孕婦寫真定裝中，竟然還塞得下孕前的低腰牛仔褲，我到底是何方妖孽（但扣子扣不上啦⋯⋯
只能安慰自己這幾個月胖的五公斤都是在肚子跟胸部上🙈🙈🙈
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有認真在發摟我照片的書蟲們，大概都有注意到我最近開始穿腿套了，就算再怎麼認真保養運動，還是逃不過水腫加抽筋的命運，那一抽真的會讓人瞬間半夜醒來吃永豆🤦🏻♀️
以前常出差當空中飛人，市面上各種壓力襪、睡眠襪、飛機襪，我都神農嚐百草過，記得有次在德國還穿到接觸性蕁麻疹，讓我根本無法好好工作，從此以後我就超級無敵抗拒壓力襪這種東西😤丟！光！光！
這雙我的美麗‧瑪麗蓮腿套是月子中心送的兌換禮，我大概不到三個月就去兌換了，但因為我對壓力襪實在太有陰影，洗過之後就一直默默塞在衣櫃，直到我開始瘋狂水腫抽筋，決定再給它一次機會，認真穿了一週，欸！也太舒服了吧？原來現在科技這麼進步啊啊啊啊啊啊（歐北共）是我自己沒有與時俱進！
立馬再跟桃園新光三越櫃點的江衍嫚預約訂製時間，一次刷了兩雙毫不手軟，我只恨為什麼自己沒有早點嘗試，真是固執的女人😡
從接待、介紹、量身、到試穿教學，嫚嫚真的很有活力又細心，會再三確認顧客需求，完全不推銷，怕我等訂製的時間太長，還幫我熱心催促了一下總公司，商品到貨就立刻電話聯繫，追蹤穿著上是否有任何問題，現場錄了影片再教我一次（自己穿脫、老公幫忙穿脫二版本，結果老公學得比我還快😅）服務品質真的是無可挑剔的一百分💯
#這是姐的真心推薦 #非業配文 #瑪麗蓮纖腿套 #桃園站前新光三越8樓瑪麗蓮專櫃
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自從懷孕之後，慢慢挖掘出孕婦版食衣住行育樂的各種好物，再分享給大家，也算是一種人生新樂趣（？
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葉酸（或孕婦維他命）、珍珠粉、DHA、益生菌、卵磷脂、李乾、鮮奶、滴雞精，每天真的是光喝水就飽了啊！
早晚還要擦妊娠油和妊娠霜，避免真皮層內膠原蛋白斷裂，造成不可逆的妊娠紋，還有肚皮才不會因為不斷長大而癢癢，我就不小心摳破皮過，跟抽筋一樣會痛醒的😅
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科普一下，WHO建議媽咪們28週以後每天都要撥出一些時間來計算胎動，確保寶寶的活動力，標準是「餐後兩小時內至少十次胎動」，供大家參考。
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不知道是不是腿套、恢復重訓、飲食內容控制三管齊係，這個月體重控制得比前兩個月要好，希望不會又在產檢前忽然爆衝啊啊啊啊啊😨
再科普一下，「寶寶出生約3公斤，胎盤加生產時出血約1公斤，羊水約1公斤，孕期增加血液量約1500c.c.~2000c.c. ，大約為2公斤血量，所以7公斤是生產後可較快減掉的重量。」千萬不要再抱持一人吃兩人補的舊觀念，保證生完剩下的都留在媽媽身上啊🥶
（是說我好像也快突破七公斤了說🥲🥲🥲）
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書書每日運動菜單：
✔️健身車30分鐘
✔️深蹲10下
✔️臥推10下
✔️瑜珈球滾背各點30下
✔️下犬式1分鐘
✔️貓牛式10下
✔️膝胸臥式1分鐘
✔️抬腿20分鐘
食物盡量以原型食物為主，澱粉適量，避免添加糖。
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原來距離夕寶足月只剩下兩個月多一點了，感覺還有好多事情沒做完，希望妳能乖乖健康在肚子裡待好待滿餒🙇🏻♀️
這位媽媽今天話好多，以上。
牛仔褲：ONETEASPOON Taiwan
#OOTD #今日穿搭 #孕婦穿搭 #孕期穿搭 #孕婦裝 #孕婦寫真
#暖陽女孩 #張書書 #Shu2
全真瑜珈總公司 在 [閒聊] True Yoga全真概念館體驗卷使用碎念- 看板FITNESS 的必吃
此篇很長，不想聽我廢言者請離開
True 全真集團
先說好論及這邊的師資設備等我都很滿意
大家常在討論他10:00開放很爛很塞的訂課系統
我也會在每晚準時等候
但如果當天忘了或真的搶不到課
