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關於 兒童晚餐外食 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在兒童晚餐外食這個產品中，有66篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 四天三夜的旅行 最後一天把鹿港名產買好買滿 晚上終於回到台北的家了 雖然很久沒出去玩 很想念住飯店旅館的感覺 但還是回家最舒服（老人心態😅） 回家剛好是晚餐時間 這幾天都吃外食，一開始很開心 但吃久了真的會膩啊！ 翻翻家裡還有一把青蔥 就用無鹽麵條、高湯、蝦米 簡單煮個蔥開煨麵吧！ 看到孩子們吃的...
　同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅營養師媽媽Priscilla，也在其Youtube影片中提到，營養師出外吃甚麼? 溫哥華親子餐廳 Boston Pizza Halloween ! 外出用膳減肥 ?跟著營養師吃外食, 吃西餐吃得健康. 營養師外出飲食 聯絡營養師媽媽Priscilla電郵: [email protected] 營養師媽媽的嬰幼兒美味食譜 (電子版) http...

兒童晚餐外食 在 Facebook 的最佳貼文

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2021-08-15 22:45:24 有 52 人按讚
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四天三夜的旅行
最後一天把鹿港名產買好買滿
晚上終於回到台北的家了
雖然很久沒出去玩
很想念住飯店旅館的感覺
但還是回家最舒服（老人心態😅）
回家剛好是晚餐時間
這幾天都吃外食，一開始很開心
但吃久了真的會膩啊！

翻翻家裡還有一把青蔥
就用無鹽麵條、高湯、蝦米
簡單煮個蔥開煨麵吧！
看到孩子們吃的精光
媽媽很有成就感啊！

先預告一下
明天會開團大家期待已久的日本食品團
這個二團已經敲碗一陣子了
大家手邊的無添加咖喱塊、無鹽麵條早就用光啦！

這次還有新品！！

＊日本製的寶寶鬆餅粉
＊瀨戶內檸檬農園—廣島檸檬蛋黃醬、柑橘醬
＊LEMOSCO檸檬凱薩醬、辛口千島醬

一樣無添加化學調味料、人工防腐劑
成份簡單、但味道卻超美味～
明天開團，再麻煩大家密切注意一下粉絲頁動態囉❤️
#開團囉！
#日本安心食品➡️ ▍下單網址 ▍ https://p4.groupbuyforms.tw/dzntu

#CANYON兒童奶油咖哩塊 #CANYON兒童咖哩調理包 #ORIDGE無食鹽昆布柴魚粉湯包 #東銀來麵 #無食鹽寶寶麵 #廣島柑橙蛋黃醬 #廣島檸檬蛋黃醬 #LEMOSCO檸檬凱薩醬 #LEMOSCO辛口千島醬 #日本製SoooooS寶寶鬆餅粉 #預購 #現貨 #團購

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兒童晚餐外食 在 Facebook 的最讚貼文

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2021-07-05 19:36:18 有 218 人按讚
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#防疫在家煮飯備料好幫手 #新品兒童酷夢系列
#可微波的不銹鋼保鮮盒 #沖泡式海帶芽湯 #小朋友最愛

團購下單處►https://gbf.tw/whzau

#酷藝師不銹鋼保鮮

近一個月多不出門的防疫生活，酷藝師不銹鋼保鮮盒真的超棒實用的，不僅是 #可微波 的 #不銹鋼保鮮盒，從烤箱、氣炸鍋、電鍋、冷凍庫 #耐冷 #耐熱，冷熱食物皆可保鮮，裡面是優雅的霧面處理，外觀則是完美的直線與曲線設計，是我看過最美型且最有質感的不鏽鋼保鮮盒，而且使用cromosteel材質可進微波加熱五分鐘以內，實用性更上一層樓!

現在在家都煮一鍋一鍋的，煮幾個肉鍋，用酷藝師保鮮盒分裝食物，每餐換著吃，菜也可以一次切完，冷藏起來不用餐餐洗菜。

在容量的設計上，每一個尺寸都有不同高度的設計(蓋子可共用)，在冰箱內可以堆疊收納，真的超方便!
另外有提把蓋子保鮮盒設計，針對這種情境需求使用，不論是外出野餐、露營，上班帶便當、打便當，滿足各種使用需求，還有圓形保鮮盒更方便收納一些球狀蔬果、水果、麵食、湯品。
酷藝師輕巧、美型、實用性高~
我是直接把我們家所有不鏽鋼、塑膠、玻璃保鮮盒全部一次性替換掉了。
有好幾個我是長時間放在冷凍庫內使用的，塑膠蓋子的耐用性也很高，從六月使用到現在一切都超滿意的~
推薦大家可以依照需求購買，目前最熱門的組合就是「外食族」，兩方兩圓的組合對於上班族來說容量大小剛剛好唷!!!

