關於 全聯紅豆紫米煮法 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#限時優惠最後一天
谷溜谷溜養身飲品超推薦，低糖健康無負擔
哪裡買🔜 https://q-shop.tw/p/XggzP7UjkTV454izyG7oeRhE/u/7sq8e8
-
個人超級喜歡❤ #五谷登科 含有豐富的堅果，滿足一天營養所需，喝起來濃郁香醇，就連我家小姪子也超愛
想要擁有好氣色，每天早上就會喝一瓶 #井裡月，有著亞大T8新鮮銀耳，搭配合早、枸杞等養身食材，喝起來滑順帶點Q彈口感
#紫相思 就像紅豆湯😋，冰起來冰涼香甜又好喝，紅豆粒粒分明吃起來卻相當綿密，加入鮮奶也很棒，吃完超有飽足感
最近冰箱冰了幾瓶谷溜谷溜，少喝點手搖飲，宅在家才不會一直胖起來XD
-
✔️井裡月：有亞太T8有機鮮銀耳、紅棗、枸杞等養身食材
✔️紫相思：選用屏東萬丹紅豆、紫米、黑糖等，擁有豐富的營養
✔️黑瓊露：嚴選台南東山燻焙桂圓、新鮮有機的黑木耳、花蓮小農的三色薑黃
✔️裸心：使用台南東山燻焙桂圓、紅棗、枸杞、黑糖等熬煮，紅棗桂圓加熱喝更暖心
✔️彤顏：精選大麥薏仁與洋薏仁，搭配冰糖熬煮，是女孩最需要的，孕婦不宜食用唷!!
✔️五谷登科：花生片、核桃、腰果、南瓜子、黑豆等低溫烘焙後研磨而成
-
⭕四種喝法:
1、開瓶即飲，送來時是常溫的，如果不想喝冷或熱的，可以直接放常溫陰涼處
2、冷藏後飲用，夏天我最愛的就是冰冰涼涼的喝
3、微波加熱，將飲品倒出來可微波容器，微波加熱約1分鐘就可以喝到暖心暖胃的飲品，簡單又方便
4、調理烹煮，想要喝點不一樣的，也能夠跟其他食材一起烹煮
像是紫相思可以加一點芋圓下去熬煮，就變成紅豆芋圓湯
個人喜歡喝冰飲，井裡月冷藏冰涼後加點檸檬汁，帶點酸甜口感更對味
-
🔹團購優惠 5/24~5/30🔹
🔥谷溜谷溜 幸福飲品(單品$370~$480，組合$420~$430)
🛒 哪裡買🔜 https://q-shop.tw/p/XggzP7UjkTV454izyG7oeRhE/u/7sq8e8
🔺先匯款先出貨
🔺運費$120，滿1000免運／離島運費$280，滿2500免運
#谷溜 #黑瓊露 #彤顏 #裸心 #白木耳飲 #黑木耳飲 #宅配飲品
【谷溜谷溜客服聯繫方式】
LINE@客服：@guliuguliu
電話：0800-529696
營業時間：週一至週五10:00am-18:00pm
Email：guliuguliu42660664@gmail.com
-
⭐️SODAMASTER+鍋寶萬用氣泡水機(團購優惠 5/20~6/3)
🔜https://reurl.cc/Q78Qy5
⭐️【IBRIDGE】全自動感應酒精消毒機(團購優惠 5/23~5/30)
🔜https://reurl.cc/7yZ5qD
⭐️谷溜谷溜 幸福飲品(團購優惠 5/24~5/30)
🔜https://reurl.cc/GmZpMW
-
🔍更多IG美食🔜 https://bit.ly/2BbaiKu
🔍靜兒好物愛分享社團🔜 https://reurl.cc/Ezkg4v

#獨家限時優惠 中🔥 #文末留言處開獎
之前看到不少藝人網紅分享 #谷溜谷溜 讓我看了超心動❤
沒想到一喝馬上變成它的忠實粉絲，不僅料多實在還是低糖的，已經變成了我下午茶🍵的好夥伴
哪裡買🔜 https://q-shop.tw/p/XggzP7UjkTV454izyG7oeRhE/u/7sq8e8