以我在True Dance仕女館1年的經驗
通常去現場都是可以候補到的
但真的都是那種揮手都快打到人滿度
我在True Dance一年的經驗下來也讓我體脂跟體重都降了很多
找到自己喜歡且持續下去的運動才是大家的終極目標阿...（離題了）
今天要討論的是版上瘋狂討論非常勢力的業務
某天不知為何上完課被一位業務盯上詢問有無想升級的意願
因為當初買的是單館多堂
業務說目前總公司推出了限量的黑卡可使用多館多堂等等等
我本身就有想跨館的意願再加上業務說到
"前六個月會給你每月5張14天的體驗卷喔
而且這個體驗卷是不會有業務推銷的喔"
我雖然本身帶著怎麼可能會做慈善事業的心態
但又很被這個贈送體驗卡給吸引
再次確認了"不會推銷""可重複給同一人使用"
想帶著閃光一起去運動
抱著即使推銷不買就是不買又奈我何
當日升級了我的會員卡
預計就是要給同一人使用6個月*5張*14天=用個1年多
業務果真在我繳完費後不見蹤影
連我要拿個體驗卡都是敲了好多次line+打電話才終於約好時間
我跟閃光拿著體驗卡到新開幕的內湖True Fitness
第一次去填資料+問運動習慣等等等完完全全就跟一般體驗一模一樣
我看過版上所有大家分享顧問會出現的招數跟問題
對於接招可說是接的快狠準
又剛好遇到顧問新手很快速地打發了
運動了14天中也遇到顧問詢問是否有意加入會員
但以四兩撥千金的方式拒絕的入會
（我就是要帶著閃光免費運動一年！）
14天後
我再次敲了我原本的顧問告知我要帶朋友去(他當初說每次帶每次都要跟他說)
當天到了現場
我的原顧問J叫我去找C顧問，櫃台告知休假(出現了兩位顧問用代號稱呼一下)
來了一位沒穿制服的S小姐(沒穿制服基本上都是高階來著)
他一坐下來確認了是不是我顧問J叫我來找顧問C
便問到"請問你來過嗎"
閃光:有啊
S小姐:公司規定體驗卡只限沒體驗過的人使用喔!
我當初就想過會有一招
立刻丟招:(拿起體驗卡)請問你們寫在哪裡?這張體驗卡沒有寫！顧問當時說可以同一人
S小姐:請等一下 (就走了)
過了2分鐘S小姐回來站在門口貌似演戲的開始講電話
回來告知:公司規定就是這樣 我不知道你們顧問怎麼跟你們說的
但這張體驗卡就是沒辦法給同一人使用開始講起來
途中居然還說我不用這麼驚訝(我就是激動派愛演戲來著)
又強調是公司規定沒辦法
同一人使用key資料會有問題
並且告知我們:我是這家店的"經理"
（我一聽到這個key point馬上戰力都來了)
我：你們公司對於自己的顧問說的話難道都不用負責嗎(我大概講了3分鐘的結論)
S經理:我是這家店的經理，你的顧問不是我們店的，如果他們要用這種銷售方式
是他們店的事情不是我們！
（簡而言之就是你們顧問要跟你這樣講關我屁事！還跟我說我兇他也是沒用的）
我突然意識到不同分館就等於不同公司不同制度
途中還講到確實有的規定是
"前6個月給予一個月3張1個月的體驗卷限不同人使用"
(那我豈不是虧大了每個月少半個月體驗)
激烈爭吵的結果他出去看似演了一場戲在櫃檯講話打電話後又回來
不說一語的開給我們14天的體驗單子
閃光這時口氣非常好的開始跟他溝通
所以你是說貴公司顧問給我們的承諾你們無法執行?那請問我們應該如何反應
S經理這時突然和緩了下來
這種狀況我遇到太多了~如果你們顧問答應你們，你們可以自己找顧問開體驗卷
因為經理也這樣說了，但我也完全沒心情運動(跟自己過不去)
就離開了
結論：
1.這家集團顧問真的是為了賺錢不顧客戶來的
內心碎念:啊商人不都這樣，又不是慈善事業
2.曾經因為顧問完全不接電話不回line，及付費方式更改無人回應客訴，只得到客服敷衍的道歉
內心碎念:客訴在這個集團是沒用的，而且完全沒管道跟誰反應
3.如果你有想踏進這個集團運動，請把版上相關文章當為教戰手冊應戰並殺價
內心碎念:感謝大家提供的教戰經驗
結論太早了，離開後立刻打給顧問想跟他確認到底為何發生這種事
顧問又來了不接電話招數
於是乎打去了仕女館
櫃台幫我轉接後來了一位Y先生說我顧問不在
問我有什麼問題
我簡述了我拿了體驗卷內湖分館不讓我同一人重複使用
這位Y先生說:怎麼可能會不能同一人使用，內湖館太硬了啦
這才不是公司規定(很激動也是演戲派來的)
結論：
4.這家集團各分店真的不是同一家企業...
廢言很多...給大家參考
希望大家不要再受騙了
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