自從上次我在IG揭露了
【不是所有派卡瑞丁防蚊液都安全】這個秘密後
私訊就爆了~
「前陣子才剛買派卡瑞丁防蚊液給寶寶用」
「有推薦的防蚊液嗎?」
「妳給小康妮噴哪一罐?」
實在是看不下去有些防蚊液主打寶寶孕婦皆可使用
但裡頭成分明明不ok、會緩釋甲醛
所以我乾脆自己談開團
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🔸#MooGoo天然牛尾防蚊液
相較於其他防蚊液,都是添加化學“環境”用藥(Deet、派卡瑞丁),不適合直接接觸人體肌膚,MooGoo牛尾防蚊液使用食品級成分『純淨香茅油』製作,以蚊蟲不喜歡的氣味來達到驅蚊之效。
不含DEET、香精、有害防腐劑,所以可以直接噴灑在肌膚,而且是0歲寶寶、孕婦、蠶豆症都適用!
我自己跟朋友長期使用這瓶的經驗是真的能驅蚊,爬山露營也沒被小黑蚊咬過。除非你家蚊子大進化,不然多數蚊蟲都會因為討厭這味道而遠離!但也不用擔心味道很濃很可怕,聞起來絕對是清新感滿滿,小孩接受度非常高!
MooGoo牛尾防蚊液是以安心的物理性驅蚊,所以有流汗擦掉的話一定要補噴!外出建議2小時補一次,效果才能持續。
2021有新上市滾珠瓶,容量大概原本的一半多一點,體積和重量大幅減輕,更好隨身攜帶使用,滾珠瓶對小朋友也比較友善,讓他們可以自行塗抹、避免浪費。
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媽媽們知道牙齒表面積只佔口腔的25%嗎?想達到真正清潔口腔應該是刷完牙之後再搭配牙線及漱口水,讓口腔照護更全面!
MooGoo海鹽清新漱口水能解決造成口腔異味的細菌,保持口氣清新,並降低牙菌斑附著於牙齒,有效預防蛀牙~
五歲的Wilson正在換乳牙,為了維持他的口腔健康,每天刷牙後我都會請他漱漱口,加強牙刷無法深入清潔或容易疏漏的部位 (如牙齦、舌頭、臉頰等部位),降低牙齦炎及牙周病。
當然,一定會不小心吞下肚的漱口水,成分也很重要!
MooGoo漱口水不添加酒精、苯紮氯銨(對皮膚有中度過敏性)、Paraben等有害成分,也沒有薄荷成分,口味清新卻不嗆辣,全成分天然可食,是大人小孩口腔潔淨的好幫手!
雖然現在外出都戴著口罩,別人聞到不自己的口氣,但是自己卻聞得很清楚啊!吃完重口味食物,像是咖啡、大蒜、韭菜等,如果怕薰到自己,用MooGoo漱口水簡單數個30秒,口氣就清新起來了!
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也因為MooGoo體香劑無添加任何香精,僅淡淡的天然草本香氣,所以對氣味敏感的懷孕、哺乳媽媽,或皮膚敏感、容易流汗、正持青春期的孩童都可以使用喔!
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過4,110的網紅林潭煇,也在其Youtube影片中提到,刺尾蟲→(公)甲殼繭→独獵鳳蝶。刺尾蟲→(母)盾甲繭→毒粉蛾。 狩獵鳳蝶 攻擊189 防禦98 血量120最高CP 1573。 毒 粉蛾 攻擊98防禦172 血量120最高CP 1121...
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親身使用過之後,真心覺得每個人身上都應該隨身攜帶一條得爾美「萬用舒膚露」!組合優惠:https://reurl.cc/zbkEqk
熱愛戶外運動的小猴,常常騎完車、跑完步、爬完山會發現身上有蚊蟲叮咬的痕跡,朋友都笑說我是超級捕蚊燈😆,而風吹日曬也會造成眼尾或臉頰出現乾燥的細紋!有一次聚會,好友推薦一個我從來沒聽過的品牌「得爾美」,她說有一支產品很厲害「萬用舒膚露」,對於沒聽過或使用過的品牌,小猴都會打上問號❓真的有這麼好用嗎?她將自己的萬用舒膚露拿給我試用,沒想到之後就一試成主顧啦!不只萬用舒膚露,其他產品也讓我很滿意喔!