最近疫情期間，天氣炎熱沒甚麼胃口的時候，隨手抓一瓶谷溜就可以當成一餐😁
下午茶嘴饞冰箱拿一瓶喝，清爽解饞又消暑，重點熱量也不高，對身體沒負擔
每種都是嚴選天然健康的食材，不添加防腐劑、香料、化學添加物👍
不論是當成平時保養、銀髮族、健身運動族、熬夜者、孕期前後、甚至是小朋友也都能喝
-
✔️井裡月：有亞太T8有機鮮銀耳、紅棗、枸杞等養身食材
✔️紫相思：選用屏東萬丹紅豆、紫米、黑糖等，擁有豐富的營養
✔️黑瓊露：嚴選台南東山燻焙桂圓、新鮮有機的黑木耳、花蓮小農的三色薑黃
✔️裸心：使用台南東山燻焙桂圓、紅棗、枸杞、黑糖等熬煮，紅棗桂圓加熱喝更暖心
✔️彤顏：精選大麥薏仁與洋薏仁，搭配冰糖熬煮，是女孩最需要的，孕婦不宜食用唷!!
✔️五谷登科：花生片、核桃、腰果、南瓜子、黑豆等低溫烘焙後研磨而成
-
個人超級喜歡❤ #五谷登科 含有豐富的堅果，滿足一天營養所需，喝起來濃郁香醇，就連我家小姪子也超愛
想要擁有好氣色，每天早上就會喝一瓶 #井裡月，有著亞大T8新鮮銀耳，搭配合早、枸杞等養身食材，喝起來滑順帶點Q彈口感
#紫相思 就像紅豆湯😋，冰起來冰涼香甜又好喝，紅豆粒粒分明吃起來卻相當綿密，吃完超有飽足感
最近冰箱冰了幾瓶谷溜谷溜，少喝點手搖飲，宅在家才不會一直胖起來XD
-
⭕四種喝法:
1、開瓶即飲，送來時是常溫的，如果不想喝冷或熱的，可以直接放常溫陰涼處
2、冷藏後飲用，夏天我最愛的就是冰冰涼涼的喝
3、微波加熱，將飲品倒出來可微波容器，微波加熱約1分鐘就可以喝到暖心暖胃的飲品，簡單又方便
4、調理烹煮，想要喝點不一樣的，也能夠跟其他食材一起烹煮
像是紫相思可以加一點芋圓下去熬煮，就變成紅豆芋圓湯
個人喜歡喝冰飲，井裡月冷藏冰涼後加點檸檬汁，帶點酸甜口感更對味
-
🔹團購優惠 5/24~5/30🔹
🔥谷溜谷溜 幸福飲品(單品$370~$480，組合$420~$430)
🛒 哪裡買🔜 https://q-shop.tw/p/XggzP7UjkTV454izyG7oeRhE/u/7sq8e8
🔺先匯款先出貨
🔺運費$120，滿1000免運／離島運費$280，滿2500免運

#谷溜 #黑瓊露 #彤顏 #裸心 #白木耳飲 #黑木耳飲 #宅配飲品

【谷溜谷溜客服聯繫方式】
LINE@客服：@guliuguliu
電話：0800-529696
營業時間：週一至週五10:00am-18:00pm
Email：guliuguliu42660664@gmail.com
-
🔍更多IG美食🔜 https://bit.ly/2BbaiKu
🔍靜兒Telegram頻道🔜 https://t.me/www111060
🔍靜兒好物愛分享社團🔜 https://reurl.cc/Ezkg4v
🔍台灣好拍親子網美美食景點地圖line社群🔜 https://ppt.cc/fkdQMx
-
⭐️YV箱包-獨家95折扣碼
🔜跟團去:https://reurl.cc/KxkV8q
⭐️Pocket Meal口袋餐+咕嚕餅-獨家95折扣碼
🔜跟團去:https://reurl.cc/Q70Kpb
⭐️桃園美甲預約享88折優惠
🔜跟團去:https://reurl.cc/5omGkz
⭐️YV斜槓不對稱肩背包-獨家95折扣碼
🔜https://reurl.cc/Q7aWjp
⭐️GreenGold薑黃PLUS+綠蜂膠-獨家95折扣碼
🔜https://reurl.cc/Q7mpvZ
⭐️智能感應消毒霧化器(團購優惠 5/19~5/25)
🔜https://reurl.cc/5o0obn
⭐️SODAMASTER+鍋寶萬用氣泡水機(團購優惠 5/20~6/3)
🔜https://reurl.cc/Q78Qy5
⭐️【IBRIDGE】全自動感應酒精消毒機(團購優惠 5/23~5/30)
🔜https://reurl.cc/7yZ5qD

