踏入廿四節氣的白露，天氣開始轉乾🍁，皮膚更顯乾燥脆弱。除了外在保濕，亦要內在補水💦。這道「潤肺養陰燉梨🍐」，雪耳富含膠質，梨能補水潤肺，這道燉梨很簡單，將所有材料放在燉盅內燉1小時即成，在家不妨煮來滋潤一番。😋👍🏻
材料
雪梨 1個
雪耳 1/2個
南杏 1湯匙
北杏 1湯匙
冰糖 1小塊
水 250毫升
做法
1. 雪梨洗淨，切去頂部及去芯，切小塊。
2. 雪耳浸發，剪去蒂及剪成小朵。南北杏沖洗，略浸。
3. 將所有材料放入燉盅，蓋好以小火燉1小時即成。
更多健康食譜 :
牛蒡消脂糖水：https://youtu.be/-TYh3kvhORI
麥冬雙棗糖水：https://youtu.be/cxcmsTsgsBw
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冰糖燉雪梨食譜 在 [食譜] 冰糖燉雪梨-老祖宗治咳秘方- 看板cookclub 的必吃
老祖宗的治咳偏方，已經是咳到不知道能用什麼方法來止咳了，看很多人分享老祖宗的智
慧冰糖燉雪梨，所以來試試看。
總結：很像港式甜點，給小朋友吃似乎很適合。到底有沒有止咳呢？其實心理作用因素很
大。哈
食材：水梨半顆、冰糖適量
準備半顆水梨，適量冰糖，水梨不用削皮，再準備ㄧ個大同電鍋。
水梨剖半，用湯匙將水梨挖個洞，不需要很深，淺淺的可以裝冰糖即可。
把冰糖裝到挖好洞的水梨上。
放入電鍋中，外鍋加2碗水即可，就加熱到電鍋跳起（是電鍋的開關跳起，不是電鍋本人
）
約10來分鐘後，就可以享用啦，超簡單的啦。
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