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我兒子有天對著身材超級窈窕的謝金燕 ＃我的體態管理日記續集
姐姐的電視廣告大叫說：「媽媽，是媽咪～」
羞，謝謝兒子看得起我，22吋腰？
我沒有，但，我有和姐姐看齊，
愛美、努力維持身材的決心。（撥髮
自從回到職場，白天上班、斜槓KOL，
又是媽媽，即便週末也是行程滿。
有空閑往往就想放懶，
之前買的瑜伽課根本貢著，必須很愧疚的和大家說，
之前一直提倡要運動的我，
真的好一陣子沒運動了（羞
＃管理體重重點飲食佔最大
但是我的強迫症，
為了滿足穿上喜愛衣服的小確幸，
我一直在飲食上，控制非常嚴謹。
注意
控制飲食，不不不是節食，
我一天吃兩大一小餐，
重點不是量，而是吃對，並且營養均衡。
＃到底什麼是健身界奶昔
健身界最知名的聖品就是“健身奶昔”，
高蛋白含量，熱量極低，有飽足感，
有的更富含纖維素..等許多平時食物中難取得的營養，
姐姐謝金燕代言的m2輕次方超能奶昔，
就是健身奶昔的一種。
有印象的粉絲，
應該記得我之前拍了一人分飾兩角的影片，
我就是從那時開始接觸超能奶昔，
一包才100卡，吃完之後不容易會覺嘴饞（福音啊
因為口味香甜，
會覺得根本就像是在喝飲料，
完全不會有過往代餐難以入口的刻板印象
很適合總是趕著要上班的大家，
我習慣早晨喝一包，搭配溫開水，
或者常溫水（但需要搭配金屬球的搖搖杯比較容易均勻
立刻補足營養又低卡。
以上，
推薦給大家。
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內有4種口味、搖搖杯。
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（男女喝都適用）
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到底什麼是健身界奶昔 在 健身界之迷：脂肪大肌肉3倍？ - YouTube 的必吃
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