/答案揭曉 和 宣布一些事情/
謝謝你們昨天的留言,我要來好好省察一下,有沒有把時間花在對的事情上。當然也謝謝妳們一如往常對我的肯定🙏。的確,每樣都很花時間啊!但還是有排名的,來揭曉:
“回答問題”(包含我的食譜和拿別人食譜來問我為什麼失敗..等等),和“設計與創新”,應該可以並列最花時間第一名。
尤其在回答問題的部分,畢竟我累積了大量食譜,看到留言問前幾年的食譜的話,如果臉書有通知,我都還是會回覆。我想我已經練就仙姑等級,回問幾個問題大概會知道問題在哪,隔空抓藥。但還是真的很花時間,畢竟每個人程度不一樣,還有非常多和食譜沒有直接關聯的問題,五花八門。我已經算是非常有耐心的在回答,但每天真的都好多留言私訊,我常常一回就是一兩個小時。
如果是問別人的食譜,那更花時間,因為大多數問問題是不太說那是別人的食譜,常常只有一句話:“老師為什麼我蛋糕烤的不好吃?”然後我就要問,問的是什麼蛋糕?烤不好吃的意思是沒膨脹、沒熟、太乾還是什麼?有沒有照片?” 花了很多時間來回及解答後,發現那是別人的食譜。以前我還是會盡量解答,像通靈少女😆,但我後來想,這些畢竟是別人的食譜,今後我會建議如果不是我的食譜,製作有問題請問原作者。另外這也能避免拿我的回答回去問原食譜作者的紛爭,我只是回答食譜哪裡可能有問題而已。今後如果是拿別人食譜問我問題,不好意思我會婉拒。
海頓爸常唸我,為什麼總是在看手機打字。嗯,花時間回答大量、各式各樣的問題,不厭其煩,不收取酬勞,可能只有我一個傻子吧!(而且說真的,能回答問題也需要很強的功力!不是很多老師可以像我這樣的)
有時候甚至在想,我看別人IG一張成品照片就被讚爆,或其他行業別也許po美美的網美照就好,而我在廚房做苦力,還拍影片弄半天,常令人懷疑人生啊😰也許大家不是要看到食譜還有做法影片呢?去餐廳吃飯你會問主廚,這怎麼做,食譜可以給嗎?
設計與創新不用說,花時間花腦力,無法計算。這是很少人在做的事情,很難,非常難。因為與眾不同,成就感不同,是自我實現。但發表或分享後常常看到一些令人傷心的事情我就不說了,尤其還有“老師”拿去說是他“設計的”,我就無言了。這部分我想日後我會保護我自己多一些。
很多人猜的“拍攝影片後製影片”最花時間。嗯,是很花時間,大概和“寫食譜文”其實花差不多時間,寫食譜畢竟我常寫一些提醒的細節與撇步,也需要花時間整理。但這些都不是第一名喔!
最後一名揭曉❗“烘焙教學”!這個我最熱愛的項目,也是有收入的項目,竟然排最後!平均起來我花最少時間!排出來我自己也驚呆了😂尤其從疫情開始就都沒有實體課程,只有今年推出了線上課程。
(然後我現在才發現我竟然沒把“寫書”列在昨天選項裡耶🤣!是說出書雖然沒賺什麼錢,但也是很花時間,我很重要的成就之一)
以上,就是海頓媽媽的時間花在哪,雖然列出來的還只是我生活的一部分而已。不過每樣我都很用心,也謝謝你們都有體會到,一直支持我。列出來也才發現的確很多要調整的,讓我去角落好好思考一下....💧
愛你們❤️預祝週末長假愉快!
…....................
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保護我自己 在 Facebook 的最佳貼文
☺️大家都不知道我現在在幹嘛
😌我就在家養養貓看看漫畫打打電動
😙當一個廢人哈哈哈
國睡橘來跟大家報平安🍊
前幾個禮拜他突然不吃不喝
我以為他要掛了😱
這兩週又恢復精神小伙的狀態
讚讚讚💪🏻
去年11月遇到他的時候
他就已經是腎衰四期的貓了
就想說 那就來過過日子
過一天是一天
原本超級兇貓還會護食
我放飯給他還要拿一個隔板保護我自己🤣
現在變成超級塞奶寶貝
真是太可愛了我的好朋友國睡橘
希望你天天舒舒服服🧡🧡🧡
保護我自己 在 Facebook 的精選貼文
非常感謝 俗女養成記 嚴藝文 導演
再次邀請旺福參與創作新的主題曲〈莎喲娜拉Sayonara〉
與劇中的許多插曲
我跟藝文導演討論俗女2音樂創作的過程
即使是在共同創建的俗女2訊息群組裡
也很少有證據留下來
我們喜歡直接講電話 直接靈感衝撞
當下 瞬間 馬上 立刻 迫不及待
因為腦袋中冒出的想法 傳訊打字再快都跟不上
我們之間最常傳的簡訊大多是
『現在方便講電話嗎!?!?!?』
溝通過程 就跟俗女一貫風格很像
一起發想一些很白爛又感性的俗念
傳說中 藝文姐的魔性大笑聲
那種穿透性與殺傷力
大家也是有目共睹 有耳共聞的
我必須很誠懇真切的跟你們說 那不是傳說
那是真的!!!!!!!!!!!!!!
