推薦一個新成立的粉絲團，日後可以在這裡賣到很多台灣不容易買到的日本好物喔～！先「追蹤」起來吧！
先追蹤起來 在 步步日本 Facebook 的最佳解答
同時也有13部Youtube影片，追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個，也在其Youtube影片中提到，#健美運動員正妹Lisa #甜到蛀牙空姐Mel #完美臀腿日 這次約練，邱個邀請比基尼健美選手Lisa，以及邱個的好鄰居，甜美正妹空姐Mel，一起挑戰專注臀腿的訓練，體驗完美臀腿日！絕對是SBD開頻道以來最香的一集！甜美又專業，怎麼辦啊啊啊啊！！！IG先追蹤起來！快～～～ 👉追蹤Lisa的IG：@...
先追蹤起來 在 玉山招財納福喵喵 Facebook 的最佳貼文
【出現在金融用語中的動物們】
你知道它們嗎？
馬上 #點圖 看他們代表什麼‼
.
.
想看更多冷知識 玉山 Instagram 帳號先追蹤起來啦～
📱> https://esun.co/Dxwji
歡迎底下跟大家分享
其他不為人知的冷知識↓
#金融冷知識 #你不知我也不知 #看完這篇就知
先追蹤起來 在 Facebook 的最佳解答
晴朗的周三到啦(*'▽'*) 再過40分鐘要跟你見面了(≧∀≦)
等等中午12:10❗️
等等中午12:10❗️
等等中午12:10❗️
我在 Tpoc台灣議題研究中心Tpoc台灣議題研究中心 直播等你進來say hi 👋
#先追蹤起來+開通知 才不會忙到忘記了啦ʕ•ᴥ•ʔ 吃飯94要配 #比基尼👙呀xd
#熱門話題 #新聞 #news #發燒話題 #時下流行 #時下最夯 #辣妹 #冰淇淋
先追蹤起來 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最讚貼文
#健美運動員正妹Lisa #甜到蛀牙空姐Mel #完美臀腿日
這次約練，邱個邀請比基尼健美選手Lisa，以及邱個的好鄰居，甜美正妹空姐Mel，一起挑戰專注臀腿的訓練，體驗完美臀腿日！絕對是SBD開頻道以來最香的一集！甜美又專業，怎麼辦啊啊啊啊！！！IG先追蹤起來！快～～～
👉追蹤Lisa的IG：@eat.train.love_lisa ❤️
👉追蹤Mel的IG：@meeellin ❤️
01:16 ➤ 動作 ⑤ 哈克機早安訓練
01:48 ➤ Tips - V squat 訓練 1
02:32 ➤ V型哈克機早安
03:44 ➤ Tips - V squat 訓練2
04:07 ➤ Tips - V squat 訓練 3
05:58 ➤ 動作 ⑥ BStance單腿硬舉
09:00 ➤ Tips - B Stance 單腿硬舉
09:29 ➤ 動作 ⑦ 跪姿腿後勾
09:52 ➤ 跪姿腿後勾
10:12 ➤ Tips - 跪姿腿後勾
10:42 ➤ Tips - 跪姿腿後勾2
13:17 ➤ Tips - 跪姿腿後勾 3
13:51 ➤ 動作 ⑧ 慢離心腿推
14:46 ➤ Tips - 腿推小技巧
15:29 ➤ 慢離心腿推
18:19 ➤ 總複習
👉追蹤Lisa的IG：@eat.train.love_lisa
👉追蹤Mel的IG：@meeellin
️❤️ 特別感謝：最棒的健身房【健身工廠 信義廠 Fitness Factory】👍
❤️ 廣告/業配合作 Email聯繫邱個：chiou@sbdapparel.com.tw
❤️ 邱個IG: @chiougrr
歡迎成為SBD頻道會員，小額贊助，支持我們製作更多更棒好看的節目！👍
https://www.youtube.com/channel/UCOpNfxhmQt6NVq2AzP3VBEQ/join
#SBDTaiwan
先追蹤起來 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳解答
#健美運動員正妹Lisa #甜到蛀牙空姐Mel #完美臀腿日
這次約練，邱個邀請比基尼健美選手Lisa，以及邱個的好鄰居，甜美正妹空姐Mel，一起挑戰專注臀腿的訓練，體驗完美臀腿日！絕對是SBD開頻道以來最香的一集！
甜美又專業，怎麼辦啊啊啊啊！！！IG先追蹤起來！快～～～
👉追蹤Lisa的IG：@eat.train.love_lisa ❤️
