關於 冷凍乾燥 優 缺點 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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兩年多前，因為興趣去上了進修課程
西點蛋糕烘培整整十週，每天八小時的課，也熱血的去考到證照 🙈

那是很專業的完整課程，不只是教我們怎麼做甜點，還有更多食品知識的傳授

我好喜歡甜點，但衝突的是進一步了解食物營養之後，會更想給孩子食物原形

所以偶爾跟孩子一起烤蛋糕做甜點，更常引導孩子一起喜歡簡單的食物

我們都很喜歡優格，優格聽起來很健康，卻常添加很多不必要的糖、膠、各種增稠劑...

所以開始練習吃無糖優格、希臘優格
加麥片、堅果可以當早餐、加水果蜂蜜可以當甜點，算算吃優格的量很大，還曾想過買優格機，網上看優缺點

跟我媽聊天的時候，她本人大推米森優格粉，她迷戀到可以侃侃而談還買了水切優格盒製作進階各種優格吃法
於是我上網買，順便爬文，居然還看到我媽在米森粉絲團留言說超好吃 哈哈哈哈 真的是這麼喜歡歐～😆

買一盒回家試！500cc牛奶＋1包米森優格粉，不用攪拌，蓋上蓋子室溫靜置20小時

噗噗隔天放學回家就繃繃跳跳地問我可以吃了嗎
我們小心翼翼打開蓋子，真的變成優格了！！！

湯匙挖了一口，凝固的很漂亮，含進嘴裡就化開...淡淡奶香＋微微酸味 超喜悅！！比任何買過的優格都還好吃！

接著一口又一口，瓜瓜也嚷嚷要吃，我們三個就吃完了....喂～ 冰過更好吃！第一次做還沒機會進冰箱
什麼配料都沒加就吃光光了

就這樣連續兩天我們每天做500cc 真的沒機會進冰箱！😳

直接拿最大的保鮮盒一次做1000cc

接著收到米森邀約 XDDD 哇～這是什麼心想事成的好消息

收到四盒米森的禮物

益生菌手作優格粉：
（我媽的摯愛，現在也是我們家必須要有的好東西）
1.內含活力三益菌(A菌、雷特氏B菌、比菲德是龍根菌)
2.豐富乳酸菌使排便順暢
3.常溫發酵、免機器，手作過程超簡單又安心，小朋友也能順利完成
4.無加砂糖配方，吃出原味優格自然奶香風味

BC益生菌草莓脆麥片：
（吃得到切片的乾燥草莓，我很喜歡拿來當自己的早餐，美味又低熱量）
1.選自大廠BC凝結芽孢桿菌，乳酸菌20億
2.堅持不油炸，烘烤技術酥脆爽口
3.含有高膳食纖維，可促進腸道蠕動，幫助維持消化道機能

乳酸菌咬咬優格 原味、草莓：
（超可愛的暴龍、劍龍造型，噗噗大愛，這真的超好吃，像寶寶優格餅乾一樣，入口即化，瓜瓜也可以放心食用）
1.新鮮優格冷凍乾燥，5倍濃縮，豐富鈣質與50億乳酸菌
2.無添加防腐劑、人工香料及色素
3.小朋友最愛童趣恐龍造型

自己手作的優格沒有任何添加物、沒有任何膠質，質地更柔軟，而且還可以清楚看到營養的乳清蛋白～

我們都會撈起來一起吃掉，盒底如果還有剩下一點，也會珍惜的冰回去冰箱，隔天可以拿來醃肉，這樣肉質會更嫩很好吃😋

瓜瓜吃優格常常弄的很髒亂，我都是裝進杯子裡讓他插吸管喝😜

噗噗喜歡麥片+優格，有時候另外煮一顆水煮蛋，或者堅果、鷹嘴豆、切點水果進去讓她更營養更飽足，視覺味覺、身心靈都是享受

https://bit.ly/3sGD0Y1

#米森優格

【粉絲敲碗要補貨】奶香膠原蛋白團，這次還有嘴饞健康吃的不添加水果脆片與果乾！

#照顧筋膜健康_化材應用大學教授精選德國生化百大廠原料_美國生產之產學優生產品
這款膠原蛋白不主流，卻是我食用過多種膠原蛋白中，唯一一個「一絲一毫腥味都感覺不到」的奶香膠原蛋白；上一次開團後粉絲給予超好口碑，除了沒有腥味、不會過敏，吃了身體很有感受度。

我抽副乳脂肪後，筋膜多少還是有受傷，術後我也每天吃這款膠原蛋白，我想整體恢復迅速食補也有幫助喔～而且過去吃許多品牌都會過敏身體癢，只有這一款不會。

#完全無添加的老少咸宜水果脆片與果乾_用它替代蛋糕
五合一綜合水果脆片，口感如同棉花糖般鬆軟酥，可以當成幼兒磨牙水果米餅，銀髮族牙口不佳也沒問題。採用當季栽種出來的水果、無添加外、沒有生長激素催生，吃的是水果土生土長的最佳風味。真的非常好吃，也是兒子很愛的零食。

