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有次，去新竹演講回到台北已經晚了，走出捷運站看到一個小男孩牽著盲人阿公坐在路邊等公車，阿公身上穿著盲人按摩店的制服，似乎是剛下班
我上前讚美了小男孩很乖，會陪阿公等公車，小男孩念國小三年級了，個頭比一般孩子小，阿公說兒子是油漆工，太太跑了，留下三個孫子，最小的孩子現在放暑假，所以來接他下班，祖孫一起搭公車回家。
平時盲人阿公就自己搭公車回家，阿公平日白天在信義房屋當按摩師，晚上又跑來按摩店打工，我聽了非常感動也很不忍心，盲人阿公這麼勤奮工作，我們怎麼可以說自己找不到工作機會呢
公車來了，我把演講主辦單位送給我的禮物，送給小男孩，小男孩拿著禮物非常非常開心，他更賣力的牽著阿公往前走，可能是太開心了，太急著表現給我看，他一時大意把阿公牽到撞上公車的後照鏡，阿公唉呦了一下，小男孩有點不好意思地看著我，我跟他微笑揮手道別，內心有很多很多的酸楚跟不忍心
疫情來了，盲人阿公晚上打工的按摩店歇業了，我有點擔心他的生計，希望快點大家繼續努力戴口罩，打疫苗拚解封，讓大家生活正常，也才能讓底層的人，繼續有工作機會，賺點吃飯錢。
#繼續戴口罩，好好打疫苗，就是善心人士
攝影 : Leo Lu
【「難道大聲就贏了？」～從<崖上的波妞>看親密互動關係】
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有一次，我在公車站牌附近看到一個畫面：
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一對情侶走著，女生年紀可能二三十歲，男生年紀比較大，女生大概是一邊很難過一邊說著什麼，男生突然很大聲的吼：「你給我閉嘴啦！」
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當場我們所有人都轉過去，女生哭了出來但又不敢哭出聲音，委屈的站在一旁看著那個男生。過沒多久，公車來了，男生立刻上車，女生委屈的含淚跟隨男生上車。
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那一幕讓我印象非常深刻。
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過去，男生大多被教育應該不能哭、不准哭，應該要「很man」的重視自己和自己的style，很體諒別人或是很體貼的問別人的感受、感覺，「是娘砲的行為」。
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短短的一些形容詞，「很man」、「娘砲」，充滿了性別歧視，「男生就要有男生的樣子，女生就要有女生的樣子」，這些要求與標籤，貼著每個人，讓每個人喘不過氣；不曉得可以如何感受與表達自己真正的情緒與需求，真實的自己，也因此消失。
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就如同這個經驗：當男生大聲的吼女生「閉嘴」，就算在外面，此時女生就會懾於暴力或覺得丟臉安靜、閉嘴，男生的目的也達到了。
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有些女生可能不會因此安靜，可能會與男生對罵起來、情緒一來、覺得委屈而不管場合哭鬧，男生可能因此吼的更大聲，或是轉頭離開。
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當然，相反的情況也是會發生的：大吼大叫的女生，對著站在現場手足無措的男生。大吼大叫的那方，似乎權力位置較高、可以用恐懼來擁有兩人間的話語權。
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只是，在這些大吼大叫的背後，我們真正的情緒、感受是否有被自己理解？又是否有成功表達讓對方知道，增進彼此的理解與關係？
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還是，其實只是把對方越推越遠？
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我們，好像都沒有被教育過：要怎麼樣，可以去除防衛與憤怒，好好地理解別人，理解自己。
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而，這種處理方式，有沒有讓人覺得熟悉？像不像我們在路上，看到小孩大哭，氣的大罵小孩或轉身離去的父母與小孩的互動方式？
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之前電視播送「崖上的波妞」，其中有一段讓我印象很深刻：
