Search
男友是個性古怪的處女座
記得有一次牡羊座的我在氣頭上，好想大吵架
整個人蓄勢待發，想發洩自己的情緒和不滿
我在坐在客廳沙發上，累積了很多話一口氣飆完
等著房間裡面的男友給我凶狠的反饋
哼，我是沒有在怕的，牡羊就是越鬥越勇！！！
過了一段時間想說怎麼沒聲音，走到房間一看
他竟然給我。睡。著。了。。。。
到底誰，有誰會在吵架的時候睡著！？
那為什麼會提到這件事
因為昨天吵架的時候
我在廁所也是念完一大串等著他回應
都沒有講話，然後突然有唱歌聲
嗯，他老兄本人給我在吵架的時候練唱歌⋯
遇到不按牌理出牌的人。我真的會內傷
怎麼想吵個架這麼難啊啊啊！！！
#新書上市📖｜#我說不沒有對不起誰
《我說不，沒有對不起誰》（經典長銷版）
◎曼紐爾．J．史密斯博士
❌說出「我不要」，做回你自己！❌
你的價值，由你決定。
▌贏得人生主控權，你得先學會真正的「#說不的勇氣」。▌
高明的溝通不只是接受和贊同，更要有拒絕的勇氣。
看穿「#我是為你好」的話語操控、「#你怎麼忍心」的情感勒索，
劃清底線，挺出自尊，
為自己，堅定說出「不，我不要」！
▲▼▲▼▲▼▲▼
你也曾這樣嗎？
● 老闆要求加班，只能爆肝配合？
● 被奧客罵到臭頭也不敢得罪？
● 買到機王卻退不成貨，只好自認倒楣？
● 受不了伴侶的某些習慣，不敢明說？
● 好友來借錢，你想婉拒又怕傷感情？
● 想叫爸媽別干涉你的生活，卻講不出口？
● 希望小孩聽話，又怕方法不當，引起反彈？
一次又一次的不好意思或委屈忍讓，壓迫著你。要掙脫這種罪疚感，你唯有學會從「#拒絕」開始，重建強大的自我。
本書運用 #7種實用溝通技巧 與 #34組情境對話 實例，教你輕易跳脫操控陷阱，站定立場，表達意願，不受質疑、批判而動搖，不讓別人把他的問題丟給你。更進一步地逆轉僵局，以互信和互重創造雙贏。
不占人便宜，但也不任人予取予求。成為自己的勇氣，是你掌握自己命運的開始。
▲▼▲▼▲▼▲▼
█ 學會7大反操控溝通法，不再委屈到內傷！
✅【#唱片跳針法】有助你堅定表態，不會受到對方口中聽來正當、其實強詞奪理的詭辯所動搖。
✅【#自由訊息法】讓你與別人聊天時不再害羞，同時能大方鼓勵對方更放鬆地聊他的事。
✅【#自我表露法】幫助你擺脫以往一聊到自己就不自在的窘境。相反地，你能以自己為話題，輕鬆愉快地展開對話。
✅【#模糊重點法】讓你平心靜氣地包容批評，不會焦慮不安或反應過度，同時，也讓有心激怒你、操控你的批評者無法得逞。
✅【#自我否定法】使你能自然看待自己的缺點，不感到內疚，同時，也可以減少批評者的怒氣或敵意。
✅【#否定詢問法】在一段親密關係裡，有助你更自在地傾聽對方，引導對方表達出最真實的負面情感，進而改善你們之間的互動模式。
✅【#可行折衷法】只要你覺得不傷自尊，盡量向對方提出可能的折衷辦法，為達目的，過程中可以一直與對方討價還價。
▲▼▲▼▲▼▲▼
🔥本書出版近50年，數度登上美國亞馬遜網路書店心靈勵志類暢銷榜冠軍，至今高踞「溝通與社交技巧類」暢銷榜，為跨世紀的溝通聖經。
🔥書中傳授關於「拒絕」的巧妙人際溝通技巧，概念專業，卻操作簡易、效用強大，適用於事業、家庭、生活、交友等各方面，令讀者受用不盡。
🔥掌握人生主導權的10大自主法則＋拒絕被他人操控的7大溝通技巧＋34組實境對話主題表！
🔥要是你發現自己無法處理好與他人的衝突（尤其是你在意的人），也許該試試：自信地提出自己的需求，而不是操控對方；自信地堅持自己的意願，而不去損害對方的尊嚴。──曼紐爾．J．史密斯博士（本書作者，世界級心理學大師）
▲▼▲▼
█ 名人推薦
掛名推薦：林萃芬（專業諮商心理師）、洪仲清（臨床心理師）
好評推薦：張德聰（財團法人張老師基金會董事長）、黑幼龍（卡內基訓練大中華地區負責人）
#你的價值由你決定
#我說不沒有對不起誰8月10日勇敢上市
世界上最孤獨的人是爸爸
最難懂的人也是爸爸
最經歷風雨的是爸爸
最少被傳頌的是爸爸
他一邊教育你勤儉節約
一邊又怕你沒有錢花用
他責怪你做錯了事，內心卻不忍心你被責怪。
他從不誇獎你，有多棒，內心卻早已為你驕傲，壓抑到內傷。
他不願你太早戀愛，心裏卻希望，未來的你有一個比他還幸福的家。
有誰甘心給你當馬騎？
誰會在深夜站牌守候？
誰願意為你在外奔波？
最孤獨的人卻是爸爸。
最經歷風雨的是爸爸。
最少被傳頌的是爸爸。
因為有你 每個家都有不同的幸褔
獻給全天下的父親
祝天下所有當爸爸的天天開心。
❤️父親節快樂❤️
#偷錄兒子唱歌🎵
全靠 Bio-essence 把自信填满? ; 而我喜欢你让全世界都像玫瑰般绽放美丽?
