【學了這麼多,真的有用嗎?】
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早上剛好有個空擋,回了一個我覺得很值得思考的私訊。
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他問的問題是:老師,你覺得上課跟看書真的有用嗎?
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站在教育訓練的立場,我應該要認真的跟他說有用,不過我自己想了一下,最後決定擋一下自己的財路,我的答案是:
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『如果你沒有明確的目標,那麼看書上課都是浪費時間。但如果滿足條件,看書跟上課會是最划算的投資』
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首先最基本的,我覺得是意願問題,我常常上課的時候遇到是公司要求的,或是爸媽送來的,這時候就會遇到很多障礙。要馬是把老師當敵人,不然就是直接登出,完全不理你。
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這時候就算面前的是什麼世界級的人物,也根本沒有用。
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大學的時候,雖然學校排很多免費演講,但我記得我好像只去過九把刀一次,其他的演講我都沒有去聽。現在想起來真的覺得好可惜,我都不知道我錯過了那些跟厲害的人互動的機會。
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那時我在打魔獸世界,我每天看著youtube人家的影片,上網查王等等要放技能,技能有那些效果,大家要做什麼,符文怎麼配置,技能怎麼放等等,可是下了超多苦心去研究。
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所以只要有意願,就算面前的東西再困難,你都能想辦法找到資源。只是當時不知道魔獸世界是一時的,知識才是跟自己一輩子的啊XD。
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接著有了意願之後,就是你想獲取的東西。
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有些人就是習慣用看的來吸收,那麼書真的就是很棒的媒介。但有些人習慣用聽的,或是希望有更多體感操作,這時候上課就變得更重要了。
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我覺得基本上90%以上的問題,書中都可以找到答案。尤其很多態度和知識,書中其實都有很棒的解答。我常常都是看了一些書,忽然找到了一些人生的盲點。
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所以很多人問我上課,我都說你先看書吧,接著推薦一些書單。除非真的不想看書,這時候我才會建議去上課。而我覺得如果願意看,一開始上線上的預錄課程就足夠了。
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很多能長期開課的老師,都已經把這個領域的知識,技能,方法蒐羅完了,也整理出自己的一套系統。雖然這些東西線上可能也都找的到,但我覺得老師的經驗值,以及是不是能夠立即可用就變得重要了。
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但如果你有問題想問,或是希望透過老師互動環節,確認自己是不是理解的時候,就會建議上實體或線上互動課,才能快速確認。
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所以我覺得心態面的東西,我自己是比較傾向看書或上線上課,然而有技能面或操作面的東西,我都推薦去上課,真的可以節省大把探索的時間。
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最重要的一點,我覺得就是『內化』與『使用』
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我以前的上課不是想學,而是因為焦慮。我到處上課,但上完課後我沒有內化,我只是感覺好像上完了一堂課,人生好像又進步了。但說真的哪裡進步了,也說不上來。
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所以後來我才逼自己,每次不管看書還上課,我都要把作者或老師的話重新詮釋一遍,用自己的方法說出來,並且思考如何用在我的人生之中。
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也是從這個時候開始,我不再去看大家都上了什麼課,反而是回頭思考我的人生要往哪走,最終決定我要上什麼課程。並且思考,我要怎麼樣把這個課『賺回來』
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我之前報了堂4萬多的講師訓。我學完之後就開始思考,我可以怎麼把這些融入進去,讓我的備課時間更短,同學掌握的時間更快。
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後來上完後,很多本來合作的公司都說我的課變得有趣了,本來都聽我在講,但沒想到設計環節讓同學實作後,效果這麼好。之後就變成長期合作,算算學費早就回來了。
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又例如我以前看關係花園,就發現原來我自己常常在某個時期壞掉,於是又開始去找很多本書,才慢慢的理解原來愛情是怎麼運作的。
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到後來接觸周老師,才發現溝通的道理,人跟人的相處,自己的功課要怎麼做。又到了後來開始慢慢理解了界限,情緒,每個人的期待等等,讓我對於人生有更多的體悟。
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我跟女神從一開始交往也是各種吵架,甚至還有到差點分手。但現在我們都能很好的溝通,並且理解彼此要的方向,以及共同生活的目標。身邊的人常常問我們是怎麼做到的,我其實都很想回說大概是多看書跟上課吧XD。
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所以你說看書上課很貴嗎?我覺得讓我有個超棒的人生伴侶,還有順遂的工作,這些都太值得了。只是重點來了,我們看的書或上的課,內容都不是拿來教訓對方,而是來讓自己變得更好。
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當然,也不是每個學習都要變現的,重點是理解你每次上課的目標。像我因為覺得牌卡引導太酷了,學了奧修禪卡,OH卡,愛情卡,最近還在學瑪雅曆。
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這類的課程我想的就不是賺錢,而是我覺得學的時候很療癒。而且每次跟人互動的時候,大家就會好奇你居然知道這個,也是一個有趣的互動方式。
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所以講了一堆,我覺得我自己對學習的看法是這樣的
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1.只要有意願,任何的書或課程都是有用的。
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2.在願意閱讀的情況下,書是最高CP值的選擇。
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3.如果想要就清楚的情境或問題處理,線上預錄課會是好的選擇。
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4.要是想確認自己有沒有掌握,互動課會是很棒的選擇。
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5.把學到的東西內化,並且嘗試使用。
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6.理解每次學習的目標,是興趣,體驗還是成長?
