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那個~~請大家不要罵我因為我催吐的歷史已經是好多年前了...
想當年我高中三年級的時候花了兩個月瘦了15公斤，
一天三餐都喝綠茶+1000cc的牛奶+1個茶葉蛋，
頂多再加上我媽媽煮的蔬菜跟水果。
每天都去跑1500公尺，一星期游泳4次，每次都大約2小時，2000公尺，
就這樣兩個月從75公斤瘦到60公斤左右，
我的身高168公分。
(不過後來生活過太爽所以復胖了~~線在就不要再問我體重了~XD
目前我只想要用健康的生活方式把「減肥」當成健康生活副作用而已。)
前言說太多了，
當時因為減肥的時候我不吃東西爸爸會生氣，
所以要在爸爸面前跟著一起吃午晚餐，
然後再去廁所偷偷吐掉，
我媽還說人家陳美鳳說她都催吐... = = (一副催吐很正常的樣子)
一開始我吐的時候也要用手去挖喉嚨，
不過後來已經練到隨心所欲想吐就吐的境界了...
(還曾經跟我同學打賭我可以低下頭10秒吐...我同學還被我嚇到 = =)
那時候都沒有覺得有什麼異樣，一直到我大學四年級的時候...
大二到大四的時候，我經常晚上睡到半夜就會因為食道灼熱而醒過來，
每次跟我爸爸說他都跟我說那是感冒的前兆，多喝溫開水就好，
不過我每次半夜不舒服醒過來的時候喝水都沒用。
一直到大四的時候，半夜因為食道灼熱而無法順利睡眠的狀況太頻繁了，
我終於去看醫生，也照了胃鏡，(照胃鏡真的是這輩子我覺得最噁心最狼狽的時候)
醫生說我的賁門那邊的括約肌已經鬆弛了，容易產生胃食道逆流的狀況，
也因此才會經常感覺喉嚨灼熱不舒服。
而我那時候的不舒服已經到不用躺平，有時候連坐著都會胃食道逆流...
後來才知道原來是我高三減肥的時候習慣性催吐的關係，
導致我食道入口的賁門括約肌整個鬆弛掉了，
賁門關不緊，食物在胃中蠕動的時候就會胃食道逆流。
看過醫生之後開始吃藥治療了好一陣子才改善很多，
一直到現在偶而睡到半夜還是會有胃食道逆流的問題...
所以~~奉勸大家千萬不要催吐阿~囧> (大概也只有我這種笨蛋會做那種事~QQ)
真的很傷食道，而且無時無刻胃食道逆流真的很不舒服，
喉嚨會灼熱到好像快燒起來一樣...
對了，減肥也不要三餐喝綠茶...
有的人體質不適合空腹飲用未經烘焙的茶，
尤其是有胃病或者胃潰瘍的人。
因為我也是白癡行為後的胃潰瘍患者~~QQ
要減肥除了控制飲食跟運動之外，
生活作息調整好，過著健康的生活，(大概跟老人的生活沒兩樣~XD)
就會發現減肥比較容易一些也比較健康。
總之~千萬不要催吐啦！
胃食道逆流真的很要命~囧>
※ 引述《ero7728 (Mei*)》之銘言：
: 首先，大家先不要急著罵我<(_ _)>
: 今天我試著催吐，但這並不是習慣，只是好奇下的第一次
: 只是想試試看何為催吐的感覺
: 於是在大吃大喝後，我跑到廁所用手去戳喉嚨的小弟弟XDDDDD
: 不過我戳了好多次，才吐出一點點的OREO\("▔□▔)/
: 難道是因為我吃不夠多，食物不夠滿，所以才不好吐嗎？
: 但不管如何，吐的感覺不舒服，硬要吐的感覺更不酥湖〒△〒
: 不懂為何有人可以一而再再而三的催吐
: 還是運動比較實在一點，至少不用傷害自己
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