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038師父厲害👍、#泰式 099也很棒❤️
猴猴都好喜翻～～～

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第一次體驗泰式按摩就在台中晶殿(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
這次芳療師是7號，溫柔又體貼
隨時跟你說力道和位置
和我以往按摩不同地方在於泰式主要會幫我拉筋、全身都覺得被舒展開來了很舒服😇

一個月來個幾次好好放鬆身心是個不錯的消遣娛樂喔
裡面的環境大又舒適，讓你體驗尊皇的感覺(´▽｀)b

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降二級後的第一次按摩💆🏻‍♀️
人家好想念【🐘泰晶殿】呀
終於可以來放鬆一下了
累積了4個多月的壓力 一次解放
😌這次按泰式 我選擇了薰衣草香氣的精油 擦在肩頸上有涼涼的感覺好舒爽
因為前幾天接活動 站到腳超酸痛
血液不循環水腫😅
所以請芳療師幫我加強腿部跟肩頸的部分
泰晶殿最特別的地方是
會幫我做全身被動式瑜伽🧘🏻‍♀️
感覺就像深層的拉筋運動
讓整個人徹底舒展開來
經絡疏通了😌身體變的輕盈好舒服
大家一定要來泰晶殿試試泰式按摩唷～
大推❤️

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00:19 乾爹時間(小人物燕麥飲介紹)
01:28 蔬食新品
06:40 蔬食快訊
08:52 蔬食活動(MIA營養師課程)
09:26 蔬食新書
09:57 海洋陰謀 議題討論
14:51 磨難捕鯨
15:34 解決問題方法
16:23 提問

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===== 議 題 討 論 =====

★最近 Netflix 上有部相當火紅的紀錄片,叫做【海洋陰謀 Seaspiracy】
海洋最大廢棄物是漁業用品！？
漁業廢棄物來自混獲的商業捕魚！
永續標章可信嗎？
養殖漁業可以永續嗎？
(詳細請看本期影片 或 PDF文字檔)

✓本集提問
關於上述海洋陰謀的討論,你覺得哪個部分最讓你印象深刻呢?
A. 海洋垃圾有一半竟然是漁網、漁具!
B. 友善標章和永續認證都只是藉口,官商勾結好可惡
C. 沒想到商業捕魚會造成這麼大的生態浩劫
D. 其他想法,歡迎留言與我們分享

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夏天的腳步逼近，即使不能出國，也要規劃一場海邊的輕旅行！

好友小郁特別找我給他海邊旅行的造型意見，但在我看來和造型同等重要的就是膚質狀況！肌膚狀態好，不論穿什麼都加分！

趕快看看我是怎麼用 @Dr. CARE凱兒生技的 #深海藍寶石系列 來為小郁打造海洋女神般「透、亮、白」的光澤肌膚！全系列都添加了來自法國深海的海洋藍寶石CYWHITE，不只人工摘取，還有專利的萃取技術，才能獲取的珍貴成分，讓肌膚達到深層潤澤的效果，還有富含豐富維生素及胺基酸的水母膠原多肽精華、煙醯胺及尿囊素，多種保養必備成分讓你連續使用七天有感喔！

先從 #深海藍寶石保濕舒敏水 來喚醒肌膚， 舒敏保濕還添加了同樣來自大海的鮪魚膠原蛋白能讓肌膚增加彈性！

#深海藍寶石保濕精華 裡面的專利小藍微粒，油包水球體直達肌底，達到深層補水，以及能淡化斑點的光果乾草根萃取及從南瓜籽中萃取的歐可耐，即時舒緩肌膚不適。

最後再用乳狀的 #深海藍寶石保濕活膚乳 做收尾，除了前面提到厲害成分外，裡面還有兼具延緩老化及修護雙頰的生川蓮萃取液，將肌膚剛剛所補充的水分都好好鎖住留存！

而且就像影片中連小郁都驚呼，簡單的三步驟完成後，肌膚不僅保溼有感，澎潤還不厚重黏膩，完全就是迎夏保養必備！

無添加酒精和色素，就算是敏弱肌也可以安心使用！不過，第一次使用的話還是先做一下肌膚敏感度測試囉！

而且最重要的是我還為家人們爭取到了優惠，即日起至9/30，只要全館消費滿2000 輸入我的專屬折扣碼【YCL200】即可折抵200元，記得要在領券後30天內使用完畢喔！

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素食家常菜料理│告訴你大白菜和豆干好吃的做法，不燉不滷清脆爽口，冬天少不了的濃湯，我家一週吃5次，每次湯汁一滴都不剩│Vegan Recipe
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來做菜囉！今天要煮甚麼素食美食呢？今天我要用大白菜和豆干來做一道素食家常菜料理，今天晚餐就吃這兩道, 看似簡單卻不簡單, 可以吃到豆干和豆漿的蛋白質, 還有各種顏色的蔬菜, 營養又美味的一餐, 全家都吃得很滿足! 尤其是熱呼呼的濃湯, 在這種冷到快凍僵的冬天, 喝起來非常溫暖非常幸福~

這道素食家常菜料理需要準備的材料有, 大白菜、豆干、紅蘿蔔、芹菜、有機醬油、手工純釀鳳梨醋、香油、白胡椒粉、二砂糖、玫瑰鹽、太白粉、薑、秀珍菇、麵粉、油、玉米、豆漿

大家喜歡今天分享的蔬食料理嗎？吃了會蔬服也會蔬福喔，越吃越有福氣。我都會一直和大家一起分享簡單上手，快速上桌的素食家常菜料理，跟大家一起愛護動物，愛護地球。大家希望我來做甚麼素食家常菜的料理呢？可以在下面留言告訴我喔！你也可以一起來留言分享你的蔬食食譜，用嘴巴做菜，用文字烹飪。

🎁活動辦法🎁
請看粉絲頁貼文

活動截止: 2021年1月30日 (晚上00:00)
公布得獎: 2021年1月31日

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幫大家歸納出頻道的料理食譜：
中式料理│https://bit.ly/2ofP4Ve
吉祥年菜│https://bit.ly/3b03iiW
異國料理│https://bit.ly/2PaQsDt
台灣小吃│https://bit.ly/2BVzuBm
氣炸料理│https://bit.ly/35ZIGCr
甜點糕點│https://bit.ly/2N6biRT
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我在使用的影片拍攝器材：
📷 運動攝影機 ‣‣ https://bit.ly/2lObtHT
📷 相機 ‣‣ https://bit.ly/2mvh8Tu
🎤 麥克風 ‣‣ https://bit.ly/2njM9df
🎥 三腳架 ‣‣ https://bit.ly/2mmcKXb
📹 背景布 ‣‣ https://bit.ly/2nmaJdw
🔊 背景架 ‣‣ https://bit.ly/2nmaJdw
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💬不可錯過的其它人氣素食料理家常菜食譜的影片
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‣‣ 海苔別再包壽司了，加5朵香菇，不燉不煮不蒸，鮮香美味，好吃到一口接一口，超過癮│素食家常菜料理│Vegan Recipe
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‣‣ 素食家常菜料理│芋頭這樣做最好吃，加這味天天吃都不膩，一上桌全掃光│Vegan Recipe │EP118
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‣‣ 南瓜發糕，這樣做發糕一定對你開口笑！黃澄澄的讓你整年都發發發！金瓜发糕│Steamed Pumpkin Huat Kuih.
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‣‣ 素食家常菜料理│豆干不要再滷了，加三條杏鮑菇，開胃下飯，吃了永遠忘不了│Oyster Mushroom and Dried Tofu Vegan Recipe │EP119
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