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大概是這樣啦,然後很遺憾這篇沒有業配XDDD。
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如果有,我想業配的也是學習。如果能夠讓大家有更明確的目標,以至於每天多翻兩頁書,每年多上一堂課,我相信你也能慢慢感受到學習的威力的!
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同步發表於IG,有鑑於FB觸及率真的太低了,歡迎大家來追個IG吧:https://www.instagram.com/p/CTH__GBHjms/
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#學習的關鍵是目標與意願
#沒有目標怎麼學都浪費
#有了目標怎麼學都是智慧
#但我覺得學習真的是超級划算的投資
#只要不是找到奇怪的老師XD
同時也有490部Youtube影片,追蹤數超過75萬的網紅志祺七七 X 圖文不符,也在其Youtube影片中提到,本集廣告與「Arm DevSummit 2021」合作播出。 #ArmDevSummit 將於10/19 - 10/21 重磅登場! ✅全球超過百場科技議程,免費隨選隨看❗ ✅10/19 CEO Simon Segars 主題演講❗ ✅10/21 Arm x Acer x Himax Techn...
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似乎只要聽到「酒」🍺
就會聯想到一些負面的資訊🤔
但是不可逃避的事實是,
「酒」類在人類社交活動中佔有重要位置
而它們在某些時候,確實可以帶給人快樂並排解壓力🍻
幸好隨著科技、技術的發達
許多酒商已推出許多的「無酒精啤酒」
他們聲稱擁有跟一般啤酒一樣的口感,但卻更健康👀
今天就帶你們認識「無酒精啤酒」的神奇之處👏
🍺啤酒真的完全不好嗎?
👉🏻啤酒含有2000 多種有機和無機化學物質,例如:維生素、礦物質、蛋白質、碳水化合物,其中也包括50多種酚類物質,
而這些酚類化合物主要是從啤酒花(30%)和大麥 (70-80%)而來,
🌟它們也已被研究證實,具有極強的抗氧化能力、抗發炎、抗病原體和調控細胞訊息的能力。
🌟因此就有酒商,將啤酒中的乙醇去除,僅留下具有潛在健康價值的化合物
進而研發出—「無酒精啤酒」
🍺「無酒精」啤酒減輕呼吸道感染
💦長時間和高強度的運動容易引起暫時性炎症、免疫功能障礙以及上呼吸道疾病 (URTI) 的發生。
📚有研究找來277位健康的男性,在馬拉松比賽前3周和後2周攝入無酒精啤酒(1-1.5 升/天)。
💡結果發現,攝入含多酚的無酒精啤酒可降低運動員在賽後的炎症和 URTI 發生率。
🍺「無酒精」啤酒會造成脫水?
💧運動後飲酒,最引人詬病的就是怕利尿造成脫水更嚴重。
📚但是有研究顯示,在輕度脫水(體重減輕 1%)的狀況下,「無酒精啤酒與喝水的淨體液平衡 (NFB)、尿量皆沒有差異」,
僅觀察到5%啤酒和運動飲料有短暫差異。
-
⚠️無可逃避的事實是,更好的選擇是完全不喝酒或選擇不含酒精的飲品,
但還是有很多身不由己的時候,
因此下次若有逃不了的酒局或是單純想放鬆心情,無酒精啤酒或許是你的一項新選擇‼️
📚參考文獻:
Wijnen, A. H., Steennis, J., Catoire, M., Wardenaar, F. C., & Mensink, M. (2016). Post-exercise rehydration: Effect of consumption of beer with varying alcohol content on fluid balance after mild dehydration. Frontiers in nutrition, 3, 45.
Desbrow, B., Murray, D., & Leveritt, M. (2013). Beer as a sports drink? Manipulating beer’s ingredients to replace lost fluid. International journal of sport nutrition and exercise metabolism, 23(6), 593-600.
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期待和大家一起在線上,收穫新知識!
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各節重點:
00:00 開頭
01:28【Arm DevSummit】廣告段落
02:40 台灣是迪士尼頻道第一個海外台
04:26 串流OTT大戰!
05:38 Disney+的秘密武器?
06:40 Disney+ 強大的IP經營術
08:02 Netflix會被拉下王座嗎
09:14 18禁內容會被迪士尼禁播?
10:24 串流大戰中的其他競爭者
11:34 我們的觀點
10:36 問題
10:53 結尾
【 製作團隊 】
|企劃:黑毛
|腳本:黑毛
|編輯:關節、土龍
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|演出:志祺
——
【 本集參考資料 】
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