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劉德華身高體重 在 粘拔的幸福碎碎念 Facebook 的最佳解答
早上八點半,做完最後一組核心訓練後,我跟老婆躺在地板上,望著健身房的天空,兩人都筋疲力竭。然後,我突然想起了高以翔,僅僅來這人世間走了一遭,三十五年的人生,不禁感嘆唏噓。
為何感嘆呢?
因為人活在世上,其實是由許多很簡單的邏輯,貫穿在人生當中的,尤其是當我在勸人珍惜民主時,特別能感受到一件事,有許多人,是寧願活在無意識的狀態中,他們不願思考也不願懂,就這樣麻木著過著,直到死亡降臨那一刻。
人,就是如此的愚昧,包含我也是,要讓一個人懂之前,你得讓他看見,然而橫阻在看見之前的最大困難,是人們被既有的刻板印象給阻擋了,所以寧可選擇視而不見。
那麼如何看見呢?
舉例來說,我老婆當年希望我戒菸,他的方法不是用嘴巴嘮叨,因為他知道,想要改變身旁伴侶的行為,最直接的力量是讓他看見,要不就是滿是紅字的健檢,要不就是肺癌切片的通知書,可是那些都太緩不濟急了,於是她刻意要女兒,用肥肥短短的手指,拿根吸管啾著嘴,成天在我眼前晃啊晃的..
我,就看到那麼一次,看到後立刻覺醒,馬上就把菸丟進垃圾桶,就從那一刻起,再也不碰菸,中斷掉從國小接觸香菸的菸齡,至今好幾年了,再忙再沮喪,亡國感再重,也不曾起心動念。
再舉例來說,帶老婆一起健身,起初最困難的,是要喚醒身上那些原本就存在,但不曾使用過的肌肉群,這就好像賭俠那部影片中,劉德華聽骰子點數時會動耳朵一樣,其實人人都能拉動耳朵,但因為我們沒意識到有這條肌肉在,所以不曾使用過,我也是當年看完這部影片後,才積極地喚醒了牽連兩耳肌肉,能與不能之間,其實就只是有意識跟無意識的差別而已。
重訓,讓我深深體會到一件事,就是認識自己,居然是如此的重要,人體共有206塊骨頭。其中顱骨29塊、軀幹骨51塊、四股骨126塊,全身的肌肉共有639塊。約由60億條肌纖維組成,其中最長的肌纖維達60厘米,最短的僅有1毫米左右。身體中最大的肌肉是臀大肌,因此重訓時,練腿課程變得格外重要,而人體最小塊的肌肉僅有幾克。一般人的肌肉占體重的35-45%。
那麼,我為何會突然想到高的新聞呢?
高以翔身高193公分,同樣生長條件下,心臟健康狀況相同,身材高大的人,血液循環路線較長,心臟本身的負擔,就會比身高163公分的人來得較重,這一點身高190的我知道,我不曉得他知不知道,但一個人在已經有感冒的狀態下,而且當天浙江寧波的即時空氣指數,PM2.5與PM10都呈現爆紅狀況,室外溫度也下降到10度以下,在這樣的環境下,連續超時工作了17個小時,錄製需要高強度體能的節目,其中對心臟的壓力與風險,相信是不言而喻的。
懂得評估客觀條件,理解自己狀態並評估風險,這種邏輯小到自身健康,大到整個國家的未來與安全,不都是這樣子?
這些事與新聞,其實每天都在發生,每天就都發生在你我的身旁,不斷的流逝,許多人用生命的代價,在隱隱約約告訴我們一些事,懂得思考的人就會記取,不懂的人依舊飛蛾撲火,我當然也知道,很大的原因是我們這一代人,當年所受的教育,是不曾鼓勵你認識自己的,更別說認識腳下踩的這塊土地,乃至於這個國家曾發生的事,大家都是這樣一無所知的盲活了幾十年,直到吃了虧,才開始回頭探尋這些基本知識,多可悲?
