小雜記。
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七月要結束了。這個七月對我來說,特別長,長的像是過了兩三個月那麼久。
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今天在一個線上的採訪中對方問我,想要快樂比較多,還是痛苦比較少的人生。我的第一直覺不是在這兩者之間做選擇,我說,小時候確實會喜歡用單一的情緒標籤為自己的狀態命名,但當慢慢長大,會發現面對一件事、一個人時,內心會有許多紛雜的反應和想法,有時候我們甚至會經歷無法被定義的感受,所以,我不會在這兩者之間做出選擇。
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說著說著,我感覺到了自己的複雜,而這已經不可逆,除非某一天,我選擇用別的方式觀看我的人生。選擇,最後還是回到這兩個字,其實都是選擇。
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做了一些重要的決定,內心的恐懼與不甘都很鮮明,但是許多決定,不是因為這個選擇比較舒適才做出的。
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只是也看見了自己的膽怯,只面向一方時,以為是一種專注,但也容易因此被混淆。所謂承擔自己的人生,是方方面面的承擔,是連以前因為不能承擔而種下的結果也一同承擔。真難。有的時候甚至會覺得,怎麼連喘一口氣都那麼疲憊。人生繼續運轉的方法,到底是什麼呢。有時候積極地想握有主控權,有時候又消極地只想交給時間。
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某一天就像被擊垮了一樣,動彈不得。可是這幾年也默默地變得熟練,什麼時候可以潰散,什麼時候要保持從容,要用什麼眼神、說出什麼樣的話,身上不同角色的情緒,慢慢地不會再輕易地互相影響。
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3
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那天想到,人們總說,要懂得放下,在說的會不會其實是,放下情緒而不一定是情感。情感是已經發生過的事情,能怎麼放下呢,大多只能是在流動的狀態中緩慢消逝。情緒倒是可以在情感還未從指尖溜走以前,先放下的東西。應該是吧。
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4
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流淚的時間變多了,某一天晚上下著大雨,想起十多年前(十幾歲竟然已經是十多年前了)內心對自己狠狠說過的話,我想拒絕某一件事情的發生,這幾年才發現,我所拒絕的事物,原來是我深深渴望的事物。當時能夠輕易地說出,我不要,其實是因為我正擁有著,擁有著的人啊,可能都以為自己有比較多的選擇權,或是沒有的人,會誤以為自己毫無選擇權。又寫回了選擇(笑)。
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大概是這樣才會非常喜歡SKII STUDIO《VS 壓力篇》的那句:「命運絕非偶然,而在於選擇。」我知道這裡所謂的偶然,跟《海底總動員》那句:「最美好的事情都是偶然發生的。」是不同的偶然。
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是我的選擇讓偶然發生的。是我決定要去遇見那些偶然的。面對命運時,我是有選擇權的。此刻的我仍然這樣深信。
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5
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也在某一天忽然看見,有些人啊,以為適合變得親密,事實上並不,不是因為他不好,那些讓門真正關起來的瞬間,都是很小但自己很在乎的事情,從此我們再也走不進彼此的房間,只能倚在各自的窗邊,聊一些無傷大雅、不會再累積親密的話題。也沒有人會再提出邀請。
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在《把你的名字曬一曬》裡面寫過:「曾經去過的地方,再也到不了了,不代表就不想去了。」那天卻覺得——曾經抵達的地方,再也抵達不了,可能只是因為不想再靠近了。
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好像還沒有真的舒緩,遲遲害怕自己會寫下什麼的心情,今天至少放鬆了一點。
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在《White Water Fury》(2000)的片場,一件小事弄得劇組人仰馬翻,一名出身表演世家的演員只是因為水果籃裡的水果不新鮮、瓶裝水不是他要的沛綠雅,而是依雲,氣得衝出片場跟經紀人告狀。
