想生BB👶🏻食乜好？
生育👶🏻👶🏻是夫婦之間的事情，男士也要精力充沛，才能提升懷孕機率，可以服用以下食物：
蠔🦪
中醫認為有平肝潛陽、滋陰益血、軟堅散結、收斂固澀之效。蠔更富含鋅，有助製造精液，增加精子活躍度，或增加受孕機會。
瑪卡
有助提昇男性性慾、增強精子活力、提升生育力；更能對抗疲勞、增強體力。
黑色食材⚫
中醫五色理論，黑色食物如何首烏、黑棗、黑芝麻、黑米等，能夠益精強腎，有助提高與腎、膀胱和腰骨的新陳代謝。
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備孕期食療 在 備孕| 備孕期飲食攻略—— 準媽媽篇 - PTT新聞 的必吃
懷孕是人生的大事，備孕期做好營養補充對提高受孕率和孕育出健康的寶寶至關重要，因此備孕媽媽們都想知道怎麼吃對懷孕生產最好，咱們今天就來聊聊這個 ... ... <看更多>