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✨終於可以享受甩尾的樂趣！
https://youtu.be/dZSK4q2TyGA
若宸、若芊和若蒂在 #二歲八個月大 的時候
就已經 #很會騎腳踏車 了！
但 #若軒怎麼還是不會騎呢？
在這個過程中～
媽咪發現若軒的 #右腳較無力 且 #跳立動作有些問題。
觀察了將近半年，似乎沒有改善。
所以，我就帶她去 #看復健科。
檢查後發現若軒的 #膝反射增強，#疑似脊椎受傷，
所以安排物理評估。
評估後確認有問題，接著直接安排物理治療。
物理治療一個多月之後，
感覺她的 #進步空間很有限，
所以媽咪就帶若軒去 #整脊。
整復師說若軒 #右腳外翻、#出現長短腳
加上 #右側骨盆有移位 且有 #輕微脊椎側彎 情形。
經過 #幾次整脊 之後，#繼續搭配物理治療，
沒想到在短短的一、兩週之內，
#若軒居然會騎腳踏車了耶！實在是太棒了！
最近看到孩子們的一堆小問題都能一一被解決
心情變得很開心！終於可以輕鬆下來了！
3Y7M22D
#quadruplets #四千金 #四胞胎 #4つ組 #日常
#若軒 #早療 #物理治療
🤔哎呀！車縫又出現長短腳，有時候就用眼睛忽略大法來處理！😂
前一陣子看小編在車縫，明明都有固定，但是好像還是會有點跑掉，今天社長就不固定布料（更會跑），來示範囉
😘今天，社長分享一個小方式，看影片囉！
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【壞姿勢毀健康】正在看此帖的你快把腳放下
#21天好習慣育成計劃
#不止翹腳還會麻花扭的請立即去面壁
#星期三問題多多
新年好習慣：
坐著不翹腳
｛21天效應：要養成一個新習慣，需要連續重覆21次或者21天，新一年給自己訂立一個健康新目標吧！｝
中環OL：「我平日都會翹腳坐，因為這樣看起來比較優雅，但最近發現腰骨有點痛，同事說是翹腳惹的禍，是真的嗎？」
CheckCheckCin：翹腳的坐姿無疑看起來很優雅，但翹腳其實是不利健康的坐姿，尤其OL長時間坐著，如果長期翹腳坐的話，輕則影響氣血運行，嚴重會令骨盆歪斜、脊椎側彎甚至出現長短腳，如果你有肩膊、下背、屁股或腳痛的徵兆，就要注意是否受坐姿影響，嚴重的話要諮詢醫師意見。其實除了翹腳，亦有不少既優雅又有氣質的坐法，無謂為了優雅而犧牲健康。
從今天開始，坐著不翹腳！
來學習不翹腳但亦很優雅的Duchess slant——來自英國皇室的「公爵夫人式傾斜」
- 雙腿合攏，傾斜放一邊
如忍不住想翹腳，可以改為
- 膝部合攏，雙腳前後交叉坐着
Stop crossing your legs when sitting
I always cross my legs when sitting as it seems look to more elegant. I am finding that I have lower back pain and my coworkers say it is due to me crossing legs, is that true?
CheckCheckCin: Crossing your legs definitely can look more elegant but it is not a healthy sitting position especially for those of you who have long hours sitting. If you have your legs crossed all the time, it may affect qi and blood floor. In more serious cases, that can lead to skewed pelvis or scoliosis. If you are experiencing shoulder, lower back, hip or leg pains, you should note your sitting position. In serious cases, be sure to consult professional medical opinion. There are other ways to look more elegant so do not cross your legs for that reason.
Starting today, stop crossing your legs when sitting!
You can try the royal and elegant Duchess slant too! Keep your legs close together when sitting and slant them towards on side.
If you really feel like crossing your legs, you can try this position- keep your knees together and place your feet one in front and one in the back.
#男 #女 #平和
若宸、若芊和若蒂在 #二歲八個月大 的時候
就已經 #很會騎腳踏車 了！
但 #若軒怎麼還是不會騎呢？
在這個過程中～
媽咪發現若軒的 #右腳較無力 且 #跳立動作有些問題。
觀察了將近半年，似乎沒有改善。
所以，我就帶她去 #看復健科。
檢查後發現若軒的 #膝反射增強，#疑似脊椎受傷，
所以安排物理評估。
評估後確認有問題，接著直接安排物理治療。
物理治療一個多月之後，
感覺她的 #進度空間很有限，
所以媽咪就帶若軒去 #整脊。
中醫整脊師說若軒 #右腳外翻、#出現長短腳
加上 #右側骨盆有移位 且有 #輕微脊椎側彎 情形。
經過 #幾次整脊 之後，#繼續搭配物理治療，
沒想到在短短的一、兩週之內，
#若軒居然會騎腳踏車了耶！實在是太棒了！
最近看到孩子們的一堆小問題都能一一被解決
心情變得很開心！終於可以輕鬆下來了！
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3Y7M22D
#quadruplets #四千金 #四胞胎 #4つ組 #日常
#若軒 #早療 #物理治療
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