#生活療癒力 你的善良,必須有點鋒芒
無法獲得尊重、總是被忽視,後滑三點我們一起反思
你總是與人為善,你總是處處讓著別人,你總是默默地給予對方肯定與幫助
然而當你有一天發現,這些人卻不懂得尊重你,不懂得看到你的價值而忽視
是時候好好思考一下,這當中是哪裡出了問題?思考時別怪任何人,因為不是他們的錯,而是對方還不理解而已
❶ 學著直接明白地拒絕別人
害怕因為拒絕他人,其實是害怕對方拒絕自己,這份不安全感造就了自己不斷地去滿足周遭的人,並期待對方給予你同樣的對待
然而人與人相處是需要互相教導的,你得學著劃清界線與原則,當你遇到不喜歡的對待,你有責任讓對方知道
❷ 別再只想得到他人認可
不管你花了多少心思去認真的做事,或認真的對待他人,避免將你的出發點放在獲得他人認可,獲得他人認可固然感到開心,然而這不能作為你的目的
你的認真付出與對待,那是你的課題,他人是否願意認可你,那是他的課題
❸ 適當的發怒可以贏得尊重
別誤會這句話的意思,開始立刻批哩啪拉的把情緒爆發出來,你一定會後悔,這句話的真正意涵是保持理智用適當權威的語言表達你不滿的情緒,並同時傳達你的界限所在
別以為不生氣,不表達情緒,你就是個好人,你只是在壓抑,適度表達出來,是在教會你身邊的人該如何與你相處,該如何對待你,為此你是有責任的
#情緒掌控決定你的人生格局
感謝 #高寶書版 @gobooks.tw 的閱讀邀約,這本書由作者宋曉東以淺顯易懂的文字以及他自身的生活案例,透過小故事引導並帶入心理學的知識,讓讀者可以比較輕鬆的理解內容,也能有個初步行動的方向
這次分享的內容我自己身有所感,我們在家人、朋友、職場、感情等方面,總是在避免衝突不斷的在壓抑自己的的個性,即便初衷是好的,然而不敢面對衝突卻也不見得能夠維持良好的關係,如果我們想要避開所謂表面的和平,也許會增加了雙方的心理負擔,並將衝突往後延,無法解決真正的困擾
書中的許多觀點其實我覺得對大部分的人來說應當不陌生,然而越簡單的道理與激勵,往往在日常生活中能夠引起不小的幫助,希望對你有所幫助。
分享給你身邊的人,在很煩的世界裡練習創造好心情
#自我成長 #情緒管理 #心理學 #課題分離 #情緒 #衝突 #面對 #劃清界線 #有原則 #格局 #表面的和平 #心理負擔 #心理療癒 #良好情緒 #溝通 #關係 #閱讀 #反思 #內在 #智慧 #指引 #習慣力 #neil習慣力 #neilhabit #neilhabit你的善良必須有點鋒芒
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過173的網紅電扶梯走左邊 Jacky,也在其Youtube影片中提到,✨本集來賓:KOL Alice ❤️ IG: https://www.instagram.com/aliceeecccc YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCnrYHHQvarFIk2_Lxwtj2ug - KOL的核心價值:誠信與分享 - 自由工...
