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👑【キンレイ】お水がいらない 四海樓監修 ちゃんぽん👑

【本日のお昼ごはん】

✔️梅雨に入る前に、お庭の草むしりと外回りの蜘蛛の巣の除去、倉庫の整理など今日は特に『おうちdeバタバタDAY😵💦』

✔️スープ、麺、具が一つになったちゃんぽん❤️お鍋に入れて温めるだけ👍️✨

✔️電気鍋セットする係・開封する係・キッチンタイマ合わせる係💡

✔️1人やったら鍋で食べれる🎵

✔️長崎ちゃんぽん発祥の店「四海樓（しかいろう）」監修だから、鶏ガラと豚骨をブレンドした濃厚白湯スープ・具材もたっぷり⤴️

✔️何よりも麺が"ちゅるるん💕"もっちりとした太麺🙌🙌🙌

✔️作ってる間も他のことが出来るので、作業捗る💡

❤️おうちごはん、ワンダフル～❤️

#キンレイ #なべやき屋キンレイ #火にかけたら料理でしょ #主婦の味方 #冷凍食品に目覚める #お水がいらない #ちゃんぽん #四海樓 #笑顔の食卓を #キンレイのある食卓 #新生活 #monipla #kinrei_fan #冷凍食品 #おうちごはん#麺 #麺スタグラム #麺活 #麺類 #noodles #お昼ごはん #めんすたぐらむ #お昼ご飯 #麺すたぐらむ #noodle #ちゃんぽん　#foodpic #foodstagram #家事効率化　#庭仕事

#Repost @happytails_sagamihara with @make_repost
・・・
2021/3/16
本日もありがとうございました😊
そして、今日からお泊まりのたろくん！
散歩に行ってご飯を食べて、お部屋で丸くなって寝ています🐶
ドッグホテルの詳しい情報は、明日の登園予定のわんちゃんの下にいれますので、ぜひご覧ください☺️
たろくんのお写真の後に、
ぽのちゃん・りんちゃん・ムックくん・ラブく・杏ちゃんのアップのお写真もありますので、お見逃しなく💮

さて明日は、
ミニチュアシュナウザーの、のんのちゃん。
チワックスのライムちゃん。
ミニチュアダックスフンドのカノアちゃん。
ポメラニアンのポン太くんが登園予定です🐾🐾
そして！
お泊まり中の、柴犬たろくんです！

(この投稿以降のメッセージは明日の返信となります。予めご了承ください。）

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当日9:00までのご予約は追加料金を頂戴しません。また、予約のキャンセルについてはキャンセル料金を頂戴しませんので、どうぞお気軽にご予約くださいませ🎶

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【ペットホテルについて↓🏨🐶】

○1日２回のお散歩
・朝と夕方に１回１５分〜２０分程度、外へお散歩に行きます。
（季節や天候によっては時間を短くして行う場合もございます。）
・その際安全面を考慮して２本の首輪とリードを着用して行います。
（予備の首輪とリードはこちらで用意しております。）
○日中は保育園に来るわんちゃんと交流
わんちゃんと遊ぶのが好きな子は、一緒に遊んで過ごすこともできます。
広々としたスペースですので、アクティブなわんちゃんもきっと大喜び！
○ホテル中のわんちゃんがどんな様子か確認
・ホテルをご利用中のお客様には１日１回写真付きのメールでわんちゃんの様　子をご報告いたします。
・当店のInstagram、Facebookでは、１日２回保育園の様子をアップしております。どんな子と一緒に過ごしているのか、写真と共にチェックできます。
・夜間は２４時間冷暖房完備の部屋で、それぞれのわんちゃんの大きさに合わせたケージでお休みします。
〔ホテル料金〕
○保育園生
１泊　３，５００円
○保育園生以外のわんちゃん
小型犬〜中型犬　　１泊　５，５００円
大型犬、超大型犬　１泊　６，５００円
※宿泊中、ホテルのごはんをご利用の方は一食５００円でご利用いただけます。
〔チェックイン及びチェックアウト時間のご案内〕
チェックイン　　１５：００〜１７：３０
チェックアウト　１１：００〜１５：００
上記の時間以外でのチェックイン、チェックアウトに関しましては、別途一時預かり料金が発生します。
営業時間内→１時間毎５００円（３時間以上は３０分毎に５００円加算）
営業時間外→３０分毎５００円
※保育園生は回数券を使用して頂くと、営業時間内であれば一時預かり料金はいただきません（日誌も作成いたします。）
※営業時間外の最大延長時間は、朝は８時、夜は１９時までとさせていただきます。それ以外の時間は対応致し兼ねますので、予めご了承ください。

