🔔高雄市各行業別開放及管制作為
☑宗教場所
｜除飲食外全程戴口罩。
｜宗教人員持有7日內經篩檢站或家用試劑快篩陰性證明，或於活動7日內經PCR檢測陰性者，於主持儀式時，得暫脫口罩，並注意保持社交距離。
｜室內容留人數扣除固定設施後，每人需有2.25平方公尺，80人為上限，超過需提防疫計畫，室外同現行中央規定辦理。
☑長照機構
探視規定：每位住民一天一次，一次1小時並以1人為原則，最多3人為限。
☑電影院
｜放映前須播放防疫措施影片。
｜除每日環境清消外，每一場次進場前散場後皆須清消。
｜廁所放寬每30分鐘清消1次。
｜執行清潔消毒工作人員應穿戴防護裝備。
｜以預售票方式優先。
｜民眾與工作人員動線分流管理。
｜全面佩戴口罩。
｜電影院室內、戶外、等候區域全面禁止飲食。
｜開放提供穿戴式、互動式、觸控式等裝置者，須於每次使用前後清消。
｜落實實聯制。
｜購票、進出場皆須保持社交距離。
｜院內商店禁止販賣飲食，消費者禁止攜帶食物入內。
｜室內容留人數每人需有2.25平方公尺，以十劑座位數入座，取消梅花座/間隔座。
☑藝文表演展覽
｜實聯制、量體溫、全程戴口罩、禁止飲食。
｜如能維持排隊時室內外適當社交距離，得現場售票，不限預約制。
｜開演前、中場休息及散場時仍需維持室內外適當社交距離。
｜開放提供穿戴式、互動式、觸控式等裝置者，須於每次使用前後清消。
｜室內容留人數每人需有2.25平方公尺，以十劑座位數入座，取消梅花座/間隔座。室外遵守1公尺社交距離原則，得不受室外300人上限。
☑高中職以下學校校外教學
｜依據中央指引辦理，搭乘交通工具也因落實造冊及固定座位。
｜活動行程規劃及相關飲食事項遵守相關規定。
🔔高雄市AZ殘劑使用次序
第一順位：18歲以上間隔滿10週預計接種第二劑者。
第二順位：18歲以上預計接種第一劑者。
🔔流感疫苗開打
高雄市預定提供630家以上合約院所提供接種。
第一階段預計10/1起，針對以下對象進行接種：
｜65歲以上長者及安養養護等受照顧者及其所屬工作人員。
｜醫事及衛生防疫相關人員。
｜滿6個月以上至國小入學前幼兒。
｜孕婦及6個月內嬰兒之父母。
｜具有潛在疾病者，包含高風險慢性病人、含BMI大於等於30及罕見疾病患者、重大傷病患者。
｜幼兒園托育人員及托育機構專業人員。
｜國小、國中、高中/職及五專一至三年級學生校園集中接種。
｜禽畜業及動物防疫相關人員。
第二階段預計11/15起，針對50-64歲成人進行接種。
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優潔通備孕 在 [贈送] 排卵試紙+備孕過程與心得- 精華區GoodPregnan 的必吃
2014年底結婚後，與老公嘗試不避孕要生小孩，那時還想說29歲還年輕（？）所以對於懷
孕這件事情採取天真樂觀的態度面對。婚前的MC狀況是週期一直延後，那時還在上班也認
真的在公司附近看中醫吃藥，效果還不錯，週期有漸漸的步入正軌，量與MC天數也還算正
常，不過本身是個厚片人，體重7x多，除了鼻子過敏之外，容易扁桃腺發炎感冒，其他倒
也沒啥重大疾病。
2015年陸續朋友結婚，有的因為懷孕結婚，有的因為孩子生了補結婚，最令人沮喪的消息
就是結婚完沒到一個月就懷孕的例子，當然還是很替朋友開心，但對於也在備孕的自己，
無疑就是一次打擊，漸漸的也懷疑起自己。
這年當中自己做了功課，了解排卵期、基礎體溫、做功課的時機，也嘗試看婦產科醫生想
諮詢跟醫生討論，在台南看過幾間婦產科，因為嫁來台南想說總是要找個在這覺得信任的
醫生，所以上網找了大家推薦的醫生分別去看，但套句部落客名言:我的蜜糖可能是你的
毒藥，有名的醫生實在也很忙，通常都是說放輕鬆，如果明年還沒懷孕再來參考本院的人
工生殖科……
這期間也還在抓做功課的時機，但有時老公很累、有時功課沒有很盡興(交往近9年也難免
招式用盡XD)，但也嘗試過所謂的墊高作業和事後抬高臀部、不沖洗直到早上等等的小撇
步，現在想想只有想要寶寶的功課就是一整個累人啊!
