跟意見,多跟孩子聊聊天,幫助孩子了解這個疾病,分析打疫苗的好處跟壞處,跟孩子共同決定。
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅啟點文化,也在其Youtube影片中提到,【線上課程】《與人連結的三個秘密》 啟動接觸、開啟話題,你需要有一顆願意欣賞的心 課程連結:https://pros.is/SPQZC 第一講免費試聽:https://youtu.be/e3hUVtIhDZE 不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pros.is/QWLR2 【10/...
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海王星的迷幻,是通靈還是精神病?
記得曾在一本書中看到過,所謂與其它次元存有連結(神佛、高靈、天使等),是真正的通靈還是其實是患有精神疾病?我想以我一個月土海三分相火象大三角的人,要說沒有直覺及感應是騙人的,但要說完全沉浸在其它次元活得不落地也屬牽強,好在我有土星強大的把關,好處在於不至於過度迷幻到不接地氣,而壞處則在於不夠信任內在的直覺感應。那到底通靈與精神疾病間的那條分隔線劃在哪呢?書中提到的是:現實感。換句話說,如果你所看所聽所覺都失去現實感時,就有可能有潛在的身心問題,而不是神佛代言人。
在「海王星」一書中提到很多異教團體因過度迷幻而帶有災難色彩,比如1978年11月18日降臨在圭亞那「人民神殿(People’s Temple)」的不幸,成員和領袖一起喝氰化物自殺;由大衛.考雷什(David Koresh)領導的「大衛教派(Branch Davidians)」也同樣恐怖,當美國聯邦調查局探員試圖一窺其祕,幫助成員逃離那位宣稱被上帝選定的救世主時,有很多人死於子彈或大火之中;還有在1994年秋天,一個名為「太陽神殿(Solar Temple )」的瑞士祕教,成員跟著領袖一起自焚。這當中不乏師徒關係中的充滿催眠師和極易受暗示對象間的海王星式的「集體參與」,以及冥王式的背叛、偏執、更黑暗的強迫性,有時這能帶來奇蹟式的療癒或轉化經驗,但有時也可能帶來悲劇。
有學過(或做過)催眠的都知道,催眠並不是如電視上演的那樣讓一個人失去意識聽從指令,而是在一個人能保有自己的意識但進入較深層潛意識時,「主動」想要去配合指令。換句話說,如果你強硬地用意識去控制自己不要聽從指令,那麼你是無法被催眠的。所以,催眠要能成功,第一步是你相信且願意嘗試。當然催眠真正的作用在於進入潛意識去更改編碼,然後再把潛意識的訊息調到意識來,進而改變一些外顯行為或情緒。其核心理論為一個人的很多行為或情緒是受潛意識驅力推動的,但我們意識卻不自知。比如一個人不斷地抽煙,你可以說它是「癮」,但若深究它有可能在潛意識裡有一層需要被化解的焦慮,而觸發焦慮的才是真正的核心。這光用頭腦想不見得想得出來,但若透過催眠進入潛意識,就有可能調出很早期的生命經驗所造成的某個情結,作為改善的基礎核心。
因此,回到海王星式的迷幻模式,很多人容易進入宗教、禪修、靈性等團體,除了反映出某個無法承受的寂寞或無助外,也呈現出渴望尋找一種無法在內心找到的接納、愛和救贖,更甚者是迷惘於看似全身奉獻投入於團體中提供服務,實是逃避自身難以接納的困境或感受。要分辨其中,最簡單的方式是把焦點放在自身的覺察及探索,因為無論是哪種高頻存有或宗教,都是為了讓我們更了解自己而存在的。