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你的善良必須有點鋒芒 作者 在 大辛先生 Facebook 的最佳貼文
付出本身就是一種回報
/
「善良就是做讓自己感到快樂的事。」
前幾天睡前伴著很深的睏意,沒來由的突然想到了這句話,就趕緊起來記在手機上,真的是創作者的職業病😂
其實一直想聊善良的議題很久了,而且也時常看到探討善良的貼文,算是大家有點聊到爛的話題,這一次也想分享一下我對於善良的想法啦~
先說說我對於善良的定義:
1.幫助真正需要幫助的人事物
所以幫你喜歡的女生買早餐不是善良。
2.付出的當下是快樂的
所以被別人威脅去買早餐不是善良。
3.付出時是理性的
所以當你已經很窮,朋友遇到困難你還把僅存的錢給他,這不是善良。
所以你莫名奇妙買一堆陸龜去海邊放生不是善良。
4.付出時是不求回報的
所以當你借錢給別人,還跟對方收取利息就與善良無關。
簡單來說,我覺得善良一直都該是感性與理性需要兼具並評估後的選擇,善良是要動腦的。
並不是對方需要幫助,我沒幫助就不善良,善良的第一步是主動願意,所以當被情感勒索時的付出就與善良無關,更不會因此而不該善良。
前幾天我看見在黃大米一則貼文的留言下,有些人提及不該太過善良,那時我腦袋轟了一下,我不太確定這是不是大多人的想法,但對我來說算是太過新穎的觀念。
我看過很多貼文和書籍都在探討善良應該有底線,我想和那些說不要太過善良的說法有些相似,但我都有點抱持疑問。
比如「你的善良必須有點鋒芒」,我覺得應該用「你的軟弱不是善良」會更貼近一些,很多時候我們都把自己的缺失歸咎於太過善良,導致慢慢的善良好像變成一件負面的事。
我還是認為善良絕對是一件值得追求的事,也不會有什麼不要太過善良或該有底線的問題,它不是個尺,沒法評分。
但是否理性、是否不求回報、是否快樂是確切的,當同時具備,就是做善良的事,並不會今天做三件善良的事情太多了,所以明天要做少一點。
當你力所能及的願意幫助,那就幫,也不會因為你沒能幫就不善良。
希望這世界多一些善良的人,多一些力所能及的幫助,大概所有人都會開心一點la
如果喜歡我的貼文,歡迎分享給全世界的人看見,也可以在貼文下方留言和我分享你的想法~
你的善良必須有點鋒芒 作者 在 Liz營養師飲食日常 Facebook 的最佳貼文
《#分享 系列》 #閱讀分享
🖋如果你有在寫作、上班需要寫報告,任何需要文字或創作的情境,都希望這篇能對你有點幫助。
上週末參加了 #CFD #給營養師的行銷文案社群_營養以外的技能樹 的第一場讀書會。
對,社團名稱就是這麼長,不要懷疑🌳
想趁熱騰騰的與大家分享讀書會 #精準寫作 分享的內容,
所以,之前說的 #被討厭的勇氣 和 #你的善良必須有點鋒芒,這兩本要再緩緩了⋯感謝耐心等候!
首先📖#工具書 應該要怎麼讀呢?
通常閱讀的習慣都是從頭讀到尾,才能把整個故事完整的脈絡看完讀懂,
但是工具書不一定,
對於有經驗者,從頭到尾的閱讀可以刺激不同的發想,學習更快,
但對於新手,從頭閱讀,可能會有點迷茫、看不懂在寫什麼、也很無感,於是很快就會放棄讀完,
🔖所以比較建議新手先看目錄,挑選目前遇到最大的困難,或是最想學習的事情,先開始讀,
等有多一點點的經驗後,再從頭開始閱讀也不遲。
書中提到 『注意力經濟』,現在因為科技發達,人人都可以成為創作者,只要你有一個平台,你就是文字創作者,即使只是抒發心情,也都是在創作情緒。
📲被看見的機會很大,
但因為資訊太多、創作的人太多,被淹沒的機會也很大...
所以不能讓自己精心準備的創作,被一秒滑掉...
為了要使人閱讀,
我們得將寫作視為一種服務業,服務我們的讀者。
可以先想想過去有沒有犯過兩個問題,
1.簡報化思考 2.使人一無所穫得閱讀
➡️前者的思考方式簡單、快速且清楚,但如此片段話的思考,容易在聽的時候有印象,可以理解,但因為不一定能連貫思考,導致到最後完全忘記前面講過什麼。
➡️後者則是看太多抽象的詞語、艱深的專業術語,這樣不具體又難懂的內容,很難讓讀者有記憶點,甚至看都不看完就滑掉了。
所以,要怎麼做才能站在讀者的立場寫作呢❓
這點大家都知道,可是很多人辦不到...(包含我),
讀者的時間很寶貴,沒辦法花時間讀太多非自己專業的內容,如果不能快速閱覽快速讀懂,就容易在市場被淘汰。
因此,必須使用 #ROA 思考術💭
#reader #object #action
#讀者 #目的 #行動
🟡試著自問自答讀者的樣貌與情境,
他看得懂嗎?他在乎嗎?
