#滴雞精膠囊營養又方便
不管是孕媽咪、產後媽咪都需要補充營養
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在家照顧寶貝總是要花很多精神、常常睡不飽
有時候還會不小心忽略適時的補充營養
滴雞精常常是許多媽咪首選 👍
大多數的滴雞精都是液態瓶裝、真空包裝
現在也有做成膠囊唷 💓
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💊Beauty小舖 滴雞精膠囊 💊
膠囊式 #方便攜帶 #不須冷藏
細分子 #好吸收 #少油膩 #低熱量
兩顆膠囊相當於一包滴雞精 🐔
獨創雞精胜肽 #胺基酸含量1.5倍
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不只是媽咪可食用,長輩、小孩也可以 ‼️
不吃膠囊沒關係~
打開膠囊將滴雞精粉加入日常飲食中 #也沒問題
也非常適合忙碌的上班族 ‼️
別因為工作繁忙忘記補充身體營養、健康
小小的膠囊隨身攜帶、補充營養 #超方便
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#媽咪推薦 👩👇
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生了小孩後真的有感自己膠原蛋白的流失!體力也跟著下滑
二寶後更明顯(真的好可怕啊~
膠原蛋白是身體重要的蛋白質,生了小孩會流失
當然隨著年齡也會流失,生活作息跟飲食也會影響
很多人都知道膠原蛋白可以從食物中攝取
可是媽媽總是太忙碌 常常忘記吃飯
很多人說可是膠原蛋白粉會不會味道很怪!?
「Falaiya 膠原蛋白胜肽」沒有奇怪的腥味~
聞起來淡淡牛奶香,不老傳說是真的😚
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而且粉狀的吸收更好!像我愛喝東西的人
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哺乳期很多人也會擔心,之後會不會遇到縮水問題
持續攝取膠原蛋白胜肽也可以減少日後發生悲劇的機會
而且還能讓即使顧小孩沒有一日睡飽的自己
臉色氣色都不錯,皮膚也變的Q嫩~
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當媽媽真的很需要各種保健品
保健品的補充不只快速方便更是集中精華
Beauty小舖。養生窈窕專家是媽咪我從懷可樂開始就有吃的
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除了膠原蛋白 # Beauty小舖 #滴雞精膠囊也是我的愛
從懷孕開始我就有喝滴雞精的習慣
接著哺乳期更是喝的勤勞
因為滴雞精是補充體力很好的幫手之外
更是滿滿的營養 對寶寶來說很好~
很多人問我可口喝什麼奶呢!?
她目前都是母奶唷~
看可口長得好就知道有吃滴雞精膠囊的母奶有多營養了吧
有時候外出膠囊更是攜帶方便~
小小的又是常溫隨時都可以補充!
比起傳統滴雞精可能會遇到腥味的問題
膠囊完全沒有!而且也不會有雞湯多餘的油脂~
懷孕時補充體力養胎不養肉
餵母乳時補充讓母奶充滿營養精華
平常時補充體力好免疫力自然跟著好
尤其是現在外頭病毒來勢洶洶
滴雞精膠囊補充滿滿營養精華
從體內打好基礎 直接跟病毒說NO!
養出不易生病的好體質‼‼
滴雞精膠囊也有分2種
我選擇的是#鈣密滴雞精膠囊
餵母奶鈣跟膠原蛋白流失的更快
可是又不想吃太多顆顆粒粒
能補充滴雞精營養又能補鈣與膠原蛋白 超方便
像是我很容易偏頭痛 ~
我發現補充鈣也比較可以改善!!
讓我帶小孩活力滿滿又有好氣色的秘密 # Beauty小舖 #鈣密滴雞精膠囊
全省屈臣氏、藥局都可以看到他們家的蹤跡呢
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#全民防疫 #保護自己也保護家人
#全家人營養保健的好選擇 #屈臣氏也買得到喔
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我最愛的珍珠粉推出新禮盒組囉!
全新由內而外的頂級保養
▫️千綺真珍珠粉膠囊
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我的保養一定秉持著「外用內服」
除了適合自己的保養品以外
珍珠粉、膠原蛋白、食補
是我最有感的內服保養!
#Beauty小舖 #千綺珍珠粉
當初一罐價格讓我猶豫好一陣子
但看到食用過的人 回饋很好
我決定買來試試
(要買就要買百分百純正珍珠研磨)
注意⚠市售很多珍珠粉
都會添加雜粉充當😓
千琦珍珠粉 不僅有品質保證卡
還不怕任何實驗的考驗,真的很讓人安心
自己總共吃了兩罐
我覺得全身膚況變得平穩
不易乾癢,臉的膚色不均也有改善
我覺得是可以投資的內服品!
