喔天哪，難得又是一個「養眼戶外二小時」達成的一天！從8:45出門到11:00才回家，我快熱死了🥵 回家火速吃個飯，盯他們念一下英文小書，我就去健身房做body pump 槓鈴團課和超市採買了。
今年開始規律運動後，最喜歡的課從歡樂跳舞的zumba，變成塑身方向的 A Band，還有熱血的body combat，最近居然變成重量訓練body pump!! 這是以前完全不能想像的。
今天在舉槓鈴痠炸時，老師叫我們一定要適時加重量，不然一堂課下來哪裡都不痠，那就感覺太無聊了。真的，我也覺得，很痠雖然很痛苦，但結束後卻是一種「我今天有努力、我今天有進步、我今天有變瘦、我今天有做正事」的一種滿足感與自我肯定；反之，如果上完課後覺得都沒痠痛，就有種浪費時間還什麼都沒練到的感覺，心情是很沮喪的。
然後我就立刻想：其實人生何嘗不是如此？如果一直都過得稱心如意，那麼人生感覺也很無聊，就像還沒要生的宮縮指數圖一樣平緩而無滋無味。有時候，就是要有那麼多難熬的時刻，熬過以後才會覺得生活就是這樣酸甜酸甜，痛苦並快樂著，還是遠好過不知道人生到底為了什麼、要做什麼、要往哪裡走。（當然，要「成功熬過去」才會開心，熬不過實在太苦悶了）
總之，我依然不愛運動，但運動完使我快樂。為了與我的教養理念一致，身教言行合一，我對於自己健康飲食和運動卻沒瘦的結果，還是要保持肯定態度😆 「不管最終成敗與否，努力是最重要的，努力不一定成功，但努力一定會有收穫！」要叫孩子維持運動習慣，自己先身體力行💪 雞娃前，先雞自己🐔
（今天我手機都不能翻牆，晚上跟老吳借手機發文）
全 真 團課 在 [閒聊] 台中市區舞蹈有氧團課推薦？ - 看板TaichungBun 的必吃
如題，因為現在在全真，
本來他們有勤美和金典兩個館，
現在臨時說勤美要收了，全部都到金典去，
還完全沒有補償，明明繳的就是通館的費用...！
新的館蓋好還不知道什麼時候，
一點補償都沒有，不接受的話只給辦請假= =
本來喜歡全真是因為他們團課真的很多，所以就算比萵苣貴我也認了，
但是這次被這樣一搞還挺怒的，你好歹也先蓋好再收吧！
所以上來請益一下，有沒有西區附近的有氧舞蹈健身房推薦，
Sogo萵苣推嗎？之前也聽說水舞或永豐棧那附近也有教室？
其他私人的舞蹈教室也可以推薦～麻煩大家了！orz
ps. 因為上課的頻率很高（像目前幾乎每天至少一堂@@），
希望單價不要太高的，不然口袋不夠深QQ
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教室數量和課程多樣性都蠻好的，
只是剩金典兩間教室，感覺就跟其他家差不多了...
※ 編輯: erilinda (111.83.231.170 臺灣), 07/31/2021 20:00:22
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