由衷希望,這塊土地上的每個人,都透過這樣的小事去反思一些事,能看見自己真正的樣子,並且擺脫上一代加諸的各種控制,而當越來越多能獨立審視自己的人都站了起來,這個國家必然能看見更清晰的未來。
#關心自己
#關心台灣
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【放工時間!為大家送上MIRROR 100問-性格篇】
大家估唔估到Ian同Tiger其實係同一類人?12個人入面,邊個係遲咗成日先蒲頭嘅遲到大王?邊個又會係肯用4000蚊買耳環?大洗係咪真係有樣睇?即刻睇睇!😆
#MIRROR100問 #MIRRORweare 楊樂文 LokmanYeung Alton Wong 王智德 Anson Kong Anson Lo Edan Lui 呂爵安 Ian 陳卓賢 FranKie Chan 柳應廷 90s' beat 李駿傑Jeremy 姜濤 Stanley Chun #邱傲然Tiger
《MIRROR 100問》文字版!一次睇晒40問:
出生年份
Anson Lo:1995 | Jeremy:1995 | Edan:1997 | Lokman:1989 | Stanley:1990 | Jer:1992 | Ian:1993 | Tiger:1999
| Anson Kong:1992 | Frankie:1988 | Alton:1989 | Keung To:1999
生日
Anson Lo:7月7日 | Jeremy:9月8日 | Edan:1月21日 | Lokman:9月26日 | Stanley:8月20日 | Jer:11月20日 | Ian:6月9日 | Tiger:7月3日
| Anson Kong:10月16日 | Frankie:7月29日 | Alton:9月21日 | Keung To:4月30日
星座
Anson Lo:痴家巨蟹 | Jeremy:處女 | Edan:水瓶 | Lokman:天瓶 | Stanley:獅子 | Jer:天蠍 | Ian:雙子 | Tiger:巨蟹 | Anson Kong:天瓶
| Frankie:獅子 | Alton:處女 | Keung To:金牛
血型
Anson Lo:唔知 | Jeremy:B | Edan:唔知 | Lokman:O | Stanley:O | Jer:唔知|Ian:唔知|Tiger:唔知|Anson Kong:唔知|Frankie:O|Alton:B+|Keung To:唔知
身高
Anson Lo:176cm|Jeremy:182cm|Edan:177cm|Lokman:175cm|Stanley:183cm|Jer:176cm|Ian:181cm|Tiger:16xcm|Anson Kong:177cm|Frankie:172cm|Alton:174cm|Keung To:177cm
體重
Anson Lo:60kg |Jeremy:60kg|Edan:65kg|Lokman:63 kg|Stanley:78kg|Jer:65kg|Ian:71 kg|Tiger:125lb|Anson Kong:63kg|Frankie:62kg|Alton:66kg|Keung To:傷感情唔講 (69kg)
宗教信仰
Anson Lo:無、細個係基督教 |Jeremy:無|Edan:無|Lokman:無|Stanley:無|Jer:無|Ian:天主教|Tiger:無|Anson Kong:基督教|Frankie:無|Alton:無 間中拜黃大仙|Keung To:無
著幾號鞋
Anson Lo:43|Jeremy:44|Edan:42|Lokman:42|Stanley:43|Jer:41|Ian:43|Tiger:41|Anson Kong:41|Frankie:42|Alton:42|Keung To:42
有幾多個耳窿
Anson Lo:以前左右各有4個 但大個覺得好MK 而家每邊留一個|Jeremy:1|Edan:1|Lokman:2|Stanley:1|Jer:1個左邊|Ian:無|Tiger:無|Anson Kong:3,右邊兩個左邊一個|Frankie:1,左邊|Alton:曾經有2個|Keung To:1
左拗定右拗
Anson Lo:右|Jeremy:右|Edan:右|Lokman:右|Stanley:右|Jer:右|Ian:左右都得 細個左拗 大個右拗 踢波左腳|Tiger:右|Anson Kong:右|Frankie:右|Alton:右|Keung To:右
有冇近視/遠視
Anson Lo:左眼遠視 右眼散光|Jeremy:有 300度|Edan:好深 800 and 900|Lokman:有 100度|Stanley:沒有|Jer:無 有散光|Ian:無|Tiger:有 百零度|Anson Kong:以前有|Frankie:一隻200 一隻250 少少散光|Alton:近視 右眼350 & 左眼300|Keung To:有 300度
細個改過其他英文名
Anson Lo:Anson,因為電視劇個醫生叫Anson好型 | Jeremy:Jeff, 唔鍾意俾人叫姐夫所以改名 | Edan:無 | Lokman:Terry | Stanley:Oxygen (屙屎縉) | Jer:Peter | Ian:Thomas | Tiger:BOND | Anson Kong:Sam | Frankie:無 | Alton:Charles 因為細個唔識串唔用,仲有Tak | Keung To:David
細個比人改過咩花名?
Anson Lo:死矮仔 | Jeremy: 小傑| Edan:呂安 | Lokman:哈利 | Stanley:馬鞍山巨龍 | Jer:柳樹 | Ian:肥賢 | Tiger: LION| Anson Kong:馬騮/狗仔 | Frankie:皮皮 | Alton:德仔 德哥 德爺 | Keung To:肥姜
鍾意人哋點叫自己?