11月底時發現MC遲到後，基礎體溫在高溫20天後驗孕，終於看到傳說中的兩條線，心中當
然止不住的開心，當時推算約5週多，第一次難免興奮的跑去一間網路推薦但滿遠的婦產
科，那間沒驗尿但是照了腹超發現無胚胎在家，只好回家繼續等，當中只有覺得胸部發脹
，沒有其他的懷孕症狀。但過了一個禮拜之後，底褲出現粉紅色血漬，再過一天就是紅褐
色類似MC前的樣子，那時緊張的跑去我家附近的婦產科先看，陰超後依然是無胚胎在家，
但血量有增多時，其實內心有些底了，也告訴自己初期的流產多是胚胎染色體不正常，不
是自己的錯。第三天再回診遠的婦產科依然如此，但血量增多用到衛生棉了，看診完開車
回家下腹隱隱陣痛，但還算可以忍耐。回到家發現有組織排出後，下腹就不再陣痛，但組
織我也沒留著回去給醫院(路程遙遠也累了)，隔天再回診陰超確定子宮內空空的，醫生說
排的很乾淨不用再另外手術，醫生溫吞的說了幾句安慰的話，甚至話還比我少的情況下，
是我最後一次去那間看診。
其實我自己的內心空虛大於難過，但是我感謝寶寶沒有讓我太大的痛苦或者進行麻煩的手
術，是個乖小孩，只是緣份不夠深罷了!
2016年1月媽媽著急的帶我去沒健保的中藥房抓中藥吃，一小罐紅蓋子透明藥罐要價1500
吃半個月，對於沒收入的我是吃的膽戰心驚。抓藥前中醫師會先把脈診斷，第一次去說體
質燥熱，身體內部容易發炎，不要吃辣跟補的，既然花了錢就要聽話的理念下我乖乖聽話
照做。半個月後去第二次，把脈的結果是體質變正常了(?!)中醫師也感覺驚訝，那時候正
好我過敏發作，中醫師就說那就是著重在過敏跟生理調養，叫我吃益生菌調整過敏體質，
就這樣第二次被我媽半強迫的總共噴了4千元，但之後真的感冒與過敏次數減少，算是也
有收穫。
1月初來了小產後的第一次MC，但是很明顯的在MC前的高溫期並不長(未超過10天)，體溫
也不夠高，多半在37度以下，並且忽高忽低的，與小產前的狀況不同。觀察後於是決定MC
來的第二天(3/1)再換婦產科看診，沒想到此次遇到的醫生彷彿是救世主在世(對於求子路
迷惘的人來說他背後有道光芒XD)，個性風趣幽默以外，整個診間的氣氛都很溫馨和樂，
與之前緊繃的看診經驗相差甚遠。簡單的跟醫師說明整個狀況後，並且讓醫生看過在瘋狂
造人的基礎體溫紀錄，我主動詢問醫師吃排卵藥的可行性。醫師看過後認為黃體素不足，
除了在經期中吃排卵藥之外，也開了黃體素(優潔通)在排卵期穩定高溫，醫師也建議我在
月經後的12.14.16天(月經來的第一天開始算)做功課。
吃排卵藥的MC後兩天，腰變的超級酸之外，沒什麼異狀。到了做功課排卵期，因為有量基
礎體溫的習慣，在第13天基礎體溫36.59的凌晨就先做了功課，採取與敵軍前後包夾、猶
如甕中之鱉的戰略，在第14.15天量到了最低溫36.45、36.46，休息兩天後的第16天再戰
沙場。其中在第14天因為是APP預測的排卵日，所以又加上排卵試紙看排卵狀況，並未到
強陽，只好第16天得全力以赴了! 應該是吃排卵藥的關係，這幾天特別想戰鬥，甚至還做
了春夢，透明分泌物增加，看來藥效驚人哈哈!只好拿出戰鬥服、新招式對付戰友，期待
增加此場戰爭的精彩度!