✨年菜終結者 ✨ #從南到北15間名店年菜宅到家，還有機會得變頻冷暖氣機乙台✨
⭐下單連結 👉 https://ppt.cc/fvtjpx

年菜可是廚房最重要的戰爭之一，
想到一過年都要早上五、六點就起床弄，
這麼冷的天實在是太痛苦。
還在擔心年菜煮不好、又做不完，
早起弄了好幾個小時的年菜，卻來不及做完，
那種可怕的壓力真的搞得全家都很可怕！

過年團聚就是要開心，
現在終於從南到北的知名餐廳年菜都由這次幫你集合好！
可以一次合併寄送就搞定。

15家年菜名店通通可以自由配，
只運一次就能送到家，
想吃大菜、佛跳牆、港點、甜點都能自由挑，
打開加熱就能吃到總舖師的手藝！
不論人數、菜量都能自由選🍲🍲🍲
=====================
⭐名店年菜巡禮 - 15間餐廳 精選60道年菜⭐
左豪哥推薦必買10大名菜：
✅【紅豆食府】無錫排骨
軟綿綿的豬腩排，香軟又入味，整個就是白飯殺手，打開包裝後，蒸一蒸立馬可以擺盤上桌！
✅【紅豆食府】紅燒元蹄
帶有甘草、醬油香味的滷豬腳，濃濃的膠原蛋白少不了！
✅【寶來發】蜜汁金華火腿~
香嫩的餅皮，加上甜蜜的火腿完全讓小朋友賞臉的最佳菜色！
✅【林聰明】林聰明沙鍋菜2包+鰱魚肉1塊，
不用再去現場排隊排死，也能輕鬆吃到！
✅【李雪辣嬌】嬌房之喜-麻辣香腸
微微的麻辣香，配上蒜苗就是超開胃，隨意擺盤就大器好看！
✅【易牙居】黃金蟲草蛤蠣鹿野雞湯
超補雞湯搭配嫩口的土雞，根本無敵！
✅【七彩彩虹】珍珠湯圓
湯圓包珍珠的邪惡搭配！圓圓滿滿好過年！
✅【易牙居】經典鮮蝦餃
飽滿肥蝦給你吃得嚇嚇叫！
✅【迎客松】鮮蝦粉絲煲
江湖在走，年菜要有，香彈大蝦喜氣滿分！
✅【老新台菜】
金鯧炊粉鍋：高雄名店，吃金鯧讓你發財一整年！
⭐下單連結 👉 https://ppt.cc/fvtjpx
🚛運費290元，滿3500元免運
不用再拘泥要買哪一間年菜，通通都可以單選併運出貨。

年菜通通貨量有限，想要入手務必先搶！
🚛1/26 開始出貨，因物流年節出貨繁忙，建議提早下訂，避開塞車。
==================================
#精選15間餐廳
👍【儂來餐廳】
台北老字號儂來餐廳，2018年台北十大推薦餐廳，由榮獲世界名廚比賽總冠軍，黃景龍監製精選。
養生黑蒜骨排（250g）
陽光蕃茄嫩骨排（250g）
老罈飄香梅干扣肉（320g）
福氣紅酒牛雙寶（600g）
極品魚翅花膠佛跳牆（1750g）
松露栗子燴海瑞豬蹄（1500g）
如意紅燒燴虎掌（600g）
九層塔香三杯雞（250g）
極品鯧魚炊粉（2600g）

👍【圓山大飯店】
全台第一家五星級飯店，這應該不用多做介紹了吧，不論是台式、江浙，還是廣式年菜料理，圓山大飯店都能滿足老饕們的需求。
西施稻草牛肋骨（2000g）
東坡肉附荷葉夾／6人份（700g±5%）
鮑貝燉全雞／10人份（3000g）
圓山佛跳牆禮盒（300g±5%）
御製紅豆鬆糕／6吋（700g±5%）