#藻作坊
小朋友最愛的海帶芽湯來囉!
也是媽媽們晚餐快速出菜的秘訣~家庭主婦與外食族的好幫手，純手工製作，，只要沖熱水等待2分鐘即有一碗熱呼呼的海帶芽湯喝，我們家雙圓有時早上都自己泡湯來喝呢!
這一團有分享種風味(蔬菜/青蔥)，兩個都很推薦唷!

#微波拿掉蓋子使用五分鐘以下
#微波請詳看中文使用說明書

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兒童晚餐外食 在 水深之處（水深之处） Facebook 的最佳貼文

水深之處（水深之处） By 水深之處（水深之处）

2021-05-31 01:00:54 有 920 人按讚
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姊妹的家現在住在西雅圖
一直在猶豫要不要分享，
但目前台灣疫情看起來會持續擴大一陣子才會出現緩坡，
父母們要及早做好一路線上教學到暑假的心理準備…
以下文長慎入、會分享一些疫情隔離期間的情況。

想當初去年三月華州開始爆發疫情的時候，
大家一直希望停課兩週後可以回學校。

問題是這個病毒的傳播能力太強，
兩週後只有居高不下的死亡人數，
根本不可能回去。

所有的老師、家長、學生，
全部措手不及的開始線上教學。

由於許多人是雙親都工作，這無疑是極難的事，
甚至很多老師自己也有孩子，
因此學校把所有的評量及學習標準都降低了，
畢竟健康比學業更重要，
也鼓勵家長維持健康和諧的家庭關係，
比準時完成學業或工作要求更重要，
這真的是非常難能可貴的地方。

台灣在經過一年多後再次遇到疫情擴散的危機，
老實說，無論在衛教、網路資源取得等方面，
都遠比去年更快速應付大家的需求。

想當初我們怎樣都搶不到線上買菜，
因為大家對疫情不了解，
口罩、消毒液都嚴重缺貨，根本沒多少人敢送貨。
連外食都訂不到，因為一堆餐廳都不敢運作。

如今台灣的大家能在物資充足的狀況下，
安心在家和孩子一同面對新生活，
可以轉變一下心態，
不要怕課業落後，不要怕工作怠慢，
而能夠重在全家一起來維持身心健康的生活，
比如有規律的作息時間，
全家除了白天忙碌於工作或課業以外，
更要注意高品質的家庭時光，

我們就是從那時候開始一週七天晚餐後進行不同的家庭活動：
一四讀經唱詩、二五姊弟時光、三日桌遊時光、六家庭珍賞大會。
不能出門的時候一直想著要出門，
懷念之前的時光只會讓自己更難受。

（我去年真的每天都覺得難受⋯⋯）
但回想起來，
其實有很多事是在疫情期間才能經歷的，
比如爸爸不用這麼晚下班，
孩子自己發展了很多好玩的遊戲等。

我們因為視訊教學，
所以後來課後也不給他們看影片了。
他們自己開發各種遊戲，
大小樂高、磁鐵、拼圖、畫畫、摺紙等等，
他們最喜歡用玩偶自己演戲。

吃飯的時候我們會放有聲書或是兒童故事廣播，
那些故事都是他們玩樂的題材。
姐弟感情變好也是我們在疫情中意外的收穫。

但手足吵架當然也是家常便飯，
或者自己分內的功課無法準時完成，
身為亞洲家長的我也是格外糾結。

感謝主，我有媽媽同伴一起交通禱告，
也陪孩子一起禱告。
功課不能完成通常是有原因的，
比方太難或太無聊，所以需要獎懲制度。
太難了要共同面對，太無聊了需要誘因。

我們家牆上有兩顆樹，
是兩個孩子的生命樹。
如果他們在生活中倚靠主完成任務，
就能得到葉子或花朵，
然後他們能為自己的樹加昆蟲。
另外還有用賺取樂高片數，
幫忙完成拼裝爸爸的technic sets，
之後會用累積的片數換取想要的樂高組。
給孩子明確的目標進步，
但也讓他們知道，
他們真正的收穫是他們自己的成長。
所以已經突破的點就不能再賺取樂高，
而是要維持並朝下個目標邁進。
姐弟吵架了，依據性質不同而有不同的做法。