得爾美萬用舒膚露,幾乎就是「萬用」的概念!👏它最厲害的成分,是源自天然進化級初乳複合胜肽成分新肌素-Renecin (乳鐵蛋白),通過SGS檢測,隨時處理肌膚的問題!
小猴每次爬山⛰️、露營⛺️、跑步🏃🏻♀️,經常被蚊蟲當成目標,擦了它,很快就能止癢、舒緩不適,就連平常不小心肌膚掛彩,也可以使用,因為不含香精、西藥、類固醇,有尿布疹的Baby或肌膚容易敏感的小朋友也可以安心使用,而且擦的時候,不會覺得刺激或刺痛,它很神奇,可以一瓶多用,首先精華液的質地非常好吸收、也很好推、一顆綠豆大小就很好用,可以修護保養我總是曝曬在陽光下的肌膚;如果是微整醫美雷射的愛好者,它也可以作為術後的修護,對很多人來說,可以不用天天上醫美保養,回家也可以使用,應該說是非常便捷的選擇了!現在我的包包一定會隨身攜帶,出門踏青遊玩、訓練,都可以隨時使用!🤗而男生們,不要覺得自己不用保養,處理皮膚大大小小的困擾之外,好好照顧自己的身體與外表,是永保青春的最好作法!
最近小猴也試用了「活妍煥膚乳」&「睛齡眼霜」,現在將這兩項產品作為日常的基礎保養品!
「活妍煥膚乳」是滋潤保濕修護乳,它的強項是修護滋潤乾燥肌膚,也可活齡抗老,媲美貴婦愛用頂級抗老乳霜,乳液質地、也是輕巧好帶;一樣一點點🤏,保養完臉部,還可以保養手和臉部肌膚!小猴實在太需要了!手部特別是騎車、游泳、訓練,很容易乾燥,一瓶在手,就不用擔心手跟菜瓜布一樣粗糙了!質地很滋潤保濕,又不會黏TT,擦了一陣子,真的可以感覺肌膚明顯亮了起來!尤其現在忽冷忽熱的天氣,一下大太陽臉冒油、一下太乾燥容易乾燥脫屑,平時就可以從包包裡拿出來急救一下,暗沉、鬆馳、粗糙我都不怕,可以安心出門迎接陽光!
「睛齡眼霜」則是強調4大主打「修護、拉提、水嫩、亮白」,這四點功能真的很吸引我,鎖水保濕因子補水保水、加上視黃醇,可以像隱形的手指,長效拉提眼部周圍、撫平細紋;還有雪絨花萃取,亮白打光!用了一陣子,覺得眼周明亮許多,拍照📷雙眼更有神喔!
得爾美「萬用舒膚露」、「活妍煥膚乳」、「睛齡眼霜」組合成專業保養套組,就是自然的美肌救星🤗使用一陣子之後,照片美肌功能就不用開那麼大啦!
雖然「得爾美」這個品牌沒有打很大的廣告,但上網查詢,很多使用者都有好口碑,而小猴也是用過之後才知道,原來台灣的生技研發能力這麼強,能做出一支超厲害的萬用修護露,推薦給大家!
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刺尾蟲進化 在 洪仲清臨床心理師 Facebook 的最佳解答
情緒,幫助我們生存,讓我們能夠快速決定接下來該怎麼做,並且採取行動。對內,情緒讓我們知道該如何對事情做反應,判斷自己喜歡或不喜歡某些事。
情緒還有另一種功能就是形成表情,讓其他人知道該如何與我們互動。表情的功能是讓別人知道該如何與我們相處。像是,看到憤怒的表情,就知道要離我們遠一點;見到笑容,就知道可以靠近我們。
負面情緒的存在,提醒我們避免危險的事情發生。如果迴避它,我們可能一輩子都無法克服挑戰;如果我們能夠感受恐懼,並勇敢突破,反而會得到一種快樂與成就感。透過訓練,我們都能學會與自己的情緒交朋友!
取自《成為更好的自己》
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各位朋友,早安:
昨天的直播談青少年時期,我們活在各種比較當中,我們也可能被迫介入父母的婚姻,以及渴望同儕的接納。當我們長大之後,我們可以覺察青少年時期所養成的價值觀,還適不適用現在的時空環境?
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在看這本書的時候,我們可以去感受,作者跟青少年說話的口吻與內容,跟我們活到現在的閱歷,有些差異。像是,我不會特別評價情緒為「壞」情緒,我想如果各位細讀內容,也能理解作者或許只是為了更好的幫助青少年理解。
學習心理學,慢慢可以學到一個態度:就是我們對自己的認定,可以更有彈性!