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一歩も家を出なかった日
冷蔵庫にあるもので夕飯🍚

○ほうれん草ごま和え
○ネギのバターポン酢たっぷりおかか
○なすの揚げ浸し
○白滝明太
○しゃけの塩引きと舞茸のご飯

地味に美味しい🤍

雰囲気よい土鍋が欲しいなぁと思いつつ
場所とるからなぁと考えてはや💭💭

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#love #life #cooking
#あゆめし　#あゆれしぴ

【超瘦せ肉漬け】是非お試しください！

今回は「Fit Boxing 2」とのコラボでした！
Nintendo Switchソフト
「Fit Boxing 2」公式サイト　→　https://fitboxing.net/2/
（©Imagineer Co., Ltd.＊Nintendo Switchのロゴ・Nintendo Switchは任天堂の商標です。）

★今回のレシピはこちら↓
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【超瘦せ肉漬け】
鶏むね肉　　300g
お好きなキノコ　200g
（今回はエリンギと舞茸）
ニラ　　　　50g
ぽん酢　　　120cc
水　　　　　40cc
オイスターソース　大さじ1と小さじ1
ごま油　　　大さじ1と半分
砂糖　　　　小さじ1と半分
☆仕上げに一味唐辛子、いりごまを適量、お好みでラー油
★味変で柚子胡椒
（ゆでる際はお湯用意し塩分濃度が１％になるように塩を入れてから茹でる。
味見してスープとして飲めるくらいの塩分であればOKです。）
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動画を見ていただいて楽しんで頂けましたら
高評価＆チャンネル登録お願いします！
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料理のおにいさんリュウジです！
◆ホームページ【バズレシピ.com】→　https://bazurecipe.com/
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○インスタ　　→ https://www.instagram.com/ryuji_foodlabo
●お仕事の依頼等はこちらまで　→　bazurecipe@gmail.com
※サブチャンネル
【リュウジの酒場探求記】https://www.youtube.com/channel/UCMGsVYnVTHwfhcxM9TnnOCg
【リュウジの休肝日】https://www.youtube.com/channel/UCfsGPJlM96bL9qIBj5D1biQ

～～書籍のお知らせ～～

2021年7月21日発売の新刊！
【お手軽食材で料理革命! リュウジのコンビニレストラン】
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【クタクタでも速攻でつくれる! バズレシピ　太らないおかず編】
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☆2018年レシピ本大賞入選☆
【やみつきバズレシピ】
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#FitBoxing2
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#めっちゃうまい

フリーBGM
DOVA-SYNDROME
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効果音ラボ
https://soundeffect-lab.info/

東京在住、女ひとり、日々食べた物を記録しているVLOGです。
最近、高カロリーのプチ大食いが続き、太って、身体は重いし、浮腫んでるし、なのに食欲は旺盛で...
ということで、3日間、ヘルシーな物だけ食べて過ごしました。
しかも、全て時短で、サクッと食べれるファストフード!!!!
今日はその記録です。

ゆるゆるですが、それでも自分的には身体がすっきりして、軽く、そして一日中してる間食癖も一旦リセットできました。

ストイックなダイエットはしない主義ですが、調整はしないとね。
健康の為にも必要です。

そんな訳で今日は、調整したい時に行くレストランが３軒登場します。
ダイエット関係なく、美味しくて大好きなお店ばかりです!!
いつも普通に行ってます。

今日も動画をみにきてくださり、ありがとうございます。
楽しんでいただけたら嬉しいです。

ごはん😋
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不定期更新なので、チャンネル登録していただけたら嬉しいです!!
https://www.youtube.com/channel/UCI89ykLgIWaetRHXiiQpWqQ?sub_confirmation=1