有時候會設個時間讓他們自行解決，
有時候聽完雙方論述會有處置，
通常是跟對方道歉然後抱抱15-30秒不等。
有時候是背對背坐冷靜椅十五分鐘後，
我們會個別談話確定明白自己錯在哪裡，
有時只有一個人錯就去房間反省，
之後進去談話並一起禱告。

老實說，這段時間是主在摸我們神人生活的實際，
你會發現已經沒有地方藏了。
每天看新聞，最強的感觸就是「主快回來了」，
這段隔離的時間，
就像七倍加強的靈在鑑察焚燒，
讓我們的一切無所遁形，
只能一再一再的仰望主，
承認我們的有限並支取祂的供應。

關於三餐，
我想台灣的情形比我們當初的狀況還好，
應該不用我多分享，
重點是「有吃就好，多補充維他命」。

媽媽們別把自己逼瘋，
爸爸們也不要擔心工作被打擾，
因為大家都在差不多的情形裡，
會彼此體諒，
但太太孩子是你第一需要去體諒支持的對象。
希望大家這個週末都能一起進入國殤節特會，
操練「行在光中、活出真理的實際」，
讓真理真正使我們都得自由！
台灣加油！ 文/Joyce

#水深之處
#小編看到的重點
#媽媽們別把自己逼瘋
#歡迎各地見證分享與投稿

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水深之處（水深之处）

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「水深之處」是個基督徒喜樂和活力的匯流處！在這裡，有溫馨、愛、與喜樂；在這裡，有基督徒與你分享天天幸福、感動的秘訣！ http://www.luke54.org
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兒童晚餐外食 在 營養師媽媽Priscilla Youtube 的最佳貼文

營養師媽媽Priscilla By 營養師媽媽Priscilla

2020-10-29 07:54:27 有 136 人看過 有 13 人喜歡
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營養師出外吃甚麼? 溫哥華親子餐廳 Boston Pizza Halloween ! 外出用膳減肥 ?跟著營養師吃外食, 吃西餐吃得健康. 營養師外出飲食

聯絡營養師媽媽Priscilla電郵: [email protected]

營養師媽媽的嬰幼兒美味食譜 (電子版)
http://reurl.cc/exXg6L

請訂閱營養師媽媽 頻道: https://bit.ly/2CJUtum

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網站: www.nutritionmama.online

https://youtu.be/bYMYH_auTQ0

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營養師媽媽Priscilla

About author
營養師媽媽頻道是為0-3歲寶寶和父母而設, 讓寶寶在人生的開端, 獲得最好的營養. 營養師媽媽Priscilla (劉立儀)是英國及加拿大註冊營養師 (Registered Dietitian) 兼國際認證母乳顧問(IBCLC, Lactation Consultant), 致力推廣母嬰營養及母乳餵哺, 致力讓寶寶由母胎到幼年獲得最好的營養; 又從媽媽角度, 與媽媽分享母嬰飲食之道. 營養師媽媽Priscilla在香港執業多年, 擁逾多年嬰幼兒營養教育及諮詢經驗, 曾為港澳多間大專院校的客座講師. 並於雜誌專欄及網上分享懷孕及嬰幼兒飲食之道, 她為求在營養與味道之間取得平衡而學廚, 獲取中級廚師的資格. 現任多份醫學及寶寶雜誌的顧問, 並為育兒, 營養, 保健類書籍作家. 有五本著作, 其中包括” 嬰幼兒美味食譜”, “60個BB飲食貼士”. 目前, Priscilla身處加拿大, 但繼續為產後媽媽提供0-3營養教育, 對象是媽媽及一家之煮, 如何溶入健康食物進日常飲食. 網站: nutritionmama.online 合作聯絡: [email protected] Facebook group: www.facebook.com/nutritionmama 訂閱頻道: https://bit.ly/2CJUtum 支持 Patreon: www.patreon.com/nutritionmama
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兒童晚餐外食 在 [寶寶] 關於寶寶吃外食- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的必吃


