#阿公阿嬤出發打疫苗
#低底盤公車安全護送
「慢慢來,沓沓仔行,免趕緊,車會等你。」
「阿嬤,有呷飽毋?等下注射完毋通亂走,要先旁邊歇睏喔!」
「擱有人沒上車嗎?來,我現在來點名喔!」
白河區昇安里的張春美里長從上公車開始,左手拿著一包口罩,右手拿著預約名單一一唱名,從車頭喊到車尾,確認每個在清單上的長者都有搭上車。
「有個伴,打針比較不會緊張。」蕭阿嬤的兒子媳婦要做生意,她就和幾位鄰居約好,一起來搭疫苗公車;張阿公也是怕打完針會頭暈,所以先騎車載太太到附近的活動中心,再一起搭車去接種站,「和大家搭車有冷氣吹、也比較安全。」
旁邊全副武裝的廖阿嬤和阿公戴著口罩和面罩,他們和里長剛好住附近,就由里長載來和大家一起坐公車。社區互助,共同抵禦的敵人是病毒。
#多元交通接送服務
#媒合司機維持收入
疫苗溫馨接送公車、復康巴士、小黃車隊,是台南安排接送這些長輩到社區接種站施打疫苗的利器,人數較多的地方,出動疫苗溫馨接送公車接送;路比較小條的村莊,就派出小黃車隊沿路接人;至於行動不便、需要輪椅輔助的長者,也有復康巴士到府服務。
駕駛蔡先生說,疫情後出班趟數減少很多,政府媒合公車和計程車業者幫忙接送,至少讓他們這段時間不至於完全斷炊。車子緩緩地開在白河的大街小巷裡,紅磚頭鋪成的路面稍微顛簸,但低底盤公車卻穩穩地將每位長輩安全送到目的地。
這是一場與病毒的拔河,打疫苗是搶時間以增加我方戰力,這場比賽不只比誰力氣大,更比誰撐的久。
站穩每一步、做好每一項防疫工作,穩紮穩打,就是台南對抗病毒的不二戰術。
運轉台南好交通
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過80萬的網紅果籽,也在其Youtube影片中提到,不少主人在走失寵物後,都會利用社交平台發放尋貓尋狗消息,認為社交平台覆蓋範圍廣闊而可以增加成功機會。不過其實在「黃金48小時」內,寵物極有可能仍然在該區徘徊,因此迅速地讓區內的人得知走失寵物的消息才是最為重要。為了針對這方面的困難,動物保護機構「救狗之家」的義工Mimi於是自資開發手機應用程式 「協...
你要載駕擱來 在 Facebook 的最佳解答
\ 與你分享,我的在家上班攻略 /
因應疫情升溫,本週起在家上班(Work From Home)的人變多,身為一個算超能宅在家的上班族,經過幾次WFH的實作,綜合朋友們與自己的在家工作經驗,提供一些心得。
首先,我覺得區分出「工作」與「休閒」的時間與空間真的很重要,不然就會在模糊不清的時段裡感到無比疲憊。
#區分時間
區分時間是指,維持正常作息,該上班就上班,但時間到了該午餐就午餐,該下班就下班,不要被公司群組給控制住,在線上會議中少了會議室有人來敲門換場的壓力,有時會過度延長討論時間,往往也會造成加倍的疲憊,這點應該要適時提醒自己與參與者「時間差不多,做個結論。」
#切分場域
另外,在WFH中,我特別注意的是「場域的切分」,讓自己在工作桌是工作,回到房間或書房就不工作,這樣切開區域真的比較好轉換心情,切勿別在床上工作在床上忙碌,或是在家裡四處都在工作,切不開的場域也是造成心情無法調適的主因。
若你不是在實際能切分的空間裡WFH(如租賃的套房),那至少有張桌子當成你的工作據點,「只有坐在這裡,我才工作」,但也別一整天都偷懶躺在床上啊(爆)
#維持飲食生活必須
保持心情轉換的儀式感、作息時間的調配、工作與休閒場域的切分,再來就是生活的必須,李屏瑤 說他會換好衣服再工作,我也是,我習慣沖完澡,換好一套衣服轉換工作心情。