🟡那我們要傳達什麼給他?
正確的知識、讓她相信你
🟡看完後他可以準確知道要做什麼嗎?
開始改變行為、成為你的鐵粉
看過 #理論 後,再套用自己的經驗,學以致用,
使用工具書,一定要 #刻意練習,
不然就白花時間看啦~
這次的分享就到這邊,如果你喜歡,請留言給我讓我知道,
或是分享給其他需要的朋友。
讓我更有力量持續創作呀!
謝謝大家(🙇🏻♀️鞠躬)
📍如果你還喜歡使用其他平台,也可以追蹤我喔
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#寫作 #學習 #分享 #讀書 #自我成長 #進修 #作家 #個人品牌 #自主學習 #創作者 #營養師 #staycalmandeathard #lizdailyfood #DieitianLiz
你的善良必須有點鋒芒 作者 在 電扶梯走左邊 Jacky Youtube 的精選貼文
✨本集來賓:KOL Alice ❤️
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- KOL的核心價值:誠信與分享
- 自由工作者最重要的是自律及自我審視
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📚 Books Mentioned:
- 三毛 沙哈拉的故事
- 你的善良必須有點鋒芒
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(00:02:04) 三個字形容自己
(00:03:11) 加入「大學生了沒」
(00:04:37) 怎麼從節目來賓變成KOL
(00:06:20) 怎麼紅?先做就對了!
(00:07:22) KOL就像業務
(00:08:39) 成為KOL最大的改變
(00:09:18) 做自己 vs. 迎合大眾
(00:10:23) 當KOL遇到不接的工作
(00:11:17) 信用和分享是長久經營之道
(00:13:58) 自由工作者需要更自律
(00:15:52) 必備的課題:遇到酸民
(00:17:09) 經營社群最困難的事
(00:18:17) 社群都隱藏悲傷 放大快樂?
(00:18:52) 悲傷更容易產生連結感
(00:20:33) 用文字來消化情緒
(00:21:41) 當KOL最有成就感的一件事
(00:23:10) 被許多作家啟發文字靈感
(00:25:08) 因為三毛的「撒哈拉的故事」想冒險
(00:28:10) 白先勇、蔣勳、劉墉、龍應台
(00:29:40) 看書的人活好幾條命
(00:32:30) YT和IG經營上有什麼不同
(00:33:02) 不要預設立場 覺得有趣就做
(00:35:46) 面對情緒勒索 勇敢做自己
(00:40:22) 自我成長前 先自我審視
(00:41:19) 低潮也是自我反省的契機
(00:43:15) 喜歡什麼樣的對象
(00:44:04) 工作和感情的平衡
(00:47:17) 對愛的定義
(00:48:11) 對成功和快樂的定義
(00:49:49) 希望當一個善良且溫暖的人
(00:50:50) KOL最恐懼的事
你的善良必須有點鋒芒 作者 在 NeKo嗚喵 Youtube 的最佳貼文
請不要把人生和選擇怪在伴侶身上,環境本來就會改變!同樣的主題我覺得netflix 婚姻故事 掌握得更好...
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#外遇 #科技
作者: #陶晶瑩
繪者: 陳青琳
出版社:圓神
出版日期:2019/12/05
語言:繁體中文
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《為什麼我們總是討好別人,委屈自己》https://youtu.be/_ctEnTYlRGY
《你的善良必須有點鋒芒2》
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一味地討好,其實反而不會換來自己想要的和諧和來自他人的尊重、認可。看清楚面具下面的自己──我們會被自己的討好震驚,訝異於自己竟然如此看輕自己
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#為什麼我們總是討好別人委屈自己 #討好人格 #人脈
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你的善良必須有點鋒芒2
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