寵物當家-腸腸日記-Petzoo聯信寵物-克勞德博士-德國原裝-單一肉源低敏主食罐系列-寵物主食罐推薦
https://mrphillip.com/2021/04/寵物當家-腸腸日記-petzoo聯信寵物-克勞德博士-德國原裝/
看肥塔吃的還蠻順口的,不同的食材組合而形成不同的營養成分。
不喜歡營養不夠均勻,所以會建議可以各種食材混搭,分批補充不同的營養成分,太過與不及都不好,營養均衡才是王道。
#我是飛老師 #YesPhillip #寵物主食罐推薦 #Petzoo評價 #Petzoo狗罐頭 #克勞德博士鮮食罐評價 #狗狗主食罐推薦 #狗狗鮮食罐開箱 #狗主食罐頭推薦 #低敏狗罐頭推薦 #健康狗主食罐頭推薦 #狗健康罐頭 #低碳水 #高肉源 #低敏
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅營養師媽媽Priscilla,也在其Youtube影片中提到,儲糧購物清單- 營養師行超市, 介紹那些健康食物有超長保質期, 包括健康罐頭, 健康穀類, 雪藏蔬菜和水果, 符合加拿大食品指南的飲食原則 聯絡營養師媽媽Priscilla電郵: [email protected] Facebook page (營養師媽媽): www.faceboo...
健康罐頭 在 營養師媽媽 劉立儀 Facebook 的最讚貼文
近日疫情緊張, 很多人都到超市搶購食物. 今日和大家行超市, 為大家介紹有甚麼超長保質期食物適用作儲糧, 為大家介紹健康罐頭, 乾貨和雪藏食物.
未訂閱的朋友, 誠邀大家subscribe營養師媽媽YouTube channel, 我會繼續為大家提供健康資訊!
健康罐頭 在 Like Magazine HK Facebook 的精選貼文
#估唔到咁健康!罐頭魚和番茄比天然食物更有營】
全文:http://bit.ly/2sJZX3t
返咗成日工,返到屋企成個人散晒,無心情亦無力煮飯,有時為快捷方便填肚,會食懶人罐頭餐。長輩聽到開罐頭,即刻話無益,食壞人。真的嗎?偶爾食一餐無問題嘅,成日食就話怕罐頭食物高脂高鈉高糖,有害健康。況且有啲罐頭食物,營養比天然食材更好,只要識揀識食,一樣食得有益。
罐頭經高溫殺菌
罐頭食物可以存放長時間,因為經過高溫殺菌,以攝氏100度或以上溫度殺死微生物、破壞酵素,令食品處於無菌狀態,保存期約1至3年。一講到高溫,有人會話高溫會令營養流失。一般而言,罐頭食物與食物經過一般加熱烹高所流失嘅營養差不多。其實講到高溫,家長烹調如炒菜、炸物、烤焗等,可能使用更高溫,約為攝氏140至200度。但罐頭加熱,肉類罐頭一般唔超過攝氏121.1度,蔬果罐頭唔超過攝氏100度。營養成分方面,如碳水化合物、蛋白質、脂或礦物質等,就算罐頭經高溫處理,都可以完整保留。至於維他命,維他命B和C較易流失,而維他命A、D、E和K較穩定,都可以保留。
罐頭魚連骨食更多鈣
數罐頭食物營養比天然食材更好嘅,首選「魚罐頭」和「番茄罐頭」。原來魚罐頭製作期間,高溫高壓會令魚骨變軟變酥脆,令骨頭裡嘅鈣質溶出,食用時魚肉連魚骨一齊食,攝取到嘅鈣質比鮮魚更多。至於魚嘅其他營養如蛋白質、鐵質、鋅、碘等都keep得到。所以偶爾食罐頭魚,對需要攝取較多鈣質嘅人嚟講都係一個途徑。
罐頭番茄更多茄紅素
番茄罐頭喺製作期間,番茄經打碎後加熱,可以釋放更多茄紅素,而且身體更易吸收。茄紅素係類胡蘿蔔素的一種,有抗氧化功效,能防止自由基傷害細胞,造成身體病變,具防癌效果。茄紅素對男性尤其有益,有研究指血液中茄紅素含量愈高,愈頻密進食茄紅素,患上前列腺癌的風險愈低。
選購和保存罐頭要點
多數家庭家中都存有罐頭食物作後備食糧,雖然罐頭可以放好耐,但選購和保存時都要留意幾點。
1. 選購時宜選罐蓋正常,無膨脹現象。
2. 如罐頭面出現生銹、罐身兩側與罐底下下凹或罐身有刮痕,切勿購買,因怕罐身受損,有空氣進入或細菌繁殖,影響食物品質。
3 注意罐頭有效日期,雖然罐頭可以長期保存,但避免內容物變質,優先選擇新製造嘅最理想。
4 罐頭打開後,如果有異味、變色、混濁或是產生許多氣泡,即係話已有細菌滋生或變質。如果罐頭內壁見到金屬腐蝕,可能會有重金屬滲出污染食品,千祈咪食!
5 未開封嘅罐頭要放喺乾燥、通風、避免陽光直射嘅地方,記住罐頭係唔使冷藏。但罐頭開封後,又食唔晒嘅話,剩餘食物最好放入其他容器內冷藏儲放,唔好連罐放入雪櫃,以免金屬污染。
=====================⠀⠀⠀⠀
立即讚好 Like Magazine HK | 每日送上優質生活Tips
【Follow IG】http://instagr.am/likemagazinehk
健康罐頭 在 營養師媽媽Priscilla Youtube 的最佳貼文
儲糧購物清單- 營養師行超市, 介紹那些健康食物有超長保質期, 包括健康罐頭, 健康穀類, 雪藏蔬菜和水果, 符合加拿大食品指南的飲食原則
聯絡營養師媽媽Priscilla電郵: [email protected]
Facebook page (營養師媽媽): www.facebook.com/mama.nutrition
Facebook page (身心營養師): www.facebook.com/dietitianhk
網站: www.nutritionmama.online
免費下載:
催乳餐單: https://deft-thinker-8848.ck.page/6d474f147a
功能食物保健餐單: https://deft-thinker-8848.ck.page/61adf16d3e
https://youtu.be/80ItG_imkYE
健康罐頭 在 POPOLA X 邵庭 Youtube 的精選貼文
老班爆料第二發
我們最愛買的罐頭零食
也有食安問題?
趕快跟著老班學密技
讓毛孩吃得安心又健康
................................................................
喜歡我們的影片記得
按讚 分享 訂閱 開啟小鈴鐺
健康罐頭 在 hketvideo Youtube 的最佳解答
【TOPick】深海魚類如三文魚、沙甸魚、靖魚等是奧米加三脂肪酸的主要來源,今次介紹一個簡易罐沙甸魚食譜,只需配上罐頭鷹咀豆、雪藏三色雜菜等方便食材,包你好快有飯開。