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女生每次出門大概都很煩惱化妝包太重，但巧克力其實很懶，覺得化妝麻煩時猜猜只帶一個化妝品出門要帶什麼？
答案就是護唇功能的唇膏啊💄
變色護唇膏真的好好用，隨著體感溫度而變色，滋潤不卡卡～覺得不化妝也有好氣色的方式就是塗唇膏了👍👍
這次試用的牌子是Oseur歐斯爾時尚經典唇膏💄色號08陽光金盞
光聽顏色應該就知道她是屬於橘黃陽光系列的顏色啦❤️❤️
覺得這個顏色是最剛好自然的色系，也很顯白❤️淡妝素顏也不突兀奇怪～～完全是懶人小秘方😝😝😝
也可以拿來當唇膏打底～不怕唇紋或乾燥脫皮～可以改善唇部蒼白無氣色～～
喜歡裡面成份充滿葵花籽油、油茶籽油、蜂蠟、芒果籽脂、維他命E、神經醯胺等多重保濕滋養成份🤤🤤所以才能抹上去這麼滋潤～～～～
直接塗完充滿陽光力量朝氣勃勃☺️☺️☺️☺️可以堆疊不同層次讓顏色變色更明顯唷！
而且我覺得變色效果也蠻不錯～不用等太久～顏色就浮現了🥰
價錢也很親民啦😛
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#女人知己 #女人知己試用大隊
#OSEUR歐絲爾時尚經典唇膏-08陽光金盞 #試用文 #分享
＃中午聽比較不會怕怕
今天是感恩月開月，我特別請來我的超級好朋友 Marling 瑪林
來給大家一個更科學一點、更尊重一點的另一種思考方式。
Ft.瑪林老師
＃據說在錄這一集的時候_傑西家來了很多不同世界的好朋友在聽我們錄音💗
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👉到底住飯店是不是真的會遇到另一個世界的好朋友們？
👉到底七月能不能去住飯店？
👉到底七月去住飯店要注意哪些事？
然後這一集很吵、很好笑～太無聊、心情悶悶的人可以來聽一下～
😊
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🙋本集重點：
⭕️邊角的邊間是不是特別有好朋友
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⭕️出門要帶什麼可以保護？
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⭕️住飯店的流程，要敲門 ？沖馬桶？
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⭕️結界是什麼有用嗎？
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⭕️精油.艾草.海鹽有沒有用 ？
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⭕️被壓床 要怎麼解決？
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⭕️所以鬼門開可不可以住飯店 ？
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⭕️故事是告訴我們不要隨便凹升等！？
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⭕️所以傑西前世是西班牙人??
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⭕️慈悲月 做好事發善念就對了
👉寵愛耳朵這裡聽：https://bit.ly/3CoIM6S
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我們用尊重與共處的心，去面對世界的每一個美好與存在。
08/04 星座運勢丨活潑興奮，充滿鬥【TODAY3分鐘運勢】
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想知道今日在愛情運、工作運、財運、運勢需加強戒備榜單中，你的星座在哪個榜單中進入前三名？
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今日星座第一名、第二名是誰？👇
https://today.line.me/tw/v2/article/5YzQyq
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今日整體天象：