👍【寶來發】
過年必吃，寶來發蜜汁火腿富貴雙方，過年必吃商品啊！！
【寶來發】蜜汁金華火腿（300g±10%）

👍【紅豆食府】
榮獲台北市政府頒發台北食尚好餐廳金饌店家，以及台北優質餐廳等殊榮，是台灣的上海料理首選。
鳳凰獅子頭（850g／盒）
紅燒元蹄（1100g／盒）
無錫排骨（500g／盒）

👍【老新台菜】
高雄的台菜品牌「老新台菜」，在兩代掌門人帶領下，號召一群年輕廚師，把老台菜變潮，連CNN都點名報導。
金鯧炊粉鍋（2420g)

👍【佬港茶餐廳】
2020座落於淡水渡船頭，佬港創辦人與擁有香港粵菜國宴主廚美譽的陳錫潘，共同創辦的港式茶餐廳，陳錫潘主廚的掌廚資歷已經超過50年，永遠的第一夫人蔣宋美齡女士、日本明仁天皇夫人美智子皇后都曾品嘗過他的料理。
【佬港茶餐廳】黑蒜燒玉排（450g）

👍【李雪辣嬌】
雪辣嬌所有食材原料都是老天爺給的。只有辣味、沒有香味，八成是加了化學調味料。辣椒富含營養，但很多人敬謝不敏。李雪認為「大家不敢吃辣，其實是未曾吃到真正的好辣椒。」
嬌房之喜-麻辣香腸（300g／5條*2／1盒）

👍【貓下去敦北俱樂部】
以新台北家常菜為主軸，藉由趣味與有點壞的品味，提供不同的食物與雞尾酒服務，企圖能成為台北的另一代表性的新餐館經典。
花椒豬屁股蛋（450g）
麻油涼拌麵（250g）
醬油冷麵（250g）
辣味紅醬拌麵（268g）
翠玉青醬拌麵（245g）

👍【蘭亭和牛】
蘭亭和牛極緻燒肉料理成立於2017,以澳洲blackmore及日本和牛為主要食材，照和牛不同的部位及肉質特性，設計出一系列精緻和牛風味料理，
和葉好牛（180g±3g X 4顆）

👍【易牙居】
台北25年港點老店，從餐飲店到產品品牌，許多餐廳都是跟易牙居合作港點，可說是台北必吃港式點心。
藥膳醉蝦（360g）
紅酒肋排（裸包／1,000g）
吉祥如意櫻花蝦米糕（850g）
黃金蟲草蛤蠣鹿野雞湯（裸包／2,500g）
黑金流沙包-10入 （330g）
鮮蝦韭菜餃-10入 （280g)
魚子蝦燒賣-15入 （307.5g）
蠔油叉燒包-10入 （410g）
蝦仁燒賣-10入 （315g）
蜜汁叉燒酥- 烤／6入（53g）
經典鮮蝦餃-10入 (260g）
紫米珍珠丸-10入 （300g）
沙茶炆鳳爪（300g ）
梅汁蒸排骨（300g）
奶黃流沙包-10入 （350g）

👍【十得私廚】
十得私廚由金獎主廚----林如仕先生領軍。以「古味新意，創新料理」為出發-----老台菜的厚實基礎，再加上創新、創意的料理手法融入每個細節，使之口感保有古早味的醇香，更有另一番意料之外的驚喜感受！

👍【肉大人】
台北大安區精緻火鍋店，將肉品與湯品做成了料理,成為了饕客們下酒的必點商品,如麻辣豬腳、煎牛邊腳肉。肉大人更是將自然派葡萄酒搭餐在火鍋店享用,這裡是葡萄酒愛好者味蕾的新風味。
麴香梅甘子排（650g±5％）
魷魚螺肉蒜（2000g±5％）
蘭陽西魯鍋（2000g±5％）

