通常人我關係界線不清的人,
對於他人談論界線,
就會渾身不舒服,
充滿防衛、敵意和抗拒⋯
但他想到的,
不是他好愛為他人承擔、奉獻、犧牲,
為何人我之間需要界線分化個體性呢?
他想到的,
其實是好怕別人不為他承擔、承受了,
不替他背負他不想面對也不想學習的事,
當他有自己的責任要往外丟時、往外依賴時,
身邊的人如果都有界線的知道如何交還給他,
那豈不是造成他的受害、受傷和痛苦?
他從來沒有想到的是要負起自己生命的責任,
因為那太累了、太難、也太麻煩了,
只要身邊有人繼續承擔他丟出來的任何需求,
並且「死命」必達,
那人我之間何需瞭解人我界線呢?
又何須瞭解尊重每個人的獨特性和個體性呢?
人生,只要能找到共生宿主,
盡情吸取能量及索取就好了。
談界線的言論,
根本是在破壞他的好處,
真的不該存在啊⋯⋯
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#你可以繼續不在乎界線!繼續混沌
#有界線觀念的人,自然會和相處舒服的人在一起
#沒有界個體界限就沒有秩序、也無法清理整理,更無法獨立和成長
#害怕有界線存在的人,要覺察的自己內在的恐懼,以及如何形成的「理所當然」。否則也是一廂情願的在期待別人。
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《立下界限》卸除生命中不必要的內疚感,找回平靜,成為溫柔且堅定的自己
蘇絢慧2021最暖心力作 · 40篇心理界限箴言
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過2,020的網紅Gummy B,也在其Youtube影片中提到,這種歌始終不是為別人的 它是為自己的,為與自己對話,為自己解惑,也為讓自己確定是否該繼續 曾有人建議我偶爾寫幾首芭樂歌,能被聽到的機會才比較大 我笑了笑,但仍從心底刨出了最深的想法刻出了這首歌 可能我還是適合當個獨善其身的外星人吧 - 作詞 Lyrics:Gummy B 作曲 Composer:Gu...
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通常人我關係界線不清的人,
對於他人談論界線,
就會渾身不舒服,
充滿防衛、敵意和抗拒⋯
但他想到的,
不是他好愛為他人承擔、奉獻、犧牲,
為何人我之間需要界線分化個體性呢?
他想到的,
其實是好怕別人不為他承擔、承受了,
不替他背負他不想面對也不想學習的事,
當他有自己的責任要往外丟時、往外依賴時,
身邊的人如果都有界線的知道如何交還給他,
那豈不是造成他的受害、受傷和痛苦?
他從來沒有想到的是要負起自己生命的責任,
因為那太累了、太難、也太麻煩了,
只要身邊有人繼續承擔他丟出來的任何需求,
並且「死命」必達,
那人我之間何需瞭解人我界線呢?
又何須瞭解尊重每個人的獨特性和個體性呢?
人生,只要能找到宿主,
盡情吸取能量及索取就好了。
談界線的言論,
根本是在破壞他的好處,
真的不該存在啊⋯⋯
-
#你可以繼續不在乎界線!繼續混沌
#有界線的人,自然會和相處舒服的人在一起
#沒有界個體界線就沒有秩序、也無法清理整理,更無法獨立和成長
#害怕有界線存在的人,要覺察的自己內在的恐懼,以及如何形成的「理所當然」
#請求幫忙,和耍賴別人應該給,是不同的。前者有尊重,後者是濫用。
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通常人我關係界線不清的人,
對於他人談論界線,
就會渾身不舒服,
充滿防衛、敵意和抗拒⋯
但他想到的,
不是他好愛為他人承擔、奉獻、犧牲,
為何人我之間需要界線分化個體性呢?
他想到的,
其實是好怕別人不為他承擔、承受了,
不替他背負他不想面對也不想學習的事,
當他有自己的責任要往外丟時、往外依賴時,
身邊的人如果都有界線的知道如何還給他,
那豈不是造成他的受害受傷和痛苦?
他從來沒有想到的是要負起自己生命的責任,
因為那太累了、太難、也太麻煩了,
只要身邊有人繼續承擔他丟出來的任何需求,並且「死命」必達,
那人我之間何需瞭解人我界線呢?
又何須瞭解尊重每個人的獨特性和個體性呢?
人生,只要能找到宿主,
盡情吸取能量及索取就好了。
談界線的言論,
根本是在破壞他的好處,
真的不該存在啊⋯⋯
-
#你可以繼續不在乎界線!繼續混沌
#有界線的人,自然會和相處舒服的人在一起
#沒有界個體界線就沒有秩序、也無法清理整理,更無法獨立和成長
#害怕有界線存在的人,要思考自己內在的恐懼
你可以繼續不在乎界線 在 Gummy B Youtube 的最佳解答
這種歌始終不是為別人的
它是為自己的,為與自己對話,為自己解惑,也為讓自己確定是否該繼續
曾有人建議我偶爾寫幾首芭樂歌,能被聽到的機會才比較大
我笑了笑,但仍從心底刨出了最深的想法刻出了這首歌
可能我還是適合當個獨善其身的外星人吧
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作詞 Lyrics:Gummy B
作曲 Composer:Gummy B
編曲 Music Arranger:eeryskies.
