#你給孩子吃糖添加物還是吃菌🧐
前幾天有個媽媽拍她吃的益生菌品牌
請我教她看成份
成份表上排第一的是「純水」,
排第二的是「砂糖」,
1包就有2.2公克的糖(近半顆方糖)😱
液態冷藏要放很多糖,才不用添加防腐劑
另一盒很不便宜,
但成份前3個是「乳糖、玉米澱粉、果糖粉」😱
第四個才是要吃的好菌
其實以前的我怕胖
買東西也只會看 有效期限 和 熱量表🤣🤣🤣
一直到為了幫孩子調整體質去進修上課
準備國家考試(保健食品工程師執照)去專研
才學會買東西要看成份😱😱😱
💡國家食品法規有規定
#添加越多的成份一定要標示在最前面‼️
(換句話說)
成份越多放越前面
成份越少放越後面
我也是…學會看成份之後‼️
才知道自己以前當冤大頭😭
現在我們天天都吃雙效7+1專利菌😋
成份表排前面的都是專利菌💕
#調整消化道 #調整體質 #連續五年得國家SNQ標章
#給孩子吃健康而不是吃負擔
#723週五封館直撥特賣會限量搶購
#葉黃素百卡餐也有特惠活動哦
點網址優惠報名👉 https://forms.gle/y42kUL5gK1aphX366
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過795的網紅工程師媽咪的斜槓實驗室,也在其Youtube影片中提到,我用冥想與自律日記,20天瘦了3公斤,成功擺脫情緒性飲食,全職媽媽在家重啟人生 #減肥 #冥想 #媽媽創業家 有任何問題歡迎寫信給我✉️ [email protected] ➖➖➖ 嗨~我是工程師媽咪Jean,我消失了一陣子,因為發生了很多的事情。我也因此決定要新增一個主題,在我的...
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#益膚孩子照顧要很用心 #看到孩子抓到皮膚流血流湯我都哭了😭
#過敏 #氣喘 #尋麻疹 #塵蟎 #海鮮 #季節變換
吃 #抗組織胺 擦 #類固醇 解決不了的 #吃益菌整個好轉
我和先生都有鼻子過敏、皮膚過敏狀況,我們夫妻超怕孩子遺傳到我們的過敏體質!在孩子因為感冒引起嚴重時支氣管炎住院時做檢查,我最不願看到的結果~就是『他們也是過敏體質』
沒辦法幫孩子分擔身體不適的我,想盡各種方法想要幫助孩子舒緩過敏,醫生朋友說~ 吃益生菌可以調整過敏體質,於是我開始找適合小北鼻吃的益生菌,同時也請教我的朋友-保健食品工程師,才發現外面市面上有很多益生菌成份添加過多添加物和賦形劑😰 慶幸自己真的很認真的問,不然當了冤大頭就算了,還增加了孩子身體負擔😭
而我也因為想照顧好孩子~我也考了保健工程師,讓自己可以用專業的方式來照顧全健康❤️媽媽的真的很偉大❤️
尋尋覓覓找到了一款 #益生菌,它 #連續4年榮獲SNQ大獎 ,有 #7隻專利菌,可以同時 #調整腸胃道 和 #調整過敏體質,最重要的是成份單純,沒有過多都添加物和賦形劑,連剛出生的北鼻也可以吃~ 當然大人也可以吃唷~我們都全家大小一起保養🤗
敏感時期的我們,還加上 #養生飲 一起保養,#增強免疫力,很開心全家人調整體質後,一早起床不會再一直打噴嚏流鼻水,睡覺時也不會一直抓皮膚、不會再鼻塞睡不著,孩子睡眠品質改善很多~ 終於不會再半夜哭鬧了😁 連先生上班的專注力也變很好👍 開心我們及時保養,讓生活品質也變好了❤️🥳
#空氣品質不好大家要記得勤保養 #敏感時期更要增強免疫力和抵抗力 #全家人健健康康無價❤️
保健食品工程師 在 二寶媽米妮媽咪 Facebook 的精選貼文
謝謝廠商力邀
讓我擔任第二堂課的講師
《如何選擇適合家人的保健食品》
讓我有機會跟大家分享育兒的心路歷程
這段路很累,但也讓我學習很多
甚至為了改善孩子過敏
想知道怎麼看成份而去進修、考保健食品工程師證照❤️
想跟爸爸媽咪們說~ 照顧過敏兒這檔事是要跟過敏原(塵蟎、溫差變化、空污)長期抗戰
尤其像空污是我們無法改變的事情
我們既然無法改變空氣品質
那就從現在開始把家人和孩子的基底顧好❤️
#很謝謝大家一起參與課程❤️
#沒有參與到的爸爸媽咪別擔心
#會再傳送錄影檔跟你們分享
保健食品工程師 在 工程師媽咪的斜槓實驗室 Youtube 的最佳解答
我用冥想與自律日記,20天瘦了3公斤,成功擺脫情緒性飲食,全職媽媽在家重啟人生
#減肥 #冥想 #媽媽創業家
有任何問題歡迎寫信給我✉️
jeanchaohelpu@gmail.com
➖➖➖
嗨~我是工程師媽咪Jean,我消失了一陣子,因為發生了很多的事情。我也因此決定要新增一個主題,在我的頻道中,叫做【 #享瘦陪伴聊癒計畫】
今天我想跟各位分享,關於我們如何透過
☑️ 正念飲食
☑️ 自我覺察
☑️重新認識食物與身心的關係
帶著各位享瘦健康,無痛地擺脫身體的負擔,越來越健康。
#無痛的高效減肥法
今天要來聊第一個話題,也是我最近發生的事情。
我因為疫情,小孩在家,壓力值爆表,瘋狂復胖,因為我每天半夜要靠酒精和大量垃圾食物來紓壓,才有辦法入睡⋯⋯🥲
後來我透過日記與冥想,不出門的情況,在20天減重3kg(精準來說是23天減掉3.2公斤)
➖➖➖
當然,在這段期間我看了非常多的相關書籍、講座,包含國外的一些研討會,像是 mind over food, mindful eating 的講座和文章。
#為何想要推廣享瘦陪伴聊癒計畫?
過去的我曾經有四年的體重管理顧問經驗,除了我自身經歷,我也協助過超過一百位的朋友進行體態管理飲食計畫。
我發現很多人在瘦下來後又復胖,並不是飲食方法無效,而是他在 「減重時承受太多身心上的壓力」,導致他達成減重目標後,開始 #報復性飲食,甚至用食物來懲罰自己…
於是我決定重啟我的直播,製作更多內容,想幫助更多為肥胖或健康問題而困擾的人💪
尤其是,無法戒掉過度飲食,或情緒性飲食的朋友們….
👇🏻👇🏻👇🏻
你是不是為了體重、身材、健康感到不安與恐懼?
你是不是討厭現在的自己?
你是不是已經忘了當下的自己到底長什麼樣子?
你是不是一直懷念過去那美好的自己?
你是不是活在過去的某個時刻?
你其實,真的不想面對今天當下的自己。
當你決定要重新站起來,你開始上網尋找各種減肥方法,詢問網友或付費方案⋯⋯
但無論你每次多有自信,這次是最後一次減肥,你一定可以拼命完成目標⋯⋯
過了幾天,你突然發現一切開始失控😨😨😨
肚子餓得失去理性!
運動後全身痠痛無法繼續運動!
然後遇到停滯期,覺得很憤怒為何我這麼拼命,體重卻無法繼續下降!?
#沮喪大於期待😢
於是你開始報復性飲食,決定用食物來彌補受傷委屈的心。你以為,吃著零食泡麵、喝著飲料啤酒的你,是在犒賞與療癒自己。
但事實上,你是在用食物來懲罰自己,為何我又失敗了,我真是爛透了⋯⋯
#每次的啟程
#注定終點站是失敗
你陷入復胖地獄,你對任何飲食計劃失去信心。你花了好多的預算,買教練課,買瘦身產品,各種保健食品,各種健身器材,
結果,這些通通都不適合….
還有沒有任何方法更適合的?
以上故事,不是在說別人,而是描述著,這20年來的我,我是一個為了目標而拼命的人
但我發現
#拼
#並不會帶來成果
身體彷彿有一個屏障,一個設定點,我無論如何努力付出,最終都停在這個設定點⋯⋯
最後陷入情緒地獄,體重開始反彈,你忘了自己做了什麼事,但一切開始失去控制。然後你雖然不甘心,但淺意識的自己,其實接受復胖是必然的成果⋯⋯
#你知道嗎?
曾經身為體重管理的教練的我,我卻恨透了減重這件事情,我成為了只動嘴,身體卻無法力行的業務員。
我恨透自己,為了賺錢而努力維持體態,才能賣出減重計畫⋯⋯
今天我終於能勇敢揭露最痛苦的過去,這些都是真實發生在我身上的慘酷真相💡
-----
今天想跟各位分享,不是任何神奇的減重法,我也不是要推薦我在使用的產品。
我想分享,我在2019年因情緒問題而復胖後,反覆做了無數次減肥,每次都宣告失敗。我總是回到泡麵和啤酒的懷抱。因為我覺得減肥好辛苦需要安撫一下受傷的心,我好可憐,沒有人懂我,這社會病了,誰說一定要瘦才是美?
#其實病的不是社會
#而是我
而這次,我做了什麼事情,讓自己重啟人生。
重新認識自己,重新認知身體與食物的關係,重新認知食物與我的情緒關係。然後透過 #日記與冥想,我在完全沒有情緒壓力,很放鬆的情況下,
20天減掉3公斤,打破了我的第一層屏障💪
其實我減了多少並不是重點!
關鍵是,我覺得自己根本沒有在減肥,而是正在好好照顧自己的身體⋯⋯這是我從未遇過,最輕鬆能改善健康,恢復體態的方法👍🏻
➖➖➖
✨與你分享五個方法,請觀看影片👀
若您喜歡今天的主題,請幫我按讚或訂閱我的頻道。
➖➖
希望今天的分享對你有幫助,最後想分享幾句話,送給正在努力照顧自己的你:
❤️循序漸進,觀察自己,更愛自己
❤️感恩身體支撐著你的每一天
❤️感恩有乾淨的水,感恩有營養的食物
然後,尋找適合自己的飲食計畫
如果覺得需要有人陪伴,為自己找到適合的環境,
或是找一個願意傾聽並了解你的教練,帶著你一起前進。
👇🏻👇🏻👇🏻
#若您對享瘦陪伴聊癒計畫有興趣
歡迎寫信給我✉️
jeanchaohelpu@gmail.com
也可以在留言處提供您的電子郵件📩
我會主動與您聯繫。
保健食品工程師 在 工程師媽咪的斜槓實驗室 Youtube 的最讚貼文
大家好我是工程師媽咪Jean,今天跟大家分享,媽媽是如何自己帶兩個小孩,在忙翻天的狀態下來能維持電力十足,提高生產力的三個方法:
方法1:睡的多不如睡的深
方法2:規律運動,訓練肌力
方法3:飲食均衡
---------
後來我透過一套專屬的媽媽提高生產力的套裝,
我發現自從吃了生產力套裝後,我生理期來的時候比較不會不舒服,
比較順而且體力也變好了!
其實市面上保健食品很多,瓶瓶罐罐不知道要選什麼,甚至買了吃不完。
我覺得生產力套裝,可以幫我解決這個煩惱,
不用拿錠片盒一片片裝進去,有時候忘記吃,或是吃完忘記裝。
一份就是剛好一包,該有的都有,而且很衛生,不用分裝,
不怕罐子打開會氧化,也不怕小孩打開亂吃....XDD
以上是我這個二寶媽咪,分享的三種提升媽咪生產力,
維持體力有好的育兒生活品質的方法~供你參考囉!
---------
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保健食品工程師 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最讚貼文
本集主題:「營養關鍵32問:破解飲食迷思與不實傳言,蔡營養師的健康生活Q&A,教你這樣吃最健康」介紹
訪問企劃: 沈嘉悅
內容簡介:
★用知識破解假新聞!
專業營養師以超有感生活營養關鍵字,讓你輕鬆掌握「健康」觀念,釐清「食安」真相。
「黃殼蛋」營養價值比「白殼蛋」高嗎?
「鮮奶」比「保久乳」新鮮嗎?
水果究竟是「飯前」吃,還是「飯後」吃比較好呢?
體質「冷底」的人,不能吃涼性的水果嗎?
蔬菜川燙2分鐘,冷凍儲存可以放很久嗎?
從國外紅到台灣的「無麩質飲食」,是為了「減敏」?還是「減重」?
為什麼日本鐵路便當不會壞?