👍【林聰明】
這應該不用多介紹了吧～嘉義砂鍋魚頭名店，今年過年在家就吃得到。
林聰明沙鍋菜2包+鰱魚肉1塊（沙鍋菜2100克+魚肉450±4.5%克）

👍【迎客松】
眷村是台灣特有的時代產物，眷村味流傳下來的好味道，並融入台灣飲食文化的眷村菜，化成舌尖上的記憶見證那段歲月。眷村菜融合大江南北滋味，價格平實、用料實在，承襲了台灣眷村家庭的好手藝，一起品嘗他們的拿手料理，替您家今年圍爐輕鬆加菜。
鮮蝦粉絲煲（600g±20g）
芋香粉蒸肉（650g±20g）
紹興醉雞（600g±20g）
東坡肉（900g±20g）
京醬圓蹄（1500±20g）

👍【蔣府宴】
由兩蔣料理御廚坐鎮，及熟捻浙滬菜系廚師團隊，承襲古法廚藝，注入現代創新，聯手重現蔣府風采。
寧波滬味聚寶盆（2000g（固形物890g））
元蹄火炯雞湯（2600g）
=========================
【 買年菜、拌手禮、鬍子國王、小林山川烏魚子，加碼送TCL冷暖變頻空調】
⚠活動方式⚠
📌今天至1/31 凡付款下單成功以下活動，即可獲得抽獎名額（之前下單的都算喔）
🎁得變頻冷暖氣機 TCS-22HR 一台，共3名
（含安裝，市價 $ 25,000 ）總價值＄75,000

獎品詳細資訊：https://bit.ly/35DRdwr

🚥廠商將於 2021/2/2 前公布幸運兒3位，請幸運兒主動聯絡客服 Line@：@addonecs 預約安裝，本活動相關規則Add.one保有最後解釋權利。
（註）抽獎名單是廠商從後端下單名單內找3位幸運兒喔！名單左豪哥會幫忙公佈！趕快年趁過年得大獎🥰

全聯就有賣整包的紫米紅豆綜合包
買回來之後浸泡隔夜最好
不然至少至少也要浸泡一小時

不管是夏天涼涼吃還是冬天暖暖喝都超讚
尤其是女生，對身體很好
深深認為男生都該把這道湯品學起來
煮給另一半喝真的超貼心超加分的啦！

-----------------------------------------

★喜歡我創作的料理影片嗎？不要忘了訂閱我的頻道喔～
按下訂閱、開啟小鈴鐺才能搶先收到新片通知

追蹤我的FACEBOOK: https://goo.gl/2eiNXu
追蹤我的IG帳號：#fishcookingkitchen

-----------------------------------------

🐳魚粉優惠專區🐳

🎯聰明煮婦必備IH智能定溫電子鍋
🔜 http://bit.ly/2MO5nC0
⚠現在買還加贈耐熱玻璃保鮮盒！

-----------------------------------------

【所有食材皆可在全聯購入，品牌不限】

紫米紅豆 ...影片中是兩米杯的量
小湯圓 ...適量(可有可無，愛吃的再放)
砂糖 ...適量

【紫米紅豆湯的做法如下】

❶ 將紫米紅豆泡水浸泡一晚最佳，不然最少也要泡一小時。
❷ 放進電鍋內，加入水量比例約1:3至1:5都可以，喜歡喝湯就多放一點水。電鍋設定煮1小時，喜歡湯圓的可以在中途倒數10-20分的時候加入，最後起鍋加入砂糖調整甜度即可上桌。

冬至到了！經痛怎麼辦！月經聖品來一碗，暖暖哒
訂閱歐北呷→https://goo.gl/ncHf1A
上一集影片→超商微波拉麵：711全家萊爾富http://bit.ly/2gV5U59

--------------------------------------------------------------------------------
冬至必吃、月經聖品：紅豆紫米湯圓
材料：
全聯 紅豆紫米
全聯 黑糖
全聯 桂冠湯圓 花生口味
全聯 瑞穗鮮乳
作法：
1. 紅豆紫米各1/2米杯，清洗後泡6-8小時
2. 內鍋2米杯水、外鍋2米杯水，蒸一小時
3. 跳起後悶30分鐘
4. 加入壓碎的黑糖塊攪拌均勻
5. 最後加入熱牛奶及煮好的湯圓
6. 完成！

特別推薦→男女都必學「愛的傳情布朗尼」http://bit.ly/2gV73tG

----------------------------------------------------------------
粉絲團歡迎來踏踏踏～
https://www.facebook.com/ohbaplus/
Instagram追蹤我們！
https://www.instagram.com/ohba_plus/