ごはん日記 - 2021年9月
#48（アジフライ、杏仁豆腐、たこ焼き）
https://youtu.be/xkUgtncmHlM
#49（ニトロブリュー、ブリトー、フルーツタルト）
https://youtu.be/20Ev-AUh2sU
#50（中華丼、ルーロー飯、コーヒー、ベーグル）
https://youtu.be/pbOxbV6_dy8
#51（讃岐うどん、杏仁豆腐）
https://youtu.be/iiKU1F0ssA8
#52（ブルーチーズバーガー、セブンイレブンアイス）
https://youtu.be/v7_L-0nSKpM
#54（オムカレーピラフ＆カレー、喫茶店）
https://youtu.be/vnQxzGjTQOU
#55（冷やし中華、スタバ、こめ松、マリトッツォ）
https://youtu.be/EF2cvqxqJ-4
#56
https://youtu.be/0eyS6ysPDOs（麻婆麺、ドミノピザ）

2021年8月
#36（メキシカン、サラダ）
https://youtu.be/zzCqMnKLGn8
#37（盛岡冷麺、オレグラッセ ）
https://youtu.be/SqE2OdRXg8o
#38（メンチカツ、もんじゃ）
https://youtu.be/1KpRTcmbdA0
#39（純喫茶、イタリアン）
https://youtu.be/q2_gGKcZrlA
#40（柚子明太ぶっかけうどん）
https://youtu.be/LdXyZq6Zf2I
#41（シャクシュカ、かき氷、カキフライ定食）
https://youtu.be/_iw8dTavGCU
#42（サラダ、オニオングラタンスープ、チーズケーキ）
https://youtu.be/2GJmM2prluo
#43（貝出汁ラーメン）
https://youtu.be/eMSDc8dtTtg
#44（渋谷の静かな純喫茶と、駅近フルーツパーラー）
https://youtu.be/FGlicsOft1g
#45（とんかつ、桃パフェ）
https://youtu.be/tyVZj927tSM
#46（カフェ、ビストロ、ブンモジャ）
https://youtu.be/qq30uVBanww
#47（アメリカンな朝食、北極ラーメン）
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オススメのレストラン

ボンベイ＠恵比寿（カレー）
https://youtu.be/f7SSeZJ2w2A
舞香＠恵比寿（街中華）
https://youtu.be/rZZx_Ezc6Bw
おにやんま＠中目黒（うどん）
https://youtu.be/Zv7o5ZX0XhQ
バインセオサイゴン屋台（恵比寿）エシレ（渋谷）
https://youtu.be/FGWBOgg_6Qk
いまり＠恵比寿（お好み焼き）
https://youtu.be/JPViRz7bZvI
ねじけもん＠恵比寿（野菜巻串）
https://youtu.be/jGyQcydkSeY
綾川＠恵比寿（ラーメン）
https://youtu.be/y2BojCjhCMo
ホンスチュクミ ＠新大久保（チュクミ ）
https://youtu.be/FjXhj9nGla4
カンテラ＠原宿（ピザ）
https://youtu.be/lWn8GbhjKSM
ふじ屋＠恵比寿（ホルモン）
https://youtu.be/AjbkvAD3OMc
ペニンシュラ東京（朝食）
https://youtu.be/Bur-RPU13nc

まだまだ沢山ありますが、載せきれないので...
動画にしているお店はどこも素敵なお店です♡
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サブチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UC3wfqB8ItNdyOrmdmGoWeIA?sub_confirmation=1
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お仕事依頼、お問い合わせ
gohannikkidouga@gmail.com
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動画に登場したお店
CRISP SALAD WORKS
https://www.crisp.co.jp
440 BROADWAY TACO SHOP
https://tabelog.com/tokyo/A1303/A130302/13233791/
七宝 麻辣湯
https://maratan.com

#体型維持 #ダイエット #食事

【イエスマート購入品紹介】韓国食材　韓国料理　モッパン

2021年9月15日　購入品

ブイトーク ブルーレモンエイド　税込148円
ブイトーク ピンクピーチエイド　税込148円
インスタ映えすると人気のドリンクです
このほかにカラマンシーエイド、グレープフルーツエイドもあるそうです
缶の形をしたペットボトルみたいな容器に入っています

