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青菜又貴份量又少
只好吃海鮮擋一陣子
食材很簡單
絲瓜、蛤蜊、小卷
絲瓜和蛤蜊熬湯很鮮美
小卷劃幾刀燙熟擺盤
再搭配個麵條
就是一道...絲瓜蛤蜊麵
好吧...勉強算是升級版
正所謂
一日之計在於晨
所以早餐要吃很重要
大家說的對不對啊
#豪華版絲瓜蛤蜊海鮮麵
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#防疫不外出在家自己煮
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#范小貓 #funxiaomao
只煮個麵條似乎太打混
菜價貴...沒關係
少吃一點就好
平日吃的簡單講求方便
周末為父為母的加碼一下
買些根莖類的食材
價格浮動比較小一點
覺得魚和肉都比菜便宜
那就吃肉補充蛋白質
※今日菜單
。肉末炒小白菜
。洋蔥炒蛋
。醬燒乾煎台灣鯛
。番茄肉醬麵
#菜價好貴錢好薄
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最近
菜價漲的有點離譜
價格貴也就算了
品項不好份量也很少
看來要省吃儉用點
※今日菜單：
。肉絲炒小白菜
。韭菜炒蛋花
。麻油炒豬肝
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台南身為美食之都，每到假日總是擠滿從外地來的觀光客，也因此有許多美食在地人越來越不容易吃到，發源自國華街的小卷米粉就是最好的例子。
小卷米粉這道料理看似簡單，其實事前處理非常費工夫，烹煮的時間熟度也會影響口感，雖然只有米粉、小卷兩種原料，但把簡單的食材做到極致，品嚐最純粹的鮮甜滋味，就是這道料理最迷人的所在。
每個台南人心中一定有那麼幾家店，以前可以想吃就吃，卻在某天突然爆紅以後總是大排長龍，身為只想解決一餐的在地人只好忍痛放棄。三級警戒期間，湧入台南的人潮消失了，不妨利用這個機會回味那些人氣美食，外帶一份回家吃，找回美好的往日記憶！
🌸日本的飲食文化隱藏著什麼精神與秘密呢?例如:釀酒後的剩餘物酒粕，也要善加利用喔~也許背後的精神就如稻盛和夫所說的「敬天愛人」吧~
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0:07 酒粕：日本酒の製造工程から生まれる副産物。醪を搾ると、酒粕と日本酒に分かれる。
0:21 栄養素と効果：ビタミンB群…美肌効果、食物繊維…便秘解消、難消化性たんぱく質…コレステロールや脂肪を体外へ排出。
0:38 粕漬け：酒粕に野菜や魚を漬ける保存食。平安時代にも文献が残っており、古くから日本に伝わる食べ物。
0:54 粕汁：だし汁に酒粕を溶かし、魚介類や豚肉、野菜、根菜、油揚げやこんにゃくなどを煮込んで、味噌や醤油で味付けした汁物。
1:11 甘酒：酒粕をお湯で溶かし、砂糖を加えて甘くした飲み物。栄養価が高いことから「飲む美容液」「飲む点滴」と言われる。
1:26 酒粕パック：酒粕と精製水を混ぜ、ペースト状にしたものを、顔や体に塗る。5～10分ほど置いて、ぬるま湯で洗い流す。滑らかなしっとりもちもち肌のできあがり！
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＃防疫期間在家做原味優格蛋糕，吃起來好像輕輕乳酪的雲朵口味～
這個假日守在家裡，下午就跟小孩們一起來做這個原味優格蛋糕
小朋友幫我攪麵糊，我教他們打蛋白霜，這期間好像也忘了在家很無聊這件事，這原味優格蛋糕吃起來還有些輕乳酪的味道，但完全沒有加cream cheese，而這個甜度已經剛剛好，防疫期間在家裡大家不妨試試看～
本次採水浴法，6吋固定模，而活動模建議包3層鋁箔紙，粉類記得一起過篩
📝 配方：
固態無糖優格140克
低筋麵粉45克
玉米粉20克
食用油（無味）20克
細砂糖35克
雞蛋3顆
檸檬汁5克
有粉絲朋友私訊我，防疫期間煮三餐快累趴了
有沒有什麼方法可以快速的上菜？
我的經驗分享是
平時就把一些比較繁瑣的備料先大量處理好
比如說辛香料...
蔥花蒜頭我都會先處理好好冷凍
需要料理的時候就拿出來馬上用
就縮短了備料的時間
平常日常上班的時候
下班煮的菜盡量簡單家常為主
功夫菜就留給假日～
食材的部分盡量處理到片狀
或切絲這樣子的受熱面積是比較快速
可以趕快熟成上菜！
可以善用這組調理器、先協助切片、切絲
減少工作量，比如小黃瓜也可以先利用切片功能
一次切多一點做涼拌小黃瓜冰在冰箱，隔天午餐拿出來就冰冰涼涼很受歡迎
媽媽也可以少做一道菜～😋❤️ 也不會煮到心急如焚了～
讓防疫在家煮三餐烘焙的日子，媽媽不在快崩潰了～🥵
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#叫大師系列真的不是亂取名號
#好好善用就可以輕鬆出師，但要有工具才能在廚房打下天下
✔️新手料理入門夠用，任何料理烘焙好幫手
✔️買一組等於同時擁有了絞碎機、均質機、果汁機、副食品機、攪切碗
✔️大量切碎、切絲、都可以大量一次完成，包水餃做餡料輕鬆備料
✔️打蛋器快速不沾手、磨泥棒攪拌零死角 開放式刀頭 各種角度都打得到
✔️切絲碗三種刀頭 ，食材切碎更均勻 ，粗細適中三種尺寸刀頭
✔️切碎杯碗可輕鬆做絞肉製作 水餃餡料 蒜泥 洋蔥泥
不一定要成為大師級的技術，但有大師級的工具助手，繁鎖麻煩的備料程序，就交給大師級的伊萊克斯攪拌調理組，快手廚房料理烘焙的好幫手～❤️
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