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因為淹水很嚴重，理紗（宗介的媽媽）要帶補給品去山上的老人院，理紗正在忙碌時，宗介在旁邊一直說他要跟著去。
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如果是台灣的戲劇，多半是父母就大聲說「我現在在忙，你不要吵」或是「你不要任性了，耽誤我做正事」，要不就是另一種方式：「你乖，我等一下就回來了。」繼續忙自己手中的事情。
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理紗不是這麼做。她停下手邊的事情，蹲下來看著宗介，理解宗介的心情，做了兩個處理：
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1. 清楚表達自己的需求：
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「我很需要做現在這件事情，而我也很需要你留下來，因為現在只剩這裡，會有其他人、爸爸被燈光引領回來，要請宗介做的這件事很重要，可以給我力量，宗介你願意幫媽媽嗎？」
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2. 回應孩子想一起去的根本原因--「不想分開的害怕」：
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「宗介，你放心，我一定會回來的。」最後再加上一句必殺技：「我最喜歡宗介了（大抱）。」
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理紗了解，宗介的哭鬧不是任性，而是不安，所以，她直接回應他的不安，給宗介能夠安心的話語護身符。
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這段互動不但可以用在父母與孩子身上，也可以套用在親密伴侶身上。好像有的時候，我們想要擺脫父母的影響，卻又不自覺的使用最熟悉的互動模式套用在身邊的人際關係上，尤其是親密關係。然後，我們繼續說著和父母一樣的話：「真的很難溝通耶，都聽不懂，真任性/不懂事。」
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對方真的任性嗎？我們有沒有能力、好好靜下心來，直接面對對方的攻擊反應，去體會、理解、回應對方的害怕，並且清楚表達我們的需求？如果只是用「大聲」、「脅迫」的方式，真的能夠讓對方比較不難過/不害怕/不哭？還是適得其反？
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而，就算對方真的因此而安靜、不哭，心裡有些東西會慢慢死掉：孩子和另一半，都因此學到了一件事--
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「我的感受，是沒有人在乎的，是不重要的。」
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不過說是這樣說，但情緒來的時候，有時真的做不到「停下來理解」這件事，只會馬上使用自己最熟悉的模式回應，因為對於這種不熟悉、不愉快的事情，我們都會覺得害怕，就會想要攻擊。
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因為事實上，沒有人有責任要從你的防衛當中，了解你真正的感受或需求爲何 --尤其，如果連你自己都沒有意識到。
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所以練習了解自己的感受/需求爲何，去除防衛、憤怒與攻擊等，直接向別人表達出自己的真實感受，是一件非常重要的事。那幫助我們與別人認識真正的自己；表現出真實的自己，有助於我們增進人際與親密關係，而才能讓我們得到真正的自信與真實的關係。
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註：關於這篇，想要討論的，其實是社會影響性別角色的僵化與情緒教育的缺乏下，如何影響伴侶溝通與關係，而非要責怪任何一方。如果你發現自己的伴侶、或是自己有這樣的狀況，先停止去爭論對錯，而是先試著去理解自己的感受與需求，練習表達，或者有機會和對方討論、試著理解彼此，甚至尋求更專業的協助等，都是可以考慮的選擇。
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◎本文摘修自《關係黑洞：面對侵蝕關係的不安全感，我們該如何救贖自己？》一書。
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圖片來源：<崖上的波妞>電影截圖
［人可以老，但是不可以老氣］
前天晚上從捷運站出來，要轉乘公車時，追丟了一輛，還在微微氣惱的當下，轉眼看到第二輛又來了……這時候一個聲音在我後面響起：