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這個大牌演員就是來自瑞典的比爾.史柯斯嘉(Bill Skarsgård)。他當時年僅九歲。
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與其說是比爾想要耍大牌,而是他壓根沒有想要就這樣「理所當然」的成為演員。他的父親史戴倫.史柯斯嘉(Stellan Skarsgård)本身就是瑞典家喻戶曉的演員,曾與拉斯.馮.提爾(Lars von Trier)有多次合作,他既是《神鬼奇航 Pirates of the Caribbean》系列飾演「皮靴比爾」,也是《媽媽咪呀! Mamma Mia!》系列中的老爹比爾,近年又以《雷神索爾 Thor》系列的艾瑞克博士享有盛名。
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史戴倫.史柯斯嘉在兩段婚姻之中育有八個孩子,七個兒子,一個女兒,因為覺得實在生了太多,所以近年特別去動了結紮手術。其中老大亞歷山大(Alexander)、老二古斯塔夫(Gustaf)、老三山姆(Sam)以及排行第五的瓦爾特(Valter)都是演員。自小就跟著爸爸與哥哥環遊世界、將片場當自家後院的比爾,很自然而然也被認為要繼承父志。
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但對於比爾來說,對表演可以很快速上手,倒也不見得跟父親有關。他說更大的原因在於自己是在一個全世界最自由的地方長大的有關,那就是他的家鄉斯德哥爾摩。
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「在這裡,男人可以因為有情緒而哭泣,每個人都被允許展現他們自己的情感,每人都可以成為他們想要成為的人。顯然,這樣的包容性並不是太尋常。」比爾解釋道。
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但或許正是因為不想要跟隨「命運的安排」,比爾說自己高中的曾想過要來叛逆一回,主修選了科學,心想著「不如成為一個醫生吧」,因為他的母親正是一名醫生,又想過可以考慮成為一個生物學家。他說,我不想只是被當成「史柯斯嘉家族的老四」。
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但在高中期間,他依然不時收到一些表演邀約。偶然他讀到了一個劇本,他驚覺那個角色形塑相當具有寫實性,這使他又重新燃起表演的衝動。他走到那部作品的導演漢斯.霍姆(Hannes Holm)面前,直截了當地說:「我不知道我該怎麼做,但我一定要演你的電影。」
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後來他在這部名為《Behind Blue Skies》(2010)的作品擔綱男主,飾演一個渴望得到認同的酗酒少年。
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2010年是比爾大放異彩的一年,同年他又在《阿蒙正傳 SimpleSimon》飾演一名患有亞斯伯格症的男孩,可說一飛沖天,該作品代表瑞典參與當年奧斯卡最佳外語片競逐,也使得比爾得以走上國際影壇。之後他得到了演出《安娜.卡列尼娜 Anna Karenina》(2012)、《分歧者3:赤誠者 Allegiant》(2016)與影集《鐵杉樹叢 Hemlock Grove》(2013-2015)的演出機會,在美國逐漸站穩腳步。
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但真正使得他一舉樹立代表形象的,還是史蒂芬.金(Stephen King)小說改編的《牠 It》(2017)與《牠:第二章 It Chapter Two》(2019)。該片的同名影集《靈異魔咒》(1990)無疑是八、九〇年代兒童的噩夢,恐怖的「小丑」潘尼.懷斯就潛伏在小鎮各處,大啖小孩為樂。
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比爾所接演的角色,正是「小丑」。
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導演安迪.馬希提(Andy Muschietti)說自己之所以會看上比爾,是因為他的臉有種孩子氣、有股天真,而他同時覺得這同時也可以轉化成一種令人不安和邪惡的氣場。此外,許多人都沒發現比爾的眼睛還有個絕活,他能夠同時看向不同的方向(許多觀眾都以為是特效處理的)。