👉追蹤Mel的IG：@meeellin ❤️
02:11 ➤ 動作 ①史密斯臀推
02:55 ➤ Tips - 預備史密斯臀推
03:47 ➤ 彈力帶提升感受度
03:57 ➤ 彈力帶提升膝蓋穩定度
04:05 ➤ 彈力帶擺放位置
04:58 ➤ Tips - 臀推小技巧
05:12 ➤ 穩定動作 避免顫抖
07:38 ➤ 史密斯臀推 Tempo組合
07:58 ➤ 臀推Tempo
08:40 ➤ 動作 ②史密斯分腿蹲
09:20 ➤ Tips - 史密斯分腿蹲 & 上半身注意事項
10:25 ➤ 後蹲時 膝關節動作重點
10:35 ➤ Tips - 史密斯分腿蹲 腿部注意事項
11:21 ➤ Tips - 增加行程幅度技巧
11:46 ➤ Tips - 史密斯分腿蹲 控制心律
13:45 ➤ 動作 ③史密斯相撲式深蹲
14:09 ➤ Tips - 史密斯相撲深蹲1
16:22 ➤ 史密斯相撲深蹲 Tempo組合
19:08 ➤ 動作 ④單腳箱上蹲
21:45 ➤ Lisa課表安排
22:24 ➤ Tips - 單腳箱上蹲
未完待續
👉追蹤Lisa的IG：@eat.train.love_lisa
👉追蹤Mel的IG：@meeellin
️❤️ 特別感謝：最棒的健身房【健身工廠 信義廠 Fitness Factory】👍
❤️ 廣告/業配合作 Email聯繫邱個：chiou@sbdapparel.com.tw
❤️ 邱個IG: @chiougrr
歡迎成為SBD頻道會員，小額贊助，支持我們製作更多更棒好看的節目！👍
https://www.youtube.com/channel/UCOpNfxhmQt6NVq2AzP3VBEQ/join
#SBDTaiwan
先追蹤起來 在 默森夫妻 Youtube 的最佳解答
默森新家打造計畫→https://bit.ly/2X5VaWx
▶影片介紹◀
相信大家都知道~我們新家是買在林口!!
雖然林口A9這邊方方面面都表現得非常不錯~
但~其實林口一直都有兩大問題~
那就是塞車與潮溼...其中【潮濕】~
則是普遍聽到林口時會說出的第一印象!!
原本想說~本來就住內湖也沒乾到哪去~
應該沒有什麼太大差異吧....
想不到才入住1個多月~新家既然已經開始發霉了!?
梅雨季就快到了.....
今天就來跟大家分享我們的除濕三寶...
大家一起來交流交流吧!!
▼WINNIX除濕機&空氣清淨機團購資訊▼
2021/6/21將於【默森夫妻好物團購社】正式開團~
幫大家爭取到了價值5,000元以上的超級優惠!!
大家務必先追蹤起來以免錯過了唷!!
默森夫妻好物團購社→https://bit.ly/3aAOZ0e
▼影片提及相關產品資訊▼(非商業合作)
防潮家防潮箱-https://bit.ly/2SdMA8U
花仙子克潮靈-https://shop.farcent.com.tw/
#新家 #發霉 #梅雨季 #林口 #潮濕 #除濕機
#除濕 #默森夫妻 #怎麼辦 #新房子 #除濕盒
▼默森新家打造計畫其他推薦影片▼
真心話！新家裝潢花10幾萬裝智能家居...老婆滿意嗎？！
https://youtu.be/s50FtKaXuJU
林口好潮濕？開箱全新裝潢1800萬首購精品宅！
https://www.youtube.com/watch?v=VsFQ-sEtQXs&t=195s
【賞屋說說】☛林口新市鎮 區域分析 | 三井 Outlet | A9 林口捷運站
https://www.youtube.com/watch?v=_zkRVMVk2xc
▶默森夫妻其他相關社群◀
【Youtube】
默森夫妻(主頻道)→https://bit.ly/2VE1yUt
BUBU生活日常頻道(副頻道)→https://bit.ly/2Kvw10J
【Facebook】
默森夫妻粉絲專業 →https://bit.ly/3eTHrZV
【Instagram】 搜尋→anson_tv→https://bit.ly/2KxZwz1
【BiliBili】(大陸媒體平台)→https://bit.ly/3bEdGKM
【YahooTV】→https://bit.ly/2KA0Rp2
有任何商業合作歡迎寫信至工作信箱EMAIL:phoelin0225@gmail.com