即便是談到科學研究,我們也都可以保持對結論的開放性。像是摘文中提到的「全球人類通用的表情」這樣的說法,目前也有不同的論證,認為表情有相當程度的社會化制約,並非人類通用或全然先天決定。
這本書的書名是「成為更好的自己」,我們可以回溯到我們自己青少年時代的生活環境去看。目前社會中的青少年,活在激烈的二元對立裡面,常常在接受各種評比,好像不斷在參加各種比賽,而且這些比賽很可能是被迫,青少年的選擇性不多。
所以,那種「到底為什麼我要這樣活?」的青少年迷惘,就很容易出現。青少年憂鬱、青少年自我傷害、青少年暴力與犯罪,也跟找不到自我價值與定位有關。
「更好」這種說法,便是青少年的一種期待。然而,那是一種活在未來想像中的狀態,充滿了焦慮與不安。
活到我們這個年紀,我們便能明白:活好每個當下的自己,我們便成為適合的自己!
重點在「being」,不是「doing」。當然,這概念有些抽象了,跟青少年說話的時候,用他們能理解的方式表達即可。
祝願您,願意一輩子對自己好奇,這是心理學的根基!
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戰勝壞情緒—情緒篇
【文/ 劉軒】
〝 情緒,幫助我們生存,
讓我們知道該如何反應,並採取行動。 〞
上一次,你覺得很「高興」是什麼時候?為什麼高興呢?你跟朋友在一起,應該很開心吧?但是,如果對方打球不守規矩,甚至作弊,你也會不開心吧?這時候,你原本感受到的「喜」,說不定就轉成「怒」。或許因為這樣,你再也不跟這位朋友往來,可能還會覺得「哀傷」。
這些在生活中感受到的喜怒哀樂,都叫作「情緒」。心理學家在研究「情緒」時,最好奇兩個問題:
第一、我們為什麼會有情緒?情緒對我們有什麼用呢?
第二、我們可以控制自己的情緒嗎?能不能控制別人的情緒?
要了解第一個問題,我們先來看看動物吧。你看過快樂的小狗嗎?看牠跑來跑去,尾巴搖啊搖,說不定還往你身上撲、舔你的臉,搞得口水到處都是。看來,動物也有情緒反應,或許不像我們的情緒那麼多元。那昆蟲有情緒嗎?這就很難說了,因為牠們沒有表情,看不出牠們在想什麼。如果你在廚房看到一隻蟑螂,你覺得牠心裡會想:「哎呦,這個大怪物拿著拖鞋向我奔來,一定不懷好意,我好害怕! 快逃!」不會的,因為蟑螂的腦袋沒有人類那麼進步,牠對事情的反應很簡單:感覺危險,先閃為妙。
人類感覺到危險也會想逃跑。根據這一點,用《進化論》理解人類心理的心理學家認為,情緒是一步步進化的功能。最初,在低等動物身上就是基本的生存反應:碰到危險就逃,碰到食物就吃。
當動物愈來愈進化,這些反應也變得愈來愈複雜。情緒,幫助我們生存,讓我們能夠快速決定接下來該怎麼做,並且採取行動。對內,情緒讓我們知道該如何對事情做反應,判斷自己喜歡或不喜歡某些事。
■ 表情就像彩虹
情緒還有另一種功能就是形成表情,讓其他人知道該如何與我們互動。比方說剛出生的寶寶還不會說話,什麼都不懂,但是寶寶的表情卻特別豐富,喜怒哀樂全寫在臉上。「啊……」寶寶張嘴大哭。
「哎呦,怎麼了?」媽咪趕緊過來,猜想寶寶可能餓了,就餵他喝奶;還是他累了、想睡覺,這時候抱著他、哄他睡覺。
餓了會哭、不舒服會怒,這些直接的表現都是人的本能,生下來就會,因為這是我們生存的方法。如果一個嬰兒不哭鬧,不舒服也不會有任何表達,那就很危險了。表情的功能是讓別人知道該如何與我們相處。像是,看到憤怒的表情,就知道要離我們遠一點;見到笑容,就知道可以靠近我們。
來自不同地區、不同文化的人,臉上的表情都一樣嗎?一位名叫保羅・艾克曼的心理學家,曾經跑到巴布亞新幾內亞的深山,研究原始部落土著的面部表情和情緒。
他為什麼跑到那麼偏僻的地方做研究呢?因為他想知道,在世界各個角落,人類有哪些情緒和表情是一樣的?深山裡的土著,從來沒看過電視,沒有接觸過其他文化,會有相同的情緒和表情嗎?