當我們講電話溝通時 聊到一些瘋狂的點子時
她的狂笑聲 大聲到我無法手持手機貼在耳邊講電話
必須切換成擴音模式
有點失禮但我必須要保護我自己
第一次溝通俗女2主題曲講電話時
我跟藝文姐說
如果是需要俗女1的 〈一人一半〉那樣的歌
那我寫不出來了 不是我不想 而是我做不到
〈一人一半〉是我心目中對於俗女這齣劇
用最簡單的字眼去反應凡夫俗女與俗子
真實澄透的俗心與初心與凡心
而且我天生就不是一個 有能力複製過去成功的人
如果需要像〈一人一半〉這樣的歌
那我覺得就沿用就好了
藝文導演接著說
她沒有要一個新的〈ㄧ人一半〉
俗女2 她有一個很想要傳達給觀眾的訊息
有感性也有任性
就她跟我說的內容 任性的那部分
是一個很中二的想法
我個人很希望她這個任性 永遠不會實現
啊哈哈哈哈哈哈~~~
實情在之後的俗女2 Q&A應該會有
我現在先不爆雷
但可以先透露的就是
她希望我寫一首很歡快勵志的新主題曲
告訴所有看完俗女的大家
『不管電視上演的是什麼劇 都一定會結束
但真實的人生 每分每秒都是現在進行式 必須自己去過
劇裡別人的人生 不是你的人生
看完以後 就說聲再見 然後回到現實世界
好好的過自己的生活 』
講得我太有感覺了!!!!!!!!!!
於是我完成了〈莎喲娜拉Sayonara〉這首歌
揮別過去 專注地活在當下
過去是用來懷念的
但每個活著的當下
是用來創造那些 以後會很想要懷念的過去
天下無不散的趴體
說聲Sayonara
再見 是為了要再次相見
就像今晚俗女二的第一帖演完
大家就可以準備迎接第二帖了!!
姚小民
#俗女養成記2
#莎喲娜拉Sayonara
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上一支影片 ▶ 性侵防治歌曲【保護我自己】一起來共創
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#我信故我孕
#美好孕事 #EP2
上支影片驗到了很淡的第二條線,隔天早上再驗一次就變深了😳 才隔幾個小時耶!果然早上驗濃度比較高,認真建議大家早上驗比較不會浪費驗孕棒! #好像在做什麼實驗😆
從八月決定解禁順期自然後,我們就開始帶著兄弟為受孕禱告,然後我們一起經歷了驗到兩條線、出血、小產,短短一個月體會到生命的喜悅和失去生命的傷心,但很棒的是跟孩子一起主觀經歷到生命在上帝的手中,有平安有盼望。
「我未成形的體質,你的眼早已看見了;你所定的日子,我尚未度一日,你都寫在你的冊上了。」—詩篇 139:16
小產後等了一次生理期,我們再次展開求子禱告之旅。我們和孩子都期待上帝帶給我們家新生命,而且知道新成員不是廖種,是原本就在上帝計劃裡排隊要來加入我們的小夥伴~
#理想家的生命課
#孩子驚喜的時刻
📣邀請大家一起來教孩子《保護我自己》,讓孩子不再受到性的傷害💪🏻
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#上傳你家的影片抽好禮喔🎁
🤘🏻回顧嘻哈娘
《媽媽火大》 https://youtu.be/6lFrWai2ahk
《給媽媽錢花》 https://youtu.be/PV99jB6Axcs
《黑臉媽》 https://youtu.be/4I00l5vpuLU
《最厚大丈夫》https://youtu.be/H8vEUGpqAIg
《大姨媽》 https://youtu.be/nGDXGPmnIhE
【嘻哈娘】 首張EP《100種YA配》
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#我們努力保護孩子
#更要教他們如何保護自己
每天打開媒體,總會看見兒童性侵害的新聞,但其實只是冰山一角,因為沒被報導出來的更多😭而你知道嗎?12歲以下性侵害受害者中,有7成與加害者認識!兒童性侵害預防不再只是「小心陌生人」,我們特別編了一首帶動跳,要幫助大朋友教小朋友「自我保護和求救」~💪🏻
💡首發邀請好友爸媽來響應cover: Mom & Dad 劉畊宏 羅文裕 WING 白吉勝&徐小可 Love 白宮這一家 Pai’s Family 我是EE媽 我的幸福態度
一起幫助孩子學習守護自己的身體🙌🏻
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《保護我自己 》歌詞+解說
🎵不能摸這裡x3 請尊重我的身體!
