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想要成為未來媽媽🤰
選對保養品之餘選對保健食品也很重要💪
提升卵子品質該怎麼吃❓子宮內膜厚度不夠怎麼辦❓
市面上備孕保健食品琳瑯滿目💫
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#備孕營養品 #試管嬰兒 #提升內膜 #提高懷孕率 #茂盛醫院 #對症下藥 #卵子品質提升 #好孕到 #因為妳值得
關於備孕該做的事情，康健雜誌這篇報導整理的很清楚，也針對之前「調理中就懷孕得拿掉」作出多角度的澄清。在這邊和大家分享。
另外也有很多人在門診訊問我關於備孕營養品的問題。好比：想懷孕是不是非得吃什麼來養卵？很多人順利懷孕後，一直在推薦各種保健食品，真的有效嗎？我也藉此回答。
卵子的品質和年齡有最大的關聯，吃任何東西都無助於改善品質。至於網路流傳的養卵聖品DHEA\ Q10，根據部分研究顯示在高齡或者卵巢退化患者，做試管療程時可能可增加卵子數量和胚胎品質，但是對懷孕率無顯著進步。若僅是一般備孕並無進入試管療程的女性，則無幫助，至於肌醇針對多囊性卵巢的患者，則是可增加自然排卵的機率，但對提升懷孕率無效。
講到這邊大家一定很好奇，為什麼促進排卵了，懷孕率還是沒有提升？因為懷孕本來變數就很多，也就是說，光是說吃了什麼就一定會懷孕有點太武斷，更何況有些營養品比如，滴雞精、雞精根本毫無根據只是成功懷孕的人的「經驗分享」，只是吃開心安心的。
所以我認為，如果真的很想吃，不是不行，但須注意安全性，確定成分，來路。如果不喜歡吃保健食品，那大可不必花大錢，倒不如試著讓飲食更均衡，試著降低外食比率，深綠色蔬菜多補充開始！
#完整版Youtube布萊克夫婦：https://youtu.be/6OKSgPG_5is
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很多人常在問儷［第三次試管療程成功的秘訣？或是有吃什麼備孕營養品呢？］其中一個答案就在去年拍攝的這支［試管心路療程及費用大公開！孕前營養補充品分享］當時的我還沒有懷孕；現在雙豬寶寶都出生了呢終於找到時間來好好的跟大家分享了️
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第三次植入做的改變？
1. 大量的休息（真的是大量哦！）因為我第一次植入完隔一個禮拜我就出國了第二次植入隔沒兩天我開始忙著工作第三次植入完當天我就乖乖回娘家休息整整兩週；完全沒有出門直到要開奬那一天，除了吃飯洗澡其他時間我幾乎都是躺在床上⋯廢！就廢到最高點就對了！
2.飲食上的注意（太涼的不要吃）植入後醫院會給一張單子寫說哪一些不要碰。舉例：像木瓜薏仁麻油咖啡因這一些都不能碰。當時水果吃很多葡萄（附上當時我吃的一些食物給大家參考）多攝取豐富的蛋白質有助於胚胎著床、魚、酪梨、牛肉、蛋、雞肉、這類都是很棒的食物來源。
3.孕前的營養補充品：前面兩次植入我都沒有吃備孕保健食品，直到第三次植入前一個月（第二次失敗之後）想說不然來試試看 亞尼活力有限公司-yannigo #倍韻 出的早生貴子拜拜禮盒好了，裡面有適合我的倍韻肌醇、Q10、白藜葡萄，還有送一隻小金鏟；我在植入的前一個月開始吃，直到差不多吃完剛好植入⋯下個月驗孕時雙豬寶寶就誕生了有吃有保庇，因為真的順利試管成功懷孕了我連後來整個孕期到現在哺乳所吃的保健食品90%都是亞尼活力他們家的，以備孕到孕期、產後的營養補充品來說，亞尼活力真的比較完整，有興趣再自行上網搜尋哦！記得一定要先詢問過醫生了解自己的體質；適合哪一種孕前營養品再做補充才能達到最大效用️
4.停止運動（我當時連蹲下都不敢；任何用力的動作禁止）雖然醫生說上廁所可以正常出力；胚胎並沒有那麼容易流出來，但是想到我都做到第三次了我連拉個屎腹部都不敢用力
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總之以上這四點是我有印象的部分畢竟都已經一年前的事情了。回顧看到那些針頭；覺得自己真的蠻勇敢的😗對當時勇敢的自己感到驕傲💪
希望可以幫助到大家呢！️歡迎一起把愛分享出去🥰一樣那句［希望藉由我的故事向跟一樣在求子路上的辛苦的妳們互相加油打氣］
我都熬過來了～妳們一定也可以的！️
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㊗️我親愛的儷寶大家好孕🤰分享我當時吃的拜拜禮盒給妳們🥰：http://iyanni.com/bDw0
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生了三胎就有三次的產後頭皮危機😭好加在前兩胎的經驗讓茜茜知道該怎麼對付產後落髮💪
跟茜茜一樣被 #產後頭皮困擾 困擾的媽咪，還有正在尋覓優質頭皮護理髮品的朋友們，茜茜來解救你們的敲碗（私訊再度爆炸）#大家的許願池來啦😆
「產後頭皮困擾是必經的自然現象，但要如何能讓頭髮好好長回來呢？」
其實早就想找個機會拍這支影片，想要跟大家分享茜茜從產後頭皮危機到恢復豐盈秀髮，每次懷孕，每次經歷產後頭皮問題的心路歷程！
從第一胎洗頭後排水孔掉髮掉到像在演鬼片（#人夫謙 表示：真心傻眼），第二胎掉髮掉得更是慘烈，好加在那時候我在「好神媽媽」的救星好友美珍告訴我她保養頭髮及頭皮的秘密💕
到了第三胎星星出生後，即便一樣遇到產後頭皮危機的狀況，但不一樣的是頭皮、頭髮恢復健康跟光彩的速度，這讓產後頭皮問題對我來說已經不再是困擾，又剛好大家不斷敲碗，於是就更想要分享給大家！
不開玩笑，茜茜一家目前為止已經使用三年多了，一用就回不去（連人夫謙用過都很有感👍），因為真的就是太！好！用！
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