現在它們推出珍珠粉膠囊式💊
成份與原本粉狀相同
可以造福不愛吞粉劑的女孩♡
我的食補其中一項就是
每天起床後吃滴雞精
為了補充體力和營養
畢竟餵母乳是很消耗媽媽養分的
一定要靠食補補充自己呀!
#養生滴雞精
它們將整隻雞精華濃縮到膠囊 💊
害怕雞湯味的女孩就能選擇了
富含小分子的氨基酸、維生素
能補充元氣,調理虛弱的身體!
#鈣密滴雞精
精胜肽分子小、好吸收
特別適合產後、孕中媽咪
好好補充大量流失的鈣質與膠原蛋白~
不需加熱,直接配水食用最方便
均衡營養搭配方便有效的保養品
讓我更有活力照顧寶寶
年節快到哩,很適合過年送禮
孝敬媽媽婆婆
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(小提醒,滴雞精膠囊系列有含葉酸,孕中、餵母奶中的媽咪請和醫師討論劑量再食用)
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全家人營養保健的好選擇 在 我們是四胞胎《家有四胞胎》 Youtube 的最讚貼文
#諾貝爾晶亮專科醫師大力推薦❗️❗️
#全家人都愛喝的近距離保養神隊友!
#酸酸甜甜超好喝,#營養大爆表!
#開學了趕快喝起來!
前陣子疫情期間,很多專業繼續教育積分課程都改為線上學習或視訊課程。因此,我使用電腦和手機的時間更長了,感覺好容易疲勞!加上雷術手術術後,讓我更加重視晶亮保養。
因為考量我們家孩子很喜歡讀繪本,也常上兒童線上英文課程和看電視。其實很擔心她們的晶亮健康,為了避免孩子和我一樣,我都會爬文了解相關保健資訊。希望選擇大人和小孩都適合的保養方式。
愛用分享:https://olivia20131220.pixnet.net/blog/post/225501385
我發現晶亮保養的補充方式越來越多元。我從錠劑、膠囊吃到大人、小孩都最愛的果凍飲,最後才發現炎炎夏日補充這瓶『適倍利黑醋栗葉黃素精華飲』最適合。
這瓶 #適倍利黑醋栗葉黃素精華飲 是針對 #3C族群與晶亮關鍵期的孩童 而研發的新穎產品,很適合每天飲用。
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它功能性成份 #濃度足、#保存方便、#喝法簡單又多元,除了可以常溫保存之外,還可以放入冰箱。不論是直接飲用或是加入氣泡水、冰開水(約200ml),還是混搭各種飲品飲用都很好喝!酸酸甜甜的莓果滋味,喝起來冰涼、消暑又解渴。#我發現孩子們都超愛喝的,而且越喝越健康。!
媽咪每天喝一瓶,喝了一至二週之後,我發覺水亮舒適許多!真的是 #近距離保養神助手。不僅如此,這瓶黑醋栗的花青素還能 #養顏美容,真是一舉多得!
適倍利黑醋栗精華飲的 #成份非常單純又健康!完全沒有額外添加色素、香料、代糖和防腐劑。它的主要成分是 #紐西蘭黑醋栗,富含高質量且獨特的花青素、維生素和礦物質等豐富的營養素,除了能 #補給營養 之外,還是晶亮保養的最佳幫手!
此外,它富含了足量的美國專利葉黃素FloraGlo(金盞花萃取物),游離型小分子葉黃素,可以直接被吸收利用,是美國FDA唯一認可的食品,成為全球領導品牌,#可添加於嬰兒配方食品的葉黃素,是一瓶很適合全家人每日的基礎健康保養飲品。另外,它還含有 #益生質異麥芽寡醣,可以幫助我們 #調整體質,外出攜帶很方便!
