管教後,你嘗試撫平情緒,那孩子的呢?
#現代孩子的壓力需大人協助定期清空
爸媽管教孩子,是甜蜜也是重擔,所以每經歷一個育兒關卡,可能需要透氣、需要聊聊,甚至有些父母定期向心理醫師報到,釋放負面能量。然而經常扮演情緒接收者的孩子常被忽略也可能有情緒,各種來自父母、學校、同儕或是社會環境的壓力,現代孩子的小小心靈,需要定期清空,在每次的不愉快之後,reset,重新開機。
美國兒科學會發表的一篇網路文章鼓勵父母,帶著孩子一起冥想。文章也提到,不少學者曾經針對呼吸冥想對孩子的幫助做了研究,結果顯示這樣的練習,有助提升孩子的專注力、改善孩子焦慮、憂鬱、睡眠飲食障礙等等情況。
學習如何放慢腳步、處理情緒,不同年齡適合不同的方式。3到4歲開始爸媽就可以帶著孩子,每天冥想幾分鐘;5歲之後和青少年則可以...... ↘↘
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【時間】2021年8月9日、16日、20日、23日、30日,14:00-18:00
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【報名時間與錄取期程】活動於7月31日截止報名。
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#你的故事你的歌 #水星記 #郭頂
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郭頂 - 水星記 原曲 MV:https://www.youtube.com/watch?v=ENKFTmJxBaY
節目企劃:葉廷宇 主持人:許緯業 演唱人: 許緯業
影音後製:許緯業 影像後製:許緯業 封面設計:葉廷宇
你的故事你的歌
暑假時我被家母逼進語文營,心想來玩玩就行了,可是在營隊裡那幾天,我遇見了一個女孩,身上有著一種陽光的氣質笑起來很好看,由於那時候比較害羞,所以沒能跟她說上話,有一天,我發現我對這個女孩有種特別的感覺,就是不自覺得會想對她好,日子一天天過,我發覺我好像喜歡上她了,然後我告白了,女孩說:傻眼,然後就沒有了下文。
過了幾個月,我發現女孩開始常常去找另一個男1問問題,男1的數學非常好,日子一天天過,他們的感情越來越好,從旁人的角度看,他們兩個只差一步就要在一起了,我在旁看的非常嫉妒也很失落,為了填補這個失落感,我開始瘋狂唸書,希望能轉移我對女孩的喜歡,就這樣過了一年,某天我注意到女孩,似乎整天悶悶不樂,傳訊息問她怎麼了,也不說,後來我從朋友那兒聽說;女孩跟男1分了,開始我簡直心喜若狂,但隨著時間過去,好像也沒什麼值得我高興的,因為,女孩兒再也不笑了,我嚐試著逗她開心,卻沒什麼效果。
更另我驚呀的是;我的另一個朋友(男2)居然也喜歡她,而且女孩兒似乎對我的朋友有興趣,我開始思考我跟男2有什麼差異,他長的高,家裏有錢,皮膚白,逗她開心方式明明跟我差不多,好像除了課業,他幾乎什麼都比我優秀,且男2時不時就跟我說女孩比較喜歡哪一種類型的,一開始是好意,但後來,每次只要看到我和女孩說話,他的臉就臭的跟什麼一樣。過了幾個月,女孩開始和男2交往
知道他們開始交往,我的世界處於崩塌狀態,同時我也開始反思,我究竟哪裡不好,身高嗎?我每天做能長高的運動,開始健身,兩年了,我比以前高了一些,終於超過了女孩身高,身型也比以前精壯好看的多,心態也轉變了,以前只要看到他們在親熱,心就會暗暗咒罵,但現在,我看到他們在放閃就會在心裏大喊(欸!要幸福欸!要長長久久欸!喜酒記得請我去吃嘿!那個男2敢讓她哭、我「絕對會揍你哦」!
身邊的朋友們都覺得我傻,也許將來我會感到遺憾我沒能守護她,但我不想在未來的某一天感到後悔自己為什麼沒有努力,是,我很傻,我真的很傻,我花了三年的時間,去追一個不太可能會喜歡我的女孩,但,也因為她,我開始改變自己,她對我而言,十分重要,
雖然女孩最近和男2分了,她很傷心,她說她現在想以學業為重,我想和她說:我還是會等妳,等到妳哪天願意了,也不遲。
最後;點一首《水星記》由它來表達吧!願全天下的男孩女孩都能找到愛你/妳的另一個人
kaijun 你的故事很棒,透過文字我感受到你初次認識女孩時的那種悸動,也感受到你沒能跟她再一起的難受。你喜歡過她,為她拿出過勇 氣、你蛻變,在人生的路上因為她的存在你變成了更好的自己。對我來說,這樣就夠了,或許在未來有個人遇見了你,她因為你發生的事而感同身受,而你也因為遇見了她,發現原來生命中發生的每件事情都有它的意義,那一切將變得燦爛而美好,我小時候也曾經暗戀過一個女生7年,現在回想起來,恩...是件青澀而美好的事,我也希望你以學業為重,在人生的每個階段用力的過每分每秒,願你成為女孩心中,重要的存在。
我有歌 你有故事嗎? 歡迎保生路的聽眾朋友們 踴躍投稿
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