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【患者的免疫功能如果殺不死COVID-19病毒，有可能讓病毒繼續演化？】
哈佛醫學院的最新研究指出，長時間感染免疫功能受損的患者，將可能使病毒有機會演化，產生更能夠逃避免疫系統的變異。
因為目前COVID-19疫苗與抗病毒藥物的研發標的，主要針對病毒表面的棘蛋白。一旦棘蛋白突變，病毒就能躲避倖存者體內產生的血清抗體，甚至影響疫苗的長期有效性……
#COVID19 #病毒 #棘蛋白變異 #抗體 #疫苗施打
【肥胖會增加 COVID-19 的影響力】
近期的診間裡發現了許多個案，因為疫情關係不敢出門也無法至健身房運動，導致活動量大幅減少，再加上飲食沒有控制，胖了2-3公斤非常常見...
昨天看著先生和朋友們一起進行同步的視訊運動，同樣也是達到健身房般的暴汗效果，居家運動真的不是不可行，只是有沒有心去執行...
你知道嗎？肥胖不只容易提升慢性疾病風險，研究發現，肥胖也會增加 COVID-19 的影響力
📣 #重點先說
肥胖有機會：
⬆️ 增加 46% 感染風險
⬆️ 增加 113% 住院風險
⬆️ 增加 74% 重症風險
⬆️ 增加 48% 死亡風險
肥胖可能提高 COVID-19影響力，被認為和以下原因相關：
✔️ 肥胖者伴隨著 #代謝異常︑#免疫功能受損 和 #身體處於發炎狀態
✔️ 與肥胖者的 #身體特徵 有關，因肥胖者通常有著 #睡眠呼吸中止 或 #其他呼吸功能障礙
✔️ 肥胖者通常也合併較多 #慢性疾病，例如:高血壓︑心血管疾病︑第二型糖尿病︑高血脂︑肝/腎疾病等
所以：
肥胖不只提升了 COVID-19 感染風險，在感染以後，還會提升罹病後的嚴重程度，所以要是能把 #體重控制於理想的範圍之內，不只有助於幫助慢性病的控制，還有機會減少感染 COVID-19 與其造成重症的風險！
#疫情期間請繼續關注體重管理
#趁著飯局少時執行減重效果更好
#不要放棄
✍️ 資料來源:
Popkin BM, Du S, Green WD, Beck MA, Algaith T, Herbst CH, Alsukait RF, Alluhidan M, Alazemi N, Shekar M. Individuals with obesity and COVID-19: A global perspective on the epidemiology and biological relationships. Obes Rev. 2020 Nov;21(11):e13128. doi: 10.1111/obr.13128. Epub 2020 Aug 26. PMID: 32845580; PMCID: PMC7461480.
每天，忙碌之後，最期待的
就是在家，卸下一切武裝
放上一張黑膠唱片
泡個薰衣草/迷迭香精油浴
在這個一切慌亂，走味的世界
更要懂得珍惜自己與所愛，
好好放鬆，相互按摩，增進情感，也讓心情更好！
今晚，何不用南法精油，寵愛彼此，打開另一種美好關係呢？
尤其現在疫情嚴峻
病毒肆虐
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如有初期感冒症狀，可加5滴調入按摩油，然後按摩頸部與淋巴穴，會讓身體放鬆，感覺舒服。
也可以將油加利10滴加水30ml放入噴瓶，噴寢具，床被，有效除蟎
『檸檬香茅5滴＋尤加利5滴＋水帶去爬山，可以先噴全身，天然的驅蟲與防蚊效果優！
✅絲柏Cypres
消水腫，瘦身減肥，緊實肌膚，縮小毛細孔，抗橘皮組織的強效幫手！
✅薰衣草Lavande
舒眠與放鬆心情首選！
痘痘傷疤修復，蚊蟲叮咬後塗抹止癢，夜晚泡澡按摩，都能讓身心放鬆，人睡得好，免疫力就好！
✅鼠尾草Geranium
抗沮喪，抗憂鬱，搭配薰衣草，能讓人心情變得愉快！
搭配依蘭依蘭，並有奇妙的魅力催情功效！蠻適合夜晚與情人按摩！
✅薄荷Menthe Poivree
能有效趕走頭疼，腹漲不適，提振精神，午后點上薰香，讓工作效率倍增
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【米米瘋】芭樂輕鬆切法 吃芭樂好快樂 無痛去除芭樂籽 神好切 趕快學起來！ #好家在我在家
#芭樂有助於減肥
芭樂含豐富纖維能帶來飽足感
刺激腸胃蠕動，排除體內毒素及廢物
並減少脂肪吸收，有助於減肥🤩
#芭樂切法 吃芭樂 好快樂 快來看看芭樂如何輕鬆切
用台語介紹 #我覺得台語有變好🤣
下一隻片要切什麼水果呢？
👉 https://youtu.be/tBbcO1FR-AA
芭樂info
1. 提升免疫力、防癌
芭樂含有豐富的維他命C，能提升身體的免疫功能。番茄紅素具抗氧化能力，可清除自由基，防止自由基對人體細胞造成的損害，同時也可以修補受損的細胞。而芭樂也含有豐富的番茄紅素，特別是紅心芭樂，中間的粉紅色籽所含的番茄紅素是番茄的２倍，對預防前列腺癌、乳腺癌很有幫助。
2. 預防心血管疾病