今天的天象變化比較大，早上是月亮與金星、海王星的四分相，這會帶來一種溝通不協調、資訊錯誤、忘東忘西，也可能一早就跟情人拌嘴，也會不太喜歡自己的長相與穿著，全身都覺得怪怪的….，所以早上，要靜下來想想今天要做什麼、出門要帶什麼，事先安排一下，就不會手忙腳亂。如果工作上、投資上、或從新聞看了什麼讓你緊張的訊息，靜下來想應對的方法，早上的能量會顯得鬧哄哄的，受到影響的星座，包括雙子座、處女座、雙魚座、射手座。
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到了中午過後，月亮與木星在水瓶座呈三合的吉利相位，月亮同時與太陽、水星六分相，代表混亂的情況已經逐漸解決，心情開始恢復陽光正向，月木三合是非常慷慨而大方的相位，能夠為我們帶來討喜的人際關係，彷彿有幸運之神守護著我們，工作、財運方面也都會順利。受到加持的星座，包括獅子座、雙子座、水瓶座、雙魚座。
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♈牡羊座
整體運⭐️⭐️⭐️⭐️☆ 愛情人際運❤️❤️🤍🤍🤍
事業財富運💰💰💰💰💲
幸運色：綠色，幸運數字：2
小結：主動問候朋友，能為今天帶來好事
整體運分析：
除了工作上接觸的夥伴以外，今天也多多跟同溫層的朋友圈多交流，似乎會有人為你帶來令你雀躍而開心的機會，財運方面，貴人為你帶來好消息，今天的行程非常忙碌，多多主動與別人溝通問候，會強化今天的運勢，愛情人際方面似乎有些困難，需要時間去解決。
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♉金牛座
整體運⭐️⭐️⭐️⭐️☆ 愛情人際運❤️❤️❤️❤️🤍
事業財運💰💰💰💰💲
幸運色：黃色，幸運數字：8
小結：努力賺錢，花心思解決財務上面的問題，帶來利多的消息
整體運分析：
今天人就要花心思把財務的課題處理好，也許是工作上帳目的問題，也許是家人開銷花費方面的問題，與朋友之間的金錢往來要特別小心，下午可能會有朋友帶來好消息。愛情人際方面，可能會面對多重選擇題。
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♊雙子座
整體運⭐️⭐️⭐️⭐️☆ 愛情人際運❤️❤️❤️❤️🤍
事業財運運💰💰💰💰💲
幸運色：藍色，幸運數字：4
小結：今天要保持頭腦冷靜，靜下來想出對策，下午會有好事發生
整體運分析：
今天早上的頭腦有一點糊里糊塗，丟三落四，也許收到了某些消息讓你緊張，就嘰嘰呱呱的講個不停，靜下來好好的想想要怎麼處理。到了下午職場工作都會變得順利，一切都會漸入佳境。財運方面，有遠方海外的朋友帶來好消息，戀愛方面，出現的人也許不怎麼看的上眼！
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♋巨蟹座
整體運⭐️⭐️⭐️⭐️☆ 愛情人際運❤️❤️❤️❤️🤍
事業財運運💰💰💰💰💲
幸運色：紫色，幸運數字：7
小結：要注意內心的騷動，過去的事就讓它過去！下午會有遠方來的好消息
整體運分析：
今天早上要留意內心的混亂，可能回想到了某些過往的事，感覺到犧牲與委屈。但是到了下午，會撥得雲開，心情開始恢復正向，也許跟遠方的朋友聯絡上，帶來利多的消息，職場當中處處貴人。財運方面，要注意詐騙的事件，做國際貿易方面工作的人，有利多消息。感情方面，最近各自把各自的難題解決好。
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♌獅子座
整體運⭐️⭐️⭐️☆☆ 愛情人際運❤️❤️❤️❤️🤍
事業運💰💰💰💲💲
幸運色：玫瑰紅色，幸運數字：3
小結：多多跟朋友聊聊，舒緩一下心情，也會帶來好機會
整體運分析：
工作上或人際上最近的考驗，有時候可以把它放一放，跟不直接相關的朋友多聊聊，也許會帶給你新的觀點，或幫你找到解決的辨法。財運上，伴侶合夥人會為你帶來好機會，生活開銷方面，最近仍舊要量入為出。愛情人際方面，有點卡住，但似乎也有新舊機會同時出現。
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♍處女座
整體運⭐️⭐️⭐️☆☆ 愛情人際運❤️❤️❤️🤍🤍
事業財富運💰💰💰💲💲
幸運色：藍綠色，幸運數字：9
小結：有些事要怎麼做比較好，你要有自己的定見
整體運分析：
工作上不開心的感覺，要再進一步處理！主要是公司上層有一些想法，朝令夕改，變來變去，或者是你自己也有兩三種想法在心裡面莫衷一是，不知道該怎麼辦比較好，早上冷靜下來想一想！下午職場和諧，會找到解決方案，一切都會變好。財運方面，最近都要小心因為戀愛而破財，或買了些沒必要的東西。