----------------------------------------------------------------
為你推薦～

《月薪嬌妻瓦片蕎麥麵》http://bit.ly/2hI3BRe
《馬辣鍋物ft.全家》http://bit.ly/2gUYkrs
《番茄雞肉燉飯》http://bit.ly/2haR7B8
《抹茶湯圓》http://bit.ly/2hR266B

---------------------------------------------------------------

如有合作意願歡迎寄信到
ohba12345rtf@gmail.com
或是私訊粉絲專頁
https://www.facebook.com/ohbaplus/

中醫將我們人體譬喻為一個朝廷，而其中”心”就是這朝廷的君王，統領五臟六腑朝廷官員
各部門間的聯繫及運作，我們說心主血脈，就是透過心臟這個強而有力的幫浦，將血液送至
全身，使各臟腑間得以互相支援，因此我們會注意到心臟功能好的人，面色紅潤、身體的發
炎恢復的比較快，因為他的血液供應好，在微循環的部份好，身體的病痛就會比較快緩解。
如何知道我們的心臟功能好不好？

心開竅於舌，因此我們可以藉由舌頭的狀況知道我們心血管的情形，健康的人舌頭會呈現
淡紅色，如果看到舌色過淡，多是血不夠，而中醫說髮為血之餘，足夠的血液營養，就可以
使毛髮充盈，因此我們常看到產後掉髮，乃是因為產後氣血大虧，若再加上哺育母乳，母乳
也是媽媽的血液化生而成，則就可能加重產後掉髮的發生。另外，還有一種人的舌頭顏色偏
紫，嚴重者甚至舌邊帶有瘀斑，臨床上常見於帶有血栓體質、血脂偏高的人，不管是血虛體
質還是血瘀體質，一個是水庫水不夠、一個是水管塞住，都無法撲滅身體末端的火，因此身
體就容易處於發炎狀態，

養心護心DIY
除了之前我們提到身體抗發炎的飲食，就是維持血管暢通的方法，血液循環順暢，身體的
發炎就會降低，而另一種如果是水庫的水不夠，我們稱為血虛，如何讓我們的水庫水充盈，
就可以多吃一些養血的食材，一般紅色或黑色的食材多有補血的功效，例如龍眼肉、紅棗、
黑芝麻、黑豆、紅豆、紫米、紫菜等。而血瘀嚴重者，則可多吃黑木耳、蓮藕，這兩種食材
我們常稱它們微血管的清道夫。


養顏潤色茶：
材料：1.紅棗3錢、龍眼肉3錢、黃耆2錢、雞血藤2錢
煮法：可先將紅棗去籽，使用1500c.c.的水與所有藥材一起先大火煮滾後，再轉小火續煮40
分鐘即可飲用。
功效：補氣養血，中醫說血為氣之母，氣為血帥，氣以生血，血以養氣，因此茶飲除了補血
功效的紅棗、龍眼肉、雞血藤外，還加入了補氣的黃耆，這是中醫奧妙的地方，血虛不單純
補血，氣行則血行，加入補氣藥使有形之血生於無形之氣，更能達到補血的功效，這道茶飲
更適合疲倦、常頭暈、面色蒼白或面色偏黃、手腳冰冷的人飲用。

藥物功效：
1.紅棗：能調整脾胃功能，同時補血安神，紅棗本身還有不錯的植物性蛋白質，是屬於具有
營養價值的食材。
2.龍眼肉：可養血補心，對於因為心血不足而產生心悸、失眠的補血效果較佳。
3.黃耆：補諸虛之不足，可以提昇免疫力、益元氣、壯脾胃、脾胃強壯加強吸收能力，就可
同時達到補血的功效。
4.雞血藤：具有養血補血的功效外，同時對於因為血虛造成的筋骨酸痛、手麻等，可以有疏
筋活絡的功效。

除了統籌全身運作，因此心又稱為心神，主管我們的思維活動，相當於西醫腦的角色。


血為氣之母！女中醫教你養顏潤色茶DIY
https://www.everydayhealth.com.tw/media_article/34

--------------------------------------------------------------------------------------
早安健康網站:
https://www.everydayhealth.com.tw/
早安健康FB:
https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
早安健康Youtube:
https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw