[食譜]今天的小松菜蛋白飲好好喝❤️komatsuna protein smoothie✨recipe⬇️
Happy Sunday !
上帝關了一扇門
就一定開了另一扇窗
沒有絕對的對與錯
只看用什麼角度去看
選擇正面的角度
是善待自己的身心靈
永遠保有希望
難過的事情
睡一覺過去了
明天太陽還是會升起
持續往前走
直到燈火通明
食譜:
小松菜一把
嫩豆腐半盒
兩匙蛋白粉
一匙洋車前子纖維
Milklab椰奶80ml
上面灑上
Inseed 益生菌
喜歡
多用點心就會讓食物
變得更美味
🤍Today's komatsuna protein smoothie
Taste so gooood✨
Recipe:
2 scoops of protein powder
Handful Komatsuna
150g Tofu
80ml coconut milk
Psyllium Husk powder 1 tbsp
Sprinkle some probiotics on top
Done✨
Hope y’all have a beautiful Sunday, enjoy!😊
食材:
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保有希望 在 Facebook 的最佳貼文
那是一年炎熱的暑假
我剛從蘆竹騎著我的白牌機車
從山路駐唱拿到微薄的演出費回到新店
跟學校幫我拍攝的學姊約在深夜的馬路
沒有行人
只有偶爾警車經過
警察過來問我們拍到幾點
我很不好意思的連忙抱歉說
:再一小時就好、不好意思不好意思
那時是為了20歲自己辦的校內第一場演唱會而到處一個人想辦法理解「這一切」有多麼不容易
確實不容易、但這段經歷不知道為何深深印在我最內心的深處
當時我只感受到音樂帶給我的動力
風中彷彿每天都在飄著和弦
喝水也在杯中的漩渦看見音符在旋轉
呼吸時就像每一口空氣都有旋律的香味
在推動著我要一個人經歷這一切邁進
我很慶幸 我還沒失憶 記得這一切得來不易
我很慶幸 我是一個人完成這巨大夢想的第一步 讓我學習到了很多不該是我那時候能有快樂學生生活時能承受的一切壓力
或許命運讓我提早理解到很多結論
如今打這段文字時
算是已經明白很多事情後的我
才能面對一切趁還沒失憶時紀錄下來曾經有過這段生命
12年來,發生好多事、好多人離開、也遇見好多人
我用自己的雙手 完成了多少無法想像的考驗
走過一圈
才知道原來能啟動自己夢想的人
終究只有自己
當我們做自己時深受喜愛
是因為人們感受到我做自己的自在
漸漸長大了
人們不要喜歡你因為他們的喜歡而變成的自己
因為太多原因 讓人們對於音樂已經不再勇於肯定新的事物 不再不畏懼肯定新的習慣
我們活在成就別人喜歡的那個人樣子身上
真的還有靈魂嗎
我記得這場演唱會名叫「Soul Mates」
是一個粗糙、急迫、簡陋的編制
把所有積蓄都拿了出去
只是為了要彌補選秀後遺症的創傷
不會蔓延的太嚴重
至少還有一件能讓我感到自己開心活著的事情、就是做我喜歡的音樂
常常有人要我站在觀眾角度想他們想聽的
其實我也成了自己的聽眾
我也只是一個平凡人
只是我的語言是唱歌
回過頭來人生走了一段時間
我仍相信當初你們喜歡的那個做自己音樂風格的我還在
沒有人願意被別人抓住歲月無盡等待
或許這一切教會我的就是勇氣跟毅力
原創的自由,是藝術家最珍貴的血液
如果有個國度是我們僅存未發掘希望的荒漠
我已經盡力在單打獨鬥開闢那塊極地中的冰原
原來這麼多年後 最珍貴的寶藏
對我來說 就是我空白的雙手
與仍對未來保有希望的創造力
在支撐日漸疲憊的身軀空殼
誰知道明天
世界會怎樣呢
對吧。
#范揚景 2021.08.15-3:25
保有希望 在 質人星球scent of sense Facebook 的精選貼文
#打開希望的盒子
#雙北要開放餐廳內用了🤩
受到疫情關係影響生計的人就像你我,比比皆是,只是姊前幾天聽到有位攤商因為反覆確診四處求助無門最後走上絕路的故事,心裡蠻難過的…雖然大家都不好過,但至少我們還保有健康、保有希望,期盼疫情穩定後重新出發,正常生活,但沒有未來的人該怎麼辦?
其實從三級以來,因為餐廳不開放,姊的收入完全STOP,分享的外賣餐盒、調酒都完全都是以公關品開箱的方式分享,一來幾乎都是以前合作過的餐廳,二來大家都很辛苦,我只希望能夠盡一份心力,與大家一起度過這個魔王關卡~未知不可知,你付出的努力也不一定有回報,但你會慶幸曾經努力過。
我也要謝謝小夥伴這段時間的陪伴,因為你們,我從不感到寂寞,雖然常常舊酒新裝,或是沒東西分享就 murmur or kaoyao,你們還是熱情相迎,絕對是一年四季裡最火熱溫暖的存在了 <3
#質人星球murmur
#質人星球在家裡
#scentofsense
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願
平安健康
保有希望。
#林俊傑
#staywithyou
保有希望 在 立法委員洪慈庸 Youtube 的精選貼文
【 吳念真 2020真情推薦洪慈庸 】
如同每一位迎接新生命來到的爸爸媽媽,我曾擔心錯過了孩子的成長;但也如同每一位爸爸媽媽,我們永遠會用盡全力,讓孩子自由勇敢追求夢想,快樂地長大。
吳sir曾和我說:「#我們這一代已經把國家交到你們手中了。你們得把台灣扛起來。」雖然今年一片艱難,但我總覺得,如果放棄了,那是年輕人的一種退卻,也象徵一個火種的熄滅,那我們將會把什麼樣的國家留給孩子?我們能放心嗎?
謝謝吳導,謝謝許許多多的長輩們,即使憂心,卻仍然對台灣保有希望,依然對年輕人抱持信念,默默地成為我們堅強的支柱。心心念念,所有努力,都為未來。
我也要謝謝我的女兒,給我力量,路再辛苦,都有無盡勇氣。
過去總以為,抱著孩子時,我們會自顧著低頭。
直到孩子來到懷裡,才發現了,
擁他在懷中,才更清楚未來的路該怎麼走。
⓷總統 蔡英文
⓷立委 洪慈庸
保有希望 在 妞新聞 Youtube 的最讚貼文
文案:
#粉墨誌 12月主打星 孟耿如
【#粉墨誌主打星 12月號】
2018年來到了12月,聖誕節延續到跨年的派對心情,讓人忘卻了繁忙的生活步調…對於聖誕老公公還是有種憧憬,好像聖誕夜在窗邊擺上襪子,隔天裡面就會有禮物,無論真與否,我們都該保有希望與夢想去過你的人生,揮去整年的水逆情緒,今晚就讓我們Party All Night!!!
延伸閱讀:
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