再來是吃飯,你可以透過離峰時段採買,或線上下單食材後簡單地下廚,我的instagram有簡便食譜分享,請移駕看精選動態,或者叫外送當然也很方便(只是很花錢),選擇請外送員擱置在門口,或是領貨後在外包裝消毒、洗手,都是你可以做到的事。若要出門覓食,口罩一定不要忘,記得盡量外帶回家,減少在外的時間。
#保持運動習慣
再來就是運動,適當的運動有助身心健康,規劃好固定的運動時間,省掉的通勤奔波,撥出30分鐘運動不為過,打開Youtube 你可以找支tabata影片跟著動一動,你也可以尋找body combat影片跟著打拳,若你有SWITCH和健身環就更好了,邊玩邊噴汗,避免解封後體重直升,要恢復也是很麻煩。
特別提醒,在家運動做運動要穿鞋子,避免受傷。若能準備一張瑜珈墊,也是相當萬用。
#在家保持輕鬆
本土疫情升溫,生活已經不是以往可以自在享樂的時刻,非必要別出門,出門要戴口罩,勤洗手,保持社交距離,並下載社交距離APP,不要轉傳你自己都無法確認的謠言,不要自己嚇自己,不要過度囤糧,保持高度警覺,但也在家好好放鬆休息,忙碌的日常裡做不了的事,現在正是完成的好時機,看書、追劇、聽Podcast、整理打掃,以及陪伴家人。
#一起面對夏日大作戰
最後的最後,非常時期請好好照顧自己,被迫不太能出門的生活其實是一場長期抗戰,這一場屬於台灣的夏日大作戰,真的要從自己開始做起,把自己打理好,就是對這個世界最大的貢獻。
一路走來我都相信政府對疫情的控制,畢竟我們真的踏踏實實地經歷了生活如常的2020,現在我也相信政府能帶領我們面對接下來漫長的三級防疫生活。
我們都要一起加油,要一起健康喔!
●我的instagram會陸續分享在家開伙的簡易食譜,想做菜可看
https://www.instagram.com/datorick/
●我的歌單能隨時會你轉換心情,要咖啡館氣氛、JPOP金曲、華語吉他民謠通通有
https://www.kkbox.com/tw/tc/profile/KmSlqdopgXOrnSq2yA
●我的Podcast有各種生活話題的訪問,需要聽人說說話的話,可以聽我和豪華卡司來賓輕鬆的聊天
https://linktr.ee/datopodcast
你要載駕擱來 在 海洋首都中的航海家 Facebook 的最佳貼文
由長賜輪在蘇伊士運河之擱淺,談談”船舶操縱”
船舶操縱,對多數人來說是陌生的,因為一般人的生活經驗中很少有,在水中之操縱與陸上操縱不同之處,除了受風/流之影響之外,最大的不同就是在於”指向穩定性”(Directional Stability),這才是擱淺出事之主因.
學理上的東西,在生活上的感覺是甚麼樣的經驗呢?譬如:
(1) 騎腳踏車時在握把兩側各掛上一個大西瓜,專家講再多,不如你親自去試試,掛這西瓜後去通過一條”摸乳巷”,一秒就搞懂長賜輪為何會失控!
(2) 腳踏車大家都會騎,試試看在腳踏車後座上載上一個大冰箱,再去試試看摸乳巷,一秒就搞懂是誰的責任!
(3) 在大賣場推車上裝上50公斤的重物,試試看推/拉之間有何不同?這應該很多人都會有過的經驗,不好玩!就這樣嗎?NO!膽子再大的話還可去試試:
(4) 在大冰塊上面去開一輛滿載的砂石車,然後為了走捷徑,避免繞圈子駛進一條”地面結冰的摸乳巷”這時對一些航海專業術語:艉坐,淺水效應,岸推,岸吸,狗頭嗅地,就有切身的體會.
不同的船型,不同的吃水,不同的俯仰差,不同大小的舵,在強風,順/逆流的不同環境之下,都會直接影響到一條船泊的”指向穩定性”,怪船?怪駕駛?還是怪”摸乳巷太窄”?應該怪的是”規模經濟下人類對於極限條件的挑戰”,挑戰,當然有成功有失敗,
沒啥大驚小怪的,只要摸乳巷存在一天,長賜輪就絕對不會是唯一的一次.