エイドとは、砂糖漬けにしたフルーツを炭酸水で割ったオシャレな飲み物のことらしいです

宗家（チョンガ） エゴマの葉キムチ150g　650円
シソの葉によく似たエゴマの葉をつけたキムチです
爽やかな香りと旨味が特徴です

宗家（チョンガ） 切り干し大根キムチ（ムマルレンイキムチ）200g　492円
日本の切り干し大根より太いので、干した大根のコリっとした歯応えが美味しいキムチです

三育（サンユク）　バナナ豆乳　160円
飲みやすいバナナ風味の豆乳です

コンブチャレモン
コンブチャゆず
コンブチャベリー
それぞれ1180円が３０％オフで826円
BTSジョングクがダイエットのために飲んでいると紹介したことで有名になった健康ドリンクです
1包当たり15kcalでダイエット中の方に人気です
スティックタイプなので携帯しやすいです
ジョングクが飲んでいたのはレモン味です
コンブチャは「昆布茶」のことではなく、日本では「キノコ紅茶」としてブームになった緑茶や紅茶を発酵させて作る植物性の発酵ドリンクのことだそうです
整腸作用や細胞の老化抑制、血行の改善、免疫力の向上などに効果が期待できるそうです

飲み方
１．冷水250mlにコンブチャスティック1本（5g）を入れて十分に振ったりするかあるいはかき混ぜます
（水が冷たいほど炭酸がよく感じられます）
２．炭酸水250mlにコンブチャスティック1本（5g）を入れ、十分にかき混ぜます
(炭酸水を利用する場合は振らないでください)

bibigo（ビビゴ）　レンジdeクッパ　牛骨コムタン　357円
「特徴：厳選された牛骨をじっくり煮込み、コク深い味を活かし、コショウで風味を加え、本場の味に仕上げました。
旨みが詰まった肉チップと風味の良い長ネギが入っており、食べごたえのある一品です。
国産米の炊き立てご飯が入っており、美味しくお召し上がりいただけます。」
コムタンとは、牛骨を煮込んでつくる韓国のスープです
クッパは、スープと飯を組み合わせた料理のことです
具材とお水を入れて、電子レンジ600Wで4分20秒加熱するだけで本格的なコムタンクッパができます
全く辛くないので小さなお子様でも安心して食べられると思います
胃の具合が悪い時などにもいいかも


bibigo（ビビゴ）レンジdeクッパ　海鮮スンドゥブ　357円
「特徴：えび、あさりでだしをとり、様々な韓食材料で辛さを加え、本場の味に仕上げました。
また、ふんわり豆腐と風味の良い長ネギがふんだんに入っており、食べごたえのある逸品です。
国産米の炊き立てご飯が入っており、いつどこでも美味しくお召し上がりいただけます。」
クッパは、スープと飯を組み合わせた料理のことです
具材とお水を入れて、電子レンジ600Wで4分20秒加熱するだけで本格的なクッパができます
かなり辛口なので、辛いのがお好きな方にお勧め

デミソーダ（데미소다）　　350ml　99円
韓国で人気の炭酸飲料
モモ、レモン、グレープフルーツ、青リンゴ、オレンジ、マスカット味の６種類です
香りも良く爽やかな味です

三養（サムヤン）　クリームカルボプルダック炒め麺（크림 까르보 불닭볶음면）　248円
2021年8月に日本で発売が開始された新商品
ブルダック炒め麺は、ブルダック（激辛タッカルビ）からアイディアを得て作られた、汁なし激辛インスタントラーメンです
ブルダック炒め麺の中でも日本での１番人気が「カルボブルダック炒め麺」だったので、当初より日本市場導入を考え開発された商品だそうです
「カルボブルダック炒め麺」によりクリーム成分を入れ、粉末にもクリームチーズの原料を追加しよりマイルドにクリーミーに仕上げられているそうです
今回のビッグカップタイプは電子レンジでも作れるので調理がとっても簡単です
お湯を注ぎます
電子レンジで3分加熱します
お湯を捨てずに、ソースを絡めます
出来上がりです