和 Jeii Pong 龐捷憶 首次合作就是合唱的這首《我多喜歡你》啦～ feel到MV里满满的喜欢了吗? 戀愛中我們也要多加增值自己，不只是為了喜歡的人，而是愛自己才是讓自己 绽放美丽自信 最正確的道路哦！
#Bioessencemy
===============================================================================
數位音樂上架平台: Priscilla Abby蔡恩雨 X Jeii Pong 龐捷憶《 我多喜歡你》
https://WebTVAsia.lnk.to/WoDuoXiHuanNi
《我多喜歡你》
PA : 蔡恩雨 Priscilla Abby
JI : Jeii Pong 龐捷憶
A1
PA 怎麼辦 怎麼辦 你在我心裡揮不散 （揮不散）
不通電 不見面 也能覺得溫暖 （好溫暖）
對著空氣互說早安
敷上一天的清爽
讓你看見我的漂亮
A2
JI 怎麼會 怎麼會 開始在剝玫瑰花瓣 （數花瓣）
123 用力祈禱不會再落單 （不落單）
相信你也一樣 也心動也期盼
只欠勇敢 故事就不一樣
B1
PA 喜不喜歡 早有答案
補個水一覺到天光
我的臉蛋 有多好看
才讓你懵了盯著我看
B2
JI 喜不喜歡 不再隱藏
再不說我怕會內傷
我多喜歡你呀 全靠它把自信都填滿
A3
JI 哪一天 哪一月 我們能真的去流浪 （去流浪）
無厘頭 的劇情 就快飛上雲端 （坐飛毯）
我換上華麗的晚裝
你迷人帥氣登場
誰都不願 先說晚安
A4
PA 怎麼會 怎麼會 開始在剝玫瑰花瓣 （數花瓣）
123 竟然會比數學還要難 （真心難）
就不要再為難 心跳聲那麼響
我的開朗 一直與你有關
2B1 (JI)
2B2 (PA)
3B1
JI 喜不喜歡 早有答案
補個水一覺到天光
PA 我的臉蛋 有多好看
才讓你懵了盯著我看
3B2
JI 喜不喜歡 不再隱藏
再不說我怕會內傷
合唱 我多喜歡你呀 全靠它把自信都填滿
《Jingle Version 2》
B1
PA 皮膚閃亮 紅潤透光
補個水 一覺到天光
JI 我的臉蛋 有多好看
才讓你懵了盯著我看
B2
PA 喜歡簡單 水潤自然
柔嫩得像玫瑰花瓣
JI 滑過我的指尖
===============================================================================
MUSIC PRODUCTION:
Composer作曲: HaoRen朱浩仁
Lyrics作詞: Cheng Lee李志清, Elaine Soong宋依齡
Producer製作人: Cheng Lee李志清
Production Assistant製作助理: Elaine Soong宋依齡
Music Arrangement編曲: Chris M. Yong
Backing Vocals Arrangement和音編寫: Cheng Lee李志清, Priscilla Abby蔡恩雨
Backing Vocals和音: Priscilla Abby蔡恩雨, Jeii Pong 龐捷憶
Recorded by Cheng Lee李志清, Elaine Soong宋依齡 at Prodigee Studio
Mixed and Mastered by Cheng Lee李志清 at Prodigee Studio
MUSIC VIDEO PRODUCTION:
Produce by 出品: Bio Essence碧歐斯
Producer 製片: HaoRen 朱浩仁
Director 導演: HaoRen 朱浩仁, Hamster Low
CREWS 工作人員:
Assistant Director 副導: Celine Yen
Videographer 攝影師: Hamster Low
Behind the Scenes 幕後花絮: See Wai Hong楊偉鴻
Photographer 攝影師: Wing Shiaw蕭妤婷
Gaffer 燈光執導: Kenzir Leow
摄影助理 Camera Assistant：Darius Ong 王國楊
Editor剪辑：Darius Ong 王國楊
Lighting Best Boy 燈光助理: 陈明慷，蔡佩恩
Artiste Management 藝人管理:
Priscilla Abby 蔡恩雨 - WebTVAsia
Artiste Manager 經紀人: Vicky Lum 林韻欣
Artiste Assistant 經紀助理: Ong Yi Ling 王依玲，Frankie Chen 曾霖聰
Jeii Pong 龐捷憶 - Pong Pong Entertainment
Artiste Manager 經紀人: Shanel Chee
Artiste Assistant 經紀助理: Samantha Bien
Makeup Artist 化妝師: Jia Ni，Chin Mun
Hairdo 髮型師: James Yap
Special Appearance特別演出:
陈旆江
陈美婷