｢阿姨，妳的公車來了｡｣
是在叫我嗎？我狐疑地轉身，我原來以為叫我阿姨應該是高中生的年紀吧，結果是一個梳了類似慈濟包頭的女性，隔著口罩，她看起來明明就比我年紀大，怎麼會叫我阿姨？雖然她是好心好意，不過當下又微微氣惱了｡
回家後跟先生小小唸了兩句，怎麼會有中年人喊我阿姨，我先生向來不多言，還特地費心地說明，對方不是針對我，而是在他們的生活圈裡，不是叫大姊就是喊阿姨的｡
老實說，我認為這是不當的稱呼，並且堅持一個想法，管她是18歲或80歲，一概稱為小姐就對了！因為女人不管多大年紀，都不想被認為年紀大｡更何況對方若是也年紀大，沒有女人不被惱怒的｡
有一次我的朋友作家朵朵寫了文章說，在市場被一個魚販叫大姊，一向行事優雅﹑說話輕柔的她沒好氣直接嗆回去：
｢誰是你大姊！｣
呵呵……這就是我們女人的雷，千萬不要踩！但是為了不讓別人這麼叫，我穿衣打扮有個至高的原則，人可以老去，但是絕對不要老氣！也就是說，老去和老氣別傻傻分不清。
像是昨天看電視，有個股票名嘴穿了一套西裝，上下是灰底織粉紅大格子，我都暈了，我先生認為我大驚小怪，說對方不過是穿得老派而已｡我搖搖頭調整他的用字：
｢他不是老派，他是老氣｡｣
我先生懶得理我，第一他分不清老派與老氣有什麼不同，不懂我這個編輯出身的到底在計較什麼；第二他說人老了，當然就會老氣呀！這兩點就是大叔大媽們的思維盲區，也使得很多中年人穿得真的無法讓年輕人苟同｡結果只有兩個，有的中年人看不出年齡，有的中年人看上去比實際年齡大｡
昨天上英文課，只有我一個學生，對方是英國人，在泰國住了17年，聊著聊著，他問起我的年齡，我當然不說，他倒是自己先說了，是一個足足小我6歲的數字！我愣了一下，看他那個樣子，我以為他大我6歲｡這就是老氣！至於老派，指的是舊式典雅年代的風格，比如英國burberry風衣是老派的經典代表作｡
老氣是放棄對外表的追求，可能還不到邋遢，但是一副打算隨著年齡老去的樣子，人生哲學是｢不管它了，自在就好｣｡老派是堅持對外表的追求，不見得欣賞現在年輕人流行的風潮，可是講究不將就﹑隨性不隨便，在細節裡用心打理，讓人說不出來的好看，卻說不上來哪裡刻意打扮了，走低調的優雅風格｡
當然，比起我很多愛漂亮﹑瘋時尚﹑重品味的朋友，我應該算是不及格的；但是我仍然要鼓勵大家，人可以老，但是心不能老，因為心老便會不自覺的老聲老氣，像是背駝了、走路慢了、說話沒氣了⋯⋯
對於老去，村上春樹說過一段有名的話：「我一直以為人是慢慢變老的，其實不是，人是一瞬間變老的。人變老不是從第一道皺紋，第一根白髮，而是從放棄自己那一刻開始。只有對自己不放棄的人，才能活成不會老。」
老去的只是年齢，不老的卻是氣質。氣質打哪裡來？只有一個原則，我稱之為村上春樹原則，不要放棄自己，保持自我要求，包括穿著打扮﹑行為舉止﹑生活品味｡其中你可以選擇不同的風格，老派或時尚皆可，但是切切不能老氣｡
當一個人老氣，就是在飄老人味，誰喜歡靠近呢？老少都不咸宜呀！
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圖：我同學今年三月在美國華盛頓拍攝
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1【intercity bus 客運】-- 名詞
客運 — 長途
Intercity buses take passengers between cities.
校車 school bus
接駁車 （airport）shuttle bus
2【ride the bus 搭公車】-- 動詞片語
Take/ride the bus
有的人喜歡搭公車
Some people enjoy riding the bus.
3【bus stop 公車站】-- 名詞
Bus stop
Bus routes 或 bus lines
bus passengers
The bus comes every fifteen minutes.
The bus comes once an hour.
4【get on the bus 上公車】-- 動詞片語
公車來了，快上車！
The bus is here! Let's get on the bus.get on / get off the bus
board
alight from the bus
5【aisle 走道】— 名詞
handhold 公車吊環；把手
a window seat vs. an aisle seat
造個句子：在公車上，我喜歡坐窗邊，然後聽賓狗的 podcast。
I like to take a window seat and listen to Bingo’s podcast on the bus.
簡單複習
1 intercity bus 客運
2 ride the bus 搭公車
3 bus stop 公車站
4 get on the bus 上公車
5 aisle 走道