今日的科學,明日的謊言。在網路流通的時代,人們可以更快速地得到資訊,但卻不一定是「正確」的知識,好像A說得對,B也有道理。於是生活中營養迷思百百種,飲食謠言更是滿天飛,未經證實的報導與渲染,若是再加上「國外研究」保證,難免造成民眾困惑與恐慌,或是一窩蜂的跟進,讓人無所適從。
作者簡介:蔡正亮
■學歷:
實踐大學食品營養與保健生技學系學士
臺北醫學大保健營養研究所碩士
■經歷:
臺灣營養學會專業會員
高考營養師合格(98年第二次專技高考全國第3名)
經濟部工業局保健食品初級工程師能力鑑定合格
食品安全管制系統(HACCP)基礎、進階訓練合格
衛生福利部食品藥物管理署
杏輝藥品工業股份有限公司
自由時報校園記者
■著有:營養師教你不用怕:用實證科學破解27個常見飲食迷思
保健食品工程師 在 揚揚藥師- [2019.11.29 分享喜悅-保健食品初級工程師證照GET ... 的必吃
2019.11.29 分享喜悅-保健食品初級工程師證照GET!!!] 自8月份開始買書開始研讀,到了考試前時常下班後繼續念書到半夜。經過10月份考試,到今天公布成績。... ... <看更多>
保健食品工程師 在 Re: [考試] 保健食品初級/研發工程師- 看板Dietician 的必吃
※ 引述《bestlulo (lulu)》之銘言:
: ----------------------------------------------------------------
: 之前大家有討論過了,我也有去考看看保健食品初級工程師
: 若不知此訊息者請看https://hrd.college.itri.org.tw/HF/Category.aspx?id=5
: 以下發表一下小小心得:
: 75分鐘它考100題選擇題,題目蠻細的,我覺得書還是要念再去考才不會浪費報名費(貴)
: 當然考的比營養師簡單,但會考一些保健食品相關資料,這些就要自己去充實了
: 很多學校都在推這張證照,所以學生團報數量夠多,學校會申請成為考場
: 感覺上會成為未來人手ㄧ張(初級保健)的趨勢...
: 現在很多學校跟補習班會開初級保健工程師的課,收費也頗貴的...
: 我是覺得有營養背景的人自己看看書就能應付考試了...
: 我沒什麼看書,保健食品概論這科就有達70分以上了,但食品科學概論差7分...
: 我覺得研發工程師這張比較難準備,好像也沒有書能看?目前也沒有補習班開課
: 因為它要考實際工作經驗的東西,如果有人能考上研發工程師就是厲害了~
: 在此還是建議大家去考一下吧~再繼續觀望就被以後的學生們追過啦~
: ps.大家也可以建議一下研發工程師可以買什麼書來看?我對研發考的東西不熟...謝!!
感覺有閒+有錢的可以去考一下
大概看了一下初級工程師的考題+工作經驗,來推測考題內容
建議準備方向
一、保健食品初級工程師
1. 台灣保健食品產業現況分析與趨勢 (請愛用Google)
2. 健康食品申請許可流程圖
3. 健康食品安全性評估方法
(由TFDA進入-->法規資訊-->區域檢索打健康食品)
4. 營養學基礎 (對營養師板的各位應該不是問題)
特別注意
健康食品第一軌及第二軌(只有魚油和紅麴)的審核差異
健康食品第1~4類的安全性評估
二、保健食品研發工程師
1. 食品微生物學
2. 食品器具容器包裝衛生標準
3. 食品添加物使用範圍及限量暨規格標準
(由TFDA進入-->法規資訊-->食品、餐飲及營養類)
4. 健康食品安全性評估方法
5. 健康食品管理法
6. 健康食品申請許可辦法
7. 健康食品申請許可流程圖
8. 健康食品查驗登記申請範本
(由TFDA進入-->法規資訊-->區域檢索打健康食品)
9. 食品感官品評
就我所知的,一般新品口味測試、配方更換,會使用到品評方式
三角試驗、一二點試驗、對比法等,針對試吃品色澤、香氣、
味道、順口度、黏稠度做問卷調查,有一些統計評估的部份。
10.新產品開發流程
可以找尋一下「品質機能展開QFD」的相關資料
11.專利申請
待高人分享。
以上為推測考題準備方向,並非100%出題內容
若有發現其他錯誤及不足之部分,歡迎板友補充及更正
謝謝!
2013.07.09 Jiuanyi
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.146.36.120
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