當然也有可能外界看來通靈者(或所謂的命理師或算命師)一心想幫助他人,自己的人生卻過得很慘淡,此時我們很常會聽到一種較膚淺的言論:「他要是真的很厲害,怎麼沒算到自己會這樣?」或是「他要是真通靈,怎麼還逃不過命運的考驗?」等。(岔題一下:我本人就很少算自己,因為我覺得過於主觀,我該死的土星太愛分析)其中我們忽略的是很多靈媒或命理師人生充滿了疾病、不快樂或某種形式的犧牲,很可能是透過自身在體驗海王星式的救贖者原型,無意識中需要體驗這種犧牲的感受,而吸引它發生。
在靈性圈,如果你是個助人工作者也很有可能落入這樣的迴圈,因為你需要幫助他人學習某種課題,因此自己也少不了考驗。可以說是先自身經歷過,才能產生出某種療癒力,去幫助遇到同樣課題的他人。也可以詮釋為因為靈性覺醒,所以會較細緻地去覺察自己內在的功課,因此不會逃避或外歸因,所以也有可能不見得是人生較犧牲及慘淡,而是透過每個人都安排好的不同靈魂之旅來學習及精進。差別只在於,知或不知。
結論是,若要運用海王星的通靈直覺,少不了土星式的架構及自我心理探索,去檢視自己是否含有冥王的「偏執或控制」、海王的「救贖或逃避」或天王的「疏離或批判」特點。愈是能看見自己身而為人的陰影去整合及接納,則愈是能提升通靈管道的精純度,而不落入看似為高頻存有傳遞訊息,實是擴大小我的批判及狂妄。
簡單的深度同理,有時可能比神通的療癒力更能起到作用。
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上 discord 開讀書會,一群廢柴的讀書會。竟只有我一個人有做功課,幹喔,怎麼會有這麼大一群比我還廢的人類!
其中一人還是戰鬥民族,我以為他們沒有廢柴呢。
聊到奧運,我和那戰鬥民族孩子都有相同感想:由國家培養運動員,好壞參半。好的是,資源集中、管理集中、表現自然 upup;壞處是,運動員感覺自己他媽的欠了全國人民幾輩子的恩情。
運動員今日擁有的一切,是納稅人供給的。隨便一個路人,都能罵你是隻弱雞,給國家丟臉、浪費納稅人的錢。起手式是「國家栽培你那麼多年」...
運動員也是個普通人類。會受傷、會失誤、會失敗。
國家榮辱,從不由一屆奧運定生死。但願大家能想通。
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我想對於任何一位有心想讓自己變得更好的朋友來說,適時地把心靜下來,了解自己的現況,並且去提煉出哪些功課是自己需要再精進的,都是一個很必要的過程。
不然的話我們的努力很有可能只是努力「自己想努力」的部分,然而那些真正要面對的問題,我們可能會一直逃避它,甚至於會自我催眠,覺得那還不重要,或者是我現在還不需要去面對;只是當你在檢討你自己或者是回觀你自己的時候,你用什麼樣的角度看待自己呢?你是用那種不斷地挑毛病呢?還是只是還原你此刻的真實?
為什麼談這個呢?因為啊,當我們在回觀自己的時候,如果你是用那種挑毛病或者是找出自己缺點的角度或方向的話,可能會為你帶來的壞處會遠多於好處的;世上呢很多研究都告訴我們,其實負面思考的天生習性,它是我們演化當中一個留下來的機制,因為當你能夠去看那些可能的威脅,或者是把焦點放在那邊的時候,你才能夠幫助你逃避一些潛在的危險,避免掉一些不必要的傷害。
只是當我們對於這部分少了一些覺察的時候,當負面的思考成為我們的慣性,我們就很容易進入一種「失敗主義」或者是「無能為力」的感覺,在加州大學的心理學教授雪莉蓋博(Shelly Gable)和強納森海特(Jonathan Haidt),他們做的一項研究分析他們就發現了,雖然我們正面的生活經驗大概平均數上是負面的大概三倍之多,但是卻很容易把注意力放在、聚焦在那些負面的經驗上面。