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比爾說自己在接到這個角色之前還沒看過《靈異魔咒》,但從小就聽許多朋友說這部作品如何毀了他們的童年。他頑皮地說:「我希望也會有很多十歲孩子因為我的表演而產生創傷。」不過這個念頭在演出過程中就煙消雲散了,因為一群兒童演員當場被他嚇哭,他心想:「Holy shit! 我在做什麼?」等到導演喊卡之後,他跟孩子們說:「嘿!我很抱歉,我是假裝的啦!」
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在首集的《牠》之中,德利鎮屢屢傳出小孩失蹤案,男孩比爾為了找到疑似被小丑捉走的弟弟,與朋友班、貝貝、瑞奇、史丹、麥可、艾迪組成「魯蛇俱樂部」,誓言對抗這個神秘的邪靈。而在續作《牠:第二章》,已經事隔27年,小丑再次作亂,麥可聯絡起各奔東西的童年夥伴,但每個人已經不再願意再次正視自己的噩夢⋯⋯。
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除了比爾續演小丑一角,續集還有詹姆斯.麥艾維(James McAvoy)、潔西卡.崔絲坦(Jessica Chastain)、比爾.哈德(Bill Hader)等好萊塢一線演員加盟。整體評價不俗,延續了詭譎的氣氛,同時也增添了更多的喜趣場面與情感深度。小丑的真實身分也一步步地被揭露,「牠」恐怕不只是一個怪物,更是一種象徵著恐懼的心魔。在這部作品裡,每個觀眾都能自我投射,發掘屬於自己的陰影與心魔。
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當被問到會不會將《靈異魔咒》中飾演小丑的提姆.柯瑞(Tim Curry)視為一座難以翻越的高牆。比爾以一貫坦然而隨性地口吻說:「我是一個與提姆.柯瑞完全不同的演員,提姆就是提姆,沒有人會比提姆更適合詮釋提姆。同樣的道理,也沒有人會把比爾.史柯斯嘉演得比我更好。」
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《牠:第二章》正版線上看:
https://bit.ly/3kkFjQ6
恐怖片單大集結:
https://bit.ly/3inyomL
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七月的 CATCHPLAY+ 鬼影幢幢,西方惡靈與東方鬼怪聯手出品,在八月農曆鬼門開前先挑戰自己的膽量極限,來⋯⋯來⋯⋯無論是童年陰影還是恐怖經典,通通都在這了⋯⋯
#比爾史柯斯嘉 #BillSkarsgård #牠第二章
偶然發現的七月線上看 在 羅寶鴻 老師 Facebook 的最佳解答
【疫情燃燒愛不減 與一位媽媽的薩提爾線上對話】
昨天晚上,偶然在線上遇到一為家長。
我很少線上與來信家長互動,但昨晚卻開啟了這緣份,與這位媽媽有了一段動人的對話。
她先跟我說,目前她最大的困惑在於,不知道該怎麼調整自己的心態,和不知道跟怎麼好好引導孩子。
她的大寶目前2歲3個月,二寶2個月。因為二寶很容易哭,導致最近大寶想抱抱的時候,都無法即時抱她,甚至大寶不知道是不是因為吃醋、還是想跟二寶玩而打弟弟。
她說,她也有跟大寶好好講要怎麼控制力道或表達。媽媽感覺她都聽得懂,但她還是會有攻擊的行為出現。
我心想:三歲以下的孩子,內在衝動比意志力強,這是很常有的事。但我並未打斷她的話,繼續讓她有表達的機會。
她繼續說,之前在托嬰中心,大寶也是有時候會推小朋友。但自己在情緒上時,對大寶一直討抱不成大哭下,也會失控地大聲吼她。但事後又很後悔,想問問問我該怎麼做才好。
她又說,最近疫情造成需要在家一打二24小時,來到第三週自己感覺已經快爆炸了。加上大寶托嬰中心的不合理收費(與園長鬧得非常不愉快),考量七月就畢業提前退托,竟然幼稚園今日無預警的歇業,然而七月育嬰假期就滿... 這些種種,讓今天的她脾氣爆炸了。
到剛才她真的感到自己的情緒很壓抑、很憂鬱,所以上Youtube 聽了羅老師的靜心練習(我以前有提醒她要多練習)。聽著聽著... 她開始哭了,而且嚎啕大哭,但卻又嗚著自己的嘴不敢發出聲音,怕吵醒小朋友。
在靜心練習引導下,她發現裡面我提到的負面情緒,自己每個都有... 她也不知道想跟我說些什麼,只是想謝謝我的靜心練習... 至少讓她情緒有個合適的出口。
當下,我體驗到這位媽媽內心的混亂、無助、與徬徨。
於是,我決定在線上與這位媽媽展開對話:
我:「辛苦你了,這陣子真的很多人都不容易。把情緒釋放出來是好的... 現在有好一點嗎?」
她:「好很多... 心中的悶鬱感消除很多,但是我這幾天都罵了小朋友,現在好愧疚,甚至大寶做了很危險的動作屢勸不聽,我也動手打她...」
我感到現在要做的,不是要去探討她動手的原因或動機。
於是我輕輕地問:「你已經盡力了,是嗎?」
她說:「是的」
我慢慢地問:「你不是故意的,是沒有法子才這樣的,是嗎?」
她:「是」
我問:「如果你不是故意的,是真的沒法子才這樣的... 你願意先原諒這個已經每天24小時照顧孩子、盡力了、沒辦法了才這樣做的媽媽嗎?」
她回答:「我願意」
我說:「請你先原諒自己,因為...
