吃出影響力-營養系劉沁瑜老師
營養系沁瑜教授今天在CH的分享超實用
其實防疫期間很容易吃有的沒的
更容易不小心多喝了幾杯酒(我說我)
但其實也可以趁機做健康管理
早起焚香靜坐伸展 穩定心神
居家工作時放輕音樂 愉快心情
不用拘泥於公司附近店家餐點
或是趕著會議或拜訪客戶而亂吃
依照地中海型飲食下廚 強化免疫力
You are what you eat.
You eat what you buy.
囤什麼貨就會吃甚麼
台灣物資算充足多樣且補貨快速
沒必要不需要吃泡麵跟罐頭喔
這兩天都在家,我也認真煮了幾餐
反而覺得身體健康輕盈了一些
也連著兩天做了些重訓伸展
(還好我居家健身器材超完備)
Jazz輕音樂持續盈滿空間
除了疫情中心記者會之外絕不看新聞
在家快樂輕鬆過生活 努力防疫
我們一起♥
同時也有9部Youtube影片,追蹤數超過55萬的網紅新聞挖挖哇!,也在其Youtube影片中提到,難忘當時便當被同學嘲諷的回憶,讓她現在為孩子更用心準備便當。 #便當 #家境 #營養師 嫩妻趁尪入獄搞帥哥 公公跟監抓鮑逼洗門風 👉https://youtu.be/k0wrNSlF0mU 黃越綏救了一條命 崩潰女的故事讓人不捨 👉https://youtu.be/4eiOjLKVrho 醫師私下...
劉沁瑜 在 日本自助旅遊中毒者 Facebook 的最佳解答
小路主播主播 路怡珍 傳訊來,恭喜我在Apple podcast排到第二名惹🐧
這不科學呀,我早上才剛剛上架Apple podcast呀😱
我是連大家留的評分都還沒看到的超新手ㄟ....
#目前打完AZ疫苗58小時
昨晚上完公視9PM開始,精神忽然變好,人輕鬆很多。原本累累的還有輕微的頭痛,幾乎完全消失。睡了個好覺,今天早上一起來,更是完全神清氣爽。手臂注射處痠痛3分的部分,現在剩下1分。
整體來說我施打完疫苗的反應應該是得到了老人的認證吧😅
今晚04b CH行程
8:55PM [錄音房] 新增206例本土 確診者和接觸者的注意事項提醒
10:00PM 插花劉沁瑜老師的房間:疫情狀態的食材採購與健康管理
劉沁瑜 在 小南藥師王南淵 Facebook 的精選貼文
(首次開房間-募資保健食品吃什麼?)
這兩天被好幾個民眾詢問太空人維他命可以吃嗎?
看了成份了解到,
🤨這是賣維他命還是Q10?
1⃣️Q10要注意的人就比較多!
2⃣️還原型Q10(太空人)和氧化型有差異嗎?
3⃣️處方藥中也有Q10、一不小心就過量!
過量可能靈魂就會去太空了
一次開房讓你知道,
醫師、藥師、營養師讓你了解成份注意⚠️
9:50開始~~
https://www.joinclubhouse.com/event/m25npLJD
劉沁瑜 在 新聞挖挖哇! Youtube 的最佳貼文
難忘當時便當被同學嘲諷的回憶,讓她現在為孩子更用心準備便當。
#便當 #家境 #營養師
嫩妻趁尪入獄搞帥哥 公公跟監抓鮑逼洗門風
👉https://youtu.be/k0wrNSlF0mU
黃越綏救了一條命 崩潰女的故事讓人不捨
👉https://youtu.be/4eiOjLKVrho
醫師私下勸偷拔管 王瑞德後悔救回老母親
👉https://youtu.be/eS1D0BwBvaw
【吃出大學問~你知道怎麼正確洗菜嗎?】
完整版請點▶▶https://youtu.be/5_P18SITutk
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劉沁瑜 在 新聞挖挖哇! Youtube 的精選貼文
水果皮到底該削掉還是吃掉好呢?營養師這樣說。
#癌症 #發炎 #葡萄
嫩妻趁尪入獄搞帥哥 公公跟監抓鮑逼洗門風
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黃越綏救了一條命 崩潰女的故事讓人不捨
👉https://youtu.be/4eiOjLKVrho
醫師私下勸偷拔管 王瑞德後悔救回老母親
👉https://youtu.be/eS1D0BwBvaw
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劉沁瑜 在 新聞挖挖哇! Youtube 的精選貼文
農藥的使用上分為好幾種,台大教授顏瑞泓告訴你正確觀念。
#農藥 #菜蟲 #洪素卿
嫩妻趁尪入獄搞帥哥 公公跟監抓鮑逼洗門風
👉https://youtu.be/k0wrNSlF0mU
黃越綏救了一條命 崩潰女的故事讓人不捨
👉https://youtu.be/4eiOjLKVrho
醫師私下勸偷拔管 王瑞德後悔救回老母親
👉https://youtu.be/eS1D0BwBvaw
【吃出大學問~你知道怎麼正確洗菜嗎?】
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