更有數據告訴我們,我們大概需要五次愉快的經驗,才能平衡掉一次同樣程度的負面經驗,所以如果你想要讓你的人生更平衡、更自在,那麼正面經驗跟負面經驗的比必須是5:1耶!然而反過來說,如果你覺得現在自己的生活沒有什麼樣值得太開心,但是也沒有什麼值得太抱怨的,那麼事實上來說,你很有可能是正面經驗跟負面經驗的比,大概就是5:1或者是4:1。
所以當你能夠還原你的生活的真實樣貌,你就會發現,其實你的正向經驗還挺多的,只是那些相對佔比比較少的負向經驗,很容易太過吸引我們的注意力,所以讓我們忽略我們真正擁有的東西,那更不要說去享受我們的生活了,
進一步來看哦,因為這樣的習慣,我們也很容易把自己的成就視為理所當然,即便那是你花了很多年的努力才得到的成果,而當你達到自己設定的目標的時候,你會發現自己仍然不滿意,因為除了傾向接受負面的訊息之外,你也會逐漸地「適應」生命當中的那些好事,這裡的「適應」還有另外一個說法叫做「習慣化」。
簡單來說呢,就是那些你第一次感覺到很棒的體驗,而同樣的狀況再來一次,你的主觀感受上就會沒有感覺到這麼棒,那你已經「習慣化」了,可是負面的經驗或感受它的「習慣化」的歷程,它就不像是正向經驗,它有時候會讓我們過分地聚焦,甚至於俗話說的「鑽牛角尖」。
所以回到今天開頭所談的,你想讓自己變得更進步、更好,你當然必須要去看那些自己不足的,可是你從什麼樣的角度去看它呢?你是用自我批判的嗎?「覺得自己真的很糟」、「覺得自己真的很差」、「覺得自己真的完全不行」嗎?如果你是用那種自我批判的角度去看這些自己有待加強的地方,那麼我可以告訴你,你只會在努力的過程當中越來越挫折,
儘管客觀的條件已經是越來越好了,能力越來越強了,可是你的主觀感受卻完全感受不到成就感、幸福感或者是滿足感,那到底該怎麼辦呢?
其實我必須說,人沒有完美,我們一定有需要前進的地方跟我們需要好好地去改善的功課,只是啊,當你看待自己那些功課的時候,你的角度何不從那種嚴厲地自我批判、覺得自己不夠好,而轉向成「你只是了解自身現在的現況」,那這一份了解在實作上面到底可以怎麼做呢?
比如說吧,我是一個方向感不太好的人,不過我因為方向感不好這件事情,我進入了嚴厲地自我批判,我可能會這樣子說自己,叫做「你笨透了,長那麼大連個路都認錯,左右方向還會搞不清楚,同樣一條路走了這麼多遍,怎麼還是記不住呢?」
當我用這樣的內在語言來說自己的時候,其實哦,我會在找路的過程當中,只要有任何一次的錯誤或者是疑似的錯誤,我就會更加深加重,我的方向感真的很差,儘管我很努力,我似乎在這裡面感覺不到任何前進的成就感,
可是如果我只是說「是的,我認路認方向的反應比較慢,有時候還會判斷錯誤,可是我會願意去一步一步的建立起我對這個區域的認識,而我也很清楚知道,如果真的走錯了路,會有很多的輔助工具來幫助我找到正確的方向」。
好的,如果你是我,當你這樣的內在對自己聽完自己感受完,你會發現我從來沒有去扭曲一個真實,就是明明方向感真的蠻爛的,然後硬是要說成自己方向感很好,自己是有天分的,我也不會去扭曲這樣的真實,
但是我只是如實的去說,不用一種批判的角度、不用一種責罵的角度去說我現在在方向感這件事情我的程度是如何,而且我還點出了我有什麼資源,我有工具啊,我可能有Google map啊,我可能有導航系統,甚至於我有旁邊可以問,我有台灣最美麗的風景——是「人」嘛!
所以呢,回觀我們的人生,真的有太多事情你可能需要前進,你可能需要幫自己優化,可是呢,有一些人他是越優化越覺得自己很棒、越來越開心。
儘管呢,他真的還是要面對一些有點難的挑戰哦,但是有很多人哦,就不是這樣子,他心裡永遠有更多的需要去圓滿的事情,但是即便他用盡全身的力氣圓滿了很多很多部分,他仍然對自己不滿意。
因為他一直在批判他自己,他從來沒有用一個更適當的方法去還原真實、去瞭解他的現況啊,那麼當你聽到這裡,我邀請你思考一下你是哪一種呢?