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全家人營養保健的好選擇 在 黃君聖Sunny營養師 Youtube 的最佳貼文
畢業15年的營養師之路
國中開始就很愛打籃球
高中畢業就到士林球鞋店打工
當時的我只是個工讀生
那時候的時薪差不多100元吧
由於我是店員的關係
所以店裡面的鞋子可以拿折扣
差不多可以打七折
那時網購剛開始盛行
所以就可以把鞋子拿去網路上賣
一雙鞋2~3000元
可以賺一折也就是2、300元
比我一個小時在那邊站著上班好多了
就這樣開始做了球鞋生意
後來也開始在網路上賣了衣服
所以我大學時期常常都是在
網拍回問題、面交、寄貨
根本就沒有心思在學業上
由於是唸食品營養系的關係
就感覺是要考個營養師執照
對未來會比較有幫助
不過那時只抱持著試試看的態度
根本就沒有認真準備
所以想當然爾只是去陪考而已
而那時我服飾生意一樣在做
後來還做了批發
全省都有配合的店家
而後還開了店面
那時台北最多還開了五家店
年營業額還做到有六千多萬
但是由於擴張過於快速
賺的錢也都花在開店以及人事成本
所以也沒有真正的賺到錢
做了七八年又回到原點
而後家裡的廣播事業需要有人能夠接班
想想也好
但是剛開始時是非常不能適應
第一是要講台語
第二是要接觸老人
第三還要早起
跟原本的工作實在是天差地別
原本是在做潮流的服飾產業
講求的是最新最流行的東西
而生活作息也是日夜顛倒
還有就是生活在北部的年輕人
幾乎是用不到台語
講起來也真丟臉
所以一開始還因此去學台語課
明明台語就是我的母語
為了要與許多阿公阿嬤溝通
所以一樣硬著頭皮去學
但是台語實在是太深了
也不是一時半刻就可以上手
一直到現在都還要繼續學習
然後我開始送貨
其實ㄧ開始也不理解
為什麼都要親自自己送貨
大可以用很方便的宅配就好
但是電台的工作其實很重要的一環
就是情感的連結
其實做生意也是這樣
就像做人一樣
好險我本身就是一個挺有耐心的人
所以常常可以聽聽阿公阿嬤
說說他們的人生故事
久而久之我的台語也漸漸進步了
做廣播其實就是老人照護問題
因為他們的小孩
中生代的年輕人都正在打拼
所以也沒有多餘時間照顧家裡的長輩
而聽廣播就變成了他們的休閒娛樂
廣播電台的主持人每天聽著聽著
就變成了他們生活中的一部分
天天噓寒問暖中也與他們成為朋友
變成一種精神上的慰藉
這就是為什麼廣播電台主持人所說的話
他們可以深信不疑
但是也由於這樣
所以在我的理念當中
更應該給予他們更優質的服務
包含產品
我們主要是販售保健食品
但是實際上普遍年輕人當中
對於廣播電台販售的商品
都沒有好的印象
就是因為在早期廣播盛行的年代當中
產品品質良莠參疵不齊
所以常常認爲這種都是騙人的
這個觀念其實已經根深蒂固在大家的心中
但是其實想要做好產品的人還是大有人在
不過要扭轉這樣的觀念實在非常的困難
也遇到許多的阿公阿嬤
買個東西要偷偷摸摸的
為了就是怕被家裡人唸一頓
長期在這種環境下工作的我
覺得相當的挫折
常常人家問的在做什麼的
我也不好意思......
甚至是說不敢告訴大家
而這時的我也有個想法
我自己本身是營養系畢業的學生
為什麼我不好好把握能考營養師的資格
有了專業的證照
才能更有說服力
因為畢竟考營養師是要念相關科系
而且要有實習才有應試資格
所以在2017年的時候
上網找了間線上補習班
就開始準備考試了
但由於要邊工作邊念書
而且準備的時間也只有兩個月
其實沒有真正的靜下心來唸書
也還找不到方法
所以那時候也才考了48分
後來還有繼續報名
但是卻沒有去考試
就這樣又開始自我放棄了
但是由於一直在這樣的環境工作
考營養師這個念頭
一直在我的心中不曾消失過
日子又這樣過了一年
那時決心想要認真的為自己再拼一次
所謂天助自助者
當你想要努力的時候
一路上就會有許許多多幫助你的力量出現
這時候我遇到了一位長輩-楊總
雖然他現在不在了
我也是非常的感激他
他提供了我一些非常有用的方法
那就是夢學板
你把你想要的東西寫下來
並且寫出達成夢想後的優點
並且寫下該如何達成的實際方法
這也成為了我的開始
另外我也遇到了在營養師界的大推手