Anson Lo:ANSON OR LO | Jeremy:小傑 | Edan:Edan | Lokman: 阿MAN| Stanley:靚仔 | Jer:Jer | Ian:IAN 陳卓賢 | Tiger:TIGER | Anson Kong:Anson | Frankie:Frankie/皮皮 | Alton:Alton/德哥 | Keung To:姜濤
口頭禪
Anson Lo: 即係...| Jeremy:無 | Edan:唔出得街wo|jip人|學人口頭蟬 | Lokman:OK嘅 | Stanley:無 | Jer:真係㗎? | Ian:無 | Tiger:唔緊要啦 OK嘅 | Anson Kong:無 | Frankie:無 | Alton:肌肉就是力量 | Keung To:哎喲 不錯喔
偶像係邊個?
Anson Lo:泫雅 | Jeremy:太妍 | Edan:自己/Jay Chau | Lokman:Bruno Mars | Stanley:郭富城/劉德華/ Bruno Mars | Jer:Supper Moment | Ian:方大同/John Mayer | Tiger:Lokman/Alton/ 花姐/濟哥/MIRROR | Anson Kong:郭富城/太陽/ Jay Park | Frankie:MJ/Bruno Mars | Alton:MJ/Rain/郭富城 | Keung To:小豬/Rain/MJ
座右銘
Anson Lo:無 | Jeremy:堅持就是勝利 | Edan:做好自己 順其自然 | Lokman:男人嚟㗎嘛! | Stanley:NEVER GIVE UP | Jer:開心簡單就是快樂 | Ian:精益求精 | Tiger:唔緊要啦 OK嘅 | Anson Kong: 無人可以睇死你自己 除咗你自己| Frankie:唔好令自己後悔 | Alton:肌肉就是力量/尋求無悔真生活 | Keung To:努力堅持
幸運數字
Anson Lo:2 | Jeremy:9 | Edan:無 | Lokman: 無| Stanley:1 | Jer:11 | Ian: 無 但所有波衫都10號 | Tiger:3/14 | Anson Kong:2/8 | Frankie: 無| Alton:9/21 | Keung To:無
識咩語言
Anson Lo:中文 英文 普通話 | Jeremy: 廣東話 英文 普通話 少少韓文| Edan:廣東話 英文 普通話 | Lokman:廣東話 | Stanley:廣東話 英文 普通話 日文 | Jer:廣東話 英文 普通話 | Ian:廣東話 英文 普通話 | Tiger:廣東話 英文 普通話 | Anson Kong:廣東話 少量英文 普通話 | Frankie:廣東話 英文 普通話 | Alton:廣東話 英文 普通話 少量韓文 | Keung To:廣東話 少少英文 普通話 方言
識咩樂器
Anson Lo:鋼琴 木童笛 響鈴 | Jeremy:少少結他 | Edan:鋼琴 小提琴 木童笛 長笛 | Lokman:響拍 三角鈴 | Stanley:牧童笛 | Jer: Bass/結他/鼓 | Ian:結他 琴 生疏版Saxophone 牧童笛 | Tiger:結他 鼓 | Anson Kong:彈少少琴 結他 | Frankie:曾經彈琴4級 | Alton:乜都唔識 | Keung To:唔識
有冇兄弟姐妹
Anson Lo:1家姐 | Jeremy:1細佬 | Edan:1妹 | Lokman:家姐 | Stanley:哥 | Jer:1哥2家姐 | Ian:2哥1姐 | Tiger:1妹 | Anson Kong:1哥1弟 | Frankie:1家姐 | Alton:2家姐 | Keung To:無
有冇養寵物
Anson Lo:狗 | Jeremy:無 | Edan:無 | Lokman:無 | Stanley:無 | Jer:狗 | Ian:而家無 | Tiger:想 但無 | Anson Kong:6隻貓 | Frankie:無 | Alton:兩條未改名嘅金魚 | Keung To:無
五感(視覺 聽覺 嗅覺 味覺 觸覺)最敏銳係?
Anson Lo:聽覺 | Jeremy:嗅覺 | Edan:視覺 聽覺 | Lokman:觸覺 | Stanley:我對你嘅感覺 | Jer:聽覺 | Ian:聽覺 | Tiger:視覺 | Anson Kong:觸覺 | Frankie:觸覺 | Alton:嗅覺 | Keung To:嗅覺
覺得自己身體最有魅力係邊度?