我想你會聽我的內容,一定是對自己的成長跟前進有所期許的,我很鼓勵你哦,既然有這樣的期許,何不用一個更「還原真實」的方法說自己,而不是批判自己,不是去拼命的找到或點出自己的缺點,而是如實的去看見你現在的現況是如何?你有什麼、可以怎麼樣幫助自己?
希望今天的分享能夠帶給你一些啓發與幫助,我是凱宇,如果你喜歡我製作的內容,除了YouTube之外,我們也有Podcast的頻道,你只要在Podcast的應用裡面搜尋【啟點文化/一天聽一點】給我們也記得給我們5顆星的評價,我們需要你的支持。
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剛登入。?
剛剛已送出來電震動。?
顯示為離線,可能無法回應。?
下列訊息無法傳送給所有收訊者。?
「登登登」呢幾聲,包含住幾多友誼嘅回憶?
你還記起MSN Messenger(Windows Live Messenger)嗎?沒錯,這個曾經陪伴大部分九十後成長的通訊工具,一眨眼就過了一年了,但是我相信大家忘記MSN的速度比起光速還要快呢。
早在初中的時候,就註冊MSN帳號,方便自己跟同學討論功課或者相約在Online game(主要是《巨商》)組隊打怪。當時都有不少同學都追上潮流,故此很快便不再用ICQ,家中最常聽到的聲音,從「喔噢」變成為「登登登」了。
所以比起現在可以在任何地方透過WhatsApp或者LINE收到訊息,我當時一放學就馬上回家開電腦,看那看不厭的藍綠公仔,回那回不完的訊息,打那打不停的火星文字,我的速成輸入法就這樣煉成了。其實在學校也可以用,只不過時而「安全模式」時而「正常模式」,還要調較視窗大小,為了MSN,真的可以去到很盡的。不過壞處就當然是聊天聊到半夜,一是不知道原來有功課未做,二是不知道母親大人已經在背後大刑侍候。
講起暱稱,我記得Marco Li以前所用的「藤原拓海」實在太短了,我認識的朋友不是文青上身,用了超長感性文字,就是來自那火星,用了不知甚麼怪符號。
這些超麻煩的符號簡直眼花繚亂,讓人幾乎不知邊個打邊個。我當時覺得,他們好地地用回自己名就可以了,這樣扭扭捏捏好無聊。
另一個令自己變姣的功能,就是後來的自訂可愛表情動作圖案。當時的女同學就經常透過此來裝青春扮可愛,比起那些火星文還肉麻。幸好這些火星文和表情沒有「移民」到手機上,而是隨MSN關閉而消失,否則就比死更難受。
不過即使有多肉麻,我也無法否認,這個MSN陪我走過中學生涯和那單純難忘的同儕友誼。
是的,當時公開試放了榜,真正的離別始終要來,大家要各行各路,各自拼搏。這個時候,反而是使用MSN最多的時候,可能大家真是依依不捨,便利用了MSN開群組互訴近況。我們訴說,就算大家走不同的路,但方向仍是一樣,那就是夢想,我們各散東西,但班中團結的熱心卻不會散。當時大家都在MSN明言,未來會再聚首一堂,那一天會把酒當歌,同敬友誼。這就是回憶。
現在縱使有臉書和Whatsapp能繼承部分MSN功能,但始終繼承不到一堆朋友即興地圍威喂的感覺。在臉書看到的,只是一段又一段的單向Status和廣告,在Whatsapp的,只是收到很多短訊息。有時見到他們的狀態是不開心不快樂的時候,同學們真的走去作慰問,而且是一對一。今時今日,人大了,懂的事多了,但主動關心慰問的卻少了。
二〇一三年四月八日是MSN離去的日子。我捨不得它的離去,更捨不得昔日在MSN純真溫情的離去。不知在二〇一五年、二〇一六年,甚至到了二〇二三年四月八日,還有多少人記起以前曾經出現過這個叫MSN的通訊工具呢?
