一場手術後影響了我對飲食的習慣
我在2017年4月，進行了正顎手術。
因為下巴微縮，影響了呼吸道的順暢，進而讓我在睡覺的時候打呼，引發「睡眠呼吸中止症」，我更因為這個病，引發恐慌，最後爆發重度憂鬱症。
這麼複雜的身心交錯，讓我決定進行手術，改善打呼，解決憂鬱。
只不過，在做正顎手術之前，需要先矯正牙齒。在動完手術之後，還得要矯正牙齒。前後矯正牙齒我大約花了一年，中間那段手術，才是真正的轉捩點。
「正顎手術」需要將我口腔兩邊的骨頭切開，將下顎往前挪移，再用鋼釘固定。這一切手術，都是從口腔內側開刀，因此外部完全沒有傷口。（沒傷口但是腫得像豬頭，附上復原照片讓大家笑笑）
問題是，從內部開刀，縫合，也就代表相當程度的時間裡，我無法進食。
我忘了大約是五天還是一個禮拜，我都只能喝液態營養品，基本上，那跟「斷食」無異。
在那段時間裡，我盡量吸取液態營養品，雖然沒吃東西，但我卻沒有感到真正喪失體力，除了胃不停的發出聲音之外，其實這樣的「斷食」，讓我有了一種新的體驗。我的體重，來到大學畢業之後最瘦的數字，65Kg。
也是在那之後，我會生活中主動「斷食」。
最近也看到藝人瘦子斷食一個禮拜，不但減肥，而且體態變得更加漂亮。我雖然不再是追求體態的年紀，但是經歷過一次事件，我反而學習到另外一種知識。
去看了不少168斷食，甚至七天斷食的方法後，我了解到，原來那樣做對身體的負擔會降低，也會有助於身體免疫力的提高。
我自己得出一種結論，那就是「吃東西」其實大部分是在滿足口慾，對身體健康，並無太大幫助。讓胃的負擔加重，也不是好事。
其實，人類往往都吃得超過自己身體所需要的。
也因此，我目前都會不定時的斷食一天，兩天，但是在這段期間，我會飲用好的營養品，讓身體需要的營養不至於缺乏，也是因為這樣，我開始喝起「純煉」滴雞精。
當然了，有時候不免會遇到需要大吃大喝的場合，這時候，他們家的「奇異果逆止酵素」，也會派上功用。
這雖然是一篇產品團購文，但事實上，真的是我這幾年的飲食經驗，希望分享給大家！關於斷食的每日體驗，有機會，可以再寫一篇詳細的文字，有興趣的人，也可以先去看看「台客劇場」的影片！
對「純煉滴雞精」和「奇異果逆止酵素」有興趣的人可以往這裡走。
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切胃藝人 在 [難過] 確診了...還沒確診的都進來- 看板WomenTalk 的必吃
4/28
確診當天還活跳跳
喉嚨有點乾 有點流鼻水 有點聞不到味道
自行快篩呈陽性 當日去醫院做PCR陽性確診
4/29~5/1
地獄般的三天
喉嚨劇痛：吞口水跟吞刀片一樣，半夜喉嚨痛到睡不著，止痛藥完全沒用
瘋狂咳嗽：喝溫水喉嚨刺痛，喝涼水瘋狂咳嗽，咳到胃裡的食物都吐出來
鼻塞整天：左邊塞完換右邊塞，右邊塞完換左邊塞，站著坐著躺著都在塞
嗅覺喪失：完全聞不到任何味道，洗澡聞不到肥皂味、聞不出雞蛋壞了沒
5/2
稍微變回人類
喉嚨痛終於不像吞刀片了
不過一樣沒嗅覺QWQ
每天認真消毒、減少內用、沒事不亂跑一樣會中標，
來不及屯糧至少可以叫外送，
但是普拿疼、鼻塞噴劑、咳嗽藥、枇杷膏一定要先準備起來，
如果確診了居家隔離沒人幫忙送藥，你會非常非常痛苦，
所謂「輕症」絕對不是重感冒能比，
醫院也只會開一般感冒吃的藥給你，清冠一號要去中醫診所開
確診至今沒收到防疫關懷包和隔離通知，
這幾天很多資訊都是慢慢爬文才找到，祝福大家身體健康
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