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♎天秤座
整體運⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 愛情人際運❤️❤️❤️❤️🤍
事業財富運💰💰💰💰💲
幸運色：橘紅色，幸運數字：2
小結：人際關係非常好，今天可能會出現重量級朋友，談定了某些關鍵性的事情
整體運分析：
今天是人際關係非常順利的一天，跟很多頻率相同的朋友，交換意見與想法，有志一同，一拍即合，有一種非常暢快的感覺！職場上跟同事很有默契，工作上進展順利。財運方面，因為愛漂亮會花了些沒必要的錢！戀愛方面，有心猿意馬的情況哦！
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♏天蠍座
整體運⭐️⭐️⭐️☆☆ 愛情人際運❤️❤️❤️🤍🤍
事業財富運💰💰💰💲💲
幸運色：藍紫色，幸運數字：7
小結：感情跟投資方面，今天要謹慎保守，等待契機浮現
整體運分析：
在投資與感情方面，早上似乎都有一些混亂的情況，投資方面，要注意頭腦不清，做了一些錯誤的決定，感情方面，也要注意一些多角的情況。到了下午，會逐漸清晰，也許得到了某些有用的資訊，幫助你做判斷，也許心裡也有了定見。工作方面，容易遇到意見不合，相互競爭的情況。
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♐射手座
整體運⭐️⭐️☆☆☆ 愛情人際運❤️❤️🤍🤍🤍
事業財富運 💰💰💲💲💲
幸運色：粉橘色，幸運數字：3
小結：人際方面，今天比較不順利，主要也要想清楚自己要的是什麼
整體運分析：
早上會感覺到無所適從，伴侶合伙關係，想法不一樣有磨合的情況，對方所提供的觀點，也值得你好好的想一想，站在雙贏的角度，才能夠取得共識。財運方面，投資理財要謹慎小心，太過衝動會帶來損失！戀愛方面，跟另外一半留心意氣之爭。
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♑摩羯座
整體運⭐️⭐️⭐️⭐️☆ 愛情人際運❤️❤️❤️🤍🤍
事業財富運💰💰💰💲💲
幸運色：淡藍色，幸運數字：1
小結：工作上張大眼睛，多方溝通，避免犯錯，同時照顧身體健康
整體運分析：
今天要特別注意職場當中跟同事的相處，工作上容易出現混亂的情況，早上把你搞得手忙腳亂！到了下午會漸入佳境，今天也比較容易疲勞敏感，要注意身體健康，避免過勞。戀愛方面，似乎有一點霧裡看花看不清楚。財務方面，雖然努力不一定馬上看到成果，仍舊要持續投入。
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♒水瓶座
整體運⭐️⭐️⭐️⭐️☆ 愛情人際運❤️❤️❤️🤍🤍
事業財富運💰💰💰💰💲
幸運色：淡黃色，幸運數字：8
小結：今天在財運方面，要謹慎處理避免損失，危機中也會有好機會出現
整體運分析：
財運方面，今天像是洗三溫暖！有些你以為已經失去的訂單，可能會失而復得！帳務方面，也要多加留意，避免弄錯。投資方面，要謀定而後動，避免因小失大，中午過後，財氣由弱轉強。戀愛方面， 出現聊的來的人。
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♓雙魚座
整體運⭐️⭐️⭐️☆☆ 愛情人際運❤️❤️❤️🤍🤍
事業財富運💰💰💰💲💲
幸運色：紫紅色，幸運數字：6
小結：多留心家庭事務，注意家人的情緒與健康
整體運分析：
今天仍舊要非常注意家裡的情況，也許通信電子設備故障，也許家人的情緒與健康需要你關照，混亂的情況，要耐著性子去處理。財務方面，投資理財要謹慎，不要貿然地投入，生活的開銷也要量入為出。戀愛方面，心猿意馬，還沒法子做決定。中午過後，漸入佳境。
★全方位音樂人林易祺（Vast & Hazy）製作
★獨立樂團Yellow + 體熊專科 + 森林ㄌㄜˋ園成員共同編曲！
單曲全平台 #數位發行
👉 https://fanlink.to/muziu-0348
Fann芳怡全新創作前導單曲〈單〉，由全方位製作人林易祺（Vast & Hazy）操刀製作，邀請獨立樂團Yellow成員Bass手曹家瑋、吉他手林庭鈺、體熊專科鼓手陳逸、森林ㄌㄜˋ園李匯晴一同進錄音室玩玩耍耍jam jam編編，帶你進入chill滿分腦洞大開的自我隔離新世界。