作者macshu0416 (siang)
看板BabyMother
標題[寶寶] 關於寶寶吃外食
時間Sun Feb 2 22:53:56 2020


寶寶目前11m+快滿一歲

一直以來副食品主要都是買市售寶寶粥

大人的部分因為沒在開伙，都是老公下班回來後買外食或包便當一起吃

想請問若家裡沒在開伙，一歲後大家會讓寶寶一起吃自助餐嗎？

之前有自己煮過寶寶的副食品，但因為吃的量也不多的關係，常常食材做了一個禮拜的份
還剩很多，最後都拿去丟掉

而且一個禮拜都吃一樣的菜色，很怕寶寶會吃膩

就算其中幾天更換食材，又回到食材過剩丟掉浪費的問題

有想過不然就自助餐包菜回來跟寶寶一起吃吧，給寶寶吃的就過水處理避免味道太重

但娘家媽媽聽到一直覺得這樣很不好，為何讓寶寶吃的這麼不健康，一直希望我們能親自
煮

想問大家會給自助餐嗎？還是都會堅持自己煮比較好呢？








--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 203.204.167.222 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1580655238.A.FC9.html
※ 編輯: macshu0416 (203.204.167.222 臺灣), 02/02/2020 22:55:49
推 wiggyc : 會繼續買市售大寶粥，便當菜再熱水燙過去油，不要02/02 22:59
→ wiggyc : 給加工食品，盡量少給寶寶吃外食，吃壞油傷健康02/02 22:59
推 coolmm : 我都給小孩吃自助餐02/02 22:59
推 philipus2 : 如果大人忙也不要給自己太大壓力02/02 23:03
推 flcty : 不只自助餐，二寶1歲後連外面賣的滷肉飯、湯麵乾麵 02/02 23:04
→ flcty : 都給了，跟大人吃很方便02/02 23:04
推 bincar : 我是會抓分量做冰磚，剩的菜或肉就改天水煮給老公加 02/02 23:08
→ bincar : 菜還能順便顧一點點健康～02/02 23:08
推 princessS : 10個月可以吃乾飯了，我就一起吃便當了02/02 23:09
推 alexangel : 1y5m市售搭配冰磚~平常家裡婆婆煮的他不吃，也不太02/02 23:10
→ alexangel : 適合小孩子吃。02/02 23:10
推 suction : 外食會盡量選好一點的餐廳 總覺得自助餐的用料不是02/02 23:11
→ suction : 很好 但是偶爾還是會吃02/02 23:11
推 bincar : 目前是希望至少能撐到寶寶去上幼幼班啦～保護她的02/02 23:11
→ bincar : 味蕾直到厲害的廚房阿姨煮給她吃為止（？）02/02 23:12
推 anna09 : 我家的1歲就跟著大人吃了，不用那麼絕對，但是要挑02/02 23:15
→ anna09 : 過，食材、調味和調理方式注意一下02/02 23:15
推 ritachang708: 直接買市售的大寶粥/燉飯/炒飯 但我二寶很愛討東西02/02 23:15
→ ritachang708: 吃 所以大人吃的時候也會分一些給他02/02 23:15
推 larvaduck : 寶寶1y2m，因為仍在育嬰留停，所以三餐都自己煮，02/02 23:15
→ larvaduck : 但之後回去上班可能也只能妥協讓寶寶吃外食了，自助 02/02 23:15
→ larvaduck : 餐應該算是難得比較能夠顧及均衡又不致於太傷本的了02/02 23:15
→ larvaduck : （可以慎選自助餐店家）02/02 23:15
→ larvaduck : 寶寶是BLW，所以一直以來都是跟著大人吃，調味前先02/02 23:16
→ larvaduck : 夾他的份起來02/02 23:16
推 suction : 外食也可以考慮吃小火鍋 也是滿均衡 一打一吃小火02/02 23:16
→ suction : 鍋練起來就無敵了XD 02/02 23:16
→ anna09 : 另外菜剪太碎或過水有不吃的可能，自己吃過就知道..02/02 23:18
→ anna09 : .真的不好吃，我女兒的例子給您參考 02/02 23:18
推 kellytsai : 一歲後都跟大人吃了02/02 23:22
推 cherishsnow : 自助餐、便當這種重油重鹹的不會給，繼續吃市售大寶02/02 23:25
→ cherishsnow : 粥，如果是比較清淡健康的外食就會給吃，倒是常買便02/02 23:25
→ cherishsnow : 利商店的茶碗蒸，配飯或配麵就吃的很開心，也不會02/02 23:25
→ cherishsnow : 膩XDD02/02 23:25
推 duoduo554553: 小孩還小，若沒在上班就煮給小孩吃吧02/02 23:29
推 MissCatCat : 我覺得還好耶 有自己煮也會給外食 因為孩子會討 特02/02 23:33
→ MissCatCat : 定食物禁止而已02/02 23:33
推 dingecho : 看你寶寶的腸胃對自助餐消化如何？我兒是只要吃自助02/02 23:35
→ dingecho : 餐，當天一定拉肚子。所以我能自己煮就自己煮。02/02 23:35
推 HaHaMilk : 月齡相同 不放心外食會煮給他吃 剩的加調味自己吃02/02 23:43
推 VinTager : 衡量自己的狀況囉！我是自己煮，但同事也有人說她就02/02 23:44
→ VinTager : 是不想煮只想買外食～不用強求啦壓力很大了02/02 23:44
→ HaHaMilk : 幾種食材燙熟會放冷凍 當餐再組合搭配變化就很多 02/02 23:45
推 igarashi : 我是挑比較健康的便當店輪著吃，現在有些標榜健康02/02 23:45
→ igarashi : 概念的其實都不會太油太鹹，吃起來跟自己煮差不多。02/02 23:45
→ igarashi : 一開始還想說要自己煮，但不太會煮就煮不好吃，小02/02 23:46
→ igarashi : 孩常常不吃。02/02 23:46
推 vvindcat : 會，但相對的會比較挑選適合的食材跟環境。02/02 23:55
推 gm1124 : 一直都是跟大人一起吃，但太油太鹹的除外 02/03 00:02
推 applewenlin : 我是市售冷凍粥+自製冰磚 輪流吃02/03 00:23
→ applewenlin : 有時候家裡有適合給的食材也會給 02/03 00:24
→ applewenlin : 或是簡單的饅頭 水煮玉米 就一餐了02/03 00:24
推 es750339 : 一歲後可以跟大人吃了，菜肉先用水過一下再剪碎就好02/03 00:33
推 anniekinki : 有餘力就煮，不擅長或是真的不想煮那就不要煮，住在02/03 00:35
→ anniekinki : 台灣的好處就是吃東西真的很方便~02/03 00:35

