【疫情下的思考,什麼才是最重要的事!?】
前三天,看到新聞不斷報導“台灣疫情進入社區感染”,就趕快跟主管討論,接下來開始在家上班。任何損失,比不過同仁的健康。
我一直相信,台灣全民團結防疫,一定會度過這段黑暗時期。一年來,世界各地疫情肆虐,台灣依然可以正常生活,讓我們多了一年預備。
然而無論多少預備,疫情來了,最令人擔心的衝擊是時間會拉多長?14天、30天、半年...。我在馬來西亞的公司,去年至今,已經習慣在家上班。我們每週2次線上視訊會議,跟國外客戶往來,也是視訊溝通。開直播、線上授課、視訊會議...,我相信,這就是後疫情下可能必須習慣的日常。
疫情下的思考,會特別多,因為過去沒認真想的、付出去做的,都可以好好覆盤一下。這一年才過不到一半,周遭突發的意外消息,友人過世、疫情下家庭分離,股市大漲又大跌、不安的世界局勢,旅遊重擊...等,總不免令人多點反思。
疫情下值得花一點時間好好思考,什麼才是最重要的事!?我盤整了一下,主要個三方向:
1.#自我持續精進突破,學習跟改變相處:
當你不安又找不到解答時,我會讀本書,沈澱下來寫下自己的想法在筆記本上。疫情下,任何企業老闆的特別辛苦,每月薪水幾百萬,無論是否停工或受疫情嚴重衝擊,都還要發出。你扛的不是一個人、一個家,而是多位同仁的家庭,他們有家要養、生活要活。
我有幾位企業老闆朋友跟我說,疫情衝擊,讓他們一個月就要付出2~3千萬,而且現金只出不進。可以想像,四個月就是一億的金流,這壓力有多大!但,臉上愁容不能解決問題,只有靠智慧、策略、心態,才能贏過這疫情。
這就是持續學習,為何如何此重要!只有大敵當前,才能顯現一個人的智慧、心態、格局...。這是人生非常不容易的功課!
2.#好好關心你愛的人,給予是上帝給你最好禮物:
四月清明掃墓時節,太魯閣的災難,讓我們感受到人世無常,人間有情的重要。朋友、親人、愛人、同事...,你可以好好關心他們,給予你能力所及的幫助。他們有些人,可能因為疫情失業、經濟出了問題?因疫情影響,心理上更需要有人陪伴!或許,你不用接觸,只要讓他們感受你是在意、關心他們的,幾句話都足以讓他們走下去。
3.#好好投資管理好這三件事:健康、理財、技能:
投資理財,我們都知道很重要,但我們小錢若不打理,大錢也不會管好。
自我技能,無論你是老闆、上班族,目前各行各業都在快速變化,疫情、科技、產業、消費習慣...都再改變。你的「應變能力」不會遇到了才去培養。而是平日就要持續精進,習慣跳脫舒適圈,願意學習新知、技能。相信事情發生了,一定會派得上用場。
最後,健康!你我都明白,超重要。今年我周遭不少年輕早逝的朋友,我收到時常感人事無常,傷心不已。健康如此重要,但遇到時才發現我們如此脆弱。雖說,沒有100%的預防方式,但卻能多留意、吸收正確的健康知識,幫助自己也能給予周遭長輩、朋友,正確的觀念!
我跟同事討論,疫情期間我們可以給予、幫助大家什麼?這兩門線上課,對於你和家人、周遭朋友的健康,在正確醫學知識上,一定有幫助。
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劉博仁防癌抗老養生術30講 在 劉博仁醫師 基因營養功能醫學專家 Facebook 的最佳解答
當我在外面用餐的時候,
經常看到許多人,
一邊用餐一邊滑手機,
我們過去認為,
這樣子會影響個脊椎,
會造成頸椎更大的負擔。
這份研究也告訴我們,
因為在滑手機的同時,
去吃飯或是用餐的時候,
你會無意間多攝取15%的熱量,
對於過度肥胖的朋友,
這是一個警訊,
所以我經常講說,
吃飯的時候,
就專心吃飯,
想享受食物的美味,
看看它帶給你的能量,
培養很好的用餐習慣是非常重要的。
但是如果你是很瘦的朋友,
會不會天方夜譚的想說,
那我就一邊吃飯邊滑手機,
可以增加15%的熱量啊,
這個目前為止並沒有研究,
但是我確定的是,
吃飯如果沒有專心吃飯,
會造成食物咀嚼不足,
長期也會消化不良的,
提醒好朋友。
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由裡而外調整生活型態,小毛病才不會釀成大問題
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