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🌹【深愛覺醒，喚醒內在的力量】
感謝大家對於Padcast節目「吳若權療心室」的支持，在這裡你可以隨時聽到之前「吳若權幸福書房」的精華內容。雖然我只是很低調地默默耕耘，沒想到最近天天都進入百大榜，這份終於注意到的關切，給了我更多的力量繼續為大家服務。
今晚殘酷邏輯直播，要講透過抄經連結宇宙神秘力量，因此我建議你可以先聽聽這一集「若權療心室」Padcast節目，溫故知新！
這集節目為你導讀《深愛覺醒》，書中提到：在靈魂之旅的路途上，有很多時候，是需要放手及臣服。你被要求捨棄的，不是身外之物，而是身內之物。
這集節目，要帶你走進帶著覺知的新關係，幫助你和宇宙中最強大、最超凡的力量建立關係，這股力量將充實你、療癒你、指引你，並且喚醒你對無限之愛的覺知。在你的心靈深處，將會發現這份深藏的宇宙之愛，是你真正的源頭，也是你最初的家。
愛，是最高的修行！當我們和他人之間的界線融化了，才能夠體驗到，什麼才是真正的我們，什麼才是真正的合一。當屬於你的「愛的海洋」，與他人的「愛的海洋」，能夠一起湧現、升騰，愛就會彼此共舞。
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很多人都誤會了情緒的表達這一回事⋯⋯
例如：你可以表達這件事你不同意，及覺得不被尊重，你會感覺到生氣😤，但不表示你要失控的大吼大叫，摔碗盤敲桌椅，甚至出手傷人。
不好好表達，而用情緒冷漠或結屎面的方式，也不是為自己的生氣好好做表達，而是用自己的情緒來消極攻擊別人，讓別人感受渾身不對勁的氣氛。說穿了，是情緒冷暴力。
「生氣」是種能量，也是種武器，更可能成為暴力，它可以摧毀很多事物，也能攻擊環境和他人。
因此，我們的成長過程，才需要馴化我們的生氣，管控生氣的呈現，否則這世界早被人類滿腔的憤怒傷害的慘不忍睹。不只是人類自己遭殃，所有的生物都一起遭殃。
「生氣」許多有時候來自受辱和羞恥的感受，以及被輕視和侵犯時，產生的不被尊重及善待的情緒。「生氣」的正當使用是為自己的權益進行捍衛，轉化生氣的力量做為改革，及讓世界進步的動力。
被壓迫者尤其需要憤怒，受冤屈及虐待者也需要憤怒，遭受不公不義對待者也需要憤怒。
而當環境阻止我們憤怒時，我們也無法調節自己的憤怒，那就會使憤怒往內攻擊，成為傷害自己的滾燙炎漿，在我們內在燃燒，那不僅傷了自己的五臟六腑，也將使我們全身細胞發炎。
無論如何，我們都需要學習和自己的憤怒共處，知道如何平息內心那不停翻動的氣憤。
幾個作法：
1. 你可以適時的找到氣憤情緒的安全出口。
2. 為自己的憤怒加以同理安慰。及找到可以真正理解傾聽者。
3. 調節自己內心合理的期待和不合理的期待，並儘量釐清客觀事實。
4. 若是有清楚的被冒犯和侵害，找到正確管道進行必要的陳情或申訴，尋求正面協助的資源。
5. 在自己情緒調節及能夠控制下，好好表達自己的立場、意願和界限（底線），但同時保持對人的尊重和禮儀。
若是，漠視自己的憤怒，身心健康受影響不說，它將隱微的造成你和周圍人際關係的傷害，也會讓你無法在世上的存在感到安然自在。
「生氣」是活在世上缺一不可的情緒，然而馴化自己的情緒，成為自己的行動動力，就需要靠個人對情緒的掌握與了解。對自己的情緒越是一籌莫展，就只能受自己的情緒操弄，而無法形成有效的行動策略及解決問題的能量。
「情緒」都是你內在的力量，怎麼整合，怎麼平衡，怎麼善用，就需要你的領悟和覺知。這就是情緒識能的重要性。
#你可以生氣，但要控制生氣，不要反被生氣操控
#好好生氣，是承認自己的情緒，接納自己的情緒，同時為自己的情緒做出恰當的行動
#生氣是強大的改革力量，但不是用於暴力和攻擊達到
❥薩滿與力量動物
自古以來，力量動物是薩滿很重要的盟友(ally)。動物對於貼近土地的民族是如此重要，世界各地的原住民都會把動物的毛皮、羽毛、獠牙、爪子掛在身上，把動物的圖騰畫在身上，希望以此獲得動物的力量。希望可以擁有獅子般的力量、貓頭鷹的智慧、狼的矯健、老鷹的視野…….。
當我們開始與這些動物建立關係，與他們一起工作，聽取他們的建議，他們會成為我們的盟友，帶給我們力量與智慧。
當我進行薩滿療癒時，常會召請美洲豹一起工作。美洲豹會協助我追蹤個案的狀況，告訴我傷痛背後的故事，提醒我要注意的事。美洲豹也在生活中教我潛行的藝術，隱身且中立，同時又可一針見血的看見事物核心。
我也常和鹿一起工作，鹿教導我純真的力量。當我陷入麻煩的事件裡時，鹿會用他濕漉漉的眼睛看著我，提醒我放掉糾結，重返初心。
❥建立和諧的關係
力量動物是薩滿神聖的盟友，而我們需要與祂建立關係，建立一種和諧(Ayni)的關係。和諧代表我們彼此尊重，能量流動，並處在愛之中。
這是薩滿的世界觀與思考方式，將和諧(Ayni)視為關係的原則。因為唯有如此，關係才會平衡。這世界需要平衡，因為我們並不需要超人或蝙蝠俠來拯救我們，實際上，當我們認出自己內在的力量，將會發現，我們就是自己在等待的超人。
