Search
▮興隆路人行道凹凸不平
⚠️擔心用路人跌倒，大家運動多留意
週日參與東平社區的健走活動，里民反映👉有關興隆路兩旁，因為路樹的根變大，導致人行道凹凸不平的問題。
🛑旭智今天也特別再和工務處溝通，報告如下：
1️⃣縣府有爭取到中央9000多萬的預算來改善（本縣「#提升道路品質計畫(內政部)2.0」當中之新竹縣竹北市興隆路右側(#自強南路至東興路一段)環境改善工程），預計9月底會有基本設計審查，今年年底發包，明年初動工。
2️⃣施作的範圍包含 #人行道、#自行車道的改善，會解決路樹的根擠壓破壞人行道的狀況。
3️⃣有關 #人行道上到堤頂的引道部分，原則上是交旅處負責，工務處會跟交旅處溝通整合，如果經費許可，這次也會協助施作。
4️⃣ 施工前，會有施工說明會，讓民眾可以了解施作的規劃，並反映意見。
#越大的樹 #根部需要的空間就會越多
#植穴太小 #就容易產生浮根現象
#規劃種植真的都要多做好考慮及整理
#後續才不會要再花大錢整修
#吳旭智
＃羅東多功能綜合運動館
＃增設溪南地區專業運動場館
＃感謝蘭陽青年會協議與縣府共同合作開發
營造優質友善運動環境、帶動全民運動的風氣，我們全力以赴！
宜蘭是全國最多雨的縣市，一整年的下雨天數高達200天左右，讓球類運動、戶外活動及表演等頻受限制，我們一直以來積極向中央爭取前瞻計畫預算興建「羅東多功能綜合運動館」，要讓鄉親們能不受時間拘束全天候享受運動樂趣，並形成優質的文教運動園區。
未來我們也將持續提升本縣更多優質的運動場域設施，同時積極向中央爭取各項基層體育建設，整合縣內各運動項目賽會活動空間，繼續培養本縣優秀的運動選手與廣增運動人口，嘉惠宜蘭縣更多運動族群，讓鄉親們擁有健康的身體，打造宜蘭成為運動休閒城市，一併提升相關產業發展，加油！
-
--
---
----羅東多功能綜合運動館----
位於羅東鎮文教中心，四周緊鄰聖音幼兒園、北成國小、羅東高商等校，完工後將提供全宜蘭縣鄉親們使用，增加在雨天、烈日時運動的場所，並成為社區居民優質的運動場地。
場館規劃部分，主場館為多功能運動館，可作為籃球場、排球場、羽球場、滑輪溜冰場等場地，並建置室內環型跑道及園區慢跑健走步道以及各類運動教室；其他附屬設施則包含辦公行政空間、男女廁所、淋浴間等，也設有休憩廣場、停車場與小型商業賣店等。
110年度10月的健走活動開始報名囉！
https://www.beclass.com/rid=25464de613aa63fd4c0b
🏃🏻 現在下載國泰人壽APP、加入Cathay Walker健康計畫
🏃🏻 除了可以自己走、組隊走，還有超可愛寶可夢陪你紀錄走路的時光❤️
🏃🏻 參加組隊競賽跟打卡，還可以擁有可愛的寶可夢頭像，步數跟打卡點位數也會自動同步加到個人競賽中！
🏃🏻 聽說隊長的頭像是皮卡丘，依照走路的步數看看你是哪個寶可夢吧！
⚡️APP下載傳送門：https://eqrcode.co/a/xlsu1c
🔥 七七獨家抽獎資訊與活動辦法 🔥
👉🏼 77專屬序號：77PKM 👈🏼活動截止至2020/10/31前
抽獎辦法詳見活動專站：https://eqrcode.co/a/Ge7YOB
#國泰人壽 #CathayWalker
✔︎ 成為七七會員（幫助我們繼續日更，並享有會員專屬福利）：https://bit.ly/3eYdLKp
✔︎ 訂閱志祺七七頻道： http://bit.ly/shasha77_subscribe
✔︎ 追蹤志祺IG ：https://www.instagram.com/shasha77.daily
✔︎ 來看志祺七七粉專 ：http://bit.ly/shasha77_fb
✔︎ 如果不便加入會員，也可從這裡贊助我們：https://bit.ly/support-shasha77
（請記得在贊助頁面留下您的email，以便我們寄送發票。若遇到金流問題，麻煩請聯繫：service@simpleinfo.cc）
各節重點：
00:00 前導
01:04 久坐的健康危害
02:39 怎麼做到每天走幾千步？
04:08 走路的好處
05:38 走一萬步才有效？
06:58 志祺的走路小提醒
09:12 我們的觀點
10:53 提問
11:10 結尾
【 製作團隊 】
｜企劃：宇軒
｜腳本：宇軒
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：Pookie
｜剪輯助理：珊珊、歆雅
｜演出：志祺
——
【 本集參考資料 】
→為何坐著是有害健康的？ TED-Ed：https://bit.ly/2I2gebF
→一張圖告訴你久坐的健康危機！ | Heho健康：https://bit.ly/2SxxQ0V
→上班族一整天久坐很正常？ -衛福部國民健康署：https://bit.ly/2F80TFq
→越坐越短命 - 科學人雜誌：https://bit.ly/33Biy1M
→What are the risks of sitting too much?：https://mayocl.in/2HVAxr3
→這樣走路多燃燒47％內臟脂肪 預防大腦老化！：https://bit.ly/3jNH8lL
→【美國】走路是最佳防心血管疾病運動！研究：每天8000步死亡風險低一半 | Heho健康：https://bit.ly/3daj7CQ
→【日本】預防失智、糖尿病......走多少步才有效？康健雜誌 ：https://bit.ly/30BiOMd
→【日本】走路目標數可以預防哪些疾病呢！？ | Heho健康：https://bit.ly/3nlg2UW
→走路千萬不要用「腳趾抓地」 專家告訴你正確走路姿勢 -元氣網：https://bit.ly/3norxez
→走路姿勢對了嗎？重心從腳跟滾到腳趾 專家教你練「跌倒」 - 健康2.0：https://bit.ly/2SBYBkN
→BMI值與貧富有關 台東最胖、台北最瘦：https://bit.ly/33wsg5j
【 延伸閱讀 】
→北歐式健走：https://bit.ly/3iBZlBb
＼每週７天，每天７點，每次７分鐘，和我們一起了解更多有趣的生活議題吧！／
🥁七七仔們如果想寄東西關懷七七團隊與志祺，傳送門如下：
106台北市大安區羅斯福路二段111號8樓
🟢如有業務需求，請洽：hi77@simpleinfo.cc
🔴如果影片內容有誤，歡迎來信勘誤：hey77@simpleinfo.cc
