超適合忙碌沒時間下廚又在減脂的你!有了這六樣,減脂期也能快速備餐美味料理❤️
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忙碌沒時間煮減脂餐
試試這六樣好食材
他們陪伴我度過無數個減脂的日子
幫我省去非常多的時間!
同時能享受到美味的減脂餐
1⃣️是拉差辣醬
我是在全聯買的
這是有名的低卡辣醬🌶️
有的是拉差標5-10卡
我家的那罐是標示0卡
擠到雞胸上
炒飯
炒麵
都很好吃👍
適合愛吃辣的你~
2⃣️好市多 @naturestouch_frozenfruit 冷凍綠花椰菜
大家都知道我超常買這款
其實基本上是冰箱裡不能沒有他
只要空了就馬上會補貨
因為減脂時一定要多吃青菜
才會滿足不亂吃
沒時間煮菜洗菜時
冷凍花椰菜拿出來氣炸或微波幾分鍾就能馬上食用超方便👍
3⃣️ @kindfoodtw 三色地瓜即食包
減脂期碳水好選擇!
沒時間料理的話選擇即食包最快速!而且熱量都幫你算好了
一包239卡,控制好份量也不會吃太多👍
4⃣️全家御飯糰 @familymart_tw
我個人真的真的超喜歡御飯糰🍙
第一個是好吃
第二方便
第三有熱量標示很好掌握
每天都會隨心情去選喜歡的口味
最愛肉鬆跟鮭魚系列❤️
5⃣️好市多 @earthboundfarm 冷凍有機三色苺果
苺果是我唯一常常吃的水果
因為水果糖分很高
如果會吃也會抓份量
苺果富含花青素
高纖又低卡
最愛把他加在果昔裡
顏色漂亮又增加營養
🍇
6⃣️ @kindfoodtw 即食舒肥雞胸
最近都是吃他們家的雞胸
有很多口味
最愛蒜、香檸西西里、百草椒鹽這三個口味❤️
一塊約150-180大卡之間
簡單方便補充滿滿蛋白質
又不用自己煮
吃腥腥的白雞胸
因為好吃才能持續下去呀!
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【商品名稱/價格】:鹽水雞肉飯糰/35元
【便利商店/廠商名稱】:全家
【規格/內容物/熱量】:179大卡
【評分】:75分
【心得】:
竟然連鹽水雞肉口味的飯糰都出了XD
御飯糰口味真是層出不窮、時有新意,
就抱著嘗鮮的心態買來試試。
大口咬下,
第一口就咬到餡料,
調味意外的不會太重鹹,
就是淡淡鹽水滋味。
一旁的大麥增加了QQ口感,
咬感上很討喜,
也讓米飯多了分清爽大麥滋味。
吃到中間發現這款餡料意外的多,
雞肉塊滿滿滿啊~
而且雞肉是屬於大塊有咬感的,
而非雞肉絲或雞肉碎片。
吃起來蠻有滿足感的~
但滋味就一般般,
再考量價錢,
嘗個鮮應該就可以了~
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