《星野道夫與阿拉斯加的秋天》
* 在荒蕪一片的北冰洋上,有一個小小的村落……我好想知道為什麼在世界的盡頭會有人類居住?他們到底過著什麼樣的生活 ?這個想法串起了我與阿拉斯加的機緣 。
—-1993,星野道夫《來自阿拉斯加的一封信》
* 有一年秋天,我將營地駐紮在北美灰熊棲息地的正中央。某天晚上,當我一個人對著營火取暖時,看到對面森林出現一頭灰熊媽媽帶著兩只寶寶。兩只寶寶用後腳站立,和灰熊媽媽一同注視著我。它們觀察一陣子,確定我沒有任何攻擊性之後,便一起消失在森林深處。這段期間, 灰熊不只會吃山裡的藍莓或無患子等植物果實, 也會到河裡捕捉剛產卵的鮭魚果腹,儲備足夠脂肪,準備迎接冬天的到來。
旅途接近尾聲時,這裡開始下雪了。北方天空出現了本季的第一道極光,宣告冬季的到來。一路往山下走,又遇到了在初雪中嬉鬧的灰熊母子。今年春天在過冬巢穴中出生的灰熊寶寶,如今已長得十分健壯,即使身上覆蓋著雪,依然活力充沛地東奔西跑。再過一個月,灰熊又要進入漫長的冬眠期了。過了這個冬季,灰熊寶寶也要脫離媽媽獨立生活了。
儘管大規模資源開發項目逐漸朝阿拉斯加伸出魔手,但我依然希望阿拉斯加今後仍是屬於灰熊的淨土,無論度過多少歲月,當我有一天再度站上山頭尋找北美馴鹿時,還是能像那天一樣,遇見游走在阿拉斯加原野的灰熊家族 。
—-星野道夫
* 我熱愛著在嚴酷季節中,拼盡全力在這片土地上生存的所有生命。
每種動物一定也都有自己的故事,這些是我願用一生追尋的目標。
——星野道夫
* 我凝望著北美馴鹿消失的地平線,內心洶湧澎湃, 但同時也生起一股寂寥落寞的感覺,就像是一個時代消逝在我眼前一般。
—-星野道夫
* 唯一正確的智慧,居住在遠離人類的偉大孤獨之中,唯有歷經苦楚的人才能碰觸到它。
——馴鹿愛斯基摩人,薩滿巫師
* 就算你坐的是大船,我划的是獨木舟,我們還是得共享同一條生命之河。
—美國印第安長老 奧倫酋長
* 當白楊樹與白樺樹的葉子逐漸轉黃,凍原的地衣類植物也染成酒紅色時,短暫的阿拉斯加之秋正式展開。
蔥郁新綠的夏日喧鬧稍縱即逝,艷紅閃耀的秋日楓葉也只維持了一天。原野上的秋色一天比一天濃郁,各種植物在凍原上拼貼出如馬賽克般的繽紛色彩,美得不可方物。—-星野道夫
* 不斷更迭的季節,讓我彷彿真實地感受到朝無盡遠方逝去的時間之流,不禁驚嘆大自然運行時分毫不差的精准度。
年復一年,無數次的相遇分離,都徒留無限感慨。每當細數這樣的經歷,彷彿更能體悟如蜉蝣般短暫的人生。
阿拉斯加的秋天對我而言,就是這樣的季節。——1993年9月5日星野道夫
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個人色彩冬天 在 于玥心理師的心靈命理 Facebook 的精選貼文
【太陽處女】當秩序不再是想像的樣子
#太陽處女 #處女座 #占星與心理學
太陽正式走進處女座,在這個時節正準備要收割稻物,需要大量的人力,並且將穀物雜質篩選掉的時候。于玥的同學家中目前正忙著採收龍眼,並將龍眼曬成最滋養的桂圓乾。
根據《神農本草經》記載:「桂圓久服能強魂聰明,輕身不老,開胃益脾,補心長智」,補益心脾,具滋養作用,是傳統上常見的補血藥之一,可以用在心脾兩虛的失眠、健忘、驚悸等症,能補脾胃之氣,又能補營血不足。(這也是為何處女座也很在意健康?)