社交障礙、電話恐懼症、人群恐慌....人生好難，在家耍耍廢不過是自我沉澱的必要手段，孤獨不可怕，喜歡和自己相處才能好好和別人相處，讓我們一起渡過這個需要孤單的時代。
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單 one
詞曲：Fann 芳怡
Sleep a little longer 看天空 灰灰的
怎麼那麼好睡呢？ 怎麼都爬不起來呢？
Stay a little longer 今天不想出門了
剩貓咪陪著我翻滾 我想先這樣一個人
別打電話給我 我不接 是手機沒電
你別找我出門 我有點倦 反正沒時間
呼吸 沈澱 和自己相處的世界
要做什麼什麼都很好
不做什麼也沒大不了
無不無聊 好像不重要 oh~
呼吸 沈澱 想像著盛開的玫瑰
忘了快崩潰的理智線
太脆弱易碎
不完美也要學著妥協 要學著無所謂
Chill a little longer 又有何不可
隨著音樂輕輕擺動著 討厭哼悲傷的情歌
Think a little longer 思緒都不聽話了
慢慢的習慣慢慢的 我也為生活貢獻著
別傳訊息給我 我不回 手機還是沒電
你別找我逛街 我有點累 反正沒時間
呼吸 沈澱 和自己相處的世界
下次再約其實不會約
只是小小客套的語言
冷淡了點 不是壞心眼 oh~
呼吸 沈澱 想像著盛開的玫瑰
放空就當我正在充電 別吵我斷個片
留給自己多一些空間 關起門沒防備
dubidubidubiludada
沒事早點睡
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★ 音樂製作 Music Credit
詞曲 Lyricist＆Composer | Fann 芳怡
製作人 Producer | 林易祺 LNiCH@VH
編曲 Arrangement | 林易祺 LNiCH@VH，陳逸 Andy Chen，李匯晴 Green Lee，曹家瑋 Marcus Tsao ，林庭鈺 Tim Lin
鼓 Drums | 陳逸 Andy Chen
電鋼琴 E-Piano/合成器Synthesizer | 李匯晴 Green Lee
貝斯 Bass | 曹家瑋 Marcus Tsao
吉他 Guitar | 林庭鈺 Tim Lin
和聲編寫 Backing Vocal Arrangement | Fann 芳怡
和聲 Backing Vocal | Fann 芳怡
人聲處理 Vocal Audio Editor | Fann 芳怡
人聲錄音室 Recording Studio (Vocal) | 大小眼錄音室 Twin Eyes Studio
人聲錄音師 Recording Engineer (Vocal) | 陳以霖 Yi Lin Chen
鼓錄音師 Recording Engineer (Drums) | 林子彧 Tzu Yu Lin
樂器錄音室 Instruments Recording Studio | 給樂團彩 Just For Band
樂器錄音師 Recording Engineer | 林易祺 LNiCH@VH
混音師 Mixing Engineer | 林易祺 LNiCH@VH
母帶後期處理工程師 Mastering Engineer | Matty Harris @ Class A Mixing and Mastering Studios
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★ 影像製作 MV Credit
導演 Director | 郭欣翔 Hsin Hsiang Kuo
插畫 Original Illustration | whencantgetsleep
動畫 Animation | 郭欣翔 Hsin Hsiang Kuo
手寫字 Typography | 郭欣翔 Hsin Hsiang Kuo
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★ Fann芳怡
• Facebook: https://www.facebook.com/befanntastic
• IG: https://instagram.com/fannmusic_official
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跟著居家 開始運動 （做什麼、怎麼做，都準備好了）
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大家敲碗很久的 一週 減肥 挑戰 素人版 來了！