妳說對了～我真的很不擅長自己煮orz

推 hypeng : 不介意，生活是綜合的，每個人養育孩子最適合的的02/03 00:57
→ hypeng : 方式不會一樣，我們家是都跟著大人吃外食，節省下煮02/03 00:57
→ hypeng : 飯的時間，大人比較不會那麼疲累和焦躁，也陪孩子02/03 00:57
→ hypeng : 玩了不少活動，重視帶著孩子做生活自理能力的培養，02/03 00:57
→ hypeng : 這些也都很花時間，要完美育兒太累了，用自己最擅02/03 00:57
→ hypeng : 長的方式就好。02/03 00:57
推 a25 : 繼續買市售寶寶飯（燉飯，炊飯之類），口味較清淡，02/03 01:02
→ a25 : 另外用燙青菜+蛋料理補充菜肉份量，週末才跟大人外02/03 01:02
→ a25 : 食02/03 01:02
推 ImShihLi : 市售大寶粥+白飯+(清燙的菜、豆腐、(魚、雞、豬擇一 02/03 01:08
→ ImShihLi : )，每天早上燙一次就好了！) 地瓜、饅頭、水煮蛋(蒸02/03 01:08
→ ImShihLi : 蛋)、豆漿、豆花... 都蠻方便的～02/03 01:08
→ ImShihLi : 月齡差不多，狀況跟我蠻像的02/03 01:09
→ ImShihLi : 大人依舊外食XD02/03 01:17
→ itsdj : 我有幫寶寶做便當，偶而也外食，我這自助餐環境不好02/03 01:36
→ itsdj : 所以不會去 02/03 01:36
推 kiachang : 當大人吃便當時，我會用電鍋蒸香菇飯+蛋等簡單食物02/03 01:39
→ kiachang : 或煮水餃+蛋，讓小孩簡單吃。不過外面餐廳就一起吃 02/03 01:42
→ u04rmp : 吃 都吃 我這是農產都市 原產食物多 沒什麼不放心的02/03 03:31
→ u04rmp : 且自助餐幾乎都是原形食物 大鍋炒或水煮 營養都不02/03 03:31
→ u04rmp : 流失 遠勝精緻餐廳內場製作02/03 03:31
→ u04rmp : 看各人觀念 這是我觀念啦02/03 03:31
推 redcard08 : 有過水又挑原型食物的話感覺還好，我會給但不要每02/03 05:35
→ redcard08 : 天吃一樣的02/03 05:35
推 yunpig0802 : 吃原型食物別吃食品應該還好吧02/03 07:37
推 tichi : 11m我是不敢給他吃自助餐的飯菜啦 你自己斟酌02/03 08:03
→ donflower : 1y開始大人吃什麼小孩跟著吃02/03 08:18
推 wangping : 02/03 10:28
→ monicaho : 副食品不要一次煮那麼多，冰太久會有味道02/03 10:28
→ wangping : 大約一週做一次這樣的蔬菜高湯冰磚02/03 10:29
→ wangping : 我會買肉品回來分裝冷凍，每次拿一份出來02/03 10:30
→ wangping : 其實很方便弄的，也不會太浪費 02/03 10:30