由於我的行星沒有一顆是處女座,加上水星落陷在雙魚,等同於維持秩序、整理與行政相關的工作是我的劣勢功能,所以我父母常常認為我的房間總是整理得不夠整潔。因此,我一開始對於處女座也感到很不喜愛,畢竟我是一個這麼難以維持"秩序"的人。
然而,在學習命理的過程卻發現了秩序的重要性,我們的身心健康被太陽與月亮的起落牽引著,而我們所種植的穀物也被時節所影響著;古時候的人們為了要在這個大自然生存下來,就必須要看懂星象與四季之間神秘的關聯性,這也是為何24節氣顯得如此重要。
在今年太陽走進處女座之前,水星與火星處女已經先行,並且與天王星金牛三分,接著會與海王星雙魚對分,最後則與冥王星魔羯三分;這意味著我們將會意識到許多原來我們想像的節奏感,可能會突然被現實狀況或資源的限制而需要重新調整我們的表達與作為,不論準備好了沒,都仍是有一種強烈的剝奪感以及失去應有的秩序感、可掌握感。
冥王星,將為我們帶來深刻的轉化,在那之前我們得捨棄對於掌握秩序的渴求,至少在過去疫情期間,我們意識到健康與免疫系統的重要性,但也讓我們不得不將個人的色彩掩蓋起來,為了保護自己與眾人的健康,戴上了口罩。
"自殺的意象代表「我」的終結:在心理分析中,個案會發現所有的死亡都是關於他自己,尤其是在夢中。他在夢裡用刀子切開了舊秩序,燒毀它,然後埋起來。建築物倒塌:腐敗、蠕蟲、或屋內失火。他參加喪禮,進入墳場....整個脈絡與結構都要破碎了,所有的聯繫都要鬆脫了,所有的束縛都要解開了。「我」將被無條件地徹底解放。"取自"自殺與靈魂"一書。
蔡昌雄教授在心靈工坊課程中提及:"個案真正想要擺脫的是這個"社會中的我",我們能夠協助他們的是將這個"我"與真實的"自性"(Self)區分開來。"過程中也用了酒神與太陽神作為譬喻,認為心理治療師既是酒神同時也是太陽神的存在,這讓我想起酒神正好也是有二次出生的含意,我們的職責不也是協助個案二次出生嗎?
既然稱為二次出生,也意味著在那之前有某部分的死亡。這讓我想起曾經看過的一句話:有自殺意念的人,真正想要結束的是痛苦,而不是生命。
#自殺與靈魂 #二次出生 #心理諮商
頗有共時性的是,陳俊霖醫師在中元節前夕應心靈工坊的邀情,談了"附身與解離",在心理分析師的眼中,附身是一種劣勢功能需要有個空間發聲,同時也可能是個案透過這種方式求救、保護自己,其實也就是解離的一種。
在我聽來,兩位教授所談及的範疇都是類似的,我們都難免不喜歡自己的"某些部分",又或是刻意壓抑與否認,但在我們脆弱無助時,這些部分可能會抓取我們整個注意力,就像是非常緊身的衣服沾黏在我們的皮膚上,難以掙脫。
這也使得我們誤以為我們等於那一件緊身衣,又或者被那件緊身衣所"附體"了,如果太過於黏膩,那種不舒服的感覺,讓我們不得不用非常手段去掙脫掉這件緊身衣。作為酒神與太陽神的象徵,心理治療師協助個案接觸到自己的無意識與集體無意識對現實的我的影響(原來心理師是酒精!),同時也讓個案更理解自己可以用不同且無需如此殘暴的方式脫掉這件緊身衣。
然而,當緊身衣已經成為皮膚的一部分時,要分離的過程想必是非常不舒服的,且可能需要脫掉一真實的皮,才有辦法真正獲得重生。
從我的次限推運走向月亮處女時,我就抱持著謙卑與編織的心態,重新梳理著我的人生歷練與家族脈絡,並且試著與身體和好、與大自然共存,如今居然真的要走向尾聲了。真是感謝願意被開頭騙進來,還看到這裡的朋友們。
因此,我們自身又有如何走向重生?
除了傾聽自己內在的聲音之外,或許我們不見得要殺死某部分(社會)的自己,而是試著讓某部分的自己一起消融在大自然、大我、更高或超然的存在中,我們不也「沒有我」了?
