你對臉部保養理解多少？💆🏻♀️
市面上有擠粉刺、雷射、撥筋、刮痧等等，可以完美清潔臉部「肌膚」的狀況。那大家有想過臉部是人全身動作最多的地方，那你有好好深層放鬆過嗎？
這陣子工作的關係，自己忙到全身非常緊繃，連筋算軟的我現在要碰到腳指頭都有難度…….😐，腦壓跟眼壓上升到每天都漲張的，唉😮💨～身體警訊已經響起，才意識到自己不能在這樣下去消耗。
今天預約 @rosegarden918 的 #經典賦活臉部課程（之前在這做美甲這次來試試臉部課程），原以為是基礎臉部保養，做完之後才知道是頭部、臉部、頸部、手部的淋巴循環引流，手法用了經絡、穴位、肌肉按摩等手法推開堵塞已久的體內疲勞，完全把臉部腫脹的位子開通，使臉部氣色看起來比一開始提亮很多🤩。
在來按摩手部時…超級痛😳，才知道手也有對應腸胃的穴位跟經絡，簡單按摩後老師發現我手腕關節卡卡，簡單幫調整一下我的不舒服，最後兩手關節超級明顯的不同。正常像左手會有一個凹凹的位子，但我右手是平的（紅紅的那裡）自己被嚇到，老師叮嚀回家沒上又泡熱水😊（怪不得我老是覺得我的右手卡卡的），我會回家好好放鬆🥺。
今天雖然痛到爆，但按摩前跟按完後真的差蠻多，尤其是精神上和身體疲勞的舒適度，有種莫名的輕盈感，之後會乖乖讓身體定時休息，不能過度超勞😊。
#手腕搶救大作戰 #身體放鬆很重要 #別把身體超壞健康比什麼都重要 #凡是第一次都會比較痛後面就會慢慢好轉 @ RoseGarden 玫瑰莊園日式沙龍
凡是第一次都會比較痛後面就會慢慢好轉 在 洪仲清臨床心理師- 悲傷者 失去摯愛的痛 - Facebook 的必吃
當太多人告訴你收拾自己的悲傷時，只要知道有個空間可以讓痛苦舒展，就是一種治療，一種慰藉。越開誠面對痛苦，就越能與痛苦共存，也越能溫柔地照顧自己， ... ... <看更多>