#EVERGIVENSUEZ
你要載駕擱來 在 果籽 Youtube 的精選貼文
不少主人在走失寵物後,都會利用社交平台發放尋貓尋狗消息,認為社交平台覆蓋範圍廣闊而可以增加成功機會。不過其實在「黃金48小時」內,寵物極有可能仍然在該區徘徊,因此迅速地讓區內的人得知走失寵物的消息才是最為重要。為了針對這方面的困難,動物保護機構「救狗之家」的義工Mimi於是自資開發手機應用程式 「協尋寵物 Lost and Found Pets」 ,希望提高尋找失貓失狗的效率。
把握黃金48小時貼街招
Mimi是一位刺繡老師,大約五年前在朋友的介紹下認識了救狗之家,更成為了義工並參與尋狗的工作。與寵主們的處理方式不同,當得知有領養人走失狗隻的時候,他們會首先製作街招到該區張貼:「把消息放到社交平台的確是有它的作用,但如果要集中在某個地區(傳播消息),我們則會馬上製作街招並在該區張貼,也會去做做街訪。因為很多時候保安員、管理員、附近的地盤工人,尤其是清潔工人是在大清早工作,而狗隻就是在清晨或者半夜這些時間出來找東西吃。」又指其實香港真的有很多好心人,他們都樂意以電話或者WhatsApp報料。Mimi又憶述曾經有次在大埔汀角路協助尋找失狗,當時已過了十多天仍毫無進展。直至十多日之後,失狗終於走出顯眼的馬路,並從汀角路走向大尾督方向。當牠沿路走去的時候,不少途人都馬上拍下照片報料,Mimi的電話和WhatsApp於是便止不住地響起。「我想說的,就是街招的重要性,而且你須要讓所有區內的人知道那個消息。」
設攝影機和籠子通宵守候
Mimi直言等待消息的過程非常煎熬,可說是尋狗過程中最困難的部份。「我覺得你要等人家見到牠,然後再確認那隻是你要找的寵物,這件事是最困難的。因為很多時候(報料人)都是沒有提供照片和影片。我們以前也試過選擇相信,因為每個人都總是十分肯定地說『就是那隻狗』。但當我們去到那邊後,才發現原來不是。」因此當收到有關失狗的消息,並從報料人以照片或影片確認了位置後,Mimi就會設置攝影機以再度確定是否他們正在尋覓的狗隻,同時會擺放食物和水在該位置希望可以把狗隻留在該範圍。當用攝影機確認了是目標狗隻之後,Mimi和其他救狗之家員工就會嘗試設籠。其實來到這個步驟已經是成功的一大半,不過有時仍然需要花好幾天甚至整個星期來等待狗隻走進籠子裏。「我們也會放置數個攝影機拍攝籠子,因為我們要知道牠有否進去,或者如果是其他野豬或者貓走進去,我們要即時放牠們出來。我們不是設置了籠子就離開,我們會有最少兩至四個人在現場通宵留守,有時更可能要待至清晨六時多七時。」
自資開發手機應用程式
說了這麼多,其實尋找失貓失狗的要訣還是要在黃金48小時內,迅速地讓區內的人得知走失寵物的消息。為了針對這方面的困難,Mimi於是自資開發手機應用程式 「協尋寵物 Lost and Found Pets」 ,希望提高尋找貓狗的效率。「其實這個應用程式是想不論有沒有飼養寵物,只要你有心去幫忙留意,都可以下載來使用。有飼養寵物的人可以先下載登記,把寵物的資料和相片上載到應用程式。萬一你的寵物真的不幸地走失了,就可以很簡單地點撃數個按鈕以及填寫走失的資料,即可在一兩分鐘之內即時發佈給其他同樣有下載這個程式而有留意這個地區的人。如果使用者有剔選這個地區,他就會收到你的發佈通知。」除此之外,這個應用程式更可自動生成街招,幫助焦急的寵主把握時間到區內張貼街招;而想幫忙出力的有心人亦可以開啟GPS定位功能,留意身處地區有沒有仍在尋找的走失的貓狗。
每天接到三至四個走失個案