📝教導孩子「胸部、屁股、生殖器」,是身體最隱私的三個部位,不觸摸是尊重的表現。
🎵身體沒有秘密 不玩神秘遊戲 身體沒有秘密 不能交換東西
📝加害者常會讓孩子以為摸身體是種遊戲,讓孩子失去防備心,搭配給予孩子好處(零食、玩具、甚至金錢),再跟孩子說這是不能告訴別人的祕密,讓孩子產生自己特別幸運的錯覺。
🎵不行就是不行 勇敢要練習 大聲喊救命 勇敢保護自己
📝教導孩子「求救是勇敢的表現」,面對比自己有力氣的大人,一定要大聲說不行、大聲喊救命,讓隱藏的事被揭發、惡行被制止。
🎵發生任何事情 告訴爹地媽咪 他們不會罵你 只怕來不及守護你
📝讓孩子知道「爸爸媽媽與我站在同一邊」,給孩子足夠的安全感;當孩子勇敢說出來,大人要相信並求助。
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📣保護孩子免受性的傷害,你可以如此響應:
✔️於臉書分享轉發這支影片,在貼文中tag朋友們,讓更多人受用🙏🏻
✔️教你身邊的孩子這首歌,讓他們在輕快的旋律中學會勇敢自我保護💪🏻
✔️錄下你與孩子的《保護我自己》cover 影片,上傳個人FB頁面+點名tag 至少兩個人+ #保護我自己,完成後記得回到此篇貼文下留言「 #我已完成挑戰」,我們將在12/22抽出5位挑戰者獲得理想好禮!🎁
#保護兒童需要你我一起
#性侵害防治從小做起
❗️更多相關資訊請上「高雄市家防中心兒童性侵害防治專區」 https://safesex.kcg.gov.tw/Content_List.aspx?n=E640BEEBA2004440
❗️《保護我自己》音樂檔下載
https://drive.google.com/file/d/1OEXxyHBhBwrUDy_SfYls6GzyUDSaUyF4/view?usp=sharing
詞|陳飛口
曲|Unicorn Heads
錄音|賴彥中 Lao
混音|賴彥中 Lao
配唱|劉普恩 P.N
錄音室| 禾酷音樂 Hardchord Studio
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🤘🏻回顧嘻哈娘
《媽媽火大》 https://youtu.be/6lFrWai2ahk
《給媽媽錢花》 https://youtu.be/PV99jB6Axcs
《黑臉媽》 https://youtu.be/4I00l5vpuLU
《最厚大丈夫》https://youtu.be/H8vEUGpqAIg
《大姨媽》 https://youtu.be/nGDXGPmnIhE
【嘻哈娘】 首張EP《100種YA配》
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保護我自己 在 夫夫之道 FuFuKnows Youtube 的最讚貼文
在職場碰到傷害該怎麼辦?
要忍氣吞聲任由主管予取予求嗎?
起身反抗,有可能會因此失去機會,
但若不出聲,會不會連唯一呼救的聲音都被掩蓋掉?
女孩說:「妳是受害者,但有時候能夠拯救自己的只有自己,
任何事情都可能有轉機,但若是妳不願意主動呼救,旁人都無法幫妳。」
但另一位女孩回她:「我一個人那麼努力,
好不容易找到一份亮眼的工作,卻碰到這樣的事情,
那妳告訴我該怎麼辦嘛?保護我自己然後失去這份機會嗎?」
該如何喊出聲音來,才能被更多人重視職場上的性暴力呢?
不論性別、性傾向乃至各種群體,都有可能碰到這樣的傷害,
要如何挺身而出,才能讓更多人聽到自己的呼救?
夫夫劇場第159篇「那些職場不能說的秘密」,
讓我們一起來重視生活中的各種傷害吧!
🏳🌈勇敢求助並非弱者,若有需要請洽下方專線協助:
現代婦女基金會-性騷擾防治專線:(02)2351-2811
衛福部男性關懷專線:0800-013-999
24小時免付費:113專線
🏳🌈 導演/後製 Director |張維剛
編劇 Screenwriter|王盈堯(阿凱)
翻譯 English subtitle|DEAR BLUE
🏳🌈 演員Cast(按出場順序)
吳鈺萱(Sandy) IG:sandy_wuuu33
郭宸瑋(宸瑋) IG:k871306
朱昶維(昶維) IG:jc_94321
林思穎(思穎) IG:ying_ice_lin
🙏歡迎把這支影片傳出去,讓這支影片被更多人看見吧!
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