果乾口味多元，我嘴饞想吃甜時，一口含在嘴巴就能抵擋掉甜食慾望！

【Nanosopi NutriGel德國原裝奶香小分子水解膠原蛋白粉＋草田木菓無添加五合一脆片＋農明麗60g節氣安心果乾系列團購】
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📅 團購時間: 8/24~8/31

💡Nanosopi NutriGel德國原裝奶香小分子水解膠原蛋白粉
膠原蛋白對身體真正幫助之一，是在於筋膜，這個幫助形塑人體的器官組織。膠原蛋白是一種蛋白質，大量存在於結締組織中，對於筋膜、血管都很重要。但是膠原蛋白與時間也是呈現逆向的，年紀漸長膠原蛋白量越少！我們最有感的可能就是皮膚失去彈性與出現皺紋，事實上越來越容易身體痠痛、拉傷、皮膚出現斑點....也都與膠原蛋白不足與肌筋膜劣化有關。

當膠原蛋白量不足，臉部筋膜不健康時，就容易讓淺層筋膜沾黏在肌肉上，可能顏面緊繃、黑眼圈、肌膚暗沉、失去彈性（曾有研究發現黑斑也與臉部筋膜沾黏有關）、痘痘、粉刺....因為筋膜內有許多血管通過，當筋膜缺乏膠原蛋白、缺水、沾黏在肌肉上後，就會導致養分與排毒不順暢，就可能出現以上狀況。

當然對於身體其他部位的痠痛卡卡亦然！人類身體從裡到外、從表皮到內臟、都被這個由膠原蛋白、彈性蛋白和液態基質構成的筋膜包覆填充。許多人有頸部後側長期痠痛問題，物理治療師們通常在開始治療前，會先觀察患者的脖子皮膚狀況，許多都呈現顏色黑一階、皮膚乾燥粗糙、輕推無法滑動的狀況，這就是很典型筋膜不健康了。

除了常常喝水、按摩、伸展身體照顧筋膜，飲食上，筋膜很需要膠原蛋白的補充。Nanosopi NutriGel品牌，小分子膠原蛋白原料來自德國第三大生化廠Degussa BioActives Gmbh，技術為台灣產學合作，美國生產（經歷最近，原本就很愛台灣商品，現在更覺得台灣的生技技術太強大了）。

選擇膠原蛋白時，要選擇小分子身體才好吸收。商品技術將大分子膠原蛋白分解成超小分子2000 Daton（道爾頓）以下，克服目前膠原質分子量過大，身體利用率低的缺點；1胜肽約等於100道爾頓，此款水解膠原蛋白粉換算下來，有20胜肽之多。
➡️產品專利配方包含19種氨基酸，並具備原廠提供合格檢驗報告；
➡️奶蛋過敏可以吃，因為原料萃取自牛的軟骨組織；
➡️採用特殊脫臭技術，無腥味，原味即有有淡淡奶香，如奶粉般即溶好吸收；
➡️不含酵母、牛奶、蛋、麵筋或麥子等大眾敏原，也不含糖、防腐劑、人造色素、味精；
➡️一瓶200g，每日一匙，一罐可以吃30天。

建議與你的維生素Ｃ一起空腹服用，因為維生素C可以幫助身體的膠原蛋白合成。

💡草田木菓無添加五合一脆片
含有蘋果，芒果，火龍果，鳳梨，香蕉，除了單吃，搭配優格或牛奶也有畫龍點睛之效。完全無添加製成的新鮮水果脆片，含在嘴裡變得軟綿，水果味道濃縮成精華，也很適合運動後、運動前補充糖分。

單盒77.5大卡，糖16.8克，萬一不小心一口氣吃完，也不用擔心太罪惡。脆片在國際認證的ISO / HACCP加工廠以科學製程保留水果營養，用溫度留住口感與風味，完熟選果直後直接運輸入廠，冷凍乾燥快速脫水，封存水果營養與香氣，製造過程絕不添加糖、香精香料，甘味劑、色素，更不使用二氧化硫漂白劑及防腐劑，管制嚴格安心食用。

💡農明麗60g節氣安心果乾系列
我最愛的是芒果乾、土芒果乾、草莓乾、火龍果。

芒果乾與草莓乾、火龍果乾，還很適合有在做麵包的同學，放入餡料做成果乾麵團～～單吃，泡茶泡水，加優格，都很美味。

本團果乾老闆很有堅持，是國際haccp規格檢驗合格的安心果乾，不含【偏亞硫酸氫鈉】增色劑與糖精，甘味劑，60克獨特規格不多不好剛剛好，入口不乾硬，吃得到水果纖維與juice口感！

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