基礎體溫在第18天開始升溫，高溫持續約12天後也就是3/27開始用排卵試紙，由於我個人
無聊好奇，幾乎每天都會固定下午用排卵試紙看排卵狀況，為何不用驗孕試紙，很單純就
是驗孕試紙比較貴哈哈，想省錢咩!並在醫生指示下，3/21~3/25開始早晚吃一顆優潔通穩
定黃體素，還好我吃了也沒有傳說中的副作用。3/27排卵試紙開始顯現顏色，想說網路上
爬資料說要等LH激素高過於對照C線，也就是T>C時，較有可能確實懷孕。
3/28就用驗孕試紙測是非常之淡，但我也不以為意，一直到MC該來卻沒來，
驗孕試紙越來越明顯，伴隨著早孕症狀的嘔吐感、沒食慾才想說去醫院看看好了，
原本計畫是大概8週才要去照，但想想這麼不舒服卻什麼屁也沒有實在太冤枉了(誤)
4/13就去了醫院超腹超看裡面有沒有卵在，一直到躺上椅子才覺得緊張感，直到看到超音
波中有顆圓圓大大的受精卵後才鬆了口氣，他本人約五週但還沒有驗到心跳。現在15W5D
囉!目前做的檢測一切正常，醫師預測是個射手座男猴寶，至於每次產檢的好笑事又是另
外一段故事了(天橋底下說書的口吻)下次產檢就是得面對羊穿了!
喔對，除了以上的微科學方面努力之外，其實在小產之後盡量維持清淡口味的飲食，自己
煮或者買清淡不油的素食來吃。每天給自己一個小時運動配電視，踩室內腳踏車跟跳繩交
叉著動，增加運動量但不要勉強自己。運動完就洗澡完泡腳配電腦手指購物或泡腳配電視
，都滿放鬆的喔!覺得自己血液循環有變好。但是懷孕後還是後悔沒有多減些體重，孕期
因為的體重關係，不安定的因素比一般孕婦還多阿!另外大力推薦大陸的app 「瘋狂造人
」來紀錄基礎體溫、排卵試紙和行房紀錄，裡面的討論列也是我備孕期間愛看的，大陸人
求子的兇猛程度真的也令人佩服哈！
其實孕前孕後都持續有在看好孕板，茫茫的求子路上真的會想找一盞明燈、不停的嘗試一
些方法來努力，儘管自己也知道這是沒有一定的作法，連花錢做試管都沒有保證一定能懷
上。所以相信跟不放棄的信念真的很重要，還有一顆放鬆的心，每次看到高齡懷孕的例子
又燃起一股信心，路也沒有看到盡頭怎麼能放棄!持續的散發正面信念讓天上的小天使們
趕快選自己當媽媽，在做完功課後的晚上睡前都要默默的祈禱，寶貝們~選我!選我!來當
我健康可愛的小孩吧!家裡有誰有誰，大家都會陪著你長大諸如此類的(懷孕後也這麼跟寶
寶說)。我個人沒有宗教信仰，唯一的信念就是正面力量、姊妹們互相打氣、我的產檢醫
師的幫忙和加上點好運氣吧!讓我吃一次排卵藥就成功懷上了，所以想把這份好孕跟大家
分享，希望板上還在求子路上的人都能心想事成、成功好孕喔!
P.S 因為我個人不信好孕棉，加上我分不清當時未用完的棉是哪些了，所以提供那時還沒
用完的排卵試紙總共三份給需要的版友喔!請私訊給我您的姓名、住址，分別依私訊順序
用平信寄出:大衛排卵試紙未拆封一盒(10條)、大衛排卵試紙未拆封一盒(10條)、大衛排
卵試紙已拆封9條+日秀排卵試紙1條。大衛的有效期限都是2017.11.07，日秀的是到
2018.07.02，每條包裝上都有保存日期。
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三份試紙已經贈送完畢囉！
今天也都寄出了，謝謝大家 ～
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