例如,國際巨星金凱瑞在生命遇到驟變時,他將自己埋身在藝術的美好之中,如此自剖他的內心世界(摘譯):
※ 生命會選擇了你去做某件事,你可以選擇不做,可以選擇打安全牌,但你人生的志業最終還是會選擇你。(我不想要再挖坑了,但想進一步了解人生志業:代蒙,可以進一步參考"靈魂密碼:活出個人天賦,實現生命藍圖"一書)
※ 當我開始大量繪畫的時候,簡直像著了魔,家裡根本沒空間走路,到處都是畫作,變成家具的一部分,我把它們當桌子在上面吃東西。還記得在紐約,某個蕭瑟的冬天清晨,我環顧四週,一瞬間突然覺得沮喪無比,我決定讓色彩走進我的生活。
在太陽處女接連與三王星會合之後,木星將會轉順行,並且在年底走進雙魚,雙魚的意象除了愛眾生、與無意識接觸、連結之外,同時也有消融自我的意味在。透過雙魚的智慧,我們將在服務眾生的過程中看見自己獨特靈魂的光。
#榮格心理學 #心靈工坊成長學苑 #占星療心力
延伸閱讀:
自殺與靈魂:超越死亡禁忌,觸動心靈轉化 詹姆斯.希爾曼著
附身:榮格的比較心靈解剖學 奎格.史蒂芬森著
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個人色彩冬天 在 心靈僻靜花園 Facebook 的最佳貼文
💜 天使訊息占卜
靜心閉眼,依直覺選一張牌。
👇答案如下:
1)你正在迷宮內嗎?繞過就好。
這一週如果你迷失在某個情境或事件中,感到猶豫或迷惘,想著往前進或往後退時,天使給你一個訊息:「如果無法動彈,繞過它吧」。沒有一件事或一個決定,非得從中擇一。也許不做任何決定,就會是現階段的一個決定。有時候決定「不做決定」,是需要莫大的勇氣的。試著練習鼓舞自己,放掉看往遠方的路途,只需專注在腳下的基石便可。這也意味著,你長期下來有點精疲力竭了,也許到了該讓自己放假的時刻,回到自己的內在休息。如果你面對外界的喧囂有種無力感,那麼你該灌溉內心對於希望的嫩苗,讓自己好好地由內生出力量,把自己給安定好,會是你目前最需要做的。
2)㘣滿自己,是為了走更遠的路。
這一週你的目光要調回自己身上,也許你在意他人對你的評價及看法,也許你無法不理會他人對你的誤解及索求,又或者你已使盡全力在調整自己的步伐。天使要給你一劑強心針:「你在他人的眼裡是什麼樣貌並不重要,你在自己的眼中是何等姿態才是最重要的」。你的情緒,有著自己的基調,也牽引著過往的歷史足跡,沒有一個人是與你相同的,也就沒有任何人能夠決定你的來與去,悲傷與快樂。你是自己的主人,不必為了他人而調色,也不必去更換他人對於顏色的定義。你只要好好地接住自己,成就圓滿自己,就足夠了。你會因為自己完整的存在,而改變你與他人的關係。
3)走過黑夜的你,是因為期盼著初曉的陽光。
這一週雨後彩虹的心境是令你最雀躍的,一切到目前為止只為了換來「值得」這兩個字所代表的深層意義。僅管前路崎嶇你也都走過來了,接下來準備好迎接甘甜的晨露吧。天使要鼓勵你:「你的微笑,會因為曾經受過的苦,而顯得更加甜美。」幸福不適合久放,容易臭酸;世事更迭,你只要還在往前的路上,終會看見明媚的曙光。當然另一面則要提醒自己,一天即使再明亮也終歸要走入黑夜,唯有體會過日與夜的獨特,夏季與冬天的變幻,你才會擁有精彩且豐富的人生。
4)你不是他人的延伸物,你是自己影子的主人。
這一週也許你會對他人對你的高期許,抱著渴望達成的需求,而一層層脫落了自己發自內在真實的渴望。你不停地往上爬,想把緊跟在後的黑暗影子甩開,直到最高處,卻發現還有好多未曾達到的希望。或許你可以問問自己:「達成他人心中期許的樣子,你快樂嗎?」「他人對你的期許,是真的為你好嗎?」「你或他人對於停留在原地的不允許,又是為什麼呢?」這一週天使要提醒你:「真正的蛻變,是發生在一個人的內在。它不必與任何人交待,也不必讓任何人理解。」你的傷痕累累或試圖遮掩,其實都是蛻變的養份,那個緊緊跟隨在後的黑影,才是你最忠實的夥伴。當你不急著抗拒變老,你反而會更年輕。
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02:30 懶美法則兩重點是什麼快告訴我
02:51 個人四季色彩