其實不是不想自己做，文中也有提到之前有自己煮也做過冰磚

但家裡沒在開伙，就算一次做一禮拜的冰磚，買的菜還是吃不完，給寶寶吃的菜又不敢久
放，最後都只能進垃圾桶覺得很浪費

→ monicaho : 可以挖幾口便當裡的飯菜剪一剪，再加點湯和水煮成02/03 10:33
→ monicaho : 粥或稍微好吞一點的濕飯，很方便的，又可以變換口02/03 10:33
→ monicaho : 味02/03 10:33
推 adidas168 : 從孩子副食品開始就是外食…頂多過水而已…02/03 12:37
推 summerly : 我會吃不同家的，分散風險XD02/03 13:39
推 sming : 我家完全不開伙，寶寶從4m開始吃市售副食品 現在1y2 02/03 16:41
→ sming : m，現在平常在家是吃市售大寶的飯加市售寶寶食材的02/03 16:41
→ sming : 肉+青菜（因為市售副食品的料很少）。會給一些我們 02/03 16:41
→ sming : 便當裡簡單的東西ex 白飯 玉米 地瓜之類的。只有假02/03 16:41
→ sming : 日出門在外才跟大人一起吃外面02/03 16:41
推 sming : 之前找過水煮餐或健身餐一起吃（比較清淡）但老公02/03 16:44
→ sming : 拒絕，他要重口味，一般便當店的菜偶爾給，不想每02/03 16:44
→ sming : 天給寶寶吃02/03 16:44
推 minnyzhl : 看看附近有沒有健康餐盒呢？我因為自己不能吃一般02/03 20:05
→ minnyzhl : 自助餐（吃到不太好的油品會胃食道逆流），就買健康02/03 20:05
→ minnyzhl : 餐盒，調味簡單，缺點就是比較貴。02/03 20:05

覺得健康餐盒不錯，我再找找看

推 lrivaldo : 這個算是板上的月經題了，我覺得看媽媽自己方便就好02/04 01:56
→ lrivaldo : 了，其實小孩不管吃什麼都會長大，找到一個家裡面02/04 01:57
→ lrivaldo : 最舒服的平衡方式最重要02/04 01:57
推 ltn0318 : 我們這邊的自助餐大人吃都覺得超油超鹹，倒不如外面02/04 06:27
→ ltn0318 : 買個餛飩麵或炒飯還比較清淡一點。妳副食品不要同一02/04 06:27
→ ltn0318 : 種煮太多，可以試試看用電鍋，用馬克杯或小杯子一次 02/04 06:27
→ ltn0318 : 蒸四個不同蛋白質的（豬肉、雞肉、牛肉、鮭魚、鱈魚02/04 06:27
→ ltn0318 : ……），就能一次做四種不一樣的，週末做一次，一週02/04 06:27
→ ltn0318 : 就有四種變化，想要新鮮青菜可以當天弄，洗兩片葉子02/04 06:27
→ ltn0318 : ，用剪刀剪碎放碗裡加水蒸，再一個放蛋白質主食，我02/04 06:27
→ ltn0318 : 這樣做每天大概十分鐘全放入電鍋，跳起來就可以吃，02/04 06:27
→ ltn0318 : 然後白飯跟大人餐餐一起吃，不用特別煮。 02/04 06:27
推 ltn0318 :02/04 06:40
→ ltn0318 : 02/04 06:40