芭樂籽還含有的抗氧化劑和生物活性物質，有益於預防心血管疾病。而且芭樂籽所含豐富的纖維，可使身體增加低密度脂蛋白受體（LDL受體）的量以產生更多膽汁鹽（bile acids），有助於降低血流中的膽固醇，避免膽固醇過高，堆積在動脈血管壁的內層，引起慢性發炎、形成斑塊。
3. 幫助調節血壓
在攝入高鈉 ( 例如：重鹹食物 )會導致血壓升高，而鉀具有降血壓作用。芭樂富含鉀，每100公克的芭樂就含有417毫克的鉀。也富含抗氧化劑，有助於調節血壓。
4. 排除體內廢物、減肥
芭樂含有豐富的粗纖維能帶來飽足感，而纖維質也能刺激腸胃蠕動，排除腸道中的毒素及廢物，並減少脂肪吸收，有助於減肥。
提醒：因為芭樂籽所含的膳食纖維吸水力強，可以吸收高於本身體積50到200倍以上的水分，所以吃進芭樂籽如果沒有補充足夠的水分，就有可能發生便秘的狀況。
國民水果「芭樂」４好處，幫助減肥更防病 - Heho健康
https://heho.com.tw/archives/59490
指甲的颜色警讯 | 指甲出现黑线条或变成青赤黄白黑的颜色，提示什么样的身体状况呢? | 黑色素细胞瘤
章節
0:00 内容提要与介绍林子民中医师登场
0:15 黄色指甲
1:45 紫色指甲及蓝色指甲
2:15 黑色指甲
3:25 指甲偏白色
3:50 指甲偏红色(高血压、热气)
5:03 绿色指甲
5:33 灰白色指甲
6:10 指甲留太长的影响
6:33 经常做美甲的危害
7:27 指甲旁边长肉刺、脱皮
7:54 甲沟炎
8:20 霉菌感染了指甲怎么办？
8:58 指甲是人体"六个月的病历"
9:55 指甲比较硬
10:25 养护指甲茶饮预告与相关影片推荐
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指甲黃色可能是我們經常去做美甲，指甲油及去光水等化學藥劑殘留，或者是老化，也可能他有吸煙的習慣，煙焦油也會把指甲熏黃。紫藍色的指甲跟心臟有關，如果我們的循環系統出了問題，因為身體缺氧的關係，指甲就會呈現出紫色或藍色。指甲黑色常見於外物撞擊的瘀傷或黑色素細胞瘤，雖然黑色素細胞瘤85%都是良性的，但最好還是去讓皮膚科醫師診斷一下。指甲白色一般是貧血的一個現象或是肝功能受損的提示。指甲太紅有可能是血壓高(鬱血性心臟病)，而在中醫來看，提示血熱或虛熱。"肝主筋 其華在爪" ，爪就是指甲，所以指甲紅可以聯繫到肝火上炎 的現象，也比較容易發怒。綠色指甲可能是感染了綠膿桿菌，而灰白色指甲則是黴菌感染，稱為"灰指甲"。剪手指甲跟剪腳趾甲的工具最好分開，然後家裡面的每一個人都要有自己的一把指甲刀，才不會這個互相感染。指甲也需要一些物質基礎來當作他的原料，當我們原料不足的時候
、微量元素不足、蛋白質不足的時候，指甲旁邊就會長一些肉刺，或者是指甲比較容易脆裂。另外，指甲如果剪太短，以後再生長的時候就容易往內嵌進甲溝裡面，那就會比較容易形成一個叫"甲溝炎"的問題。
BGM：
NOWË - Horizon (Vlog No Copyright Music)
#林子民中医师 #指甲 #健康 #養生
複合式隆鼻重修：
取肋軟骨・鼻中膈重建・鼻中隔延長・鼻樑加高・軟骨墊鼻尖・耳軟骨複合移植・重建鼻孔
■ 案例經本人授權同意公開使用
-
【隆鼻手術│禁忌症】
■ 懷孕、或療程期間有懷孕計畫
■ 心臟病史
■ 高血壓
■ 嚴重糖尿病
■ 肝腎功能受損
■ 免疫系統異常者
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【隆鼻手術│可能的副作用】
■ 可能發生傷口感染、術後出血、術後血腫或傷口癒合不良的情況。
■ 有人工植入物的使用也可能會發生排斥、位移或脫出的可能。
隆 鼻 衛 教 單
【原理與作用及效果】
開放式隆鼻
手術是在鼻柱中間開小切口，主要是將鼻模放入，將鼻子的軟組織與下方的硬骨及軟骨分離。接著在鼻模前端放入耳軟骨，降低鼻模與皮膚間的摩擦力和壓力，大幅減少鼻模穿出的風險與副作用。醫師再依每個人的條件，運用鼻中膈軟骨或耳朵軟骨，雕塑出適合的理想鼻頭和鼻樑長度。
【適應症】
朝天鼻、 短鼻、塌鼻、蒜頭、要求較高者。
【療程時間】
2~4小時
內開式隆鼻
手術切口和疤痕隱藏在鼻腔內，從外表上看不到傷口，恢復期較短，對於鼻型問題不複雜，單純需要改善山根低或鼻樑低的問題的民眾來說，是相對簡單而安全的隆鼻方法。
【適應症】
山根低、 鼻梁低。
【療程時間】
1~2小時
【禁忌症】
鼻部感染、對手術結果過度期待者。
【術前需知】
1、停止服用阿斯匹靈〈Aspirin〉及含Ibuprofen的止痛藥，避免術後流血的問題。
2、術前一週勿服用維他命E、靈芝、蜂膠、蜂王乳，避免術後流血的問題。
【風險】
1、可能發生傷口感染、術後出血、術後血腫或傷口癒合不良的情況。
2、有人工植入物的使用也可能會發生排斥、位移或脫出的可能。
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免疫功能受損 在 免疫功能受損- Explore 的必吃
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