「和諧」的世界觀不僅只適用於人際關係，也適用於我們與力量盟友的關係。這代表，我們並非將力量動物視為隨傳隨到的幫手，也不把他的協助視為理所當然，我們感謝他的教導，給予愛，同時榮耀他的力量和存在。
和諧，是薩滿的核心鍛鍊之一。
❥認識你的動物盟友
在薩滿線上基礎課中，你將認識印加薩滿重要的四位力量動物，同時會尋找你自己的力量動物。你將學習與祂們建立關係。為什麼說是「學習」建立關係呢？因為你同時會學習並開始理解甚麼叫做「和諧的關係」。
薩滿基礎課只是個開端。在課程中設計了許多體驗與鍛鍊，協助你理解薩滿的世界觀，讓這些世界觀不只是停留在頭腦層面，而是可真正進入你的生活裡。
我的一位薩滿老師曾說：你無法理解任何事情，除非你將它融入你的存在。因此，要把這些教義、智慧、知識帶入日常生活的最佳方式就是體現它，讓它成為你神聖的一部份。
這是薩滿基礎課設計為八周的原因。這使你有時間在生活中去鍛鍊、玩耍，然後可以回來討論。有好多的學習並非發生在課堂上，而是在下課之後。
薩滿學習還有好多有趣的東西，力量動物只是其中之一。而且，基礎課只是個開端，基礎課的教導會奠基你進階學習的基礎。
邀請你踏上薩滿學習的行列，與我一起認識這個奇妙且美麗的世界。
Munay
❥【薩滿基礎課】薩滿之道 單元一：英雄之旅啟程 (線上課)
10/7(四)起共八周，每周四19:30-22:00
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#薩滿學習
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身體掃描冥想 讓我們將意念專注在身體內部
好好地和我們的身體對話！
下班後的你感到很累 肩膀緊繃了一整天
是否去感受它並帶著它好好放鬆呢？
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在這忙碌的生活裡 我們不會忘記工作賺錢
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心之所向的財富自由應該不只「財富」自由
而是「財富」、「 健康」、「 快樂」三者都自由
讓我們一起找回內在的力量 與我們的身體連結吧！
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分享自己的感悟，希望能激起大家內在的力量✨✨✨
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意識到自己的狹隘時
恩⋯⋯
能做的不是害怕
而是！大方的因為發現狹隘而探索的更廣更深！
記得看過一段話：如果沒為昨天的自己感到愚蠢，那就是你沒前進。
所以！
每一步過程，也都是宇宙在提醒我
欸！前面還有值得探索的喔！
我不會被自己打敗，而會因此更強壯的！
請各位多多包涵也在探索生命旅途的我
也還有很多可以「拆禮物，更了解生命」的空間！
謝謝各位！❤️❤️❤️
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事業規劃 如何開創自己生意? ~ [相聚一刻] ep288 Part 1
播出：2020年9月14日, 逢星期一晚上九點
嘉賓：Gary Lo(個人成長及企業培訓師)
主持：Esther Lee
監製：Tony Chau, Weller Choi
入會：www.togetherradio.net
節目查詢：whatsapp@6998 3791
參考：
深談如何[探索內在的力量] | [相聚一刻]ep201 Part 1
https://www.youtube.com/watch?v=LfV4DFXK8VY&t=18s
YouTube Part 1 https://youtu.be/kVQ1fPuGIHw
臨時-觀看 https://youtu.be/qNLuwK2Qveo (24Hrs)(15/9, 9pm 完結)
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內容：
近年全球經濟不景，導致很多人失去了工作，或將會失去工作，你有否想過，乘機開創自己的事業，實現自己的夢想？我們都是過來人，2015年我建立了匯智社，至今已經五年多。而今集我們的被訪嘉賓，Gary Lo亦於2018年開創了自己培訓的事業。我們都經歷了很多，都成功了。
今集，我們會和大家分享我們的創業心得，如何可以大大提升成功的機率？如何可以安全地開始自己的生意？如何補足自己不足的技術？我們不可能甚麼都懂。多謝收看！
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