混音 Mixing:Gummy B
製作 Producer:Gummy B
MV 製作 Music Video Producer:Gummy B
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Lyrics
最近沒事我都窩在房間
隨便寫一寫歌 翻一翻舊的照片
好多 過去的事情太美有點想念
那照片上的男孩 他笑容真的好甜
Like 無憂無慮 他笑得無憂無慮
在他的生活中也沒有什麼需要顧慮
不用 擔心能否變得富裕 甚至還
不用 計畫什麼時候要搬出去
(all he have to do is)
好好讀書 好好考試
再帶著祝福 把天賦好好保持
未經雕琢的寶石 還是自由的靈魂
不用擔下他人賦予的價值
來自同儕或是親人
他還可以笑 而且笑得好美
沒有想過太多 只想用力高飛
飛到天邊 徜徉在陽光下
吃著甜點 想像哪一天會長大
那時好多值得 開心的
不到非常美好但也 還行呢
不必在乎說的話誰 在聽著
他的眼睛閃著光芒 像是大海清澈
但 現在他慢慢不 再興奮
有時覺得世界剩他 還醒著
像是誤闖地 球的 外星人
他的生活被遺忘了 在銀河
Uh oh
Well, maybe the whole time im just overthinking
我是個感性的人 常想太多的心情
直到已經瀕臨 崩潰的邊緣
才試著拉著自己重回 清醒的界線
他們問我 你幹嘛不喝酒
喝到醉了一大場 就 讓你對自己不再那麼苛求
但我不喜歡酒精的味道
更不想醒來時像個肥料 被自己的嘔吐物圍繞
抱歉 我可能不是你想像的
能靠著音樂養活家人 我也是這樣想的
到底該不該 誠實地講所有心裡面想講的
啊不管怎麼樣 生活的擔子我還是要扛著
我還可以笑 但我笑得好累
累人的事太多 多到心力交瘁
但不用太過擔心我還撐得住的寶貝
有一天我會在這建立屬於我的堡壘
那時好多值得 開心的
不到非常美好但也 還行呢
不必在乎說的話誰 在聽著
他的眼睛閃著光芒 像是大海清澈
但 現在他慢慢不 再興奮
有時覺得世界剩他 還醒著
像是誤闖地 球的 外星人
他的生活被遺忘了 在銀河
Uh oh
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Gummy B:
https://www.instagram.com/gummy.bbbb/
#GummyBBB
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以下為本段內容文稿:
各位朋友大家好,又到了為你朗讀的時間,今天嘉玲想要跟大家介紹一齣很好看的戲劇,叫「安眠書店」。
這齣戲有多好看呢?他是去年2018年9月在Netflix上映,短短幾個月全球就有四千萬用戶收看,口碑非常好。
那為什麼想介紹這齣戲呢?是因為我在看戲的過程中,一直覺得這是危險關係非常好的教材,而且顛覆了許多我們過去對危險情人或被害者的認識。變得比較立體。
當然一齣戲不等於就是全部的真實,只是透過探討這齣戲,我們有機會看看不同的面向,對問題有更多元的理解。
可能有很多朋友還沒看過這齣戲,或是不認識這齣戲,所以容我花一點時間,簡介一下這齣戲在演什麼?
