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從早上開始的電玩直播,到了中午還有,談話性質節目可以看,一直到晚上,還有說書可以當睡前故事聽,每天都有不同的節目內容~~太棒了吧~~!!
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#電影配樂 #大學內容 #小學生 #中學生 #成人
📣📣來了來了!!
大家還記得年初一Lara帶著自家的小朋友去拜年、並且採訪了我的一位好朋友 Christina Liang 梁啟慧 嗎?當時候實在是覺得上課的內容太棒了!立馬為更多的孩子們謀福利, 詢問朋友能不能把 #電影配樂 這樣感覺很 “大人“、”專業“ 的內容也分享給我們Lara社群的大小朋友們~
ℹ️前情提要請先看這裡👇👇:
https://www.facebook.com/1450812935226306/posts/2448760612098195/
雖然朋友接下來又要忙一場暑假將在高雄衛武營上演的大戲的音樂指導, 但是為了將音樂向下扎根, 還是很阿莎力地答應了!👩🏫😻 事不宜遲!Lara跟老師敲好了時間, 就趕快來通知大家囉^^有興趣的人一定要把時間留下來喔~錯過下一次不知道什麼時候了🧐🧐
⏰ #馬上把上課日期記下來:3/27, 4/10, 5/8
本來只想要開單堂概要, 但是老師覺得內容真的很難取捨(年齡不分大小, 都要花時間上課了!當然要有獲得乾貨😍而不是聽了一堂就沒了..) 所以精挑細選後把大學生一學期16堂要修的課程內容,精簡濃縮成3堂6小時。我知道很多人可能會在日期上難以配合, 但是取捨後, 我們還是希望想參加的親子盡量喬一下時間喔😘 這一堂課需要至少8歲以上的孩子 #8歲到成人都可報名✍️), 有沒有音樂底子不重要(有當然更有動機!) 但是要能很有興趣!無論是對電影、音樂、影像有興趣都可以👍雖然是給孩子的課, 但是Lara強烈建議大人一起參與!✌️✌️因為相信我, 你一定也會跟我一樣覺得茅塞頓開!下一次看電影的時候會有不同的感受喔~😍
日期目前已經確認了, 會在3~5月每個月一堂。
地點的部分, 因為梁老師很重視聲音輸出的效果, 所以我們會去考察場地的音響設備, 目前還在確認中, 如果各位有推薦的場地非常歡迎喔~😇☺️
✅課程資訊
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年齡:8歲~成人, 不需要樂理基礎, 但一定要喜歡聽音樂或是看電影
日期:3/27, 4/10, 5/8 (不能單報一堂)
時間:週六下午4~6點
地點:大台北地區捷運站附近(地點尚在確認中, 要有好的音響!)
費用:3堂3500
人數:名額有限🔥 只限15組親子
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表單報名
https://yeslara.com/2021報名表
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任何課程問題歡迎直接留言或是私訊給Lara喔💌💌
內容太棒 在 Kyo先生與Biao小姐的生活日常揭載 Facebook 的精選貼文
【對媽媽而言:最棒的禮物是有自己的時間】
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擁有自己的時間,
對我而言,真的太重要了!
我每天都期盼著孩子快點睡著,
時間,彷彿為了我慢了下來,
我終於可以把小孩關靜音,
舒服洗個清爽的澡,
敷上自己喜歡的精油面膜,
有時候看本書,有時候上網悠遊,
所以媽媽每天都熬夜黑眼圈,
是因為這段時間太珍貴了!
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我很愛孩子,
但我也必須承認,
『我需要很大一段跟自己相處的時光!』
晚上的這段時間,想必是每個媽媽心中,
最棒的禮物了吧?
