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重要嘢要講幾次！
是日大暑！是日大暑！是日大暑啊！
所以煲番個冬瓜袪濕消暑湯水飲，係最好不過嘅！
冬瓜斤半($9)，之後再係藥材舖買咗包嗰d現成執好的消暑袪濕湯(hkd18)，咁啱琴晚整粟米粒，剩番d粟米芯同粟米鬚，加埋10碗水，用小火一齊煲佢1小時30分鐘即成，之後隔渣，留水，襯熱時再隨意加甜味或鹽飲用即可！
此湯水有利尿、消腫、袪濕、清熱及解暑的功效！
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重要嘢要講幾次！
是日大暑！是日大暑！是日大暑啊！
所以煲番個冬瓜袪濕消暑湯水飲，係最好不過嘅！
冬瓜斤半($9)，之後再係藥材舖買咗包嗰d現成執好的消暑袪濕湯(hkd18)，咁啱琴晚整粟米粒，剩番d粟米芯同粟米鬚，加埋10碗水，用小火一齊煲佢1小時30分鐘即成，之後隔渣，留水，襯熱時再隨意加甜味或鹽飲用即可！
此湯水有利尿、消腫、袪濕、清熱及解暑的功效！...
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[材料]
淡菜 約二両
節瓜 二條
生薏米 約¼飯碗
熟薏米 約大半飯碗
瑤柱 約六至八粒
瑤柱水 約大半飯碗
冰鮮豬骨 約一斤
紅蘿蔔 一條
姜 約6片
油 少許
熱水 約400毫升
蜜棗兩粒
果皮一角
清水 約1500毫升
粗鹽 適量
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#抗疫期間食咩好
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#宅在家
#遏止疫情擴大
#CookWithMe
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#跟我一起宅在家下廚
[材料]
冬瓜 約 斤半
赤小豆 約大半飯碗
炒南豆 約三份一飯碗
薏米 約三份一飯碗
熟薏米 約大半飯碗
細蠔豉 約10粒
乾栗子 約10粒
紅蘿蔔 約 一條
豬骨 約 一斤
果皮 一角
蜜棗 兩粒
約1800毫升
粗鹽 適量
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【消暑之選】冬瓜消暑袪濕茶
全文分享 - http://www.kinseymama.com/2020/07/blog-post_19.html
天氣真係攪到人好悶熱，經相熟藥材店主姐姐推介，所以就嚟煲返個既可以利水袪濕、消除暑氣，同埋健脾固腎嘅冬瓜消暑袪濕茶啦！
除左天氣熱要消暑袪濕，我地依家成日躲係冷氣房內，又食雪糕、生冷食物或凍飲，咁都會令身體積聚濕寒，所以都需要袪下體內濕氣，等我地冇咁易攰呀~
????小小豬Kinsey????
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