九十後的回憶:MSN Messenger
@韋健
http://www.inmediahk.net/msn-messenger
MSN 經典遊戲 Classic games of Windows Live Messenger:
https://youtu.be/OQmysqilFHI
Help us caption & translate this video!
http://amara.org/v/W8l5/
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眼窩整型
十多年前,有朋友問我:「你的眼窩好深哦,是整的嗎?」當時我半理直氣壯,半心虛地回答:「當然沒弄過。」
理直氣壯是因為眼睛的確沒動過,Q天生上眼皮的脂肪就不多。心虛的是那時我全身上下有一個地方是假的,那就是鼻子。問我的那一位朋友擁有一對「泡泡眼」,我理解她的心態。(大概是發現我做了鼻子所以也假設我做了其他部位吧。)
當女生不滿意自己臉上某個部位,便會情不自禁地留意其他女生同樣的部位。
四年前,Q開始在意隨著衰老而漸漸明顯的凹眼窩,(其實十前年左眼窩早有凹陷的情況)上眼窩凹陷就是脂肪和骨膠原流失的證據。(當然也有些是天生的)
因為在意,所以也因此做了些功課。處理上眼窩凹陷目前的做法有兩種:自體脂肪移植和注射填充劑。
用自己的脂肪打眼窩有好有壞!好處是如果脂肪移植成功,那麼便毋須重複注射填充劑,壞處是身上需要開個小洞來抽取脂肪(會留疤)。
當然如果本來就打算抽脂,那麼拿「廢脂」再用是最理想不過的事。
然而脂肪移植並不是百分百穩定。很多時候,打進去的脂肪未必能存活,效果不一定理想。雖說脂肪質地柔軟,但也有凹凸不平的機會,而且更令人擔心的是注射入眼窩的脂肪有可能會因地心引力而移位或向下滲......
所以有些醫生會提議病人打填充劑透明質酸。透明質酸有不同品牌,不同大小的分子。所以注射眼窩不能隨意亂找沒經驗的醫生施打。
填補凹眼窩一定要使用分子較小,延展性好的透明質酸,用分子大的打眼窩結局必定悽慘。
由於上眼皮的皮膚很薄,所以注射分量不能太多,深度也需要拿捏得宜。
聽鄭醫師說,他也試過幫幾位病人「豐眼窩」,不過以他個人的經驗,有些病人術後眼睛會腫脹。而且填充物隨時間也有可能往下掉,他說叫我再等等。
老實說,I'm so fed up with my凹眼窩,已經十年了,管它腫不腫,反正老娘的眼窩那麼凹,腫就讓它腫吧﹗打少一些不就得了。做任何注射,不要一定打滿,留點餘地,寧願不夠再補,這樣才會減少「over treat」的機會。
Q的眼睛剛起床時是最飽滿最年輕的,只要過了下午三點,眼窩便會愈來愈凹,到了晚上我的雙眼簡直凹得像彊屍。
所以治療凹眼窩應該挑下午六點多那段開始凹又不是最凹的時候,這樣才不會注射過量,翌日變凸眼金魚。
我對注射是「零恐懼」,刺針的痛楚對我而言就像擠粉刺那麼small case。
鄭醫師在我眉骨處打了局部麻醉,接著便用鈍針在我眉骨下方開始注射。
完成後我的眼睛立馬年輕五年,然而注射後的腫脹會讓閉上眼的眼皮有輕微凹凸不平。
張眼時雙眼是飽滿的,閉上時會看到有兩團填充劑。
當時Q也沒太緊張,再按摩看看,等消腫再說。
注射後的瘀青,Q等五天便完全消失,術後一個月那「閉上眼便出現的透明質酸」也變得比之前平滑多了。
其實Q對這次療程還挻滿意的,然而「意外的副作用」是眼窩的填充劑令原本很不穩定的雙眼皮鬆脫了......(FYI,Q三年前縫了三點式雙眼皮,令雙眼皮看起來更厚,三點式並不持久,而且容易掉)所以現在幾乎天天都要依賴雙眼皮膠紙。
Q又得重縫雙眼皮了,所以說,整型是不歸路。
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(演出/拍攝/剪接:陳莉敏)
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