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內容太棒 在 Yui's料理自學小天地 Youtube 的最佳解答
這道菜是我三月份到花蓮打工換宿的時候
民宿管家教我做的料理
據說是原住民上山打獵時很常做的一道菜
做法也相當簡單,畢竟在山裡也做不了太複雜
就是大量的蔬菜和雞肉組合而成
蔬菜燉煮後產生的甜味,搭配厚實多汁的去骨雞腿排
下山後,管家在食譜步驟的部份做了些微調整
從原先的單純燉煮,多了一個再進烤箱收汁的動作
讓整道菜的風味更上一層樓
除了下飯還是下飯,用麵包沾著吃也很棒
不管大人小孩都一定會很喜歡
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我是阿魚,不要叫我阿魚師,壓力太大
從不進廚房到天天下廚,完全靠自學一路走到現在
就是一種「做中學,學中做」的概念
如果你也一度覺得料理很難
那就看看我的影片吧
料理影片中的內容全都是自學
做法不一定正統,是屬於自己的一套料理方式
不喜勿戰,做出來好吃&有人愛吃就好❤️
內容太棒 在 公視新聞網 Youtube 的精選貼文
行政院長蘇貞昌今(28)日前往立法院進行施政報告,再次被國民黨團杯葛。民進黨立委使用人數優勢,護送蘇貞昌上台,並進入到質詢階段。但因為現場太混亂」會議休息、朝野協商,下午協商再次破裂,又因為國民黨立委的質詢棒次被調動,雙方又發生衝突,院會也再次空轉一天。
詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news.pts.org.tw/article/546832
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內容太棒 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳解答
■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂):
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減肥 減脂 減重 要 注意 !
五款SUBWAY地雷品項 大公開
雖然SUBWAY對於 減肥 的人來說
是非常棒的一間店,所以食材都可以依據自己的需求去選擇
不過! 有五款是特別需要注意的品項
有看起來超無害 其實熱量超高的地雷!
甚至有一款!
如果我沒有仔細看熱量,只是聽到名稱
連我都會覺得他是沒有問題的啊~我甚至會想點來吃
仔細看熱量,了解成分之後才發現 大!地!雷!啊!
所以今天幫大家研究出五款 不推薦 SUBWAY 地雷 潛艇堡
還有相對熱量較高的醬料
最後還整理出 「 SUBWAY 挑選攻略 」
除了跟著我整裡出的品項去避雷
也能了解如果想做變化該如何注意
不管你是在 減肥 減脂 減重 都可以多多 注意
趕快看影片吧~~~
對了!我還有整理出五款SUBWAY 營養師 推薦潛艇堡
減肥可以吃 ? SUBWAY 營養師 推薦潛艇堡|熱量vs蛋白質 CP值最高| 營養師帶你買
https://youtu.be/s3DsmZ0sFtM
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:18 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -
00:52 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -鮪魚
03:05 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -義大利牛肉丸
05:00 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -香料蔬菜球
06:46 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -義大利經典
08:43 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -蛋沙拉堡
10:42 subway 挑選攻略
14:18 問題QA
減肥 注意 !SUBWAY 營養師 不推薦 地雷潛艇堡|SUBWAY挑選攻略|營養師帶你買
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減肥可以吃 ? SUBWAY 營養師 推薦潛艇堡|熱量vs蛋白質 CP值最高| 營養師帶你買
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好市多 營養師 推薦點心|2021好市多必買零食 點心 #costco|營養師零食挑選準則|營養師帶你買
https://youtu.be/28VV7ML8UiY
好市多 營養師 不推薦點心|你以為健康的好市多點心 其實糖含量超高!? 長輩超愛款 #costco|營養師帶你買
https://youtu.be/mdNqJz75LgA
營養師開箱9款早餐漢堡 大家一定都買過900大卡熱量爆棚的漢堡!這樣吃漢堡四原則|營養師Ricky開箱
https://youtu.be/9dKakEWF9so
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全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk
營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
你不得不知道的10個減脂小問題|泡芙人減脂看這一集就夠了|營養師這麼說|Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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這裡找的到營養師Ricky
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內容太棒 在 《你真的太棒了》第1期 - YouTube 的必吃
明星好物推荐来啦!趣味与悬念并存的“种草”游戏,推荐官们的脑力大比拼!《你真的 太棒 了》!精彩 内容 抢先看: https://apple.co/3dkz5tz (IOS) ... ... <看更多>
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《 太棒 了》作者:周文强老师作词:周文强老师歌曲:周文强老师今日我事必成‼️今日是我事成之日❗感恩这美好所有的一切❗我很开心, 太棒 了! ... <看更多>
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周文強- 太棒 了. 拍什麼東西 ... [397]周文強老師解說:人來到這個世界上就是修行的,視頻有點長, 內容 比較多,多看幾遍。 思维格局. 思维格局. ... <看更多>