這次我們找到營養師Ricky的十年好友-Terry
他本身在醫院擔任醫檢師
因為疫情的關係 醫院工作變得很忙碌
加上輪班 讓Terry的體重達到歷史新高 衝破100！
這次來挑戰營養師Ricky的 一週 減肥
不但可以吃得飽、還讓Terry的體重從3位數降到2位數
影片中還有講解「 減肥 減到 肌肉量 OK嗎？ 」
減到多少範圍是可以接受的呢？
趕快看影片吧！
影片中InBody的數據是使用
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▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:28【一週減脂挑戰室】來賓介紹-醫檢師Terry
01:58【一週減脂挑戰室】減脂挑戰前數據
02:56 【一週減脂挑戰室】過往減肥經驗分享
03:37【一週減脂挑戰室】減肥動機
04:14 【一週減脂挑戰室】減肥飲食、點心、喝水量、運動安排
05:35 【一週減脂挑戰室】減脂轉盤與減醣手冊
06:09 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰開始！
09:02 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰驗收～
09:54 【一週減脂挑戰室】減肥除了體重下降 肌肉量下降可以嗎？
10:42 【一週減脂挑戰室】運動分享
11:21 【一週減脂挑戰室】減肥 什麼時候可以補充高蛋白？
12:28 【一週減脂挑戰室】長期調整建議
12:55 【一週減脂挑戰室】減肥期間最困難的事？
14:22 【一週減脂挑戰室】輪班 斷食調整技巧
15:12 【一週減脂挑戰室】斷食想吃東西怎麼辦？
16:12 【一週減脂挑戰室】減肥 心得&心態改變
17:06 一週菜單領取方式
17:59 問題QA
【 一週 減肥 挑戰】體重從破百 3位數降到2位數｜肌肉量下降 怎麼辦？｜疫情忙碌 醫院輪班的工作 體重歷史新高！ feat.素人-醫檢師
#一週減肥 #一週減脂挑戰室 #醫檢師 #素人 #破百體重 #輪班 #168
■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/
■體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：http://tinyurl.com/yamougm4
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【 一週 減肥 挑戰】日夜顛倒也能減肥成功！輪班、夜貓子必看！168輕斷食這樣安排｜一週減脂挑戰室 feat. @黑羽
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重量級來賓！一週體脂肪下降4.7kg！體重破百可以做什麼運動呢？早餐吃得好、晚餐吃得少是真的嗎？｜一週減脂挑戰室 feat. @阿晋
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動
可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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這裡找的到營養師Ricky
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合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com
#宜蘭五結 #一秒到日本 #小孩放電一日遊
人夫謙：如果可以出國，最想去哪一國？
茜：當然是日本，我要去實現跟女兒穿和服遊京都的夢想啊
以前以為稀鬆平常的是，居然變得遙不可及😭，但我真的好想好想去日本，覺得那的氛圍與步調，讓人很放鬆，又能拍很多美照。
既然現在去不了日本，我也不想一直等下去又等不到，
立馬安排帶全家人 #一秒入境日本 ，跑去綠舞玩啦😆
/
來跟大家分享茜茜一家的 #日本綠舞一日之旅 。
上午可安排：和服、和菓子、手作DIY
中午可安排：舞饌日式料理
下午可安排：鬼滅cosplay、可愛動物區、忍者體驗
晚上可安排：蝶舞西餐廳
這會是安排比較滿的一日遊行程，一早就出門，一路玩到晚上吃完晚餐，可以住綠舞，也可以住附近民宿或是直接回台北（台北宜蘭開車很近）。