Jackson Wong
Kenny Wong
HaoRen朱浩仁
===============================================================================
Priscilla Abby蔡恩雨:
臉書 Facebook: https://www.facebook.com/PriscillaAbbyChai/
Instagram: https://www.instagram.com/priscillaabbychai/
微博: https://www.weibo.com/u/6352262221
Jeii Pong 龐捷憶：
臉書 Facebook: https://www.facebook.com/JieyiPongMusic/
Instagram: https://www.instagram.com/jeii_pong/
合作頻道: WebTVAsia
臉書 Facebook: https://www.facebook.com/webtvasiaofficial/
Instagram: https://www.instagram.com/webtvasia/
YouTube: https://www.youtube.com/user/WebTVAsia
#林家謙 #拼命無恙 #林靜翬
林家謙 Terence Lam【拼命無恙 In A Funk】(Official Music Video)：
https://youtu.be/41AdjEHgi4g
【拼命無恙】
作詞：林夕
作曲：林家謙
編曲：林家謙
監製：許創基 / 林家謙
原唱：林家謙
世上偶遇也是重遇
要是這樣豁達又何不專心著書
情感給糟蹋都活該寬恕
這樣快便沒有事痊癒
拼命愛下個但為何傷口不退瘀
情人不該比較新舊計贏或輸
為何又拒絕同住
我要做個放下你的我
苦等某天被前度道賀
可惜笑得比喊痛苦 寧願看不破
我放下你卻未放低我
懦弱還是未能面對可是錯
何苦 還要委屈我
努力過活 拼命無恙
我沒有事卻又為誰爭這安慰獎 (大方的安慰獎)
無非很想你想念我善良
我被背叛 沒法扮原諒
要扮偉大卻又未如我想像那樣 (什麼都不去想)
明明失戀彷似心臟中拳內傷
無能力顧及形象
我要做個放下你的我
苦等某天被前度道賀
可惜笑得比喊痛苦 寧願看不破
我放下你卻未放低我
懦弱還是未能面對可是錯
何苦 還要繼續高估我
//
Vocal performed and recorded by: 林靜翬 Winnie Lam
Piano played by: Anyu Cheung
Track mixed by: Ming Leong
——————————————————————————————————————————————————————————————
Follow me on
林靜翬 Winnie Lam
Facebook: https://www.facebook.com/林靜翬-Winnie-Lam羽軍-296201274571233/
Instagram: https://www.instagram.com/winifai/
伯利恆的主角
曲：馮翰銘 / 衛蘭 / 林家謙 (Inspired by Hark the Herald Angels Sing)
詞：陳耀森
編：馮翰銘
監：馮翰銘
Hark the herald angels sing
燈飾璀璨地照亮繁盛
而 我暗自沉溺苦痛像極刑
心 只等祢願救贖罪名
我 勉強的找個樂趣
以免於節日流淚
怕記起失去伴侶
談情遺留心碎
最冷的這晚上主角是誰
我該靠依誰
聖誕一夜結霜 叫孤獨更長
祢不在教我怎去被愛 怎被原諒
我能娛樂至上 我能情緒高漲
這夜我可擁抱誰 像祢般馨香
祢深受過傷 叫悲慟更長
我總善變 也總抱憾更毀壞形象
有如狂想 在那禱告下撫慰內傷
很牽強 人潮內我早迷失方向
我 勉強的找個樂趣
那笑聲卻極疲累
錯過的怎拼命追
為何仍然憔悴
想想這晚上主角是誰
我該靠依誰
聖誕一夜結霜 叫孤獨更長
祢不在教我怎去被愛 怎被原諒
我能娛樂至上 我能情緒高漲
這夜我可擁抱誰 像祢般馨香
祢深受過傷 叫悲慟更長
我總善變 也總抱憾更毀壞形象
有如狂想 在那禱告下撫慰內傷
很牽強 人潮內我早迷失方向
眼前繁盛晚上
別拋低我受苦一場
無言靜聽天使高唱
---
Connect with 衛蘭 Janice
Facebook: https://www.facebook.com/JaniceVidalO...
Instagram: http://instagram.com/janice_vidal
Website: http://www.warnermusic.com.hk
© 2019 Warner Music Hong Kong Ltd.
內傷誰唱的 在 蕭煌奇's post 的必吃
內傷 主唱：林健輝詞：管啟源曲：蕭煌奇是如願以... ... 不錯聽吔！ ... 越聽越好聽，看了MV更是感動!希望有機會聽煌奇老師唱這首歌，一定更棒!更感動! ... 但是我覺得這個人唱的 ... ... <看更多>