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#500萬杯的堅持 #C果多 #鮮凍C果包
限時團購：1.14~1.21
訂單連結：https://lihi1.cc/GFx4G
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＊滿$500享9折，滿$1000享85折

我養了一隻從小就視水果如命的小朋友，
所以家裡水果量是一定要備足的！
現在很多人自己住外面外食，
或年輕人不太懂該怎麼挑水果？
C果多的「鮮凍C果包」非常方便✨
全部幫大家選好、處理好、包裝好～
我們只要負責榨起來！喝下去！就好😋😋
對媽媽我而言，
不必經常跑水果攤補貨再重重地提回家，
免洗免切，輕鬆很多👏

📌究竟什麼是鮮凍C果包？
下單前必看
https://landodolo.pixnet.net/blog/post/556485776

我猜不常吃水果or喝果汁的人可能覺得以下幾點麻煩：
1.親自採買 2.不清楚如何選水果 3.還要削皮、切塊
4.需要善後處理果皮 5.買市售果汁擔心不健康

C果包的誕生，94給忙碌現代人一個方便💕
C果多「鮮凍C果包」主要特色：
🔸嚴選自然熟成水果
🔸產地直送處理
🔸搭配好的美味比例
🔸無添加物、無防腐劑，採IQF即凍工法保鮮
🔸冷凍宅配到家
🔸快速完成一杯健康果汁

關於C果多的理念：
｜台灣果汁第一品牌 產地直接連結至餐桌｜
創辦人以合理的價格收購好水果，即使出現生產過剩的情況，也能讓農民擁有穩定的收入。「鮮凍C果包」的方式使得果農、品牌以及我們消費者能夠三方獲益。
而對水果品質的重視與要求，
C果多堅持每一種水果在自然熟成的最佳狀態時採收，
從產地送至中央廚房，
透過IQF急速冷凍技術鎖住水果的豐富營養，
給消費者帶來最美味健康的果汁體驗。

📌本團的口味有：
鮮嫩大湖草莓 / 仲夏野莓 / 熱情香芒 / 經典國民木瓜 / 綜合組
限時團購：2021.1.14~1.21
訂單連結：https://lihi1.cc/GFx4G
結帳輸入優惠碼👉happy2021
＊滿$500享9折，滿$1000享85折

#公平交易 #小農理念 #新鮮果汁

營養師回應網友Pei Han Su 的發問
https://www.facebook.com/Leeyunfifi/photos/a.330539780696663.1073741827.330532014030773/381001542317153/?type=3&theater

食物測量工具隨手可得＿＿＿＿增健康：Vivian 營養諮商師

如何測量每餐所吃的食物份量呢？跟大家分享隨手可得的工具~請善用自己的手掌、碗、有刻度的量杯和免洗湯匙。

1. 自己的手掌：以厚度1公分，手掌併攏後測量最寬(從大拇指至小拇指)的距離為9公分，且從手掌基線至中指指尖的長度約17.5公分者，即所謂的4兩手，以其手掌所測量出來肉的大小約為4份。

2. 碗：所謂標準碗容量是240cc，先測量您家的常用吃飯碗容量是幾cc？可以大同電鍋所附的米杯來測量，2杯水約240cc。用來測量米飯、熟麵條、其他五穀根莖類食物、蔬菜和水果。

3. 有刻度的量杯：方便記錄您所喝的液體量，如 牛奶、豆漿。

4. 免洗湯匙：可用來測量食用油、堅果、奶粉、穀粉 等。
詳細的記錄每日進食量，除了讓營養師知道您最近的進食狀況外，還可以有效掌控減重速度唷 ! 善用測量工具讓飲食紀錄變得簡單又快速。

#健康減脂不用靠運動
＃健康減脂不吃藥不打針不挨餓