Anson Lo:咀 | Jeremy:眼 | Edan:樣 | Lokman:眼睫毛 | Stanley:耳背|好敏感 | Jer:眼 | Ian:手指 | Tiger:腰 | Anson Kong:鼻 眼 | Frankie:眼 | Alton:膊頭 | Keung To:每一part都唔吸引 加埋就吸引
身體特異技能
Anson Lo:極速單眼 | Jeremy:手指第一個關節屈90度角 | Edan:嗝住講嘢、發出怪聲 | Lokman:單邊鬥雞 | Stanley: | Jer:無 | Ian:郁耳仔 左右分開都得 | Tiger:無 | Anson Kong: 手指 | Frankie:捲舌 | Alton:波浪肚 | Keung To:胃裝到好多食物
酒量如何
Anson Lo:幾好,未試過醉 | Jeremy:2/3支紅酒 | Edan:未醉過 | Lokman:麻麻地,啤酒一半就醉 | Stanley:千杯不醉 | Jer:好差 兩啖 | Ian:完全唔得,飲一啖 | Tiger:麻麻 | Anson Kong:好差 兩杯byebye | Frankie:唔好 6 shot 完 | Alton:完全唔得 一杯啤酒就唔得 | Keung To:半罐啤
飲醉酒會點?
Anson Lo:狂講英文同唱歌 | Jeremy:即訓 | Edan:未醉過|亂講野 | Lokman:好開心 之後訓覺 | Stanley:唔知 | Jer:面紅 傻笑 | Ian:面紅 訓覺 | Tiger:會訓 | Anson Kong:成身紅晒 好眼訓 | Frankie:即訓 | Alton:嘔 訓覺 | Keung To:即訓
邊間中學?
Anson Lo:保良局八三年總理中學 | Jeremy:元朗陳震夏中學 | Edan:可風 | Lokman:新會商會陳白沙紀念中學 | Stanley:保良局胡忠中學 | Jer:天主教伍華中學 | Ian:長沙灣天主教英文中學 | Tiger:培僑書院 | Anson Kong:聖公會李炳中學 | Frankie:中華基金中學 | Alton:體藝 | Keung To:鄧肇堅維多利亞官立中學
幼稚園有咩志願?
Anson Lo:老師|小學想做醫生 | Jeremy:明星 | Edan:音樂家 | Lokman:快啲大個 | Stanley:做一個影響世界嘅人 | Jer:歌手 | Ian:飛機師 | Tiger:唔記得 | Anson Kong: 開茶記 因為細個鍾意食| Frankie:生態研究員 | Alton:警察 因為覺得書上面頂帽好靚 | Keung To:太空人
有冇試過大病?
Anson Lo:連續發燒2星期,有哮喘 | Jeremy:無 | Edan:發燒 感冒 | Lokman:無 | Stanley:屙唔到屎 | Jer:無 | Ian:心臟有事 細個要去醫院定期覆診 | Tiger:無 | Anson Kong:曾經有哮喘 | Frankie:連續4個星期發燒 | Alton:無 | Keung To:斷膝頭哥,腸胃大病
四個字形容自己性格
Anson Lo:開朗正面 | Jeremy:沈默寡言 | Edan:完美無瑕 | Lokman:好易就人 | Stanley:型英帥靚 | Jer:慢熱冷靜 | Ian:優柔寡斷 | Tiger:優柔寡斷 | Anson Kong:衝動急急 | Frankie:開朗樂觀 | Alton:遇強愈強 | Keung To:和平內斂
最想改自己咩野缺點?
Anson Lo:唔好賴床 | Jeremy:瘦 | Edan:太完美|遲到 懶 | Lokman:燥底 | Stanley:太靚仔 | Jer:太慢熱 | Ian: 優柔寡斷| Tiger:優柔寡斷 捉緊唔到機會 | Anson Kong:做嘢要慢返啲 唔好咁急 | Frankie:太心軟|有問題都會理解對方 原諒咗佢 | Alton:婆媽 執著 | Keung To:同人相處嘅方式太自我
覺得自己幾守時?(10分有幾分)
Anson Lo:7分 | Jeremy:8分 | Edan:4分 | Lokman:以前有10分 而家有8分 | Stanley:8分 | Jer:以前好守時 6分 | Ian:8.5-9分 | Tiger:7分 | Anson Kong: 7-8分 | Frankie: 7 8 分跌到6分 | Alton:10分 | Keung To:6分
最嚴重一次遲到係遲幾耐?