這位心理學家走遍全球各地,蒐集整理各種表情,最後歸納出一套「全球人類通用的表情」。這些表情反應了不同的情緒,一共有七種:憤怒、恐懼、驚訝、噁心、悲傷、鄙視、快樂。這些表情就像彩虹,無論你在哪裡看到,彩虹都有這七種顏色。世界上所有人也都有這七種情緒,而且呈現出來的表情都一樣。好像基本色的混合,可以調出更多深淺不同的顏色;複雜的情緒,也是從這七種基本情緒組合調配出來。
■ 像綠巨人浩克一樣失控
心理學家還對另一個問題感興趣:情緒,有辦法控制嗎?如果我們能夠控制自己的情緒反應,會不會對生活或人際關係比較有幫助呢?你身邊有沒有很難控制憤怒的朋友,只要有人激怒他,就會像綠巨人浩克一樣失控,四處罵人或打人,做出破壞性的行為,對別人或自己造成傷害。這種人就需要學會控制自己的情緒。
另外,有些人有某種莫名的恐懼情緒,不受自己所控制,甚至影響了正常生活。例如,非常害怕到高處,雖然知道自己很安全,但只要站在高處,就會渾身不舒服,這種狀況叫作「懼高症」。有些人害怕待在狹小空間,甚至不敢搭電梯、坐飛機,這叫作「密閉恐懼症」。還有的人害怕面對陌生人,不敢踏出家門,寧可一輩子待在家裡,也不願意面對外界。這樣的恐懼真的讓人很困擾!
有很多方法可以改變情緒,心理學家研究出許多技巧和練習,像是聽音樂、靜坐、深呼吸、接觸大自然,都是簡單、容易做,又能改善情緒的方法。
還有一種改善情緒的方法。就是「重新解讀自己的情緒」。這是什麼意思呢?回想我第一次坐雲霄飛車的經驗,心裡超級害怕,手心冒汗、牙齒發抖,感覺心臟都快要跳出來了。
當列車慢慢爬上高點, 我覺得自己快要窒息了!
然後從上面衝下來時,哇!所有的人,不只是我,都在尖叫!當雲霄飛車停下來, 我渾身是汗,心跳還是很快。不過,我知道自己安全了。這時候,原本恐懼的感受反而變成一種興奮的快感,我跟我父親說:「爸!太好玩了!我想再坐一次!」你會不會覺得很奇怪?上一刻嚇得哭哭啼啼,下一刻卻說「再來一次」?其實,這就是一種「重新認識自己的情緒」。多坐幾次雲霄飛車,還會期待那種刺激的感覺呢!
我小時候很怕在別人面前表演,上臺之前都會哭。但是爸媽會陪我練習,也給我鼓勵。有一次上臺演出居然得了獎,一種「興奮」的感覺產生了!之後透過一次又一次上臺的經驗,讓自己一次次戰勝恐懼。雖然現在每次上臺前還是覺得緊張,但我已經學會重新認識自己的情緒,告訴自己:「我不是緊張,而是充滿期待!」
負面情緒的存在,提醒我們避免危險的事情發生。如果迴避它,我們可能一輩子都無法克服挑戰;如果我們能夠感受恐懼,並勇敢突破,反而會得到一種快樂與成就感。透過訓練,我們都能學會與自己的情緒交朋友!
…………
想想與練習
1. 和家人朋友一起, 聊聊你們最不喜歡的負面情緒是什麼?
2. 你的身邊有誰擅長情緒管理,觀察他是如何控制情緒的?
3. 緊張恐懼的時候,練習靜坐、深呼吸。感覺效果如何?
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以上文字取自
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想請教一下有人試過基數時間進化跟偶數時間進化嗎?(看的是小時時間)
舉例:
2、4、6點等時間進化是甲殼繭,1、3、5點等時間進化是盾甲繭,以這樣的來去進化。
個人目前五隻進化看起來是基數是盾甲繭*3,偶數是甲殼繭*2,因為看到不多刺尾蟲,測
試起來不太準確,想詢問看看有沒有人這樣試過?
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