其實Mimi在開始參與尋狗的兩年後已經有以上的構思,不過因為各種原因而擱置。「直至去年暑假有隻狗走失了,我們花了很多心機和時間去尋找。那隻狗找了三個星期有多,發現牠的時候已經很虛弱。我們收到消息後,馬上派人在半個小時內過去看牠,但是牠已經離世了。這隻是我找的十多隻狗當中,唯一能找回但是離世的狗。牠還很年輕,只有一歲左右,離開的時候身上有很多傷痕,你會不敢想像牠在走失了的三個多星期當中是受了多少苦。其實當時我正在上班,也忍不住走進洗手間哭完才繼續工作;那晚回到家中,我也……瘋狂似的哭了;直至牠走了之後,每當我駕車經過那個街口,我也會很不開心。」Mimi又指,香港失貓失狗的情況頗為嚴重,應用程式推出以來每天都都有三、四隻失貓失狗的資料上載發佈。「這只是知道這個應用程式的三千多人當中的個案而已,其實可能有很多寵主還沒知道這個應用程式,你會看到其實情況真的挺嚴重。」Mimi又希望有更多人下載和使用這個應用程式,當每個地區達至相當的下載量時,便可發揮真正的功效。
影片:
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【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 :http://as.appledaily.com
籽想旅行:http://travelseed.hk
健康蘋台: http://applehealth.com.hk
動物蘋台: http://applepetform.com
#狗義工 #狗狗 #尋狗 #協尋寵物 #寵物離世
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
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你要載駕擱來 在 Jhou Jo 蔡詩凡 Youtube 的精選貼文
#扛轎 #廟會 #Ipair #蔡詩凡 #歌手
我是個愛唱歌的女孩🎵
目標成為一個歌手,目前在IPAIR上擔任主播
歡迎下載IPAIR : 搜尋編號🔍9864714 - 粥粥❤️
固定每週一到六下午兩點到五點開播
如果有休假會另外公告唷🍀
期待可以看到你/妳的陪伴❤️點點歌,聊聊天 :)
我的IG : https://www.instagram.com/chou.0618/
我的粉專 :https://www.facebook.com/624prfbl
喜歡我的話 可以訂閱我的頻道開啓小鈴鐺唷 詩凡會一直很努力的❤️
草屯囝仔
扛壩子(草屯囝仔 & 臭屁嬰仔)
作詞:陳樞育、李明倉、簡立勝、陳奕辰、俞碩鈞
作曲:陳樞育、李明倉、簡立勝、陳奕辰、俞碩鈞
編曲:管易昀
是啥時有咚咚猜
大家相招做伙來
今日這攤咱攏當作迎冠軍欸時在演
轎班欸腳步靠頭籤轎棍打訊號
有小法也有畫臉扛神將廟會趴踢歐奶隆
賜我一個能夠幫神明服務欸機會
我就是嘻哈8+9我驕傲
扛下去扛下去 欸
扛下去扛下去 欸
搖勒搖勒搖 阮是廟口男子漢
咚猜 我在咚咚猜
我帶你來鑽轎腳
保恁身體健康 萬事平安 發發發發發
咱若出門大家都在笑 大家都叫咱 8+9
我最愛聽慢搖 hiphop真的不好聽
我說讚的沒在鬧 這是我心聲
8+9咱驕傲 我們真的沒搖頭
雖然個性很衝 但我愛我的水老婆
這個文化我來背 男生女生都愛
8+9是我 走過你家你也是拜
扛下去扛下去 欸
扛下去扛下去 欸
搖勒搖勒搖 阮是廟口男子漢
咚猜 我在咚咚猜
我帶你來鑽轎腳
もっと沢山の歌詞は ※ Mojim.com
保恁身體健康 萬事平安 發發發發發
我說他們 是說我學歷不夠高 遇到事情找人灣
雖然菸酒檳榔攏總來 但拍謝 我在讀法律碩士班
有義氣是基本 身軀內住在地魂
最喜歡吃米粉 義大利麵不合阮
8+9名俗擱勇 但我感覺驕傲 讓我超級快樂
阮是8 + 9 他都叫阮是8 + 9
8 + 9的腳步 背著文化開始要衝
懶得多說 這阮的驕傲
別跟我囉嗦 阮將傳統傳承落
hip hop沒人聽 開電台台灣之聲
立勝站在這 有8 + 9就有我的影
一樣腳步 阮依然扛轎
你們人是在哪 趕緊跟我來扛轎搖勒搖
扛下去扛下去 欸
扛下去扛下去 欸
搖勒搖勒搖 阮是廟口男子漢
咚猜 我在咚咚猜
我帶你來鑽轎腳
保恁身體健康 萬事平安 發發發發發
扛扛扛扛扛扛扛扛扛扛 恭迎聖駕
扛扛扛扛扛扛扛扛扛扛 恭迎聖駕
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