但這樣還是回到食材過剩浪費的問題orz 因為菜就算買最少量還是煮不完
※ 編輯: macshu0416 (203.204.167.222 臺灣), 02/04/2020 16:34:15
推 november20t : 可以買無鹽的筆管麵蝴蝶麵等等+市售泥罐頭變化，也 02/05 22:53
→ november20t : 很快速方便唷 02/05 22:53
推 yapiya : 自己煮，搭配買市售寶寶粥交替吃。這樣媽媽不會太 02/06 03:11
→ yapiya : 累，然後口味還有變化，更均衡。寶寶太小我還不放 02/06 03:11
→ yapiya : 心讓她吃大人的外食。 02/06 03:11
推 geminipei : 跟我家狀況一模一樣，但我女兒是三口組，從一歲就開 02/08 01:46
→ geminipei : 始吃外食但也是吃不多，外食慎選就好沒那麼恐怖 02/08 01:46
推 kagaya : 呃 冰磚，我有的都凍一個月才給 那時候沒這問題 10/14 09:07
→ kagaya : 雖然建議是一周....我覺得還好阿 一把菜 一支玉米 10/14 09:11
→ kagaya : 每次就全部弄下去，然後好像也不會吃不完 10/14 09:12
→ kagaya : 一支玉米做出來玉米泥冰磚才三四顆，還會不夠吃 10/14 09:13






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#53. 【最新消息】台癌調查：僅7%國小學童每日攝取足量「3蔬2果」 ...

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... 午餐及晚餐，而蔬果攝取不足的3大因素為「小孩挑食不愛吃蔬菜」、「生活忙碌，準備蔬果過程較麻煩」、「外食居多，蔬菜攝取不足」。 小兒科醫師陳木榮 ...

#90. 外食族的早餐怎麼吃才健康？ - 家庭好消息– GOOD TV

外食 族相當普遍，但是身體的「三高」更為普遍，當一天之中最重要的一餐——早餐，也不外乎在外解決，要如何吃得健康呢？ 早餐組合指南：蛋白質、澱粉、膳食 ...

#91. 【健康營養補給站】糖尿病外食原則-午晚餐

一般外食常見的營養問題為蔬菜量不足、蛋白質偏多、太油、太鹹、飯量過多， 而對於糖尿病病人要如何吃，才能使血糖控制平穩，更是一大挑戰。

#92. 肉次方燒肉放題-肉的菜單

身高100cm以下兒童免費，身高101-140cm兒童，以兒童價位299計算．本餐廳得依季節更替菜色內容，產品依現場實物為主. 用餐注意事項 ．用餐限時120分鐘，點餐時間90分鐘 ...

#93. 兩餐價位方案- 兩餐두끼Dookki 韓國年糕火鍋吃到飽

成人. $449 / 人 ; 兒童. 110-130 cm. $230 / 人 ; 兒童. 80-109 cm. $50 / 人.

#94. 涮乃葉首頁

涮乃葉,日式火鍋,涮涮鍋,日式涮涮鍋,涮涮鍋吃到飽,壽喜燒,豚骨湯,蕃茄湯,

#95. 票價/參觀資訊

晚餐 ：每週五、六17:30~21:00（最後點餐19：30） 晚宴：桌菜包場預約制，歡迎來電 ... 請勿穿著輪鞋或使用滑板、腳踏車、攜帶各類違禁及危險物品、外食等入園。 4. 請勿 ...

#96. IKEA餐廳- 超人氣肉丸、銅板美食等瑞典美食菜單一覽

IKEA餐廳提供了包括肉丸、牛排及鮭魚等人氣餐點，還有物超所值銅板美食、兒童餐、素食餐，及每月卡友優惠餐點。平價美味IKEA餐廳，適合全家大小一同 ...

#97. 聚日式鍋物

聚日式鍋物，情人相聚，好甜蜜，朋友相聚，繫友誼，家人相聚，嚐溫馨，聚精選新鮮豐富食材與絕妙.

#98. 魚油omega-3好處與功效，營養師教你魚油一天吃幾顆

什麼時候吃魚油最好？早餐吃魚油？還是睡前吃魚油？ 小心！5個食用魚油omega-3的注意事項與副作用. 魚油 ...

#99. 【2023鈣片推薦】專家幫你搞懂各種鈣片功效 - VITABOX

對經常外食的現代人來說，想要每日補充4杯全脂牛奶，其實有一定的難度，如果無法積極調整日常飲食，補充鈣片或是鈣質保健品滿足每日鈣質需求，會是不錯的選擇。 ​. 鈣片 ...