這齣戲一開場是在一家很有特色的獨立書名,男主角Joe喬,是書店經理,有一天他在書店邂逅了女主角Beck貝可,Joe就對貝可一見鐘情,開始上網搜尋貝可的資料。
很快的喬就掌握貝可的一切行蹤,這件事情並不難,因為貝可很愛使用社交軟體,每天都會上去po文,分享自己生活裡的點點滴滴。所以喬知道貝可住在哪裡?讀什麼學校?主修什麼?想要成為作家,等等等。
戲就從這裡開始演,身為觀眾的我們,看著這對俊男美女怎麼一步步墜入情網,然後,互動變得越來越驚悚、可怕。
談到這邊,你可能會覺得這種套路有什麼好看的?不就是看男主角或女主角怎麼「愛到卡慘死」,一步步踏入「死亡的界線」。
對,你猜得沒錯,結局不是Happy Ending。
但這部戲最最最特別的一點在於,這個男主角其實是個危險情人,但作者卻巧妙地用男主角的視角講故事。也就是加害人的角度說故事,這是很罕見的,因為觀眾通常不喜歡壞人,我們喜歡善良、正義的一方獲得勝利。也因此我們常常把加害人扁平化,覺得他們應該就是滿臉橫肉,一眼就能看出來他們是壞人,或是個霸道總裁,大男人主義,我們應該認得出來,知道怎麼跟他們周旋,遠離危險。
但如果你不曾好好認識加害人的面貌和內心,你其實是不可能全身而退的。這也就是為何台灣最近另一個話題戲劇,「我們與惡的距離」之所以爆紅的原因,如果沒有編劇、創作者勇敢把問題揭開,推著我們用更多元的角度把問題看清楚,我們才有機會開始思考,否則人是情願待在舒適圈,繼續用自己的以為推論世界的,因為這樣比較省事。
好,扯遠了,我們先回來「安眠書店」,我之所以喜歡這齣戲,是因為我的碩士論文研究的就是危險關係。所以我很清楚那些所謂壞男人(或壞情人),其實並不如你想像中的可怕,相反的他們非常迷人。
這裡指的迷人,不是外表好看,而是他們知道怎麼讓人卸下心防。就像故事裡的喬,其實就像個文藝青年,看起來無害,而且他在戲裡頭還會幫忙鄰居家的受虐兒童,是真的有善良的一面。
所以女主角貝可覺得喬是一個斯文、有趣的傢伙。不過,貝可一開始是有男朋友的,雖然她和男朋友的感情不怎麼好,可是貝可並沒有像喬一樣,瘋狂迷戀對方。
接著喬一步步滲入貝可的生活,先是在地鐵拯救她,讓貝可覺得自己欠喬一個恩情,然後,喬又指導貝可反擊性騷擾她的教授。在貝可眼中喬是一個很好的人,願意幫助。
於是觀眾也會開始認同喬,覺得貝可需要被保護、被拯救,而喬剛好是那個最合適的人,全天下沒有人比喬更關心貝可了。
此外,作者還刻意把貝可塑造成一個可憐的受害者,像是沒有錢、窮學生、家庭失和、有一個渣男朋友,讓喬可以像個英雄一樣出現拯救貝可,為何要這樣設計當然也是有原因的,這個我們下一集在介紹。
回到喬,因此觀眾剛認識的他,其實只是一個熱心、關心人的男生,並沒有太多踰矩的行為。
但當你看到喬為了愛貝可,不惜殺掉貝可的男朋友時,你就會開始覺得不對,這個人失控了,可是不知道為什麼,你又會覺得喬這麼做是對的,這些事情都是非得做的。
那為什麼喬做出這麼可怕的事情,我們卻不會討厭他呢?甚至開始替他說話?
原因就在這齣戲用了大量的獨白,簡稱OS,讓身為觀眾的我們,很容易帶入到男主角的情境,覺得喬變態瘋狂的行為都是情有可原,而且了解他的動機後,就覺得沒那麼恐怖,角色互換,我們身在他那個情境有可能也會做出一樣的事情。
你會聽見喬的內心,是真的真的很愛貝可,很怕他受到傷害,他是基於許多重要的理由,像是怕貝可被騙、被看不起,所以才會出手拯救。
而這些話,在我的研究中,也經常是加害人對受害者說的話,於是那些女生就會開始合理化男友的行為,覺得男朋友這麼做都是太在乎,不是故意的。
好像只要師出有名,動機合理,行為再不對都可以原諒。也就是以愛為名,行傷害之實。
忘記跳離開,理性的分析這樣的愛,真的合理、沒問題嗎?還是只是彼此把自己心裡的破洞,投射在對方身上。
就像隨著劇情的推進,我們了解到男主角的成長背景,就會知道他這些可怕的行為是怎麼學來的?我們現在看到的加害人,曾經也是一個可憐無助的受害者,為了生存、為了連結,他扭曲了自己,以求活下來。所以當他遇到喜歡的人時,以為只有用同樣的控制手段,才有可能贏得被愛。
這些心裡的傷沒有去處理,外在的保證再多也沒有幫助。
就像貝可和喬過了蜜月期,關係不在那麼多浪漫和激情後,喬又開始疑神疑鬼,讓貝可覺得窒息,把貝可推離自己,然後喬又做了一堆事情證明自己,把貝可拉回來。讓彼此一直在痛苦與甜蜜中輪迴。
假如你現在的關係,讓你覺得很矛盾,你知道對方愛你、在乎你,但他卻一直造成你的傷害,你覺得有些困惑,很鼓勵你可以追一下這部影集,你會對加害人的心裡有更完整的認識。
但看完後不是要你認同對方,而是站在第三者的角度,重新思考,這些行為像不像你身邊試圖控制你的人一樣,你覺得繼續替他們合理化會發生什麼事情?我想女主角的下場,暗示了很多事情。
下一集我也會在針對女主角的背景,跟大家分析什麼樣的特質容易陷入危險關係。
但如果你沒時間看戲,或者你看完後,想知道假如身邊真的有這種危險情人,或是有控制慾的人,該怎麼辦?
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