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梅雨鋒面解旱!！！
6/1起，取消延長限水
感謝梅雨鋒面的即時救援,水利署昨日公布「中彰苗延長停水8小時暫緩實施」，目前台中停水時間供五停二維持48小時，雖然目前稍有緩解,但文海還是要提醒大家仍要維持節約用水的好習慣唷！
台中停水時間：
甲區：6/1(二)00:00~6/3(四)00:00
乙區：6/3(四)00:00~6/5(六)00:00
#節約用水
#停水須知
💪 最新進度：桃園市龍潭區中正路1750管線搶修復水案，本日上午4時已全部完成，恢復正常供水！謝謝搶修人員！感恩！
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感謝搶修人員的辛勞👏，世杰告訴大家好消息：停水時間縮短了！
平鎮、中壢、新屋、楊梅、八德及蘆竹區最遲於109年9月16日2時完成復水，管末及高地區的觀音及大園區最遲於109年9月16日4時完成復水。
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【緊急停水通知】#楊梅 #觀音 #大園 #新屋 請大家注意⚠️ 自來水公司龍潭原水鋼管銹蝕緊急搶修，世杰已要求自來水公司盡速搶修、加速恢復正常供水！
【停水時間、區域如下】
(1) 109年9月15日11時至9月16日10時 (計23小時)
平鎮區/新勢里、新榮里、新英里、新富里、新貴里、北安里、金陵里、北華里、北興里、北勢里、北貴里、北富里、華安里、龍興里、貿易里、東社里、東安里、中正里、建安里、東勢里、龍恩里、新安里、忠貞里、南勢里、山峰里、平南里、平鎮里、鎮興里、福林里、金星里、平安里、湧光里、湧安里、雙連里、義興里、高雙里、廣仁里、廣興里、義民里、廣達里、宋屋里、復興里、平興里、復旦里。
(2) 109年9月15日11時至9月16日10時 (計23小時)
中壢區/全區、新屋區/全區。
楊梅區/楊梅里、楊江里、紅梅里、永寧里、大平里、東流里、水美里、上田里、梅新里、大同里、埔心里、金龍里、瑞塘里、四維里、梅溪里、高榮里、仁美里、光華里、富岡里、豐野里、員本里、瑞原里、三湖里、上湖里、中山里、楊明里、金溪里、裕成里、秀才里、新榮里、雙榮里、瑞坪里、永平里、瑞溪里、富豐里、裕新里、三民里、頭湖里。
(3) 109年9月15日11時至9月16日10時 (計23小時)
觀音區/全區、大園區/全區。
(4) 109年9月15日11時至9月16日10時 (計23小時)
新竹縣/湖口鄉/長安村、長嶺村、湖口村、中勢村、東興村。
【停水須知】
1. 停水期間應關閉抽水機電源，並請慎防火警。
2. 建築物之自來水進水口低於地面之用戶，在停水期間，請將總表前制水閥栓關閉，以避免發生可能虹吸污染。
3. 水龍頭使用橡皮管接水時，勿將橡皮管浸在水中，以免停水時因虹吸作用產生二次污染。
4. 剛恢復供水時，請將全部水閥打開排氣，以利迅速恢復供水，管線末端或高地區用戶須延後6小時復水，如因水壓較低致延遲供水，敬請諒察。
【連絡電話】
用戶洽詢免付費服務專線 1910、自來水公司楊梅服務所 03-4789261、中壢服務所 03-4251506、大園服務所 03-3862156。
【自來水公司公告】
https://bit.ly/3bXdGqh
#感謝辛勞的工程人員
#請大家再忍忍
#立法委員黃世杰 #桃園進步
中國政府近期積極推進共同富裕政策，背後的目的顯然不是提高全社會的財富水準。這件事情的實質，是政府開始搶錢，它說明，中國政府財富的來源在陷入枯竭，依靠傳統的方法很難再為政府創造收入。但是在這種情況下，政府開始搶錢，反而會陷入一個越想搶錢越搶不到錢的困境當中。這是王朝走入末期的征兆。
#中國經濟 #共同富裕 #王朝末期 #歷史週期
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綠色經濟，壓垮中國的最後一根稻草！全行業無一倖免！頂層收割，底層買單｜中環孫老師
https://www.youtube.com/watch?v=b13D5LB20kI&t=104s
血酬定律！你必須知道的中國社會生存法則，無視這個法則的代價是肉體消滅｜中環孫老師
https://www.youtube.com/watch?v=a7zcETeh9zw&t=25s
中環孫老師｜中國全面伊朗化。中國版霍梅尼已經誕生？普通人命運如何，大家一起當炮灰？
https://www.youtube.com/watch?v=t9XLMzMJXgs
中環孫老師｜假通脹，真收割！通脹剪刀差收割社會底層，剩下的安穩日子不多了
https://www.youtube.com/watch?v=e7toWnps_94&t=48s
中環孫老師｜中國一線樓市恐慌式上漲，地產基本邏輯已變，中國經濟正式走入蕭條
https://www.youtube.com/watch?v=Co3yAN7NiuM&t=6s
中環孫老師｜大基建帶來大風險。戒急用忍，政急必亡。紅朝是否將步隋朝後塵，急政而亡？
https://www.youtube.com/watch?v=EbOehAEY8iI&t=43s
中環孫老師｜逃離北方！中國南北經濟差距增大，人力資本加速轉移。
https://www.youtube.com/watch?v=IA1LOx_4Ii0&t=544s
中環孫老師｜壟斷經濟學！先富為什麼不願帶動後富？貧富差距背後的財富潛規則
https://www.youtube.com/watch?v=7nBoEr8Y45A
中環孫老師｜對外吸鈔，對內收割，人民幣悶殺中國人
https://www.youtube.com/watch?v=BS_SAVTd2SY&t=18s
中環孫老師｜韭菜爭奪戰！中美金融權貴爭搶中國內地韭菜，最後誰會勝出？韭菜的最終命運是什麼？
https://www.youtube.com/watch?v=5KtCEdpEVNY&t=58s
中環孫老師｜中美對抗不斷升級，華爾街為何大舉投資中國？
https://www.youtube.com/watch?v=IWnUby0prGE
中環孫老師｜貨幣大關門！金融內循環！人民幣的終結已經踏出第一步？
https://www.youtube.com/watch?v=peFcHiVdRJE
孫老師說財經｜中國城市大洗牌，你居住的城市決定了你的未來，现在的户籍就是未来的国籍！
https://www.youtube.com/watch?v=pvTuV-Z06lw&t=53s