Anson Lo:個半鐘|賴床 | Jeremy:1個鐘 | Edan: 個半鐘| Lokman: 半個鐘| Stanley:1日 | Jer:2個鐘|瞓著咗 | Ian:10分鐘 | Tiger:45分鐘|訓唔醒 | Anson Kong:一個Show | Frankie:無到 | 3個鐘|唔記得起身加塞車 | Alton:未遲過到 | Keung To:個半鐘
最近一次係因咩而喊?
Anson Lo:睇一部電影 A star is born | Jeremy:全民造星,花姐決賽時講加油整喊我 | Edan:全民造星 A2 Hayden走 | Lokman: 全民造星|Dee同Alton被foul | Stanley:見到好多人開始欣賞我 | Jer:睇戲 A star is born | Ian:決賽 諗得太多嘢 | Tiger:朋友唔開心 身同感受陪佢喊 | Anson Kong:造星決賽 | Frankie:全民造星 | Alton:全民造星時期、睇《我的英雄學院》 | Keung To:同人相處嘅問題
最後悔做過咩?
Anson Lo:dse無考得再好啲 | Jeremy: | Edan:我無乜野後悔 每件事發生都有佢原因 | Lokman:無學好英文 | Stanley:無學樂器 唱歌 | Jer:無珍惜同屋企人相處時間 | Ian:好多嘢半途而廢 | Tiger:細細個無學唱歌 | Anson Kong:細個無學好英文同學樂器| Frankie:爸爸生病了 會令佢個身好痕 有次叫我幫佢 但我無做 但之後都再無機會 | Alton:無學唱歌同樂器 | Keung To:比賽時 無盡力
嬲嘅時候通常會做咩?
Anson Lo:食嘢 | Jeremy:唔講嘢 | Edan:好少嬲 | Lokman:發脾氣 | Stanley:揸實拳頭 | Jer:聽歌 | Ian:嘆氣 深呼吸 | Tiger:唔講嘢 | Anson Kong:唔出聲 | Frankie:好靜好靜 會諗晒好壞兩邊先行動 | Alton:行嚟行去 | Keung To:同最fd嘅人講 |一個人就唔出聲唔講嘢
係咪路痴?
Anson Lo:選擇性路痴,自己一個會識睇,有朋友就pea | Jeremy:唔係 | Edan:識睇google map | Lokman:唔係 | Stanley:路王 | Jer:唔係 | Ian: 唔係 | Tiger:絕對係 喺尖沙咀搵個地方行咗兩個鐘 | Anson Kong:唔係 | Frankie:係|去堅尼地城 去香港大學要靠電車路行 | Alton:唔係 | Keung To:少少,如果對方路痴,自己會無咁路痴
獨處時候鍾意做咩?
Anson Lo:食麥當勞睇youtube | Jeremy:聽歌睇電影 | Edan:打機 | Lokman:睇劇睇youtube | Stanley:哈哈哈哈哈 睇youtube打機 | Jer:彈結他 作歌 | Ian:聽歌 | Tiger:聽歌睇youtube | Anson Kong:聽歌 完全唔講嘢 喺度諗嘢 | Frankie:開住歌 放開檢討自己 | Alton: 睇Youtube| Keung To:睇電影 睇音樂 睇人跳舞
人生最自豪嘅一件事
Anson Lo:一直都做到自己鍾意做嘅嘢 | Jeremy:成為MIRROR成員 | Edan:參加全民造星 | Lokman:全民造星|季軍 | Stanley:捉露體狂 | Jer:唱歌 入左MIRROR | Ian:代表香港打排球 | Tiger:參加全民造星 | Anson Kong:入MIRROR | Frankie:入咗MIRROR | Alton:參加全民造星、跑過幾次馬拉松 | Keung To:出人工 俾阿爸阿媽
大唔大洗(十分幾多分)買過最貴嘅嘢係咩?
Anson Lo:8分,一係唔買 一買就買勁嘢 好少買嘢(耳環 $4000幾) | Jeremy:9分大洗,出街都會買野(3000幾蚊件褸 )| Edan:唔係點洗錢但又捨得洗錢 (電話)| Lokman:5 6 分(電話 )| Stanley:大 7分(電腦) | Jer: 唔大洗 好慳 ( 2萬蚊電腦) | Ian:6分大洗(結他$30000) | Tiger:5 6 分( 一支結他 萬幾蚊) | Anson Kong:7 分(5萬蚊同阿哥夾份買架車) | Frankie:7分(電話) | Alton:2-3分(電話 )| Keung To:6分(一部3000蚊耳機)
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