黃尚銘老師
他對於營養界的貢獻
真的是非常非常的大
他就是名副其實的營養師之師
透過向他學習的專業知識
以及讀書的方法當中
讓我這個已經畢業15年
以及補習過好幾間的學生來說
能夠在這次順利通過考試
真的是要非常感謝他
不過雖然方法找到了
也認真地讀了半年書
但是我也不是一個這麼順利的人
在2019年的第一次考試後
放榜了
我考了59.42分
這個應該是接近落榜頭的分數
拿到成績時真的是很憂鬱
能夠做的我都做了
申請複查成績、閱覽試卷
結果也是都一樣
沒有改變
這時候的心情調適其實是最困難的
還好這時候有家人們的支持
給了我很大的鼓勵
並且給了我繼續唸書的時間
所以我也是看了幾部勵志的電影
馬上把眼淚擦乾
沒有想太多就繼續坐在位子上面讀書
就這樣又拼了四個月
從早到晚三個時段
約莫十個鐘頭的苦讀
週一到週六
當然還是要有適當的休息時間
不然是很難維持
直到最後終於是順利過關
其實最難的不是考試本身
難的是堅持的心
讀書方法分享
1.夢學板
夢想學習板
設立目標是最重要的一件事
但是要怎麼達成目標就需要把它量化
而夢學版就可以幫助你完成這件事
先把你要達成的目標寫下來
再把要完成目標該做的事項寫下來
而且是寫得越詳細越好
並且寫上達成目標後的優點以及缺點
最好能再給自己
完成階段性目標的獎賞與逞罰
舉例
我的目標就是考上營養師
總共六個科目
每科平均60分
那就是把各科的目標分數訂出來
再來就是檢視自己可用的時間
一天可以念多少小時的書
多少時間休息、吃飯、睡覺
當初我就是設定
一天分三個時間唸書
早上、中午、晚上
每個時段約3.5小時
當中包含了
看線上課程以及真正唸書的時間
以及每個時段需要看的內容
我則是安排一週唸書六天
另外當然也要安排休息時間
我是安排一週一天休息時間可以放鬆
不然沒有休息時間根本就無法維持太久
再把這些通通文字化
寫下來貼在牆上
這樣不時的就會看見自己需要做的事項
如果完成的某階段的目標
例如念完某個章節或是做完哪幾年的考古題的時候
我就會讓自己稍微放鬆一下
看部電影之類的獎勵
2.讀書計畫
營養師國考總共有六科
營養
生化生理
膳療
食安
團膳
公衛
總共可以拆成以下主題
生化搭配營養
生理搭配膳療
營評、生命期、公衛
團膳、食安、法規
我自己的方式是採取單科來念
這樣我覺得比較能夠有個整體性
不過最好將所有的主題安排唸過三次
畢竟我不是天才
沒有辦法看過一次就過目不忘
不過第一次的時候採取快速看過
不會看得太細
讓自己本身了解各個章節的重點範圍
著重於理解、分析、必較、整理
第二次著重於考古題來複習
並且分成選擇題以及問答題
選擇題一定要把每個選項都搞懂
了解為什麼對以及為什麼錯
因為做到最後你到會發現
錯的選項沒搞懂就會一直錯
過了一段時間再做一樣會錯
那就是代表你沒有真正的搞懂它
問答題要著重於答題的架構才是關鍵
一定要自己寫過
補習班給你的答案很完整
但是考試的時候是根本寫不出來那麼完整
只有自己寫過做過才有辦法答題
如果寫的覺得太慢的話
也可用錄音的方式記錄下來
然後自己用聽的複習
重點就是要把答案
先用你的腦子先想過一遍
讓這些記憶永久停留在你大腦的區域
那就可以隨時完整的表達在考券上
說跟寫就是表達的一種方式
第三次就是屬於背的階段
專業的養成就是不斷的練習再練習
所以這個階段
就是讓你有更好的答題成功率
要把所有的重要生化路徑
都內化在你的心中
只要題目一出來
這就像是你天生就會的東西
反射動作沒有什麼好懷疑的
而這就是需要大量的練習才能夠做到
我自己的例子就是已經畢業15年了
當初也會有懷疑
覺得自己是不是年紀大了
腦子不好使
記憶力越來越來差
但是事實證明
只要你有心
一定還是可以完成的
就看你願不願意
花時間一步一步的完成你的目標
希望我的故事能夠對你有些幫助
黃君聖/Sunny營養師 與你共勉之
全家人營養保健的好選擇 在 黃金菊芋錠| 全家大小事 的必吃
媽媽扮演著 全家人 健康掌舵者的角色均衡的 營養 、 保健 品補充都得全靠她一一細心打點。 到底媽媽們重視的飲食重點是什麼? 媽媽們在 選擇 給家人的 營養保健 品上 ... ... <看更多>