孫老師說財經｜人民幣的終極命運，不會貶值只會消失。你的社會等級決定了你對人民幣的兌換權。
https://www.youtube.com/watch?v=XAhWVtKv07g
孫老師說財經｜大通脹還是大通縮？解密中美兩國經濟的底層密碼
https://www.youtube.com/watch?v=YUHaAkLp1rw
孫老師說財經｜別讓人民幣匯率騙了你！人民幣匯率表面穩定，資本外逃一刻未停。
https://www.youtube.com/watch?v=49LUgm3pTyc
孫老師說財經｜內循環經濟啟動，中國韭菜在劫難逃，普通人應
最近全球房價都在上漲，但是情況各不相同。以美國為代表的是樓市柔性泡沫，而中國的樓市是個剛性泡沫。既是剛性，那麼就註定這個泡沫沒那麼容易破，同時，你想從這個剛性泡沫裏面逃出去也沒那麼容易。其結局就是所有中國人用實際行動來踐行房住不炒的口號，長期的住在中國樓市的剛性泡沫裏面，等待最後被實現共同富裕。
#房地產 #美國樓市 #樓市泡沫 #中國樓市
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孫老師說財經｜別讓人民幣匯率騙了你！人民幣匯率表面穩定，資本外逃一刻未停。
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孫老師說財經｜內循環經濟啟動，中國韭菜在劫難逃，普通人應該如何應對？
https://www.youtube.com/watch?v=QaqYRt8Exg8
孫老師說財經｜房價上天，經濟落地，房地產將成為中國經濟的墓碑。
https://www.youtube.com/watch?v=l5RU_2lfGeE
#隔離 #減肥 #瘦身
This is my second time quarantine in Taiwan.
I used this diet routine to lose weights.
Also I shared how did I stay productive.
Hopefully can help everyone.
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自從去年九月底回歐洲四個月
一開始健身房有開到後來健身房關閉
到聖誕節回立陶宛狂吃
以我的食量真的沒辦法不去健身房運動
每天開始吃垃圾食物
身體也越來越胖
拍照+照鏡子的次數也越來越少
我也完全不想po限時動態
-
這次回台灣靠著隔離
我有14天的時間可以改造自己
之後才有機會見家人朋友
當然要趕快抓緊時間減肥啦
飲食⬇️
我的減肥方法是都盡量吃原型食物
一天兩餐
因為時差都下午才起床吃所謂的早餐
早餐通常是水煮蛋、煎蛋＋地瓜＋無糖豆漿或無糖優酪乳
晚上八點多開始自己煮火鍋
在隔離期間煮過酸菜白肉鍋、羊肉爐、泡菜鍋、番茄鍋
期間只叫過一次外食，吃了大腸臭臭鍋XD回台灣還是忍不住嘛!
火鍋的配料都沒有加工食品，一堆青菜、肉、菇類等等
最後幾天有忍不住加了寬粉條，想說澱粉多少也要吃
而且我都吃超飽，沒有讓自己餓到
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運動⬇️
運動的話我是幾乎每天都會做居家運動或是拉筋
沒有特別運動菜單
就是上YouTube 找影片
下半身都是自己練這樣
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睡眠⬇️
時差完全調不妥
但是一定要讓自己睡夠6-8個小時
不然睡不到這個時間
就真的什麼都不想做了
睡多才能讓自己代謝變好
這點非常重要
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體重變化⬇️
每天都有量體重，看看身體的變化如何
剛好第14天的隔離度過了某個停滯體重
是我這次回台灣最瘦的時候了
總共14天瘦了4公斤
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我當然知道快速減肥是不好的
減得越快復胖越快
但回想起來自己也胖超快的XD
最重要的是維持
總之我相信之後可以上健身房、戶外運動等等
每天熱量消耗絕對會比現在多很多
希望這篇可以幫助到隔離或是想要兩週快速瘦身的人
切記熱量要吃夠唷！還有不要瘦到了自己想要的體重就開始狂吃
陷入不斷惡性循環，加油各位！
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和阿官一起玩台灣：
Drinking Marathon in Taiwan 在家鄉酒精路跑
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越南攻略：
去越南前你必須知道的五件事
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歐洲知多少：
關於荷蘭六件你不知道的事
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更多旅遊Vlog：
比利時
比利時布魯塞爾半日遊｜寄放行李｜必喝啤酒｜必吃美食
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馬爾他
一起來去馬爾他Blue Grotto藍洞Mdina姆迪納貓村一日遊！
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一起來去馬爾他Comino島一日遊！
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泰國
華欣租車這麼便宜？
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在泰國騎車很可怕？
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在泰國當大象志工
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在泰國一個人亂晃危險嗎？
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西班牙、葡萄牙：
跟我一起遊巴塞隆納！
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