🌈皇凱莉空中瑜伽完整影片👉 (請調HD)
https://youtu.be/ETzrg_qzu-Y
✏️ 真正能讓人走的又長又遠，
只有自律、積極和勤奮這個方式。
💟中高階花式空中瑜伽💟
這套串連需要滿滿體力和臂力才能支撐到最後，
尤其初學者最好不要獨自練習，
特別是有雙吊動作一個失誤或是體力透支，
很容易卡在布上無法解套非常危險。
這套串連結合GT、倒立、劈腿全身性延展，
個人很喜歡最後雙吊的劈腿定格的自由旋轉，
但太吃手臂hold太久皮膚表面容易血管爆裂，
而且建議暖身時務必加強手臂與背部的拉伸，
才能避免筋骨拉傷或是嚴重痠痛的後遺症。
——————————————————
♥️By the way,
謝謝一直關注皇凱莉空中瑜珈的舊雨新知們♥️
🌟成就感和自信心的萌芽，
來自專注一件喜愛認真的事情開始✨
🧚♀更多空中瑜珈點我➡️ #皇凱莉空中瑜伽
🏖️更多墾丁度假點我➡️ https://reurl.cc/LbQn7
1️⃣LINE➖Bally精品櫃姐精品人生
✅ https://lin.ee/79Sq8zv 或ID：@srh7831m
2️⃣YOUTUBE➖空中瑜伽老師(初階/進階/1對1)
✅ https://reurl.cc/Q8ZyM
3️⃣ PIXNET痞客邦➖時尚&生活部落客
✅ http://goo.gl/z8ArDR
4️⃣SHOPEE蝦皮➖小資女本舖
✅ https://sho.pe/U5K72
5️⃣ FB臉書粉絲專頁➖皇凱莉
✅ https://reurl.cc/qZv5y
6️⃣IG➖皇凱莉 ✅ https://reurl.cc/xD9vg5
👁🗨請按讚關注搜尋🔍
皇凱莉 | Bally精品櫃姐人生| 空中瑜珈老師 | 時尚&生活部落客
臉書粉專/痞客邦/YOUTUBE/IG/蝦皮/LINE
#空中瑜珈 #下半身線條修長 #空中瑜珈飛天仙女人生 #空瑜控 #劈腿拉筋 #空中舞蹈 #aerialyoga #花式空瑜 #皇凱莉空中瑜珈武功祕笈 #空中串連 #空中瑜珈初階 #空中瑜珈教學 #空中瑜珈老師 #皇凱莉 #空中瑜珈中高階 #空中舞蹈表演 #空中瑜珈表演 #仙女 #空中瑜珈一對一教學 #口罩 #防疫 #地板瑜珈
倒立後遺症 在 恐怖！錯誤使用倒立機差點失明--蘋果日報20151123 - YouTube 的必吃
... 倒立 機差點失明近來不少民眾愛用 倒立 機放鬆筋骨網路上相關商品也賣得嚇嚇叫但不正確的使用方式可能會導致失明或其他 後遺症 一名三十多歲男子日前為了 ... ... <看更多>