你真的盡力了。」
這句話似乎觸動了她。
她一陣子沒說話,卻原來一直哭著。
良久,她說:「怎麼辦我一直哭....」
我溫柔地問:「這個眼淚,是什麼心情的眼淚呢?」
她說:「...很難過、很委屈、很愧疚... 不知所措...」
我發現她開始能表達內心複雜的情緒了;所以,我嘗試再一一地為她梳理。
我問:「心疼孩子嗎?」
她:「對... 我對他們好兇」
我問:「感到委屈... 會心疼自己嗎?」
她:「嗯.... 會心疼自己,覺得自己好委屈」
於是我溫柔地說:
「嘗試先把焦點放在自己,可以先好好秀秀這委屈的自己嗎?」
她回答:「可以」
於是緩緩地深呼吸一口氣,連結內在的渴望(寶之呼吸),開始對她說:
「請你告訴自己
我知道你的委屈,我願意陪伴委屈的自己」
她聽著... 。
慢慢地我說:「告訴自己,就算沒有人知道你的委屈,我也知道。」
停頓一會兒,我繼續:
「我願意陪伴自己的委屈。」
「告訴自己:因為,你值得。」
我停留著,讓她體驗與自己內在的連結。
我說:「現在,請輕輕在心裡呼喚自己的名字」
「告訴她
你值得被關愛
值得被瞭解」
「就算你再委屈
再難過 我也願意陪伴你」
「允許自己停留在
這份接納自己委屈的感受裡」
「允許自己的內心
慢慢得到滋養
touch your heart… 」
大概三分鐘後,她說:
「老師,心情好很多 ...
有種如釋重負的感覺」
「很特別的感覺...
以前可能只是一再一再的壓抑、忍耐」
我跟她說:「我想... 這就是「接納」的體驗吧。」
會感到如釋重負,心情好很多,
是因為在剛才對話裡,
她已經與內在的渴望連結了,
所以得到療癒。
我問:「你願意接納這不盡完美
但卻如此努力、堅強的媽媽嗎?」
她回答:「願意」
我問:「您怎麽看這不盡完美、但仍如此努力的媽媽?」
她說:「有種覺得『自己已經很棒了』的感覺。」
確實是如此,
當連結到渴望,
生命能量就會帶領這個人,
用不同的眼光來觀看世界,看待自己。
對話到此,已經很美好了。
我問:「那,願意謝謝自己的努力嗎?」
她說:「願意
但還需要再努力 只是不能太急
太急就會覺得自己一直做不到
不到正向教養的媽媽
我:「當一個人一直看著
自己做得不夠好的地方
就會落入黑暗的誤區
但在那裡,沒有出口。
你剛才做的
是先釋放了自己的情緒
然後用愛與寬恕來療癒自己
你越能懂得愛自己
才能越正向啊!」
她:「好,老師很謝謝您!」
很感謝這位媽媽
讓我與她有這次
這麼美好的對話
在暴風雷雨散去後
我總是看到
每個人內心所剩下的
都是那份滿滿的愛。
而這份滿滿的愛,
你我都有,
從來不曾缺少過。
願我們都能在教養孩子的旅程裡,
可以探索自己的內心,
與孩子一起共好。
羅寶鴻
…………
#羅寶鴻的安定教養學
#探索原生家庭工作坊
#羅寶鴻老師正向教養工作坊
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