03:36 皮膚色彩等於個人色彩嗎
04:41 春夏秋冬色盤哪個適合我
05:54 知道四季色盤有什麼好處
08:14 春天色盤哪裡好哪裡不好
08:58 夏天色盤哪理好哪裡不好
09:45 秋天色盤哪裡好哪裡不好
10:24 冬天色盤哪裡好哪裡不好
11:26 怎麼正確知道自己的個人四季色彩
12:29 懶美法則第二步
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個人色彩冬天 在 [心得] 春夏秋冬色彩區隔的個人心得- 精華區MakeUp 的必吃
恩... 先說這是我的個人讀書心得啦!我沒真的學過色彩學或是這套東西
,所以如有不盡之處請多包涵。
要怎麼分辨我們的膚色是春夏秋冬哪一種?這真的是個大哉問,我在書店
看著書對照半天,也才覺得自己大概是夏天,是後來慢慢在生活上印證才確定
的。提出這種人體色彩搭配的是美國的Carole Jackson女士,他有出書,好像
也有授課,現在坊間做色彩諮詢的大多是遵循這個理論在替客戶服務。附帶一
提,上禮拜Queer eyes for the straight guys的Carson女王就拿出四個頭幫
苦主配色,那四顆頭就是春夏秋冬型人(Carson的搭配四好友=__=!?),雖然
我不知道他帶著那四顆頭要幹嘛,不過強如Carson都要仰賴他的四好友,我想
第一學了一定有好處,第二我搞不懂也是正常的啊....(苦笑)
為免有版友錯亂跟恐慌,有個觀念我要先強調一下,春夏秋冬的分法不表
示你從此只能穿某一個色系的衣服,或是畫某一種妝,每一型的人都有適合自
己的色系跟感覺,你可能超級適合粉紅色,可是是哪一種粉紅?螢光粉紅還是
baby pink? 你覺得自己不適合藍色,可是你說的是哪種藍?真的通通不適合
嗎?發現自己的類型不會剝奪你想買齊所有色系彩妝的樂趣,而是會讓你在選
擇彩妝時有另一方向的警醒,讓自己內在的小小聲音(那個顏色好像不是那麼
適合我啊...?) 得到理性的支持,同時在眾多的彩妝誘惑之下,選出最適合
自己的產品,打倒對手,迷倒裁判,又贏得一次漂亮的勝利。(謎:你相聲聽
太多了喔!-__-)
心理建設好了就來吧!要分辨自己是冷色系還暖色系比較簡單,前面有版
友說過,最好的狀態是在自然光線下,觀察自己的膚色與髮色,記住是要看整
體感,所以就請先忽略局部的暗沈跟瑕疵吧,髮色以原有髮色為主,如果有染
過,那就先把它遮起來,以免影響結果。用來觀察的顏色很多,你可以用橘色
跟粉紅色,金色跟銀色,或是米白跟純白,找出你手邊擁有的顏色來比對,多
組交叉比對更好,因為雖然是橘色跟粉紅色,可是這世界上有千千萬萬的橘跟
粉紅,這是另一個很大的問題,可能很多版友會搞不清楚什麼叫冰藍色,什麼
又是苔綠色,阿暖色調的卡其色又是啥鬼東西!?每個人的主觀感受不同,我
會在文中盡量形容(淪於主觀哈哈),但正確的還是請多參考色票或是坊間的
色彩書籍。以上面三組色系來判斷,如果橘色(橘子的正橘)、金色(純金飾
品的金)跟米白(米白或象牙白皆可,就是不那麼刺眼的白色)讓你的臉亮起
來了,那就可以初步判定你是屬於暖色系的春天或秋天的其中之一,如果粉紅
色(最好選正桃紅)、銀色跟白色(像漂白過的白襯衫)讓你的臉閃閃發光,
那你就是屬於冷色系的夏天或冬天。
假設你已經發現自己是冷色系還是暖色系了,也就是說,你知道自己是春
秋(暖)還是夏冬(冷)了,接下來要怎麼細分自己到底屬於哪一型?我的建
議是要用比較的,坦白說。我到現在還是不太會分春跟秋,但整體而言,春比
秋柔和,夏比冬柔和,所以春夏的顏色會比秋冬來的淺、來得淡,而秋冬的色
彩比較濃麗、飽和,也有人說,春夏型適合的顏色像水彩,春天明快、夏天輕
柔,秋冬型的色澤是油彩,秋天溫暖、冬天鮮明。
還有些人不是純粹的春夏秋冬,而是介於兩者之間的,這部分真的仰賴專
家鑑定,我這個業餘的目前還找不到資料說這些類型的界定方式。純粹就我看
過的資料,有一本書把人細分成八種,或許能解釋這個問題,作者是日本籍,
因此他的內容也以東方人為主,我想會比較接近我們的需求。書名附在文末,
是這篇文章的主要參考資料。
