［出門走走。好嗎？父親節小聚］
平日裡不好訂位的 #又見一炊煙
居然在父親節那天很臨時被我們預定到了位置
雖然梅花座加上隔板好像在探監吃飯
看見隔板後的拔比不知道為什麼很想說
辛苦您了..再忍忍就可以出來了…
（威！在說什麼啊！🤪）
總之，終於可以出門走走偶爾外食….
在台中新社半山腰吹著風…
我有點擁抱自由的感覺了…
#台中新社 #無菜單料理
偶爾外食 在 Facebook 的最佳貼文
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過9,490的網紅Irene的美西灶腳，也在其Youtube影片中提到，【翡翠海鮮羹】 今天下午的夕陽好美，大家看到了嗎？四點下課的小嬡沒有回家，我們到公園走走，看看大白鷺、看看野薑花，沒有急著回家煮飯的媽媽，母女倆靜靜坐在公園裡閒晃一小時。有些讀者問，「Irene每天都煮飯給孩子吃嗎？」有的時候，像這樣的天氣，我就會選擇帶著孩子在陽光還在的時候曬曬太陽，在公園裡吃點...
偶爾外食 在 欣儀的營養聊天室 Facebook 的精選貼文
【來聊聊天吧】
最近有人私訊我
覺得我每天都只吃清淡的食物
好像要跟我一樣這樣吃才能瘦？
其實我並非每天都吃「清淡的食物」
也不會只吃「水煮的食物」
我偶爾外食，也偶爾吃甜食
分享我的飲食紀錄也不是要大家照著做
只是想藉由我的飲食分享「健康飲食的實作」
因為「營養理論」與「實作」是有差距的
我也知道~
美味的東西不一定健康
健康的東西不一定美味
我一直在健康與美味之間找平衡
也常嘗試新產品，尋找健康又美味的食物
找到好的產品我會分享給大家
協助大家享受美食又不發胖
#FITYO就是我最喜愛的冰淇淋
所以你們經常看到它出現在飲食紀錄中
但FITYO雖然低脂低熱量
我仍會克制份量並不昰無限量狂吃
我也常把FITYO搭配其他食物一起吃
善用低卡產品變化出不一樣的風味
又能增添營養價值
這樣減脂生活也能多點樂趣
不小心有感而發了起來~
希望大家別覺得我在碎碎念有點煩喔
#概估醣量
蔬菜類的醣以纖維質居多，我忽略不計
主要是計算澱粉類、水果類、奶類、砂糖
早餐：33g
午餐：32g
點心：22g
晚餐：35g(主要在香蕉)
想要減醣的人
把飯減半，增加蔬菜即可
對於餐點有問題或減脂的問題
都可留言問我唷
#一日飲食日誌
偶爾外食 在 Facebook 的最佳解答
媽媽需要喘口氣！
防疫一直當煮婦，吃飯變成是一件有壓力的事！媽媽也需要放鬆一下！偶爾外食黑皮一下！
我點餐 #牛苑 的寶寶牛排便當，牛排不是很嫩的那種，但口感還不錯，調味好有味道好下飯！
牛肉炒飯也好吃，但如果再鹹一點更讚！
勛勛點的是 #小春日和 的星鰻壽司+玉米壽司，那是他的最愛！好久沒去吃，我們才開口點餐，老闆娘就想起我們！❤️還是比較愛坐在吧台邊吃壽司邊看主廚料理的帥姿啊！老闆娘送我們一碗味噌湯，原本勛不吃，最後還不是喝光光！他們的鮭魚味噌湯真的好喝啊！
我們還買了 #藥師的私房紅茶 及奶茶，疫情期間不太需要等待，香濃又不澀又會回甘的紅茶，一定要喝！奶茶就會茶香奶滑，我最愛阿薩母鮮奶茶❤️
偶爾這樣放鬆一下吃美食，真的有被美食療癒到！
偶爾外食 在 Irene的美西灶腳 Youtube 的最佳解答
【翡翠海鮮羹】
今天下午的夕陽好美，大家看到了嗎？四點下課的小嬡沒有回家，我們到公園走走，看看大白鷺、看看野薑花，沒有急著回家煮飯的媽媽，母女倆靜靜坐在公園裡閒晃一小時。有些讀者問，「Irene每天都煮飯給孩子吃嗎？」有的時候，像這樣的天氣，我就會選擇帶著孩子在陽光還在的時候曬曬太陽，在公園裡吃點心，偶爾外食也沒關係的，媽媽寶寶都在陽光下休息一下。
小嬡睡了，影片也剪好了，請享用今天的翡翠海鮮羹影片，晚安 🥰
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偶爾外食 在 心靈語坊 Youtube 的最佳貼文
ღ ❣ 50年以前出生還活著的人才能夠看的懂~真是句句見血，句句入骨 ........ ♩ ♪ ❤ 《農村曲》
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50年以前，結婚易離婚難，
50年以後，結婚難離婚易。
50年以前，窮人怕耕地，
50年以後，富人買地耕。
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50年以前出生還活著的人才能夠看的懂~真是句句見血，句句入骨_心靈語坊_20190114
50年以前，媳婦怕婆婆，
50年以後，婆婆怕媳婦。
50年以前，沒人不敢生，
50年以後，人人不敢生。
50年以前，
不小心就生了好多個，
50年以後，
很用心卻生不出一個來。
50年以前，
孝子是兒子，
50年以後，
孝子是老子。
50年以前，結婚易離婚難，
50年以後，結婚難離婚易。
50年以前，偶爾外食，
50年以後，偶爾開火。
50年以前，
常換工作被視為異類，
50年以後，
不換工作被視為異類。
50年以前，
沒有不認識的鄰居，
50年以後，
沒有認識的鄰居。
50年以前，窮人怕耕地，
50年以後，富人買地耕。
50年以前，人怕油不夠，
50年以後，人怕吃太油。
50年以前，
夥計看老闆臉色，
50年以後，
老闆看夥計臉色。
50年以前，
晚上可以開窗睡覺，
50年以後，
白天在家卻要鎖門。
50年以前，
尼姑和尚出來化緣，
50年以後，
尼姑和尚出來賑災。
50年以前，
鄉下人往都市擠，
50年以後，
都市人往鄉下避。
50年以前，人們盼望增胖，
50年以後，人們拼命減肥。
50年以前，
你拜託銀行借錢，
50年以後，
銀行拜託你借錢。
50年以前，
人穿破洞補丁服裝是因為窮
50年以後，
人穿破洞補丁服裝是想耍酷
50年以前，
一個人工作能養全家人，
50年以後，
全家人工作難養活一個小孩
50年以前，考上大學很難，
50年以後，考不上大學很難
50年以前，是善良的社會，
50年以後，是詐騙的社會。
50年以前，
家有一老如有一寶，
50年以後，
家有一老全家逃跑。
最後這一句，
看了真叫人
哭笑不得啊!
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