#自我提升 #自己的幸福自己創造
自從6月拿到中文閱讀器後，前前後後我應是買了約82本的電子書，若要再加上請家人帶來的實體書則勉強破百。 其中一半都是兩性、心理類的書籍。（別問我花了多少錢，抖～～）
‘重返單身’算是電子書中第一本，開始建立回到一人生活的自信。 4個半月來我最集中看書的時間是從我心理狀況開始崩潰的九月初，這時間我主要是看關係經營類的書來解救找不到出口一直自責的我。
由於覺得初期前任的情緒勒索、冷戰及低自尊心理問題影響同在關係中的我而無法建立個人界限，更是讓我們的關係還沒建立好親密感就變疏離的主因，也讓我失去自省判斷的中立性。再加上發覺我竟從安全型變成不可思議的低自尊，更不得不加碼依戀分析的相關書籍。
結束兩個遠距第一次同居就遇上心理跟性格有問題的大魔王，讓我無法拉出個人界限，更在許多決策點裡一再犯錯，更別說對方長期不願表達内心想法。對我來說最難的是在我的問題或是前任問題中介定，尤其是我不該再把對方自身問題納入思考，但看書時必然會用自己經驗代入而難以避免。不過書中文字確實把我從不知道錯在哪及害怕未來再犯的迷霧中引導出來。
查覺到原來長期以來我會嚴重過度批判自己，很沒自信地看待自己的社交能力，再加上發現我從學生時代起努力卻也過度把自己磨得圓滑而很少堅持己見，但對要求人人有個性的德國不論是工作或關係中都不合適。因此昨天我又開始看「力挺自己的12個練習」，雖然這些書不會立即見效，只求多加訓練後讓我自己更加喜歡自己。🙂
修正提升自己的路很長，但我也愈看清自己的問題：長年習慣獨處跟別人互動度低，晚談戀愛且戀愛經驗值低，認為自己不易被欣賞，多遠距缺乏跟伴侶長期相處經驗，更不知道如何選擇對象及長期經營親密感。
自己這段期間的心靈提升，用這個方式好好愛自己，一定會是我未來的養份。
#成為更好的自己