春天適合帶黃調的乾淨柔和色系,不適合深色的衣物或是妝容,典型的春
天一切以輕快明亮為主,看起來易比實際年齡年輕,非常適合珊瑚色跟粉橘色
,草綠、米黃跟鮮黃等充滿春天色彩的組合,美女與野獸裡面的女主角Belle
貝兒應該就是典型春天型的人。還有一種春天是柔和的知性型春天,適合簡單
、不過度搶眼的大地色系,就是典型春天的色系再融入棕色、米色,穩重柔和
、像喀什米爾的溫暖感覺,根據作者的說法就是日本的「癒療系」,基本上任
何米色跟棕色都適合,松島菜菜子就很符合這類型的感覺。兩者在挑選藍色時
要特別注意,要選帶綠感的藍,典型春天要挑清涼的藍綠色,癒療系是最不適
合藍色的,要挑綠感非常重的藍綠(比區臣氏的顏色再深的藍綠色)。
夏天是柔和的藍調,灰色系、粉色系、藍色系這三個色系最能襯托夏天,
像是飄有雲彩的清柔藍天,分為優雅路線跟清爽路線,但相同的是要避免過度
亮光質感,適合用霧面質感表現溫婉優雅的一面。優雅路線的人富有女人味,
最能表現灰色優雅的感覺,任何顏色只要加入灰色調就很適合,要避免所有的
正暖色,正紅、正橘、正黃會讓這類型的人看起來臉色發紅到像發燒。清爽路
線的人就像小baby一樣,乾乾淨淨、清清爽爽的,同樣適合藍紫色系,也很適
合baby pink ,總之任何夢幻的顏色都能襯托他們的清爽感,要避免深色、渾
濁的顏色,會讓這類人看起來氣色很不好。我覺得林志玲就屬於清爽型,優雅
型的例子很低級的就是我自己,而且我剛好有我畫橘色妝跟藍色妝的照片,獻
醜一下:
https://www.wretch.cc/album/show.php?i=tribu&b=1&f=1108488437&p=11
這張照片我化了橘金色妝、穿了黃色衣服,還站在原木色前...
總之現在看來,集錯誤於一身...T__T
https://www.wretch.cc/album/show.php?i=tribu&b=10&f=1135514534&p=3
這是我耶誕節的妝,藍紫色跟帶藍感的粉紅讓我的膚色正常多了~
秋天型的人基本上都帶有點異國風情,一種秋天像落葉楓紅,豐富的華麗
色調,像是印度服飾予人的感覺,各式濃重的熱情色彩,讓他們充滿熱情豪華
的印象,不適合自然妝,要強調眼線的有力眼神,適合濃麗色澤的黃褐綠橙色
彩,偏深的棕色尤其是基本色彩。另一種秋天的顏色是熱力四射的原色系,也
就是說,正紅、正黃、正綠等鮮豔水果色放在他們身上都超級合,像太陽一樣
,他們的健康膚色搭配土耳其藍、橘棕色真的是相得益彰,彩妝部分一樣要強
調眼線跟眼影層次,這兩種類型都可以用金粉再強調眼神,還有要避免太輕柔
的顏色,會看起來很沒力。形象代表人物:印度美女跟熱帶風情女郎。
冬天型的人可以分為亮麗型跟奢華型。亮麗型的的皮膚白皙帶藍感,髮色
跟眼睛都烏黑亮麗,簡單說,就是白雪公主啦,想想看迪士尼的白雪公主穿了
什麼?黑色、白色、寶藍色跟紅色,沒錯,這就是這類型適合的顏色,要選擇
冷色調、具有強烈印象的色彩,恩,現代版的例子還有一個,就是NANA,所以
這類型的人應該也是最適合龐克風的打扮。奢華型的膚色不一定那麼白,但是
他們給人的氣氛就是神秘跟妖豔,像是深紫色或是酒紅色的絲絨,適合成熟的
有質感的打扮,冬天型的妝容跟服飾都不要作太複雜的搭配,還有上面春天型
適合的癒療大地色系並不適合他們,其實冬天型是唯一適合穿黑色的,他們能
把黑色的神秘完美演繹,黃色要選檸檬黃或深黃,但只能當作點綴色彩使用避
免格格不入。
呼,終於寫完了,希望這篇有解決一些人的疑惑,為了這篇我的腦汁真的
榨乾了,詳細內容跟配色還是建議大家去看相關書籍,慢慢在生活上應用印證
,如果我哪天真的發瘋跑去上課(我看到的認證課程是,初中高階各六天一次
17500...嗚嗚貴斃了),再來跟大家分享吧!
參考書目:
Best Color Book 發現你的最佳顏色, 伍藤美和著, 王蘊潔譯, 漢新文化公司
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 203.73.173.85
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