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管教後，你嘗試撫平情緒，那孩子的呢？
#現代孩子的壓力需大人協助定期清空
爸媽管教孩子，是甜蜜也是重擔，所以每經歷一個育兒關卡，可能需要透氣、需要聊聊，甚至有些父母定期向心理醫師報到，釋放負面能量。然而經常扮演情緒接收者的孩子常被忽略也可能有情緒，各種來自父母、學校、同儕或是社會環境的壓力，現代孩子的小小心靈，需要定期清空，在每次的不愉快之後，reset，重新開機。
美國兒科學會發表的一篇網路文章鼓勵父母，帶著孩子一起冥想。文章也提到，不少學者曾經針對呼吸冥想對孩子的幫助做了研究，結果顯示這樣的練習，有助提升孩子的專注力、改善孩子焦慮、憂鬱、睡眠飲食障礙等等情況。
學習如何放慢腳步、處理情緒，不同年齡適合不同的方式。3到4歲開始爸媽就可以帶著孩子，每天冥想幾分鐘；5歲之後和青少年則可以...... ↘↘
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#兒童夏令營 #暑期夏令營☀️🥳
今年暑假，我替妍寶貝報名《小永料理＋實驗室》 #兒童暑假烹飪營
梅子老師溫柔又親切😘
使用各種新鮮健康食材，讓孩子們親身動手體驗料理樂趣
從認識食物材料到烹飪方法，學習到許多生活技能，進而激發每位小廚師的創意💖
每一道料理會先分段講解, 再讓孩子各自去實際操作🥬🥕🍄🔪
採自然有趣的方式引導與示範，讓孩子們對料理更加有興趣
參加完夏令營回到家後，完全激發出妍寶貝的廚師靈魂😋😋
現在在家都搶著要幫忙我準備晚餐
最近玉媽咪開始放手讓他自己嚐試動手做，感覺她越來越厲害了！
這真的是個特別又值得推薦的 #小永料理 #夏令營體驗課程
妍寶貝實際體驗分享
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illustration for 1916文創工坊
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小時候，一到暑假，就很喜歡參加家鄉圖書館的任何課程，最喜歡的課就是紙黏土課，可以做很多東西回家，獲得媽媽的稱讚❤️一直到現在家裡都還是會留著我們小時後美術課所完成的作品，滿滿的都是回憶，現在長大了，依然能做著相關的工作，真的很幸福。
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