走進綠舞的園區，真的會有很大的錯覺以為到了日本京都。
幾乎一模一樣的日式建築、日式庭園造景，還能身穿和服走在寧靜愜意的步道，襯著藍天白雲，完成我跟秦秦一起穿姐妹 #和服，拍美照的夢想！
我們穿著和服去做和菓子，好像在捏黏土一樣，屁寶跟秦秦都玩得超開心（影片中有我們的成品喔）。後來又跑去做彩繪DIY，為這趟旅行留下紀念小物，特別有意義！
綠舞不只是環境美、氣氛佳、活動多，餐點也好好吃，而且是超值的那種好吃，我跟人夫謙都覺得以他的份量和美味程度，這個價格也太可愛了吧～於是我們中午和晚餐都安排在綠舞裡的餐廳吃飽飽！
中午吃完日本料理，以後就換上鬼滅cosplay的衣服，秦秦說他想要當 #炭治郎 ，人夫謙說女兒要當炭治郎，那他要當彌豆子，用竹籃背秦秦😳😳😳
哪來的彌豆子...
是巨豆子吧！！！
（影片裡面有巨豆子出沒，hen恐怖～～～）
後來我們又去近距離接觸羊駝、水豚君等可愛動物，還讓屁寶和秦秦體驗忍者修行，整個行程都讓人不只是放鬆又好吃、好玩，還可以讓三個小屁孩放電放好放滿，吃完晚餐，早早就去睡✌🏻✌🏻✌🏻
#其他的好吃好玩快來看茜茜的影片分享‼️
三寶星星出生在疫情的這一年，一直都很心疼他都沒機會出門玩，終於最近疫情緩解，我們就規劃了這樣的綠舞一日遊，一整天玩得超開心，也很期待可以帶他出國玩的那一天（遠目）
聽說10/5會再放寬解封，真是太好了 👏🏻👏🏻👏🏻
綠舞幾乎沒有在開團，此團非常很稀有，茜茜爭取到的【宜蘭綠舞園區一日遊優惠卷】折扣更是非常優惠，希望能讓爸鼻媽咪也能跟我一樣帶著家人 #一秒到日本 ，來一趟美好且無價的親子回憶‼️
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■ 茜茜家影片 持續更新■
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【懷孕的茜EP.2】懷孕初期8種症狀｜3款孕期必備APP分享
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【懷孕的茜EP.4】懷孕初期緩解孕吐五種方法｜茜茜舒緩孕吐的小撇步
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【懷孕的茜EP.5】寶寶性別公布｜禾馨產檢日常
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【懷孕的茜EP.9】跟肚子中的寶寶見面｜高層次超音波
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【懷孕的茜EP.10】10大不後悔育兒好物｜育嬰必備神物
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【懷孕的茜EP.12】待產包必備清單｜準3寶媽經驗分享
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【懷孕的茜EP.13】茜茜生產全記錄｜三寶順利出生啦！
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【懷孕的茜EP.14】剖腹產VS.自然產｜五寶媽VS.三寶媽真實經驗談
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【懷孕的茜EP.15】茜茜也曾小產過｜懂妳們的難過｜期許我們把寶寶生回來
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【懷孕的茜EP.16】開箱壹壹產後護理之家｜台北頂級月子中心
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【茜茜與人夫謙EP.18】新生兒哄睡實測｜哄睡技巧大公開｜新手爸媽必看
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【茜茜與人夫謙EP.1】開箱！Gogoro 3 Delight優缺點坦白說｜告別18年的小奔騰｜男人的浪漫
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【茜茜與人夫謙EP.4】帶老公體驗生產｜痛到懷疑人生｜絕對要把老公都騙去
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